Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 10:00 - 18:00 Dienstag 10:00 - 18:00 Mittwoch 10:00 - 18:00 Donnerstag 10:00 - 18:00 Freitag 10:00 - 18:00 Samstag 11:00 - 19:00

Herzraum Steyerberg

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Herzraum Steyerberg

Lebensfreude & neue Entscheidungskraft können sich einstellen. ihr Berufsleben leichter meistern zu können.

Mit ganzheitlichen Massagen, Stressmanagement und angepasstem Yoga begleite ich beruflich & familiär sehr eingespannte Frauen ab 40 dabei, wieder in ihre Energie und Kraft zu kommen. Seit 2021 begleite ich Frauen ab 40 plus, die sich eine individuelle und ganzheitliche Unterstützung wünschen, um wieder in ihre Kraft und Energie zu kommen und ihren Alltag bzw. Dazu biete ich eine ganzheitliche Beratung zur Ernährung, Stressmanagement, Hormonbalance und Bewegung an. Individuell begleite ich dabei die Frauen mit Gesprächen, speziellen Massagen und verschiedenen Yogapraktiken. Es entsteht ein umfängliches Gesamtkonzept, das die Kundin leicht in ihrem Alltag umsetzen kann. Zusätzlich können unterschiedliche Yogakurse & entspannende Wellness-Massagen dazugebucht werden.

12/01/2026

FAQ`s oder was Du als Kund*in schon immer mal fragen wolltest 😉?

~ Wie oft sollte ich mir eine Massage gönnen?

Das kommt darauf an, was Du erreichen willst &
was Du in Dein emotionales & physisches Wohlbefinden "investieren" möchtest!

Massagen im Abstand von etwa 2-3 Wochen können Deinen Körper optimal unterstützen, tiefgehend zu regenerieren.

Wiederkehrende Verspannungen können gezielt gelöst werden und Übungen, die ich Dir mitgebe, sorgen dafür, das sie nicht oder nicht mehr so häufig auftreten.

Regelmäßigkeit und Dranbleiben sind hier die Gamechanger.

~ Wie wirkt die ganzheitliche Massage?

Sie wirkt durch das Zusammenspiel verschiedener Techniken, wie z.B. dem Joint Release, der Aromatherapie und achtsamer Berührung.

Sie passt sich immer wieder an den/die Kund*in an, ergründet während der Massage die blockierten Energien und die Ursache chronischer Verspannungen.

So bringt sie Körper, Geist und Seele in Einklang und ist besonders geeignet bei nervösen Unruhezuständen, Schlafstörungen, immer wiederkehrenden Verspannungen und Verhärtungen, Gedankenkreiseln und stressbedingten Anliegen.

~ Was muss ich zur Massage mitbringen?

NICHTS!

Ich bereite Deinen Massageplatz vor mit allem, was es dazu braucht.
Du kommst einfach an und fühlst Dich wohl.
Genießt es einen Raum zu haben, in dem Du ganz ins Vertrauen und ins Loslassen gehen kannst.

~ Wie kann ich bezahlen?

Bar, EC oder auch gegen Rechnung (im Voraus)

~ Massierst Du nur Frauen?

Zu 95 % massiere ich Frauen, weil sie sich von meinen Angeboten eher angesprochen fühlen und ich auf die gesundheitlichen Aspekte von Frauen sehr gut eingehen kann.

Die wohltuende Wirkung der ganzheitlichen Massagen ist aber ebenso gut für Männer geeignet und auch hier steht bei mir die ganzheitliche Begleitung im Vordergrund.

Ich hoffe, Du konntest etwas für Dich mitnehmen und ich habe genau Deine Fragen zum Thema Massagen im Herzraum Steyerberg beantworten können.
Ansonsten schick mir gerne DEINE FRAGE.
Demnächst gibt es hier noch mehr davon.

Herzliche Grüße
Dorothee
Inh. Herzraum Steyerberg

10/01/2026

In meiner Praxis für Körper- und Bewusstseinsarbeit
erwarten Dich hochwertige Öle in Bioqualität und ausgesuchte Materialien für Dein Wohlbefinden.

Dein Massageplatz ist liebevoll vorbereitet.

