Kraftspur - Die schöpferische Kraft im Trauma

12/04/2026

So kann’s gehen!

Trauma ist viel mehr als schrecklich.

Schau hier rein und die Tür geht für dich auf in ein neues Befreit- und Glücklich-Sein. Klingt übertrieben, ist jedoch tief wahr. Schau’s dir an:

https://youtu.be/3cStoGU2lFk

Und dann pflücke die Gelegenheit und komme in mein kostenfreies Live-Webinar am Dienstag, den 14. April 2026 um 18.30 Uhr:

https://traumabefreit-kraftspur.de

Du wirst dich neu und umfassend verstehen und wirst dich dadurch enorm erleichtert fühlen.
So kann’s gehen!

Ich freue mich auf dich!

Herzlich
Beate

Folge mir Beate Meuth für tiefe, befreiende Impulse rund um Trauma und Missbrauch!

27/03/2026

Was ist es wirklich?

Der Körper signalisiert Verlangen.
Das Bedürfnis nach Ruhe, Ablenkung, Süßem, Kaffee...
Worauf habe ich Lust? Oder ist es vielmehr eine tiefere Sehnsucht?
Gar nicht so leicht herauszubekommen. Vor allem, wenn der Impuls so stark ist, dass ich ihm gleich folge.

Da mag es um den Wunsch gehen, Lebensgewohnheiten zu ändern wie mehr Bewegung, Abnehmen oder einer sinnhaften Arbeit nachzugehen. Dafür gibt es ja Selbstoptimierungsprogramme zu Hauf.
Doch die fruchten nicht dauerhaft, wenn wir nur beim Mindset und Verhalten ansetzen. Dann enden wir in einem nicht zu gewinnenden Dauerwettkampf.

In meiner Arbeit erlebe ich immer wieder, wie schwer es den meisten fällt, ihre tieferen Bedürfnisse wahrzunehmen. Wenn du nicht spüren kannst, was du dir wirklich wünschst, kannst du es dir auch nicht erlauben.

Kürzlich fragte ich in einem Coaching, welcher Wunsch noch unter der Lust am Essen verborgen sein könnte und sagte: vielleicht .... ? Die Antwort war ein langes Gesicht und nach einem kurzen Schweigen Abwiegeln. Alles gut!

Was meinst du, wonach ich gefragt habe?

Und wie bist du mit deinen tiefen Bedürfnissen verbunden?
Kannst du sie spüren?
Ich bin sehr gespannt!

Wenn du dich besser spüren willst, folge mir hier!

24/03/2026

Dein Trauma-Test

Es ist mir mal wieder passiert. Beim Netzwerken.
Eine erfahrene Pädagogin erklärt mir, dass sie Traumaheilung für sich im Netz gefunden hat, Worte für die Autosuggestion, damit lebe sie gut.

Gut? Sie erzählt:
Ihre Kollegen sind schwierig.
In Gruppen bleibt sie nie lange, irgendetwas stimmt für sie dann doch nicht.
Und sie hat für alles Erklärungen, warum etwas so ist, wie es ist.

Eine drückende Stimmung geht von ihr aus:
Es sind die anderen, die Umstände.
Es fühlt sich ausgeliefert an.

Wer die Prägung durch ein Trauma wirklich gelöst hat, erlebt sich anders:

»Ich stehe froh und zufrieden im Leben, auch wenn mir nicht alles gelingt.«

»Ich habe meine stillen Vorwürfe abgelegt und suche in allem, was mir passiert, ein verborgenes Geschenk.«

»Ich rede nicht von Verzeihen, ich habe verziehen. Und ich habe echten Frieden geschlossen mit dem, was mir zugestoßen ist.«

Teste dich - sprich die Sätze innerlich.
Kannst du sie fühlen - tief, wahr?

Sie sind eine Einladung!

Wir alle sind auf dem Weg.
Dafür brauchen wir uns nicht zu schämen - im Gegenteil!
Warum mir dabei nicht Unterstützung gönnen?
Muss ich wirklich alles alleine schaffen?

Ich bin da. Beate Meuth

10/03/2026

Übergriffe sind normal

Tatsächlich - Übergriffe gehören zum Menschsein.
Wer kann schon von sich behaupten, er habe nie die Integrität eines anderen verletzt?
Und wer ist noch nie „über‘s Ohr gehauen worden“?

Es ist Zeit, eine Kultur zu pflegen, um das zu ändern.

