Baltic Personal Training

15/01/2026

Es geht nicht nur darum, länger zu leben. Es geht vor allem darum so lange wie möglich gesund und handlungsfähig zu sein. Ab dem 75. Lebensjahr trennt sich die Spreu vom Weizen. Also: jetzt loslegen und nicht mit 70 klagen 😉

👵👴 Wie alt würdest du gern werden?

17/06/2025

Kiwo 2025 hautnah! Ich freue mich auf die Wingfoiler und Windsurffoiler an unserem schönen Strand in Stein.

Erstmals in der Geschichte der Kieler Woche wird ein Teil der Regatta am Ostufer der Kieler Förde stattfinden. Vor Stein bei der Marina Wendtorf segelt die olympische iQFOiL-Klasse vom 21. bis 25. Juni in allen Altersklassen ihre Games.

09/05/2025

Welche positive Eigenschaft würdest du dir gerne aneignen?

Meine ist dieses Jahr die Leichtigkeit🪶

Probiere es mal selber aus: sobald du dich in ein Ziel verbeißt und nicht vorankommst: atme kräftig durch, lächle über deine Sturköpfigkeit und überlege kurz, ob das gerade wirklich das Wichtigste auf der Welt ist. Wahrscheinlich nicht 😅 🫶🏻

19/03/2025

Heute mit meinem Patienten: Deadlifts und Squats in der Physiotherapie für mehr Aufrichtung 💥

18/01/2025

Ist doch ein schönes Ziel für jetzt sofort, oder?! There’re 100 ways to love your body🫶🏻💪❤️

02/01/2025

Sonne tanken fürs Immunsystem & gute Laune!!!
Was du heute kannst besorgen, das verschiebe auf morgen, oder übermorgen…
GELASSENHEIT ✅

01/01/2025

Ab heute bin ich vollselbstständig!
Ich freue mich so sehr, nun zusätzlich zum Personal Training auch Physiotherapie anbieten zu können! Beides gibt es übrigens auf Wunsch mobil -z.B. für Unternehmen als Betriebliche Gesundheitsförderung-
Individuell. Exklusiv. Persönlich.

28/10/2024

Weil extrem lecker, schnell & einfach - und natürlich super gesund- Selbstgemacht in wenigen Minuten!

25/09/2024

Gönn dir! Slow Food ist meine Antwort auf Pillen und Pülverchen. In 30 Min frisch kochen und dann in Ruhe genießen. Nur so funktioniert es mit gesünder leben. Das ist Quality Time- geht auch wunderbar mit der Unterstützung einer maschinellen Küchenhilfe 😉🫶🏻 Das sind übrigens die in 5 Min geschnippelten Saucen-Zutaten zu meiner Vollkornpasta🍅

20/09/2024

„Es geschieht von alleine - wenn man es nur zulässt“ 🫶🏻 Ich treffe hier im Kieler Business Club auf wunderbare Menschen, welche „genauso ticken“ wie ich. Das Ziel ist, sich mit Unternehmern aus unterschiedlichen Branchen auszutauschen und sich gegenseitig zu stärken. Da werde sogar ich zum Frühaufsteher 🙃

05/09/2024

So wichtig! Ich arbeite gerne an Schwachstellen - auch bei mir. Heute Buchhaltung & BWL🥳