18/04/2026
Das persönliche Risiko, an Alzheimer zu erkranken oder einen Schlaganfall zu erleiden, kann jeder deutlich senken. Das hat eine neue Studie aus Großbritannien gezeigt. Bei mehr als 400.000 Personen zwischen 37 bis 73 Jahren wurden über 10 Jahre deren Gesundheitsdaten verfolgt (ohne vorbekannten Schlaganfall oder Demenz).
Bewertet wurden regelmäßige körperliche Aktivität, eine Schlafdauer von sieben bis acht Stunden, eine tägliche Sitzdauer von weniger als sechs Stunden oder eine bestimmt Handgriffstärke als Marker für allgemeine Muskelkraft.
Je mehr gesunde Faktoren erfüllt waren, desto höher war der Schutzeffekt. Körperliche Aktivität und ausreichend Schlaf hatten dabei den größten Einfluss. Quelle: Pharm.Zeitung