St. Rochus Apotheke

20/02/2026

🔎 Der Februar ist eine Übergangszeit
– und das spürt auch der Körper.

Zwischen Winter und Frühling verändern sich Dinge oft leise. Schlaf, Haut, Konzentration oder Belastbarkeit fühlen sich plötzlich anders an, ohne dass man es sofort einordnen kann.

👉🏼 Selbstbeobachtung heißt nicht, jedes Zeichen zu hinterfragen.
Sondern wahrzunehmen, was sich verändert, und aufmerksam zu bleiben.

➡️ In deiner Apotheke helfen wir dir dabei, diese Veränderungen einzuordnen und gemeinsam zu überlegen, welcher nächste Schritt sinnvoll ist.

💬 Gibt es Veränderungen, die du aktuell bewusster wahrnimmst?

14/02/2026

Welcher Tag fühlt sich an wie ein Feiertag, ist aber keiner?
Genau, der Rosenmontag!
Während draußen Millionen Jecken in Einhornkostümen durch die Straßen torkeln, Prinzessinnen mit Bierbechern jonglieren und
sich gestandene Männer in Schlumpf-Outfits durch die Menschenmassen schunkeln, passiert bei uns in der Apotheke das Unfassbare:
Wir arbeiten.
Denn während ihr euch fragt, ob das dritte Bier vor 11 Uhr noch vertretbar ist, stehen wir bereit – mit wichtigen Medikamenten und einem milden Lächeln für alle, die schon Tage vorher ein bisschen zu enthusiastisch in die Karnevalssaison gestartet sind.
Also feiert schön und tanzt wild!
Man teou und mögen gute Kopfschmerztabletten mit euch sein!

13/02/2026

MAN TEOU!🥳
Kommt gut gestärkt durch die jecken Tage mit unserem Basenpulver und Omnibiotic Metatox.

10/02/2026

💚 Der Valentinstag erinnert uns daran, wie wichtig Fürsorge ist.

Für andere – und auch für sich selbst. Im Alltag gehen kleine Bedürfnisse oder leise Signale oft unter, obwohl sie Aufmerksamkeit verdienen.
👉🏼 Fürsorge bedeutet nicht immer große Gesten.
Manchmal heißt es hinschauen, nachfragen und sich Unterstützung holen – ohne Druck, ohne Bewertung.
➡️ Die Apotheke ist genau für diese Momente da: als erste Anlaufstelle, als Gesprächspartner und als verlässliche Begleitung im Alltag.
💬 Woran merkst du, dass du dir selbst gerade mehr Aufmerksamkeit schenken solltest?


06/02/2026

🌱 Der Februar ist eine besondere Phase im Jahr.

Der Frühling ist schon in Sicht, die Tage werden langsam länger – und trotzdem liegt noch ein Stück Winter vor uns. Viele blicken nach vorn: auf mehr Licht, mildere Tage und kleine Momente, auf die man sich freuen kann.

👉 Gerade in dieser Übergangszeit geht es darum, gut durch den Winterendspurt zu kommen und die eigene Kraft sinnvoll einzuteilen.
Nicht alles muss sofort erledigt werden, nicht jeder Tag gleich viel Energie liefern.

➡️ In deiner Apotheke begleiten wir dich dabei, diese Phase realistisch einzuordnen – ruhig, aufmerksam und mit Blick nach vorn.

💬 Was hilft dir persönlich, diese Zeit gut zu überstehen?

03/02/2026

Kommt gut durch die kalte Zeit mit unseren leckeren Heißgetränken.

31/01/2026

Leidest Du unter gereizten Atemwegen im Winter?
Trockene Heizungsluft könnte
schuld sein! 🤧💧
Wir kennen die besten Tipps, um Deine Atemwege gesund zu halten!
Gerade im Winter reizt trockene Heizungsluft unsere Schleimhäute.
Die Lösung?
Regelmäßiges Lüften, Luftbefeuchter und eine gute Nasenpflege! 👃🌬️
Schau bei uns in der Apotheke vorbei und lass Dich beraten, wie Du der trockenen Luft den Kampf ansagst!
Und wie gehst Du mit trockener Heizungsluft um?
Teile Deine besten Tipps mit uns in den Kommentaren. 💬

31/01/2026

23/01/2026

Lust auf einen Macaron?
Hier sitzen noch zwei und warten darauf mitgenommen zu werden.



̈rmeschenken

09/01/2026

Smarte Gesundheitsziele für 2026

Du kennst das sicher: Kaum ist Silvester vorbei, mutierst du zum Superhelden mit Cape aus guten Vorsätzen.
Mehr Sport! Gesünder essen! Weniger am Handy daddeln! Endlich mit dem Rauchen aufhören!
Und dann sind die Vorsätze schnell wieder vergessen. Woran liegt’s?
Meistens daran, dass die Ziele so vage sind wie der Wetterbericht für übernächste Woche.
Genau hier kommt die berühmte SMART-Regel aus dem Projektmanagement ins Spiel – dein persönliches Navi für klar definierte und realistisch erreichbare Ziele.
Was bedeutet SMART?
S wie spezifisch: Das Ziel soll genau und klar sein. Was will ich erreichen?
M wie messbar: Du sollst prüfen können, ob du dein Ziel geschafft hast.
A wie attraktiv: Das Ziel soll für dich wichtig und motivierend sein.
R wie realistisch: Das Ziel soll machbar sein.
T wie terminiert: Bis wann will ich das Ziel erreichen?
So kannst du deine (Gesundheits-)Ziele für 2026 klar strukturieren, realistisch planen und die Enttäuschung über zu hoch gesteckte Erwartungen vermeiden.

Quelle:
https://www.orghandbuch.de/Webs/OHB/DE/OrganisationshandbuchNEU/4_MethodenUndTechniken/Methoden_A_bis_Z/SMART_Regel_Methode/SMART_Regel_Methode_node.html

19/12/2025