HeartBeat Holistic Coaching

10/06/2025

Starker Selbstwert – Zwei Wege, ein Ziel

Wer bin ich – und warum bin ich so, wie ich bin?

Diese Frage begleitet viele von uns über Jahre, manchmal ein Leben lang.

Unser Selbstwert beginnt sich früh zu formen – schon in der Kindheit. Unbewusst suchen wir in den Augen anderer nach Liebe, Anerkennung, Zugehörigkeit. Und aus dem, was wir zurückbekommen, entwickeln wir unsere Vorstellung von uns selbst. Das sind Gedanken über uns selbst, über andere Menschen und über die Welt im Allgemeinen.

Wir geben äußeren Reaktionen eine Bedeutung, und wenn sie sich oft genug wiederholen, entstehen daraus Überzeugungen: „Ich bin nur wertvoll, wenn ich …“. Es sind die „Einredungen“, die wir von anderen gehört und übernommen haben. Das nennen wir dann Glaubenssätze – und mit ihnen beginnen wir die Geschichten, die wir über uns selbst erzählen.

Diese Geschichten prägen unser Handeln, unsere Beziehungen, unser Selbstbild.

Fridolin, ich habe Hunde. Ich arbeite seit Jahren mit ihnen, – und jetzt habe ich mich gefragt: Was könnte mir die Arbeit mit Pferden bringen?

Oft laufen sie wie ein innerer Film ab, den wir immer wieder anschauen.
Doch was, wenn wir beginnen, unsere Wirkung zu hinterfragen? Wenn wir spüren, dass wir mehr sind als diese alten Überzeugungen und „Einredungen“? Dann beginnt die eigentliche Reise – die Reise zurück zu unserem Ich.

Auf diesem Weg gibt es verschiedene Möglichkeiten – und zwei besonders kraftvolle Wege:

Weg 1:
Selbstwert erleben mit Pferden

Weg 2:
Innere Klarheit mit PEP®

Lese mehr zu den zwei Wegen in unserem Blog und auf unserer Workshop-Übersicht.

https://www.heartbeatcoaching.de/blog

https://www.heartbeatcoaching.de/veranstaltungen

05/04/2025

Impulse für Eltern, Erzieher und Lehrer - mit Pferdestärke wirksam gestalten!
-Kostenfreie Veranstaltung- Fr., 11. Apr. | 17.30-19 Uhr | Sonnenhof Rastatt-Steinmauern

Wie gehst Du mit den höheren Anforderungen und steigenden Erwartungen um?
Wie schaffst Du die Balance zwischen Verantwortung, Belastung und Selbstfürsorge?

Pferde sind Meister, um mit ihnen den Umgang mit Grenzen, Vertrauen und wirksamer Kommunikation zu üben.
Wie komme ich in innere und äußere Klarheit?

Von Pferden lernen wir wie viel wir durch innere Veränderungen im Außen bewirken können. Auch bei ungünstigen Rahmenbedingungen liegt darin der Schlüssel zu persönlichem Gestaltungsspielraum.

- Lass Dich an unserem Impulse-Abend inspirieren und stärken - nimm "Pferdestärken" mit in Deinen Alltag. -

*Erfahren – Wirkung von pferdegestützter Arbeit kennenlernen
*Erleben – Live-Demo und ausprobieren
*Verstehen – Wie Du die Erkenntnisse für Dich nutzen kannst
*Umsetzen – Impulse für Deinen Alltag


Es sind keine Pferdekenntnisse notwendig.

P.S.: Warum selbst Kleinkinder fähig sind ein Pferd zu bewegen, wird Dir schnell klar werden.

Anmeldung unter: https://www.heartbeatcoaching.de/veranstaltungsinfo/impulse-fur-gestalter-kostenfreie-veranstaltung-von-equine-coaching-inspirieren-lassen-fragenrunde-intensivse-1

13/03/2025

- Fastenzeit – gut für die Beziehung? -
Schon mal „Köderfasten“ probiert?

