Personal Sense Fitness

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Personal Sense Fitness Bewegungsqualität und Funktionalität für einen starken und dynamischen Körper. Personal Trainer mit langjähriger Erfahrung.

09/09/2023

Sei stärker als die Dunkelheit.

In der Kunst des Wachstums liegt die unerschütterliche Macht des Lebens. Sie erinnert uns daran, dass wir wie Krieger sind, die im Angesicht der größten Herausforderungen unbezwingbar sind.

In diesem Video sieht man meine allerersten beiden Erfahrungen im Boxring. Viel zu aufgeregt und angespannt teilweise, aber egal. Heute bin ich froh, dass ich diese Erinnerungen dank einem talentierten und schätzenwerten Mitstreiter und damaligen Konkurrenten habe. Tiefsten Dank an dafür.🖤🙏🏿

Als ich meine ersten Schritte im Boxring machte, war ich jung und ungestüm. Doch meine Disziplin und mein Mut trieben mich voran. Diese Erfahrungen prägten nicht nur meine weiteren Amateurerfahrungen, sondern formten auch meine Persönlichkeit für das Leben.

Unsere Reise ist geprägt von ständiger Veränderung und unbarmherziger Weiterentwicklung. Den Härtesten Herausforderungen.
Egal, wo wir heute stehen, sollten wir uns bewusst machen, dass das Streben nach persönlicher Entwicklung ein unerbittlicher Kampf ist, den wir mit Entschlossenheit führen.

Die Reise mag manchmal wie ein Abgrund aus Dunkelheit erscheinen, aber wir sollten wie Krieger sein, die sich in die Tiefen stürzen, um unser wahres Möglichkeiten und unsere Bestimmung zu entfesseln.

Die wahre Stärke offenbart sich in unserer unerschütterlichen Disziplin und Entschlossenheit. Wir können klein beginnen, aber mit jeder Tat, mit jeder Entscheidung, werden wir stärker und kämpfen unbeirrbar für unser Bestes.


31/05/2023

🇬🇧🇩🇪Comment for Explanation of the exercises❕

For a fully functioning body of a tennis player🎾...

🇬🇧Movement 1:
Mobilizing the hipflexors,
Connecting the glutes,
Activating the core,
for a better sprint,
and less backpain

🇩🇪Übung 1:
Mobilisierung der Hüftbeuger,
Verbinden der Gesäßmuskeln,
Den tiefen Rumpf aktivieren,
für einen besseren Sprint,
und weniger Rückenschmerzen


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