* Eine aufheizbare Decke garantiert wohlige Wärme während der Entspannung.
* Ein weiches Kissen federt Deine Füße ab und lässt Dich sanft ankommen.
* Dein Gesicht findet Platz in einem dick gepolsterten, weichen Massagehörnchen.
* Warme Öle von Primavera verwöhnen und umhüllen Dich mit angenehmen
Duftmischungen.
* Dich erwartet ein Getränk, um den Effekt der Massage zu unterstützen.

Wir starten mit einem Gespräch und einer anschließenden, erdenden Atemübung auf der Liege.

All das macht Deine Massage zu einer Reise tiefer Entspannung, Ruhe und Wohlbefinden.
Ich begleite Dich dabei und halte einen sicheren Raum, in dem Dein Körper und Dein Nervensystem zur Ruhe kommen können.

Ich habe Dich neugierig gemacht? Dann buche Dir die "Kennenlern-Massage".

Herzliche Grüße
Deine Dorothee
Inh. Herzraum Steyerberg

07/01/2026

Hallo Ihr Lieben,

ich freue mich, dass so viele Menschen bereits meinem "Herzraum Steyerberg" folgen 🥰 und möchte mich heute kurz vorstellen und einen kleinen Einblick in meine Herzens-Praxis geben.

Mein Name ist Dorothee Przesdzink.

Als Chemisch-Technische Assistentin, im ersten Leben, galt mein Einsatz meistens der Fehlersuche und einer schnellen Lösungsfindung. Mein Auge fürs Detail unterstützt mich dabei bis heute.
Meine private Leidenschaft ist schon seit jeher der menschliche Körper und seine Gesunderhaltung. In meiner Freizeit habe ich mich daher mit verschiedenen Naturheilverfahren beschäftigt, wie z.B. dem Ayurveda, der TCM, Homöopathie, Osteopathie uvm.
Als ich Ende 2018 dann mit den Wechseljahren zusätzlich gesundheitliche Probleme bekam, war mein Wunsch groß, mein Leben grundlegend zu verändern.

Gesagt-getan: ich kündigte und machte mich auf eine Reise, die bis heute anhält und in meiner Selbstständigkeit und meiner Praxis für Körper- & Bewusstseinsarbeit ihren bisherigen Höhepunkt gefunden hat.

Wer es ganz genau wissen will, der mag gerne auf meiner Seite weiterlesen www.herzraum-steyerberg.de/uber-mich/

Seit September 2025 bin ich sehr glücklich in meinen eigenen Räumen in Steyerberg.
Im Herzraum Steyerberg habe ich mir meinen großen Traum erfüllt, für Menschen einen Raum zu halten, in dem sie sich zeigen und ins Vertrauen kommen können.

Denn wenn der Körper im Vertrauen ist, kann sich die Emotion hinter dem Schmerz zeigen und die erstarrte Energie wieder ins Fließen kommen.

~everything is energy~

Herzliche Grüße
Dorothee

04/01/2026

Preiserhöhung in 2026, warum?

Seit 2021 erhalten Kund*innen in meiner Praxis individuelle Massagen.
Zu Beginn meiner Tätigkeit waren meine Angebote geprägt durch den Aspekt der Wellness und des Wohlfühlens.

Mittlerweile bin ich Massagetherapeutin (RfB) und bilde mich jedes Jahr gezielt weiter.
Mit diesen Weiterbildungen ist ein tiefes Verständnis für den Schmerz im Gewebe & den damit verbundenen, emotionalen Blockaden gewachsen.

Heute biete ich ganzheitliche Massagen an.
Jede so individuell, wie der Wunsch der Kund*innen nach gehalten werden, vertrauen und loslassen können.

Damit ich meinen hohen Anspruch an meine Arbeit weiter ausbauen kann, investiere ich fortlaufend in meine Ausbildung zur Körpertherapeutin und meine Massagefertigkeiten.

Zum Wohle meiner Kund*innen reinvestiere ich in eine fundierte Begleitung & tief berührende und bewegende Massage-Erlebnisse.

Herzlichen Dank für Deine Wertschätzung & Dein Vertrauen.
Deine Dorothee

PS Du möchtest Dir die Preise von 2025 sichern, dann buche Dir die Massage-Pakete 2025...
Du findest sie unter www.herzraum-steyerberg.de/massagen-preise/

21/12/2025

Vor Weihnachten ist nach Weihnachten...

