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Finden Sie Ihre eigene Mitte mit Yoga oder gewinnen Sie Lebensenergie aus einem Personaltraining. Impressum: http://www.pilates-yoga-starnberg.de/impressum

Fitness und Wellness sind heute wichtiger denn je.

26/05/2026

Warum kommt man eigentlich zu Zech Pilates? ✨

Wir haben nach dem Training mal nachgefragt.
Die Antworten sprechen für sich. 🤍

17/05/2026

Studio days lately ☀️

Unsere Terrasse ist der perfekte Ort, um vor der Session anzukommen oder nach dem Training noch kurz zu entspannen 🤍

12/05/2026

✨ Barre bei Zech Pilates ✨

Unsere Barre-Stunde verbindet Elemente aus Pilates, Ballett & Functional Training – für starke Beine, eine stabile Körpermitte, bessere Haltung und ordentlich Muskelzittern 😅

Es macht Spass, bringt Energie und fordert den ganzen Körper auf eine ganz besondere Art. 💫

📍Jeden Freitag um 10:10 Uhr
bei Zech Pilates an der Barre

Komm vorbei und probier’s aus – wir freuen uns auf dich 🤍

08/05/2026

Short Box Flat auf dem Reformer ✨

In diesem Video erklären wir dir die Übung Short Box Flat und zeigen, worauf du bei der Ausführung achten solltest. Wichtig sind eine aufrechte Haltung, stabile Beine und die Kontrolle aus deiner Körpermitte, während du den Oberkörper mit Länge nach hinten und wieder nach oben bewegst.

Wofür ist die Übung gut?
Sie stärkt deine Core-Muskulatur, verbessert die Haltung und unterstützt die Stabilität im Oberkörper.

Speicher dir das Video für dein nächstes Reformer-Training ab 💪

03/05/2026

Was ist eigentlich ein Reformer, Chair oder Cadillac? 🤔

In diesem Reel bekommt ihr eine kurze und einfache Erklärung zu den wichtigsten Pilates-Geräten – und was man damit alles machen kann.

Perfekt für alle, die neugierig sind oder neu ins Pilates einsteigen ✨

30/04/2026

Mehr Halt, mehr Sicherheit und ein gutes Gefühl bei jedem Move 👣

Unsere Anti-Rutsch-Socken unterstützen dich beim Pilates dabei, stabil zu bleiben und dich voll auf deine Übungen zu konzentrieren – ganz ohne Wegrutschen. Gleichzeitig sorgen sie für ein angenehmes, hygienisches Trainingserlebnis.

Und falls du deine Socken mal vergessen hast oder dir einfach ein neues Paar gönnen möchtest: Du findest sie natürlich auch direkt bei uns im Studio 🤍

23/04/2026

Unsere kleine Kaffee Bar ☕
Der perfekte Ort für einen kurzen Plausch vor oder nach dem Training 🤍

Adresse

Harkirchner Str. 1
Starnberg
82319

Telefon

+498151368230

Webseite

http://www.pilates-yoga-starnberg.de/

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