Herzraum Steyerberg

12/04/2026

Massage- &Yoga Retreat im Sommer.

💞Du willst nicht weit fahren, um endlich mal die Seele baumeln zu lassen?
💞Es muss für dich nicht Mallorca, Neuseeland oder die Malediven sein?
💞Du willst Entspannung, Natur und in Gemeinschaft sein?
💞 Nebenbei etwas Neues erfahren, findest Du spannend?
💞Du hast eine gute Freundin, Mutter/Tochter, Partnerin, mit der Du eine entspannte, gemeinsame Zeit verbringen willst?

Dann schau Dir mein Angebot bei www.lokale-momente.de unter Yoga & Retreat an.

Ab Juni biete ich Massage zum Frauenwochenende an.
🤲Du lernst Griffe und Technik für deine liebevollen Momente mit Freundin.
🤲Du mischst mit ihr gemeinsam euren Lieblingsduft
🤲Ihr genießt eure Zeit in entspannter Atmosphäre und naturnaher Umgebung
🤲Ideal gelegen zwischen Hannover und Bremen, gut zu erreichen

Ich freue mich auf euch 💓
Eure Dorothee

31/03/2026

Hallo ihr Lieben,

als ganzheitliche Massagetherapeutin ist mir besonders wichtig, Frauen ab 40 zu mehr Entspannung und Erholung zu verhelfen.

Meine große Herzensfreude dabei ist, für dich einen Raum zu halten, in dem Dein Körper gesehen, gehalten und gespürt werden darf.

In diesem Raum kommst Du in deiner Zeit an und zu tiefer Entspannung.

Komm gerne mit auf einen kleinen Rundgang durch meinen Herzraum Steyerberg.

Hast du Fragen zu meinen verschiedenen Massagen? Ich antworte dir gerne in den Kommentaren.

Herzliche Grüße
Deine Dorothee

31/03/2026

30/03/2026

Bist Du die "Number one" in Deinem Leben?

Guten Morgen ihr Lieben 🌿

Wie oft steht ihr auf eurer eigenen To-Do-Liste ganz unten?
Wie oft kümmert ihr euch erst um alle anderen?

Nehmt euch heute ein paar Minuten am Morgen und spürt in euren Körper.
Könnt ihr wahrnehmen, wo Enge ist? Wo der Mental Load sich schwer auf eure Schultern legt? Wo sich Druck zeigt, weil noch schnell etwas erledigt werden will?
Dein Körper zeigt euch ganz genau, wo etwas aus der Balance geraten ist.

Diese Woche lade ich euch ein, euch selbst zur No. 1 in eurem Leben zu
machen.
Nehmt euch heute 10 Minuten nur für euch – macht euch einen Tee, atmet tief ein und aus, spürt in euren Körper und hört ihm zu. Er wird es euch danken mit Entspannung und weichwerden.

Was tut ihr heute für euer Wohlbefinden?
Schreibt es in die Kommentare, ich bin gespannt!

Herzliche Grüße
Eure Dorothee

26/02/2026

Müde, erschöpft und antriebslos schon am Morgen?

Die Woche hat noch so viele Tage 😕
Du fühlst dich am Morgen schon erschöpft?
Die Müdigkeit will nicht weichen?
Dein Körper will einfach nur liegen bleiben?

Das alles können Anzeichen einer überforderten Leber und eines überlasteten Stoffwechsels sein.

Der Übergang von Winter zu Frühjahr fordert vom Körper oft mehr als wir uns in der heutigen Welt eingestehen wollen.

Wenn du dir wieder Leichtigkeit, gute Laune und frische Energie in deinem Leben wünschst, dann buche Dir eine fließende Ölmassage mit Mediterraner Frühjahrskur!

Wacholder, Muskatellersalbei und Rosengeranie kurbeln deinen Stoffwechsel an und unterstützen den Abtransport von Abbauprodukten.

Achtsame Berührung mit langen Streichungen und einer Mobilisation der Gelenke sorgt für mehr Beweglichkeit und Aktivität im Körper.

Dein Körper tankt frische Energie, Klarheit im Kopf und Freude auf.

Buche dir deine Ölmassage mit Mediterraner Frühjahrskur vom 1.03.26 bis 30.04.26 erhältlich.

Herzliche Grüße
deine Dorothee

16/01/2026

What's new...

Seit Januar 2026 gibt es die Kennenlern-Massage im Herzraum Steyerberg 🤗

Für Neukunden biete ich eine 75 Minuten Massage an, die folgendes beinhaltet:

Ein 15 minütiges Vorgespräch zum Kennenlernen und eine individuelle Massage, die wir gemeinsam und nach Deinem Anliegen zusammenstellen.