Klaus kommt zum Pferd, das Pferd gähnt, was sagt Klaus? „Ich langweile ihn“.
Eine typische Reaktion im sozialen Miteinander!
Vielleicht der irritierende Blick des Gegenübers – vielleicht ein Gähnen in der Teamrunde oder der Blick aufs Handy und in mir reagiert „ES“.
In Millisekunden kommt meine Reaktion.
Meine Wahrnehmung und Interpretation führen zu einer emotionalen Reaktion. Das kann ein wütender Blick sein, eine Augenbraue, die hochgezogen wird, eine patzige Antwort oder ein innerlicher Rückzug …

Diese kleinen Auslöser nennen wir Köder. Köder deshalb, weil „ES“ in mir entscheidet den Köder zu „fressen“.
Warum das so ist, hat mit meiner individuellen Biografie zu tun. Jedenfalls gibt es Köder, bei denen ich zuschnappe. So wie Klaus das Gähnen als Köder genommen und entsprechend seiner Biografie das auf sich bezogen hat:
„das Pferd langweilt sich durch mich“.
Das „ES“ in mir, gibt mir da keine Freiheit. „ES“ schnappt zu.

Was passiert dann im Sozialen? Wenn da kein Pferd steht, sondern ein Mensch? Für den anderen ist das oftmals schwer zu verstehen. Die Antwort ist dann gerne „das habe ich doch nicht so gemeint“ oder „du bist aber auch empfindlich“ oder „leg doch nicht alles auf die Goldwaage oder „nimm dich mal nicht so wichtig“. Alles typische Köder-Reaktionen. Mein Köder schmeckt dem anderen offensichtlich.

Woran merke ich, dass ich einen Köder gefressen habe?
Meistens an der Schnelligkeit meiner Antwort. Zwischen Reiz und Reaktion passt dann kein „Blatt Papier dazwischen“. Ich merke es auch daran, dass ich mich rechtfertige (siehe Sprüche oben) oder dem anderen versuche meine Welt zu erklären. Ich könnte auch eine Verstimmung in mir spüren, denn der Köder hinterlässt seine Spuren. Im Kopf beginnt ein Zwiegespräch zwischen mir und dem gefressenen Köder.

Warum denn Köderfasten?
Dein Gewinn ist FREIHEIT! Ich habe die Freiheit zu reagieren, wie ich will. Ich gebe den Rahmen vor, in dem ich reagiere. Ich bestimme die Bedingungen und ich entscheide, statt es dem “ES“ in mir zu überlassen.

Das Pferdecoaching schafft Situationen, die Auslöser für „ES-Reaktionen“ sind, also Köder. Klar und neutral zeigen die Pferde was unstimmig ist. Wir reflektieren als Coaches dann mit Dir was da gerade passiert ist. Du spürst sofort im Körper wie die Köder verdaut werden.
Beim nächsten Mal sagt Klaus vielleicht beim Gähnen des Pferdes:
„Ach so, es entspannt sich gerade.“

Wenn Du Lust hast Deine Köder zu erforschen und warum Du an bestimmten Stellen immer wieder zuschnappst, obwohl Du weißt, dass es ein Köder ist, freuen wir uns auf Deine Fastenzeit mit uns und unseren Pferden.

https://www.heartbeatcoaching.de/veranstaltungen

03/02/2025

18/01/2025

Wozu ein Intensivseminar?

Seit vielen Jahren begleite ich Menschen in ihrer Führungsverantwortung aus den unterschiedlichsten Unternehmen. Immer wieder stelle ich fest, dass das Verstehen der Führunsgtools etwas ganz anderes ist als die konkrete Erfahrung, die im Alltag gemacht wird. Auch wenn die Führungsliteratur voll ist mit viel Wissen, ist das Tun im Alltag etwas ganz anderes. Nicht umsonst gibt es den Spruch: „Der längste Weg ist vom Kopf zum Herz“. Im Stress und unter Druck reagiert das gelernte Muster. Und dieses gelernte Muster ist oftmals wenig hilfreich in schwierigen Beziehungsfragen. Da muss schon ganz genau hingeschaut werden, ob diese Reaktion wirklich hilfreich war. Da ist ein Zusammenspiel von Kopf, Herz und Hand-lung gefragt!

