04/04/2026
Wo bist du im Gleichgewicht?
Im April biete ich nur einen Online-Workshop an, anstatt zwei wie sonst meistens.
Diesmal dreht sich alles um ein Thema, das uns alle ständig begleitet:
Gleichgewicht.
Nicht nur im Stehen oder Gehen, sondern auch im Leben.
Oft merken wir erst, wie fein abgestimmt dieses System ist, wenn es sich nicht mehr ganz stabil anfühlt.
In diesem Workshop geht es nicht darum, „stabiler zu werden“ oder „besser zu funktionieren“, sondern vielmehr darum, feiner zu spüren, freier wahrzunehmen und leichter wieder in die eigene Mitte zu finden.
„Die Mitte ist nicht ein Ort, sondern eine Art zu gehen.“
— Thich Nhat Hanh
💚Spielerisch mit dem Gleichgewicht in Kontakt kommen
*Wir forschen langsam und achtsam, manchmal auf ungewohntem Terrain.
*Manche Anregungen sind vielleicht überraschend einfach.
*Durch kleine Veränderungen bekommt dein Nervensystem neue Informationen.
*Selbstregulation kann entstehen und daraus entwickelt sich oft ganz von selbst mehr Stabilität.
Ohne Druck
Ohne Anstrengung
Mit ein bisschen Entdeckergeist ✨
Du wirst merken: Gleichgewicht ist nichts Starres. Es organisiert sich ständig neu.
Gemeinsam schauen wir darauf:
*Wie entsteht unser Gleichgewicht eigentlich?
*Was haben Atmung, Augen und Orientierung damit zu tun?
*Warum fühlt sich manches unsicher oder anstrengend an?
Und vor allem:
Wie kann sich Gleichgewicht leichter anfühlen – oder wieder leichter werden?
Es geht nicht darum, etwas „wegzumachen“, sondern darum, dass sich Dinge neu organisieren können.
Das geschieht oft leise, oft überraschend und ist manchmal einfach wohltuend 💛
Im Workshop hast du…
*Zeit, um einzutauchen.
*Zeit, um Zusammenhänge zu spüren.
*Zeit, damit dein System sich neu organisieren kann, in deinem Tempo.
Workshop-Details im Überblick:
Thema: Gleichgewicht – Stürzen & Stolpern vorbeugen
Methode: Feldenkrais® – achtsam, differenziert, wohltuend
Wann: Sonntag, 12. April 2026
Uhrzeit: 10:30 – 12:00 Uhr
Kosten: 20–25 Euro nach eigenem Ermessen
Bonus: der Workshop zusätzlich einen Monat in der Mediathek zur Verfügung.
Keine Zeit am 12. April?
Du kannst den Workshop auch über die Mediathek erwerben.
Wenn du live dabei sein oder die Aufzeichnung erwerben möchtest, melde dich bitte so an:
Per E-Mail an: kontakt@innere-bewegung.de
Betreff: Gleichgewicht
Ich freue mich auf diese gleichgewichtigen 90 Minuten mit dir!
Sebastian
https://www.innere-bewegung.de/feldenkrais-online/ -termine
