Landi pure Vitality

04/06/2022

Es ist eine Zahl, die maßgeblich über unsere reibungslose Funktion des Körpers bestimmt. 7,35 -7,45 pH-Wert, denn unser Blut (und damit WIR) sind basische Wesen. Der Wert entscheidet über Gesundheit oder Krankheit, über unsere Leistungskraft UND über den Alterungsprozess! Wie ist Dein Bauchgefühl? Hast Du öfters Verdauungsbeschwerden, fühlst Dich aufgebläht oder sogar am ganzen Körper aufgedunsen. Spannen Deine Finger morgens und im stehen werden die Beine schnell schwer?...

http://healthyflow.blog/2022/06/04/less-aging-ruckwarts-altern-%f0%9f%94%86-deep-dive/

Es ist eine Zahl, die maßgeblich über unsere reibungslose Funktion des Körpers bestimmt. 7,35 -7,45 pH-Wert, denn unser Blut (und damit WIR) sind basische Wesen. Der Wert entscheidet über Gesundhei…

13/05/2022

Jede Woche tauchen wir tiefer ein in echtes Wissen, neue Erkenntnisse und Erfahrungen. 🔆 HEUTE: Über den POWER-Start in den Tag! 🔆 Bist Du oft am Morgen müde und erschöpft? Kommst schwer aus dem Bett und am liebsten würdest Du mal ein ganzes Wochenende durchschlafen??? Wenn ja, geht es Dir wie vielen Anderen, was bei erhöhtem Stress, Verantwortungen und dem Versuch, die perfekten Balance zwischen Beruf und Privatleben zu schaffen, kein wunder ist. ...

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Jede Woche tauchen wir tiefer ein in echtes Wissen, neue Erkenntnisse und Erfahrungen. 🔆 HEUTE: Über den POWER-Start in den Tag! 🔆Bist Du oft am Morgen müde und erschöpft? Kommst schwer aus dem Bet…

09/10/2021

Die 3 wichtigsten FOOD Elemente für mehr HirnleistungNeben Wasser & Sauerstoff, ohne die unser Gehirn ebenfalls eingehen würde, brauchen unsere Hirnzellen und die Mitochondrien, das sind unsere Kraftwerke (davon ist die höchste Dichte im Gehirn), folgende 3 Bausteine um wirklich mit voller Power zu arbeiten: 1. Glukose ... unser körpereigener ZuckerDie mit der Nahrung aufgenommenen Zucker (also ob es nun wirklich Zucker ist, eine Scheibe Brot, Fleisch oder Gemüse......

http://healthyflow.blog/2021/10/09/brain-food-2-umsetzung-hirntuning/

Die 3 wichtigsten FOOD Elemente für mehr HirnleistungNeben Wasser & Sauerstoff, ohne die unser Gehirn ebenfalls eingehen würde, brauchen unsere Hirnzellen und die Mitochondrien, das sind unsere…

22/07/2021

Einfach mal kurz Pause machen
Danke für den wunderschönen Platz zum zeit genießen

Mit einem Café von

19/07/2021

Zeit für entspannte Mobility für meinen 1:1 Kunden 🤩

Der Athlet braucht auch effektive Regenerationseinheiten 🙏🏼

#💪🏼

19/07/2021

Du bist was du isst!

Was und wer willst du sein?
Aus was soll dein Körper bestehen?
Wie willst du deinen einzigen und wertvollen Körper ernähren und pflegen?

Ich möchte den besten Baustoff nutzen, den es gibt... möchte volle Energie und spürbare Vitalität ernten... möchte mich frisch und leicht fühlen, jeden Tag!

Dafür gebe ich meinem Körper, was er braucht... gesundes Futter, jeden Tag!

#🤷🏼‍♀️

18/07/2021

Just do it! Beweglichkeit erhält man nur durch die tägliche Pflege der Geschmeidigkeit... abwarten und hoffen das es besser wird, haben schon viele versucht.... klappt aber nicht!

Nicht warten!
Starten...
egal mit welcher Übung!

💥Du brauchst nicht noch eine Matte oder anderes Equipment!
💥Du brauchst nicht den Plan für die perfekten Dehnübungen!
💥Du brauchst keinen Personal Trainer

💥 zum Start, beginne einfach!
Am besten jetzt sofort
Nicht warten, sondern starten!

Für den ersten Schritt, hast du alles was du brauchst! Deinen Körper!

Alles andere kommt danach...
und macht natürlich auch Sinn, bringt dich schneller voran und hilft dir dabei, aber erstmal: starten!!!

