
05/10/2025
Kopfschmerzen am Arbeitsplatz? Du bist nicht allein! 🤯
Viele Menschen kämpfen im Büro oder Homeoffice damit. Die gute Nachricht: Mit ein paar einfachen Maßnahmen kannst du Beschwerden oft vorbeugen oder lindern.
Unsere Tipps für dich:
🟢 Achte auf eine ergonomische Sitzhaltung.
🟢 Stehe regelmäßig auf und bewege dich.
🟢 Trinke genug Wasser.
🟢 Entspanne zwischendurch deine Augen.
🟢 Locker deine Nacken- und Schultermuskeln mit kleinen Übungen.
Diese kleinen Veränderungen im Alltag können einen großen Unterschied machen und dir dabei helfen, konzentrierter und schmerzfreier zu arbeiten.
Probier es aus, dein Kopf wird es dir danken! 💚