VitalPoint MoveCenter Stockach

26/09/2025

🚑 Neu ab November 2025: Erste-Hilfe-Kurse mit Startsafe 🚑

Heute sind meine neuen Visitenkarten eingetroffen – und ab November 2025 geht es los:
Ich biete praxisnahe Erste-Hilfe-Kurse für Firmen, Vereine, Kitas, Schulen und viele weitere Einrichtungen an.

👉 Wusstest du, dass 5–10 % der Mitarbeiter in jedem Unternehmen als betriebliche Ersthelfer ausgebildet sein sollten?
Denn im Notfall zählt jede Sekunde – und geschulte Ersthelfer retten Leben!

Ob Auffrischung oder Grundkurs: Bei mir erwartet euch ein verständlicher, lebendiger Unterricht mit echten Praxisbeispielen statt trockener Theorie.

📅 Termine können ab sofort vereinbart werden!
Sei vorbereitet – für deine Mitarbeiter, deine Mitglieder, deine Kinder.

➡️ Starte sicher. Starte mit Startsafe.

18/09/2025

Warum ein starker Beckenboden so wichtig für den Darm ist

Die meisten verbinden den Beckenboden mit Blase oder Inkontinenz. Doch er ist auch ein entscheidender Faktor für die Gesundheit des Darms.

👉 Der überraschende Zusammenhang: Der Beckenboden bildet eine muskuläre Stütze für die Organe im Bauchraum – auch für den Darm. Ist er schwach, fehlt die Spannung. Das kann zu Verdauungsproblemen, erschwerter Darmentleerung oder sogar Senkungen führen. Ein kräftiger Beckenboden hingegen stabilisiert den Darm, unterstützt die Darmbewegungen und erleichtert die Verdauung.

🔬 Wissenschaftlich betrachtet:
Studien zeigen, dass ein trainierter Beckenboden die Druckverhältnisse im Bauchraum reguliert. Dadurch kann die natürliche Darmbewegung (Peristaltik) besser ablaufen. Außerdem wird verhindert, dass der Enddarm nachgibt oder absinkt – ein wichtiger Schutz für eine gesunde Funktion.

⚡ Was der EMP Chair bewirken kann:
Mit dem EMP Chair trainierst du deinen Beckenboden intensiv – bis zu 16.000 Kontraktionen in nur 28 Minuten. Die tiefen Muskelschichten, die willentlich kaum erreichbar sind, werden gestärkt. Das Ergebnis: Mehr Kraft in der Körpermitte, bessere Unterstützung für den Darm und ein leichteres, gesünderes Körpergefühl.

✨ Fazit:
Ein gesunder Darm braucht nicht nur die richtige Ernährung, sondern auch starke Muskeln, die ihn tragen. Ein kräftiger Beckenboden macht genau das – und der EMP Chair kann dich dabei wirkungsvoll unterstützen.

17/09/2025

🛑 Einlagen sind keine Lösung – sie sind nur Pflaster!
👉 Dein Beckenboden braucht Power, nicht Watte.

Der EMP Chair liefert in 28 Minuten satte 16.000 Kontraktionen 💥 – mehr als du je im Fitnesskurs schaffen würdest.
Ergebnis: weniger Inkontinenz, mehr Haltung, mehr Lebensqualität.

💡 Der Beckenboden ist kein Tabu – er ist deine Superpower!

👉 Erfahre in den nächsten Tagen mehr über die Kraft des Beckenbodens – hier auf der Seite oder direkt bei mir im Studio.

14/09/2025

☀️🍂 Sommerferien vorbei – Eis am Strand war gestern, jetzt wird die Figur 2026 gebaut! 💪😎
Das Wetter wird kühler, die Couch kuscheliger – aber genau JETZT ist der perfekte Zeitpunkt zum Durchstarten. 🚀

Bei uns gibt’s keine Ausreden und auch keine Vertragsfesseln:
👉 Trainiere flexibel mit 10er-Karte oder Einzelkarte
👉 Nutze Hansefit & Wellpass
👉 Mach dich fit in unseren Kursen – Spaß garantiert!

Also: Figur 2026? Startschuss ist heute! 🔥
Und keine Sorge… wir haben auch was gegen Muskelkater 😉

14/09/2025

Wenn Schlafqualität in der Körpermitte beginnt.

Erlebe, wie stark innere Balance wirkt.

Besser schlafen – mehr Lebensqualität ✨

Wusstest du, dass deine Körpermitte einen direkten Einfluss auf deine Schlafqualität hat?
Ein schwacher oder verspannter Beckenboden kann dein Nervensystem aus dem Gleichgewicht bringen – und genau das stört erholsamen Schlaf.

👉 Der EMP Chair sorgt in nur 28 Minuten für bis zu 16.000 Muskelkontraktionen.
Das bedeutet:

mehr Stabilität

weniger Verspannungen

tiefere Entspannung

spürbar besserer Schlaf

Einfach hinsetzen, entspannen – und den Aha-Effekt erleben. 🌙💤

13/09/2025

💺 Gestern bei der Infoveranstaltung zum EMP Chair
Wir haben über zwei Themen gesprochen, die oft unterschätzt werden: unsere starke Körpermitte und den Beckenboden.