Als ich vor über 20 Jahren ein Führungsteam zu den Pferden begleiten durfte, konnte ich kaum glauben, was ich da erlebte. Die Pferde waren so fein und gaben so eine eindeutige Rückmeldung. Die Menschen waren berührt und konnten dieses Feedback annehmen. Da gab es keine Abwehr oder kein Argumentieren, da gab es nur „unter die Haut Erfahrungen“. Von diesen Erfahrungen hörte ich noch Jahre später, als ob sie gestern gewesen wären. Das war für mich absolut überzeugend.

Wir ermöglichen mit HeartBeat Holistic Coaching dieses Wissen zu erleben. Denn egal aus welcher „Welt“ Du kommst, die Prinzipien von Autonomie und Bindung sind überall gleich. Deshalb ist es vollkommen egal, ob Du jung bist oder schon älter (smilie) ob Du das nur für Dich machst, oder unterstützt wirst durch ein Unternehmen um vielleicht Führung zu lernen. Den Pferden ist das egal. Sie geben Dir Dein Feedback, an dem Du Dich weiterentwickeln darfst.

Beginne Deine Forschungsreise zu Dir mit dem
1.Modul vom 4.-6.4.2025
Es sind noch wenige Plätze frei. Gerne können wir auch telefonieren und Du kannst Deine Fragen mit uns klären.
Alle weiteren Informationen zum Intensivseminar Equine Coaching und alle Termine findest Du in dem PDF:https://17c3d4ff-db99-4a79-a379-255710ff30e2.usrfiles.com/ugd/af4991_1eef38ff44154a8b915b7633f14fc534.pdf


Es grüßt euch herzlich
Katja

07/01/2025

- Willkommen in 2025 -

Wir haben das Jahr mit einem Feuer begrüßt, denn Feuer reinigt, es räumt Altes weg, um Platz für das Neue zu machen. Vincent van Gogh sagte:

„Man darf das Feuer in der Seele nie erlöschen lassen, man muss es am Brennen halten.“

Und Augustinus von Hippo meint:

„In Dir muss brennen, was Du in anderen entzünden willst.“

Der Mann war ein römischer Bischoff und hieß Hippo -von Hippos, altgriechisch Pferd-dann muss er ja Recht haben!

Wir bei HeartBeat brennen jedenfalls und wollen gerne das Feuer in Dir begrüßen, das Feuer der Transformation, der Veränderung.

- Hast Du Lust gleich am Samstag damit zu starten? -

Es gibt noch 2 freie Plätze im Workshop.

- "Pferd als Spiegel Deiner Autonomie" -

Bist Du Dir unsicher, fehlt Dir die Fähigkeit, zu zeigen, dass Du Verantwortung übernehmen kannst. Pferde fragen ständig: „Wer bist Du, kannst Du die Richtung vorgeben und hast Du die Kraft, mich zu bewegen?“ Vielleicht kennst Du das aus dem Kinderzimmer oder aus Deinem Team: Dein Wille wird sofort nonverbal hinterfragt „muss das jetzt wirklich sein“.

Wir begleiten Dich im Prozess der

Autonomie, um in Dir selbst mutig zu werden.

Eine weitere Möglichkeit zur Transformation ist der Workshop:

- "Gespräche mit Mustangs" -

Wie oft hörst Du Dich sagen „ich muss“ oder „noch schnell“.

Hand aufs Herz – wie bewusst bist Du Dir über Deine Unachtsamkeit? Wir haben es nur im Kopf verstanden, wir haben es jedoch zu wenig im Körpergedächtnis.