Ich bediene mich dabei aus meinem reichhaltigen Massagerepertoire und kombiniere für Dein "Problem" die passenden Techniken aus Joint Release, Aromaöltherapie, Breuss-Massage oder Faszienmassage.

Während der Massage bleiben wir beide im Gespräch und stimmen uns immer wieder ab. Das öffnet Dir einen Raum, in dem Du Dich sicher, getragen und gesehen fühlen darfst.

Nur wenn Dein Nervensystem sich sicher fühlt, ist Entspannung für Deinen Körper möglich.

Du bist neugierig?
Dann buche Dir gerne unter www.etermin.net/willkommen den passenden Termin für Deine Massage-Auszeit.

Herzliche Grüße
Dorothee
Inh. Herzraum Steyerberg

12/01/2026

FAQ`s oder was Du als Kund*in schon immer mal fragen wolltest 😉?

~ Wie oft sollte ich mir eine Massage gönnen?

Das kommt darauf an, was Du erreichen willst &
was Du in Dein emotionales & physisches Wohlbefinden "investieren" möchtest!

Massagen im Abstand von etwa 2-3 Wochen können Deinen Körper optimal unterstützen, tiefgehend zu regenerieren.

Wiederkehrende Verspannungen können gezielt gelöst werden und Übungen, die ich Dir mitgebe, sorgen dafür, das sie nicht oder nicht mehr so häufig auftreten.

Regelmäßigkeit und Dranbleiben sind hier die Gamechanger.

~ Wie wirkt die ganzheitliche Massage?

Sie wirkt durch das Zusammenspiel verschiedener Techniken, wie z.B. dem Joint Release, der Aromatherapie und achtsamer Berührung.

Sie passt sich immer wieder an den/die Kund*in an, ergründet während der Massage die blockierten Energien und die Ursache chronischer Verspannungen.

So bringt sie Körper, Geist und Seele in Einklang und ist besonders geeignet bei nervösen Unruhezuständen, Schlafstörungen, immer wiederkehrenden Verspannungen und Verhärtungen, Gedankenkreiseln und stressbedingten Anliegen.

~ Was muss ich zur Massage mitbringen?

NICHTS!

Ich bereite Deinen Massageplatz vor mit allem, was es dazu braucht.
Du kommst einfach an und fühlst Dich wohl.
Genießt es einen Raum zu haben, in dem Du ganz ins Vertrauen und ins Loslassen gehen kannst.

~ Wie kann ich bezahlen?

Bar, EC oder auch gegen Rechnung (im Voraus)

~ Massierst Du nur Frauen?

Zu 95 % massiere ich Frauen, weil sie sich von meinen Angeboten eher angesprochen fühlen und ich auf die gesundheitlichen Aspekte von Frauen sehr gut eingehen kann.

Die wohltuende Wirkung der ganzheitlichen Massagen ist aber ebenso gut für Männer geeignet und auch hier steht bei mir die ganzheitliche Begleitung im Vordergrund.

Ich hoffe, Du konntest etwas für Dich mitnehmen und ich habe genau Deine Fragen zum Thema Massagen im Herzraum Steyerberg beantworten können.
Ansonsten schick mir gerne DEINE FRAGE.
Demnächst gibt es hier noch mehr davon.

Herzliche Grüße
Dorothee
Inh. Herzraum Steyerberg

10/01/2026

In meiner Praxis für Körper- und Bewusstseinsarbeit
erwarten Dich hochwertige Öle in Bioqualität und ausgesuchte Materialien für Dein Wohlbefinden.

Dein Massageplatz ist liebevoll vorbereitet.

* Eine aufheizbare Decke garantiert wohlige Wärme während der Entspannung.
* Ein weiches Kissen federt Deine Füße ab und lässt Dich sanft ankommen.
* Dein Gesicht findet Platz in einem dick gepolsterten, weichen Massagehörnchen.
* Warme Öle von Primavera verwöhnen und umhüllen Dich mit angenehmen
Duftmischungen.
* Dich erwartet ein Getränk, um den Effekt der Massage zu unterstützen.

Wir starten mit einem Gespräch und einer anschließenden, erdenden Atemübung auf der Liege.

All das macht Deine Massage zu einer Reise tiefer Entspannung, Ruhe und Wohlbefinden.
Ich begleite Dich dabei und halte einen sicheren Raum, in dem Dein Körper und Dein Nervensystem zur Ruhe kommen können.

Ich habe Dich neugierig gemacht? Dann buche Dir die "Kennenlern-Massage".

Herzliche Grüße
Deine Dorothee
Inh. Herzraum Steyerberg

07/01/2026

Hallo Ihr Lieben,

ich freue mich, dass so viele Menschen bereits meinem "Herzraum Steyerberg" folgen 🥰 und möchte mich heute kurz vorstellen und einen kleinen Einblick in meine Herzens-Praxis geben.