#🤸🏼‍♀️

18/07/2021

Grün ist gut für die Seele 💚
Schönen Sonntag ☔️

#💚 #☔️

15/07/2021

🙈 Video Aktion!!! „Landi, weniger rum fuchteln“ 😬 ich glaube das höre ich nie auf, so bin ich halt... immer in Bewegung auch auf den Videos ohne Bewegung 😂

Ich liebe meinen Job und wenn es darum geht wirklich Vollgas zu geben.. wie im aktuellen Kurs: Mindset Matrix 🥳

#🤩

14/07/2021

Lass uns mal über deine Wünsche und Ziele sprechen! 🤩
Nein nicht das neue Auto oder den nächsten Urlaub!!!! Nein, über deine körperlichen Möglichkeit und Potential, was bereit steht für dich!
🤸🏼‍♀️🥳🥇

Was willst du?
Was wünscht du dir?
Was willst du dieses Jahr noch erreichen?
Wie willst du mit 70 körperlich und geistig sein?

Lass mir ein Kommentar da oder komm mich zum kostenlosen ersten Gespräch besuchen (auch virtuell möglich)

Lass uns über das reden was noch werden soll in deinem Leben 🤩

#🤩

13/07/2021

Das schwierigste ist manchmal so einfach: 🙈 loslassen
Lass einfach los!
Wenn du willst dass Dein Drache in die Lüfte steigt, dann lass ihn los!

Bevor wir etwas anderes tolles empfangen/ erhalten können ist es entscheidend auch anderes oder altes dafür loszulassen... so wie, wenn man die Hände voll hat und noch mehr haben will!... ich kann beginnen zu jonglieren, aber irgendwann wird etwas davon runter fallen!
🙈 also kann ich auch gleich was aus der Hand legen!
Was willst du bekommen und was wirst du dafür loslassen?
Im ganzheitlichen Training geht es oft darum, wie man neue gesunde Gewohnheiten etabliert und wirklich dran bleibt?!?? Eine erste Lösung ist das loslassen von alten Gewohnheiten 😅 manch kleine liebgewonnene Routine hatte einfach ihre Zeit und um volle Power zu entfalten, entsteht etwas Neues großartiges ... doch erstmal 😬 Platz schaffen 🤷🏼‍♀️

Mehr Input zum loslassen, Motivation und Mindset gefällig?

>>> Mindset Masterclass am Freitag 🔥 schreib mir einfach 😎

08/07/2021

Auf dem Boden der Tatsachen liegt heute einfach zu wenig Glitzer ☺️

07/07/2021

Schnell
Frisch
Leicht

Ein Mittagessen was mir Kraft gibt, satt macht und nicht belastet ist Gold wert. Hier meine gesunde „Fastfood“ Variante aus:
Rohkost und Humus (selbstgekauft in diesem Fall... nicht so gut wie selbstgemacht, aber ok)

Was kommt bei dir mittags auf den Tisch?

05/07/2021

Nicht nur ich liebe Beeren und Superfood 🍓 auch meine Hühner haben großes Interesse 😂

#🍓

05/07/2021

Trainings Zone 💪🏼 in der

Funktionelles Training braucht keine Maschinen, sondern das eigene Körpergewicht und ein paar Tools, die uns herausfordern... aus der Komfortzone 😅

Wie sportlich wirst du diese Woche sein?

04/07/2021

Geduld ist nicht umsonst eine Tugend 🥳

Manchmal, wenn man den Entschluss gefasst hat, dann hätte man am liebsten gleich das Endergebnis in der Hand, vor Augen oder spürbar! 🤷🏼‍♀️ klar, wer nicht?

Doch eigentlich ist das, was alles auf dem Weg dahin passiert... wenn wir geduldig und freundlich mit uns sind/ mit unserem Körper ... wenn wir volle Hingabe für das Ziel zeigen ... stellen wir mit dem Endergebnis voller Zufriedenheit fest, dass wir sogar mehr bekommen haben als wir eigentlich wollten. 🤩

Mit Geduld und Hingabe, können wir volle Power, pure Vitalität und Lebensfreude entfalten... 🙏🏼

🌻
Einen entspannten Sonntag ... vielleicht regt dich der Post an, etwas geduldiger und freundlicher mit dir zu sein ☺️
Wenn ja, freue ich mich über ein ❤️ oder Kommentar 📩

#🙋🏼‍♀️

02/07/2021

Mein Teller ist immer grün und bunt 💪🏼 und bei dir so?

Mein Bio- Gemüse kommt direkt vom Feld neben an: und

#💚

01/07/2021

Der neue Platz für einen gesunden Plan, volle Power Strategie und einfach mal auftanken 🙏🏼

Neben dem Training und der Bewegung, gibt es noch 3 elementare andere Bereiche die unsere Gesundheit, Leistungskraft und pure Vitalität beeinflussen 🤩

Individuelle Ernährung, gezielte Regeneration und Mindset 😇

Und auch für diese Bereiche braucht es einen roten Faden und ein Konzept, wenn man wirklich MEHR will. 😎

Auf jeden Fall ist es sehr gemütlich ☺️ danke für die schnelle Lieferung

Probesitzen gerne an den kommenden Tagen ... offene Tür am Freitag 2.7. und Samstag 3.7. zwischen 10-14 Uhr 🍾 🥂🧁