10/04/2026
In meinen Yogastunden werden auch gerne Mudras eingesetzt Finger/Handgesten .
Mudras sollen den Energiefluss im Körper beeinflussen – ähnlich wie kleine „Schalter“ für Körper und Geist. Sie werden oft zusammen mit Atmung und Meditation eingesetzt.
Alles Liebe zu dir
Yogamitdianakipper
Diana Kipper Yogaundmehr