Das Trauma des Übergriffs ist besonders belastend, weil es von einem anderen Menschen verursacht ist. Um seine Auswirkungen in ihrer ganzen Dimension zu fassen, brauchen wir Verständnis, Empathie und Würde.

Diese wahrhaft menschlichen Qualitäten fallen uns nicht einfach zu, wir dürfen sie pflegen.
Dafür habe ich einen Raum geschaffen, in dem wir alle Fragen rund um Trauma und Übergriffe geschützt bewegen können.

Denn oft spüren wir noch gar nicht, dass das, was wir erlebt haben, überhaupt ein Übergriff ist. Wir sind erstaunlich schnell bereit, den zu verteidigen, der unsere Grenze missachtet hat, ganz unbewusst.

Zweimal im Monat lade ich ein in den Herz-Raum.
Komm einfach dazu und erforsche für dich dieses große Feld der zwischenmenschlichen Herausforderungen.

Du brauchst dich nur kurz auf Tribe anzumelden, einer spannenden sozialen Plattform im Aufbau, dort findest du meine Kraftspur-Tribe und meinen Herz-Raum, kostenfrei und von mir gut gehalten, damit du dich sicher fühlen kannst.

Die nächsten Termine: Dienstag, 10. und 24. März 2026 um 19 Uhr
Ich freue mich auf dich!

Trauma lösen und frei werden von schmerzlichen Einschränkungen nach Übergriffen. Bei mir findest du tiefes Verständnis und einfache Werkzeuge zur Gestaltung eines kraftvollen, schöpferischen Lebens.

03/03/2026

Es ist nur für dich, niemand braucht es zu erfahren!

Würdest du gerne herausfinden, ob dich traumatische Erfahrungen geprägt haben, still für dich in einem geschützten Raum?

Möchtest du wissen, woran du die Auswirkungen von Übergriffen erkennst?
Und würdest du gerne verstehen, wie es möglich ist, dass Symptome nicht immer von eigenen Erlebnissen stammen, sondern oft von Eltern oder Großeltern?

Hättest du gerne ein einfaches Werkzeug, das dir in herausfordernden Situationen Ruhe und Klarheit verschafft und dich stabilisiert?

Dann ist mein kostenfreies Webinar genau das richtige für dich:

„Finde heraus, ob und wie dich traumatische Erfahrungen geprägt haben
und wie du zu innerem Frieden findest.“

📅 Am Mittwoch, dem 04. März 2026
⏰ Von 17:30 bis 19:00 Uhr (ca. 90 Minuten)
📍 Live & online

👉🏻 Hier erfährst du mehr und kannst dich kostenfrei anmelden:
Link im ersten Kommentar

Ich freue mich auf dich. Bringe gerne deine Fragen mit!
Danach wirst du ein tiefes, liebevolles Verständnis für dich und auch für andere haben.

28/02/2026

Die Nacht macht's!

Die Nacht ist das wichtigste "Werkzeug" für jede Entwicklung.
Wusstest du das?

Du kannst dir eine Frage oder ein Problem, die dich gerade beschäftigen, vor dem Einschlafen lebendig vorstellen.
Doch Achtung: Nicht darüber nachdenken oder eine Lösung suchen! Nur konkrete Situationen möglichst lebhaft vorstellen.

Im Aufwachen richtest du dann deine Aufmerksamkeit auf alles, was durch dich durchzieht an Gefühlen, Gedanken und Impulsen. Oder du erwischst noch einen Traum.
Das alles lässt du auf dich wirken, ohne es zu interpretieren. Einfach nur wahrnehmen, was da ist.

Im Laufe des Tages können Dinge passieren, die dir den entscheidenden Hinweis geben, wie es weitergeht, oder es entsteht in dir eine innere Klarheit und Gewissheit, was jetzt zu tun ist.

Genauso kannst du mit einem wichtigen Erlebnis umgehen.
Du erinnerst dich am Abend daran und nimmst am anderen Morgen wahr, was daraus über Nacht in dir geworden ist:
Wie es weiterwirkt, welche Gedanken dir auf einmal kommen und welche Stimmung es in dir erzeugt. Du beobachtest also die Spuren, die dieses Erlebnis in dir hinterlassen hat. Die verglimmen oft unbemerkt in uns.

Probier's aus! Es macht das Leben sehr reich und auch leicht, weil es uns verborgene Wege zeigt, die wir sonst übersehen hätten.

Folge mir Beate Meuth für tiefwirkende Anregungen zum Umgang mit Trauma und Übergriffen.