Im Gespräch mit Mustangs spürst Du Dich noch besser, erweckst Deine Sinne und Wahrnehmung.

https://www.heartbeatcoaching.de/veranstaltungen

24/12/2024

26/11/2024

Impulse für Gestalter. Am Freitag bei HeartBeat auf dem Sonnenhof in Steinmauern.
Wenn Du wissen willst, wie das Coaching mit Pferden funktioniert dann komm vorbei. Kostenfreie Anmeldung: https://www.heartbeatcoaching.de/veranstaltungen

InsProfil bietet zahlreiche Workshops zu verschiedenen Themen zwischen Karlsruhe und Baden-Baden an.

02/11/2024

Achtsamkeit für artgerechte Haltung - Sichtweisen des Enneagramm

Das Enneagramm gibt Dir eine Orientierung über Deine Stärken und Schwächen, denn Zuviel des Guten ist schlecht. Zuviel der Friedfertigkeit führt zur Trägheit. Zuviel des Gut-Menschen mit klarer Moralvorstellung führt zur „Pingeligkeit“. Zuviel des liebenswürdigen Helfens führt zur übergriffigen Besserwisserei. Das Verstehen der Enneagramm-Typen führt Dich in die Selbstreflektion. Muster verändern sich nur dann, wenn Deine Klarheit den neuen Weg erkennt und den Nutzen sieht.

Sichere Dir Deinen Platz im Enneagramm-Workshop

am Sa., 9.11. von 10 - 18 Uhr und So. 10.11. von 10 - 13 Uhr.

Anmeldungen ab zwei Personen erhalten 20% Preisvorteil pro Person.

Sich selbst zu verstehen und zu erkennen, warum man wie tickt und reagiert, ist eine Herausforderung. Es lohnt sich, die eigenen charakteristischen Eigenschaften greifen zu können, die unser Denken, Erleben und Handeln beeinflussen. Anmeldungen ab zwei Personen erhalten 20% Preisnachlass pro Person

13/05/2024

HeartBeat-Impuls - "Emotionen"

Haben Männer eigentlich auch Emotionen? Gefühle ja!
Sehnsucht nach Freiheit und Abenteuer zum Beispiel.
Oder Gereiztheit? Gereizt können Männer auch mal sein.
Vielleicht auch mal müde. Aber sonst?
Sind Emotionen nur etwas für Frauen? Nein!

E-Motion – sie bewegt Männer und Frauen gleichermaßen, im Innen und im Außen. Oftmals merken wir es kaum oder wir merken es und es ist schon passiert – so schnell wie ein Wiesel, kaum zu steuern, geschweige denn zu kontrollieren. Die Emotion ist flüchtig wie Gas, stinkt manchmal wie Schwefel oder ist zäh und langlebig wie Harz. Immer wieder hören wir in unseren Coachings „ich will das abstellen, weg haben“. Wie schön wäre ein „on-off-Knopf“?

Die schlechte Nachricht: Den gibt es nicht. Emotionen sind nicht abstellbar.
Die gute Nachricht: Du kannst es üben sie schneller zu erkennen. Und selbst Einfluss auf den Ausschlag zu nehmen. Wie?
Über den Körper, die Sensationen im Körper lesen, begrüßen und immer leichter damit umgehen. Körper und Kopf über das Herz verbinden.

Am 26. Mai starten wir mit unserem Emotions-Workshop (Teil 1), mit einer kleinen Gruppe und natürlich mit Unterstützung unserer Coachingpartner, den Pferden.
Das liebevolle Feedback, ohne zu werten, zeigt uns den Weg zu uns und unseren Emotionen.

Zwei Plätze sind noch frei. Frau oder Mann. Wir freuen uns auf Dich!

https://www.heartbeatcoaching.de/veranstaltungsinfo/emotions-workshop-teil-1

30/03/2024

HeartBeat-Impuls - "Neulich auf der Skipiste"
Zwischen Winter Wonderland, Selbstüberschätzung und Gruppenzwang

In den Bergen fühlt sich Kerstin frei.
Sie kann sich einerseits austoben, anderseits Energie tanken.
Beim Sammeln von Pistenkilometern - sie will ja schließlich den überteuerten Skipass voll ausnutzen - trotzt sie den widrigen Abfahrten, dem sulzigen Schnee und den Buckeln, auch bei miesen Sichtverhältnissen. Manche rote Piste gleicht einem „roten Tuch“, die Angstskala befindet sich im roten Bereich und dennoch stürzt sie sich den Steilhang hinunter. Da hilft nur das Motto „Augen zu und durch“ oder die Durchhalteaufforderung von Nietzsche „was uns nicht umbringt, macht uns stärker“.

