29/05/2026
👉 Am Mi., 27.05.26 durfte ich auf der in Ellwangen als Referentin zum Thema „Zucker-Pause“ sprechen.
Es hat mich sehr gefreut, dass rund 70 interessierte Besucherinnen und Besucher zur Sparkassen-Heimatsbühne gekommen sind.
👉 Im Vortrag ging es darum, wie wichtig ein bewusster und maßvoller Umgang mit Zucker für unseren Körper ist und weshalb vollwertige Kohlenhydrate eine so große Rolle für unsere Gesundheit spielen. Mit „Ingo Insulin“ konnte ich wieder anschaulich zeigen, was im Körper passiert, wenn wir dauerhaft zu kohlenhydratreich essen. Schau dir Ingo auf https://www.mehrfrucht.de/angebote/video/ an.
👉 Außerdem hatte ich verschiedene Bücher mit dabei, unter anderem , .official, Zuckerfrei, Der Glukosetrick, Intuitiv Abnehmen, .... Diese Bücher begleiten mich schon lange auf meinem Weg zu einer abwechslungsreichen und zuckerreduzierten Ernährung. Für mich persönlich bedeutet diese Ernährungsweise mehr Energie, bessere Konzentration, mehr Ausgeglichenheit, … kurz gesagt ein deutlich gesteigertes Wohlbefinden.
👉 Am Ende des Vortrags hat eine Dame im hohen Alter von 90 Jahren eine treffende Aussage gemacht:
„Jeder ist selbst für sich verantwortlich“
👉 Besonders schön finde ich auch die Werte der Landesgartenschau: Natur erleben, Wandel gestalten, Bewegung fördern und Menschen zusammenbringen. Beim bewussten und achtsamen Spazieren entdeckt man jedes Mal etwas Neues, kommt mit Menschen ins Gespräch und nimmt viele positive Eindrücke mit. Auch die zahlreichen Veranstaltungen und Ausstellungen sind eine tolle Bereicherung.
👉 Die Gartenschau für Körper, Geist und Seele 🌿
👉 Als Dauerkarten-Besitzer kommen wir immer wieder sehr gerne nach Ellwangen – an die Jagst, in die Stadt, auf das Gartenschaugelände und zu den vielen schönen Veranstaltungen.
Fruchtige Grüße
Birgit 👩🏻🌾🍎
körpergeistundseele