Gönne Dir, entspannt ins neue Jahr zu rutschen.
Mit einer ganzheitlichen Massage, abgestimmt auf das, was Dich gerade bewegt oder stresst.

Entschleunigt nach all dem Weihnachtsstress, kannst du ganz entspannt und mit vollem Elan ins neue Jahr starten.🍀🎇💆‍♀️

Hol dir einen der wertvollen Termine am 27.12, 30.12 und 31.12.25

Telefonisch oder per WhatsApp

Ich wünsche Dir besinnliche Weihnachten und einen guten Rutsch.

Deine Dorothee

09/12/2025

Verschenke Wohlfühlzeit zum Fest💫🎄

Mit einem Massage-Gutschein für eine wundervoll entspannte Auszeit machst Du alles richtig!

Hier im Herzraum Steyerberg habe ich alles vorbereitet für eine achtsame Auszeit vom hektischen Alltag.
Mit meinen ganzheitlichen Massagen und individuell zusammengestellten Aromaölen können Körper, Geist und Seele zur Ruhe kommen, durchatmen und in ihre Balance finden.

Deinen Gutschein kannst Du vor Ort abholen bis zum 24.12.25, 13 Uhr oder Du lässt ihn Dir zuschicken. Unter 0151-14791134 kannst du ihn bestellen.

Ich wünsche dir eine ruhige, entspannte Adventszeit.
Herzliche Grüße
Dorothee Przesdzink

28/11/2025

Noch keine Idee für Weihnachten?

Verschenke einen Massge-Gutschein und jede Menge Wohlfühlzeit an Deine Liebsten.

Hol Dir Deinen Gutschein in meiner Praxis: "Herzraum Steyerberg" ab oder Du lässt ihn Dir schicken.
Der Betrag kann selbst gewählt und der Gutschein individuell dekoriert werden.

Schreib mir einfach unter: willkommen@herzraum-steyerberg.de
Persönliche Abholung ist bis zum 24.12.25, 13 Uhr möglich.

Meine Massage-Angebote findest Du unter www.herzraum-steyerberg.de

Ich wünsche Dir eine entspannte Adventszeit.
Herzliche Grüße
Dorothee Przesdzink
015114791134

22/11/2025

Grüße zum Wochenende aus dem Herzraum Steyerberg, Praxis für Körper -& Bewusstseinsarbeit

Hier findest du deinen Raum, in dem du bei dir ankommen kannst. In deiner Zeit führen dich meine achtsamen Massagen in eine tiefe Entspannung hinein.

Welche Massagen ich anbiete und wie sie wirken, das erfährst du, wenn du mir regelmäßig folgst.

Ich freue mich schon darauf, dir etwas über mein Herzensprojekt zu erzählen.

Bis demnächst,
Deine Dorothee

̈hlen

21/11/2025

Dem Weihnachtsstress entfliehen!

Betriebsfeieren, Adventsfeieren und dann noch die Vorbereitung auf Weihnachten.
Das alles kann ganz schön stressig sein.

Damit Du an Weihnachten entspannt unterm Baum sitzen kannst, gönne Dir zwischendurch immer mal wieder eine Auszeit mit meinen ganzheitlichen, individuellen Massagen.

Gerne gehe ich auf Deine "Problemzonen", wie z.B. Nackensteife, verspannte Schultern oder Unbeweglichkeit im Iliosakralgelenk (ISG) ein.

Im Herzraum Steyerberg bekommen Körper & Seele Raum, um sein zu dürfen und ins Spüren zu kommen.
So können sich tiefe Ruhe und Entspannung ausbreiten. Frische Energie und Lebensfreude werden spürbar.

Eine entspannte Adventszeit wünscht Dir
Dorothee Przesdzink
Inh. Herzaum Steyerberg
0151 14791134

Adresse

Steyerberg

Öffnungszeiten

Montag	10:00 - 18:00
Dienstag	10:00 - 18:00
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Donnerstag	10:00 - 18:00
Freitag	10:00 - 18:00
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Telefon

+4915114791134

Webseite

https://www.herzraum-steyerberg.de/

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