Im Coaching mit uns und den Pferden erkennt sie, dass sie sich sehr viel zumutet und ihr das wenig Freude macht.
Ihre Selbstführung beim Skifahren gleicht ihrer Selbstführung im Leben.

Kerstin will kein Weichei sein, nimmt die kilometerlange Buckelpiste in Kauf, denn sie hat ja viel Geld für diesen berühmten Gletscher bezahlt und auf die Trophäe „ich war auch oben“, will sie nicht verzichten. Auch das zeigte sich in der Arbeit mit den Pferden.
Sie beugt sich dem Gruppenzwang im Workshop und erkennt den Zusammenhang zwischen Skipiste, Pferdecoaching und Leben.

„Ist doch alles halb so wild“, denkt sie und fühlt sich in ihrem trendigen Outfit cool: „Das Leben ist schön“.
In ihrer Selbstreflexion erkennt sie die Schwelle zwischen Herausforderung und Selbstüberschätzung. Ihr fällt auf, dass sie sich gerne durch Gruppenzwang fremdsteuern lässt und mit „Schön-Rederei“ die Dinge für sich erträglich macht.

In der Coachingarbeit mit den Pferden kann man sich wunderbar üben. Die Pferde konfrontieren mit den eigenen Unsicherheiten, sie fragen nach Klarheit, ob man das auch wirklich will, was man da vorgibt zu tun.

Den Pferden kann man keinen Spaß vortäuschen, wenn der Körper etwas anderes fühlt.
Unstimmiger Druck wirkt sich lediglich in Widerstand aus.
Das ist wie im Leben, nur der eigene Flow, die Stimmigkeit überzeugt andere.

- Hast auch Du Lust Deine Selbstführung zu erleben? -
Wir freuen uns auf Dich in einem unserer Workshops oder einem persönlichen Coaching. Werde wacher und vor allem zufriedener mit Dir und freue Dich auf die Wirkung.
Denn „Wahrheit gibt es nur zu zweien“, wie Hannah Arendt es schon sagte.

Wir wünschen Euch wunderschöne Osterfeiertage mit Euren Lieben,
ganz gleich ob im Winter Wonderland oder vielerorts beim Frühlingserwachen!

Unsere Workshopübersicht findest Du unter:
https://www.heartbeatcoaching.de/veranstaltungen

29/02/2024

Impressionen von unserer Info-Veranstaltung "IMPULSE FÜR GESTALTER"
im Februar.
VIELEN DANK an alle Teilnehmer!

Wir hoffen, dieser Eindruck konnte Euch bereits um einige Impulse bereichern.
Überprüfe und beobachte doch mal, wo Du mit Deinem Umfeld im Flow-Quadranten bist.
Schaffst Du es, "Deine PS auf die Straße zu bekommen"?
Setzen die Menschen "Ihre Füße für Dich in Bewegung"?

Wir alle sind Gestalter!
Gestalter im Beruf, im familiären Feld und in unserem Leben generell. Wie Kommunikation, Klarheit und Haltung den Unterschied machen können, konnten wir über die Pferde, bei dieser Veranstaltung sehr deutlich sehen.
Es geht nicht um das Pferd, sondern um den Menschen!

Du willst mithilfe dieser Methode an Deinen Themen arbeiten? Dann schaue doch bei einem unserer Workshops vorbei. Zum Beispiel in 4-Stunden beim Workshop "Pferd als Spiegel Deiner Autonomie - EC-Workshop 1".

https://www.heartbeatcoaching.de/veranstaltungen