Während Sixpack & Co. viel Aufmerksamkeit bekommen, wird der Beckenboden noch immer als Tabuthema behandelt. Völlig zu Unrecht!

✨ Denn er ist das Fundament unserer Haltung:
✔ stabilisiert den Rumpf
✔ entlastet die Wirbelsäule
✔ unterstützt Atmung & Kraftübertragung
✔ sorgt für mehr Wohlbefinden im Alltag

Und das Beste: Mit dem EMP Chair sind in nur 28 Minuten bis zu 16.000 Muskelkontraktionen möglich – effektiver kann Training kaum sein! 💪

👉 Zeit, das Schweigen zu brechen und dem Beckenboden die Aufmerksamkeit zu geben, die er verdient!

12/09/2025

Einfach wirken lassen. 😅

Ich laufe am liebsten draußen in der Natur! 🌳 🏃🏻💨💨👍

02/09/2025

💺✨ Einladung zur Infoveranstaltung: EMP Chair erleben! ✨💺

Am Freitag, 12.09.2025 um 17:00 Uhr laden wir dich herzlich ins VitalPoint MoveCenter Stockach ein, um den innovativen EMP Chair kennenzulernen – ein Trainingsgerät, das Beckenboden und Rückenmuskulatur gleichzeitig stärkt, völlig ohne Anstrengung.

Der EMP Chair kann unterstützen bei:
✔ Beckenbodenschwäche (z. B. nach Schwangerschaft oder in den Wechseljahren)
✔ Beschwerden nach Darm-OPs
✔ Rückenschmerzen und Haltungsschwächen
✔ Prostataproblemen
✔ und vielem mehr

👉 Erfahre in entspannter Atmosphäre, wie moderne Technologie deine Gesundheit verbessern kann – einfach Platz nehmen und spüren, wie deine Mitte stärker wird.

📍 Ort: VitalPoint MoveCenter Stockach, Meßkircher Straße 64, 78333 Stockach
📅 Datum: Freitag, 12.09.2025
🕔 Beginn: 17:00 Uhr

ℹ️ Anmeldung erforderlich:
📞 Tel.: 0171 3646108
📧 E-Mail: vitalpoint.stockach@outlook.de

✨ Sichere dir jetzt deinen Platz und sei dabei – wir freuen uns auf dich! ✨

01/09/2025

Hallo September, hallo Montag! 🌞🍂
Noch 4 Monate bis zum Jahreswechsel – genug Zeit, um deiner Gesundheit einen echten Boost zu geben. 💪🥗🧘‍♀️
Starte heute: mehr Bewegung, mehr Energie, mehr Wohlfühlen.
Denn wie du jetzt losgehst, entscheidet, wie stark und entspannt du ins neue Jahr startest. 🚀✨

31/08/2025

🚨 Lebensretter gesucht! 🚨

Am Samstag, 15.11.2025 hast DU die Chance, dir Wissen anzueignen, das im Ernstfall Leben rettet! 💪

🕘 09:00 – 17:00 Uhr
📍 VitalPoint MoveCenter Stockach
Meßkircher Straße 64, 78333 Stockach

👉 Für Fahrschüler (Pflicht für den Führerschein)
👉 Für betriebliche Ersthelfer (DGUV anerkannt)

Was dich erwartet:
✔ Praxisnahe Übungen statt trockener Theorie
✔ Sicher handeln – ob im Straßenverkehr, Beruf oder Alltag
✔ Anerkannte Teilnahmebescheinigung

⚡ Mach den Unterschied – werde Ersthelfer!
👉 Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz, die Teilnehmerzahl ist begrenzt!

27/08/2025

⛰️ Bergfest erreicht!
Die erste Hälfte meiner Ausbildung im Sanitätsbereich ist fast geschafft – und ich sag’s mal so: Mein Kopf ist inzwischen mindestens genauso voll wie mein Erste-Hilfe-Koffer. 🩹😅

Ende Oktober geht’s in den zweiten Teil mit Pädagogik, und ab November heißt es dann: Ausbilderin für Erste-Hilfe-Kurse – auch nach BG-Richtlinien. 💪
Sprich: Ab da könnt ihr nicht nur Pflaster mit mir kleben, sondern auch ordentlich was lernen.

Also schon mal merken:
👉 Ihr wollt eure Mitarbeiter schulen?
👉 Ihr braucht einen offiziellen Erste-Hilfe-Kurs für den Führerschein, den Betrieb oder einfach für’s gute Gefühl?
Dann seid ihr bei mir genau richtig!

Denn eines ist sicher: Erste Hilfe ist kein trockener Pflichtstoff – bei mir gibt’s Wissen mit Praxis, Humor und ganz viel Herz. ❤️