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24/02/2026

Du kannst Licht essen

Das ist kein Witz!
Es gibt eine Pflanze, die Licht in ihrer Wurzel speichert.
Und das ist zauberhaft bei Winter- oder Erschöpfungsdepression.
Draußen regnet es seit Tagen in Strömen…

Pflanzen nehmen Licht auf und bauen es ein in ihre Substanz. Doch die besteht, anders als unsere gewohnte Vorstellung, nicht nur aus biochemischen Verbindungen von Elementen.

Längst wissen wir, dass zum Leben noch ein anderes „Element“ vorhanden sein muss: das Licht. Eine gesunde Zelle strahlt. Biophotonen leuchten.

Und davon hat die Lichtwurzel sehr viel. Unter den zahllosen Varianten der Yamswurzel aus Asien und Südamerika ist sie eine besonders potente.
Nahrung für jede Zelle und erst recht für unser Lichtorgan Epiphyse (Zirbeldrüse).

Probier’s aus!
Hans-Martin Aurich baut sie seit Jahren an, sogar biologisch-dynamisch! Bei ihm bekommst du höchste Qualität, die frische Wurzel, Pulver für einfache Dosierung und Raspeln zum Knabbern.

Das Licht ist zum Greifen nah - hier ist der Link zum Bestellen:

https://glashausfrankfurt.de/de/

Folge mir Beate Meuth für ganz konkrete Anregungen, die dir helfen, die dunklen Folgen von Trauma und Missbrauch in Licht zu verwandeln.

17/02/2026

Sonnenfinsternis heute
Um 12.11 Uhr, in Europa nicht sichtbar, dennoch erlebbar!
Deshalb heute ohne Bild. Wir wenden den Blick nach innen.

Eine Sonnenfinsternis ist kein von uns unabhängiges Ereignis.
Im Gegenteil, sie wirkt tief in uns.
Wer hochsensibel ist, fühlt es.
Wir können uns alle darin üben, die Wirkung an uns wahrzunehmen.
Mit diesen Fragen kommst du ihr näher:

Was an meiner heutigen Stimmung gehört nur zu mir, ist ganz persönlich?
Und was davon ist atmosphärisch? Also was wirkt im Umkreis, für uns alle, im Kosmos?

Welche Qualitäten kann ich in mir spüren?
Ruhe - Unruhe
Kraft - Lähmung
Schwung - Stagnation
Licht - Dunkelheit
Leichte - Schwere

Welche Emotionen sind damit verbunden?
Vertrauen - Sorge
Freude - Trauer
Verbundenheit - Einsamkeit
Dankbarkeit - Schmerz

Das sind nur Anregungen zur Beobachtung, ergänze sie für dich.
Was nimmst du wahr?
Teile es gerne in den Kommentaren. Ich bin gespannt darauf!

Eine Sonnenfinsternis kann aufwühlen. Sie wirkt wie ein Ventil.
Was lassen wir Menschen in den Kosmos ab?

Folge mir Beate Meuth für Anregungen, die tiefgreifend verwandeln nach Trauma und Missbrauch.

14/02/2026

Sie sind sichtbar

Der Frühling kündigt sich an - mit Macht.
Das Licht nimmt zu. Die Sonne steigt.

Haben wir Mitte Februar oder Ende Oktober?
Die Sonne steht zu diesen Zeiten gleich hoch.
Doch die Lichtqualitäten sind sehr verschieden.
Du kannst sie sehen.

Im Spätherbst hat auch das Morgenlicht Milde und Wärme, im Vorfrühling hat auch das Abendlicht Kühle und Frische.

Das ist zauberhaft.
Jetzt ist die Zeit, in der wir die äußere Dunkelheit hinter uns lassen.

Was habe ich gewonnen?
Wer bin ich geworden durch diesen Winter?

So ist es auch mit den Dunkelheiten in unserem Leben, mit dem Schweren, dem Trauma. Bist du einsam - heute am Valentinstag, wo alle über Liebe reden?

Frage nicht: Warum?
Frage: Wofür?

Aus welchem Winter lebst Du gerade heraus und in welchen Frühling hinein?

Folge mir Beate Meuth für Anregungen, die dich entspannen, stärken und beleben, um dir und deinem Herzen zu folgen nach traumatischen Erfahrungen.

07/02/2026

Jetzt ist sie da. Das ist zum Feiern!

Endlich ist es so weit: meine Landingpage ist online. Ich freue mich riesig!
Denn jetzt kann mich jeder ganz einfach persönlich kennenlernen und weiterempfehlen.

