20/03/2026
Urlaub, Alkohol – und warum ich heute nüchtern bleibe
Ich wurde gefragt, wie ich es im Urlaub schaffe, keinen Alkohol zu trinken – gerade wenn „all inclusive“ ist und eigentlich alles dazu einlädt.
Die ehrliche Antwort: Es ist nicht immer leicht.
Ich hatte einen Moment im Urlaub, da war der Suchtdruck plötzlich da.
Es war heiß, ich war übermüdet, hatte Hunger und Durst, es war laut – und dann sind auch noch die Straßenbahnen ausgefallen. Wir wussten nicht, wann wir überhaupt ins Hotel zurückkommen.
Das war genau so eine Situation, in der früher alles gekippt wäre.
Und dann stand ich da an der Haltestelle, habe mich abgelenkt und ein Plakat gelesen.
Und das war ausgerechnet von den Anonymen Alkoholikern.
„Eine Gemeinschaft von Männern und Frauen, die sich gegenseitig helfen, nüchtern zu bleiben.“
Durch diese Gemeinschaft konnte ich vor fast 10 Jahren das erste Glas stehen lassen.
Und das Plakat war im richtigen Moment da.
Fast schon wie eine „Watschen“ von oben.
Auf dem Schiff gab es jeden Tag um 16 Uhr ein Treffen.
Nicht groß angekündigt – es hieß einfach: „Freunde von Bill W.“
Bill W. und Dr. Bob, die Gründer der Anonymen Alkoholiker, waren selbst Alkoholiker.
Bill hatte viele Versuche hinter sich aufzuhören – immer wieder gescheitert. Erst als er verstanden hat, dass er es nicht alleine schafft, hat sich etwas verändert.
1935 hat er Dr. Bob getroffen.
Zwei Männer, beide abhängig, beide am Ende – und genau durch dieses Gespräch, dieses gegenseitige Verstehen, begann etwas Neues.
Sie haben gemerkt:
👉 Ein Alkoholiker kann einem anderen Alkoholiker helfen wie sonst niemand.
👉 Nicht durch Belehrung, sondern durch Ehrlichkeit.
👉 Durch „Ich kenne das“.
Dr. Bob hatte am 10. Juni 1935 seinen letzten Drink.
Dieses Datum gilt heute als Geburtstag der Anonymen Alkoholiker.
Was daraus entstanden ist, ist weltweit gewachsen – aber der Kern ist bis heute derselbe:
Menschen helfen sich gegenseitig, einen Tag nach dem anderen nüchtern zu bleiben.
Unsere Treffen finden weltweit statt, sogar auf Kuba gab es welche, und zusätzlich rund um die Uhr online.