Mein Name ist Dorothee Przesdzink.

Als Chemisch-Technische Assistentin, im ersten Leben, galt mein Einsatz meistens der Fehlersuche und einer schnellen Lösungsfindung. Mein Auge fürs Detail unterstützt mich dabei bis heute.
Meine private Leidenschaft ist schon seit jeher der menschliche Körper und seine Gesunderhaltung. In meiner Freizeit habe ich mich daher mit verschiedenen Naturheilverfahren beschäftigt, wie z.B. dem Ayurveda, der TCM, Homöopathie, Osteopathie uvm.
Als ich Ende 2018 dann mit den Wechseljahren zusätzlich gesundheitliche Probleme bekam, war mein Wunsch groß, mein Leben grundlegend zu verändern.

Gesagt-getan: ich kündigte und machte mich auf eine Reise, die bis heute anhält und in meiner Selbstständigkeit und meiner Praxis für Körper- & Bewusstseinsarbeit ihren bisherigen Höhepunkt gefunden hat.

Wer es ganz genau wissen will, der mag gerne auf meiner Seite weiterlesen www.herzraum-steyerberg.de/uber-mich/

Seit September 2025 bin ich sehr glücklich in meinen eigenen Räumen in Steyerberg.
Im Herzraum Steyerberg habe ich mir meinen großen Traum erfüllt, für Menschen einen Raum zu halten, in dem sie sich zeigen und ins Vertrauen kommen können.

Denn wenn der Körper im Vertrauen ist, kann sich die Emotion hinter dem Schmerz zeigen und die erstarrte Energie wieder ins Fließen kommen.

~everything is energy~

Herzliche Grüße
Dorothee

04/01/2026

Preiserhöhung in 2026, warum?

Seit 2021 erhalten Kund*innen in meiner Praxis individuelle Massagen.
Zu Beginn meiner Tätigkeit waren meine Angebote geprägt durch den Aspekt der Wellness und des Wohlfühlens.

Mittlerweile bin ich Massagetherapeutin (RfB) und bilde mich jedes Jahr gezielt weiter.
Mit diesen Weiterbildungen ist ein tiefes Verständnis für den Schmerz im Gewebe & den damit verbundenen, emotionalen Blockaden gewachsen.

Heute biete ich ganzheitliche Massagen an.
Jede so individuell, wie der Wunsch der Kund*innen nach gehalten werden, vertrauen und loslassen können.

Damit ich meinen hohen Anspruch an meine Arbeit weiter ausbauen kann, investiere ich fortlaufend in meine Ausbildung zur Körpertherapeutin und meine Massagefertigkeiten.

Zum Wohle meiner Kund*innen reinvestiere ich in eine fundierte Begleitung & tief berührende und bewegende Massage-Erlebnisse.

Herzlichen Dank für Deine Wertschätzung & Dein Vertrauen.
Deine Dorothee



PS Du möchtest Dir die Preise von 2025 sichern, dann buche Dir die Massage-Pakete 2025...
Du findest sie unter www.herzraum-steyerberg.de/massagen-preise/

21/12/2025

Vor Weihnachten ist nach Weihnachten...

Gönne Dir, entspannt ins neue Jahr zu rutschen.
Mit einer ganzheitlichen Massage, abgestimmt auf das, was Dich gerade bewegt oder stresst.

Entschleunigt nach all dem Weihnachtsstress, kannst du ganz entspannt und mit vollem Elan ins neue Jahr starten.🍀🎇💆‍♀️

Hol dir einen der wertvollen Termine am 27.12, 30.12 und 31.12.25





Telefonisch oder per WhatsApp

Ich wünsche Dir besinnliche Weihnachten und einen guten Rutsch.

Deine Dorothee

09/12/2025

Verschenke Wohlfühlzeit zum Fest💫🎄

Mit einem Massage-Gutschein für eine wundervoll entspannte Auszeit machst Du alles richtig!

Hier im Herzraum Steyerberg habe ich alles vorbereitet für eine achtsame Auszeit vom hektischen Alltag.
Mit meinen ganzheitlichen Massagen und individuell zusammengestellten Aromaölen können Körper, Geist und Seele zur Ruhe kommen, durchatmen und in ihre Balance finden.

Deinen Gutschein kannst Du vor Ort abholen bis zum 24.12.25, 13 Uhr oder Du lässt ihn Dir zuschicken. Unter 0151-14791134 kannst du ihn bestellen.

Ich wünsche dir eine ruhige, entspannte Adventszeit.
Herzliche Grüße
Dorothee Przesdzink