Schau gleich mal rein, du findest den Link im ersten Kommentar.

Und wenn du schon auf mehr neugierig bist, dann schau am Montag auf der Female Empowerment Conference vorbei, da findest du mein Interview.
Den Link findest du im zweiten Kommentar.

Ich freu mich auf dich!

Herzlichst
Beate

Folge mir Beate Meuth für Anregungen zu tiefgreifender Wandlung nach Trauma und Missbrauch

03/02/2026

Es ist nicht deins und haftet doch an dir

Die Odyssee durch die Sprechzimmer hat sie mürbe gemacht. Längst hat sie aufgegeben. „Mir ist eben nicht zu helfen.“
Es blieben nur Schmerzmittel oder Betablocker. Oder Psychopharmaka.

In einer solchen Situation fahnde ich mit meiner Klientin nach den Erlebnissen der Eltern und Großeltern. Auch wenn wir sie nicht mehr fragen können, gibt es solide Forschungswege, die Wurzeln der Symptome zu finden.

Der Zauber: zeigt sich der Zusammenhang, verschwinden die Beschwerden.
Klingt suspekt, ist es aber nicht.

Die Epigenetik weiß, dass wir unsere Erfahrungen an unsere Nachfahren weitergeben. Der Schock eines Bombenangriffs brennt sich dem Kind in den Zellstoffwechsel (nicht ins Genom!) ein, diese Mechanismen gehen dann an die nächste Generation über.

Wir Menschen sind sehr komplexe Wesen. Geheimnisvoll bleibt, warum unter Geschwistern der eine ein Trauma aus der Familienlinie trägt und die andere nicht.

Wenn du dich fragst, ob etwas an dir haftet, das nicht zu dir gehört, dann empfehle ich dir das ätherische Öl Petitgrain, „kleines Korn“. Es wird aus den Blättern, Zweigen und unreifen Früchten der Bitterorange gewonnen und vermag Licht in diese tiefen Schichten zu bringen.

Einen Tropfen in die Handfläche geben, langsam verreiben, einatmen in der Entfernung, die für dich angenehm ist, genießen und nach mehreren ruhigen Atemzügen den Rest des Öls in den Nacken und hinter die Ohren streichen.

Am besten abends und 4 Wochen lang.
Wichtig: die Reinheit des Öls. Nur wenige Marken bieten 100 % reine Öle an, auch wenn das draufsteht, müssen nur 80 % drin sein. Schreib mir, wenn du mehr wissen willst.

Folge mir Beate Meuth für Anregungen, die dich tief entspannen, stärken und beleben, um dir und deinem Herzen zu folgen nach traumatischen Erfahrungen.

30/01/2026

Dieser Rückschritt führt nach vorne

Die Leine, die frei macht

Seit geraumer Zeit nehme ich meine mobilen Endgeräte an die Leine. Also an die LAN-Leine. Anders als bei einem Hund geht das natürlich nur im Haus. Aber da mit großer Wirkung.

Die Arbeit strengt mich jetzt weniger an, die subtile Unruhe im Körper ist verschwunden und damit meine Dauerspannung und Erschöpfung, ich schlafe tief und wache erholt auf.

Nebenbei verliere ich eine mir nicht dienliche Gewohnheit:
Statt überall und jederzeit zwischendurch abzurufen, was gerade eingegangen ist, haben virtuelle Kontakte jetzt einen festen Platz in meiner Wohnung. Die räumliche Struktur schafft innere Klarheit, sie hilft, meinen Impuls zu hinterfragen und frei zu entscheiden, was jetzt dran ist.

Das tut dem Fokus sehr gut.
Wohlgefühl und Konzentration steigen.
Frei und selbstbestimmt statt elektromagnetischer Dauerbeschuss.

Nicht nur für Hochsensible wärmstens zu empfehlen!

Es ist verblüffend, wie einfach es ist, wenn wir die Entscheidung getroffen haben. Dann läuft es von selber, das ist wunderbar entlastend. Ich hätte selbst nicht gedacht, dass die Wirkung so mächtig ist.

Hast du das schon mal ausprobiert? Würde mich interessieren, welche Erfahrungen du damit machst.

In meinen nächsten Beiträgen habe ich weitere Anregungen für dich, wie du dein Nervensystem schützen und stärken kannst, zum Teil noch ganz unbekannt, doch hoch wirksam. Sei gespannt!

Folge mir Beate Meuth für Anregungen, die dich tief entspannen, stärken und beleben, um dir und deinem Herzen zu folgen nach traumatischen Erfahrungen.