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Schlafstudio Straubing

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Schlafstudio Straubing

Wir beraten Sie rund um guten und gesunden Schlaf in Straubing Wir beraten Sie für gesunden und guten Schlaf.

08/10/2025

Guter Schlaf ist der neue Luxus. 💎 Wir unterstützen dich für einen erholsamen und gesunden Schlaf.

04/10/2025

🛏️ Gut schlafen beginnt mit den richtigen Infos! 🌙

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28/09/2025

🛏️ Traumhaft schlafen – mit einem Boxspringbett vom Schlafstudio Straubing!

📍 Regional. Persönlich. Gut schlafen.

Du willst morgens erholt aufwachen – ganz ohne Rückenschmerzen? Dann ist ein Boxspringbett genau das Richtige für dich!

✨ Vorteile auf einen Blick:
• Dreifacher Liegekomfort durch Unterbox, Matratze & Topper
• Perfekte Unterstützung für Rücken & Gelenke
• Einstiegshöhe ideal – besonders bequem beim Aufstehen
• Zeitloses Design – passt in jedes Schlafzimmer

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20/09/2025

Schlaf im Herbst – warum der Jahreszeitenwechsel uns müder macht 🍂

Der Herbst bringt nicht nur bunte Blätter und kuschelige Abende, sondern stellt auch unseren Schlafrhythmus auf die Probe. Viele merken: Man ist schneller erschöpft, schläft unruhiger oder hat morgens größere Schwierigkeiten aus dem Bett zu kommen. Aber warum eigentlich?

✨ 3 Gründe, warum dein Schlaf im Herbst leidet:
1️⃣ Kürzere Tage & weniger Licht → Weniger Sonnenlicht bedeutet: Unser Körper produziert früher Melatonin, das „Schlafhormon“. Wir fühlen uns schneller müde – und oft auch tagsüber schlapp.
2️⃣ Kältere Temperaturen → Der Körper braucht mehr Energie, um warm zu bleiben. Schlafumgebung und richtige Bettwäsche sind jetzt entscheidend.
3️⃣ Stimmungsschwankungen → Der Herbstblues ist real. Stimmung und Schlaf hängen eng zusammen – wer sich niedergeschlagen fühlt, schläft oft schlechter.

🍵 So kommst du besser durch den Herbst:
✔️ Geh tagsüber bewusst ins Tageslicht – schon 20 Minuten draußen wirken Wunder.
✔️ Halte deine Abende ruhig: Kerzen, Tee, Bücher statt greller Bildschirme.
✔️ Achte auf die Temperatur im Schlafzimmer (ideal: 16–18 °C).
✔️ Kleine Abendrituale geben deinem Körper Sicherheit und Signale für „Jetzt ist Schlafenszeit“.
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13/09/2025

💥 Raus damit! 💥
Du kannst dir jetzt unser Ausstellungsstück schnappen:
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Sei schnell – nur solange die Matratze da ist! 🛏️✨
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06/09/2025

TEMPUR® Shape Queen Schlafkissen

Das Design folgt der natürlichen Form der Halswirbelsäule, bietet festen, stabilen Halt und unterstützt optimal den Kopf-, Nacken- und Schulterbereich.
- Optimale Unterstützung für den Nacken und die Wirbelsäule
- Unterschiedliche Höhen für eine individuelle Lagerung
- Kühlender SmartCool Bezug, bei 40 °C waschbar
- Für Rücken- und Seitenschläfer
Bei uns im Shop erhältlich.
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30/08/2025

✨ ADHS & Schlaf – warum das oft so schwierig ist ✨

Viele Menschen mit ADHS kennen das Problem: Man ist total erschöpft, aber das Einschlafen dauert ewig. Oder man schläft endlich ein – und wacht dann mitten in der Nacht wieder auf. 🌀

👉 Warum ist das so?
• ADHS-Gehirne haben oft einen „späten inneren Takt“ – die innere Uhr läuft anders.
• Gedankenkarussell & Reizoffenheit machen es schwer, abzuschalten.
• Ungleichgewichte bei Dopamin & Melatonin beeinflussen Einschlaf- und Aufwachprozesse.
• Später Schlafrhythmus führt oft zu chronischem Schlafmangel – was ADHS-Symptome noch verstärken kann.

💡 Was helfen kann:
• Feste Abendroutinen 🛁📖 (gleiche Uhrzeit, beruhigende Rituale)
• Bildschirmzeit vor dem Schlafen reduzieren 📵 (Blaues Licht hemmt Melatonin)
• Bewegung tagsüber 🏃‍♀️
• „Gedanken-Parkplatz“ 📝 – Ideen aufschreiben, bevor man ins Bett geht
• ggf. Rücksprache mit Ärzt*innen über Schlafunterstützung 🩺

💬 Fazit:
Schlaf ist bei ADHS kein Luxus, sondern Superkraft-Treibstoff. 🌙💫 Kleine Schritte in Richtung Schlafhygiene können einen riesigen Unterschied machen.
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23/08/2025

Perfekt für den Urlaub:
Dein 2IN1-TRAVEL-PILLOW unterstützt dich mit einer großzügigen Schicht Technogel®, die in hochwertigen Memoryschaum integriert ist. Über die Druckknöpfe kannst du es ganz nach deinem Bedarf anpassen – und sogar im Lendenbereich einsetzen, um deinen unteren Rücken zu entspannen.
Auch online in unserem Shop erhältlich!
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16/08/2025

Ostbayernschau 2025 – Wir sind dabei!

Auch dieses Jahr sind wir vom Schlafstudio Straubing wieder auf der Ostbayernschau 2025 in Straubing vertreten. Dich erwarten tolle Messeangebote sowie die neuesten Entwicklungen rund um das Thema gesunder Schlaf.

Das gesamte Schlafstudio-Straubing-Team freut sich auf dich!

Du findest uns vom 09. bis 17. August 2025 in der Messehalle Nr. 15 am Stand Nr. 1536.
www.schlafstudio-straubing.de

09/08/2025

🌴 Schlaf wie im Urlaub – egal, wo du bist! 💤✨

1️⃣ Hotelbetten = Gewöhnungssache
Erste Nacht im Hotel und du schläfst unruhig? Kein Wunder! Dein Körper braucht 2–3 Nächte, um sich an Matratze & Kissen zu gewöhnen.

2️⃣ Jetlag-Hack ✈️
Jede Zeitzone verschiebt deine innere Uhr um ca. 1 Stunde. Tageslicht, Bewegung & feste Essenszeiten helfen beim Anpassen.

3️⃣ Bye-bye Lärm & Licht 🌙
Ohrstöpsel + Schlafmaske = kleiner Aufwand, große Wirkung. Perfekt für laute oder helle Hotelzimmer.

4️⃣ Urlaub = Stress off 🧘‍♀️
Im Urlaub schlafen wir oft besser, weil der Alltag weg ist. Warum also nicht auch zu Hause kleine Auszeiten einbauen?

5️⃣ Urlaubsfeeling daheim 🏡
Hochwertige Matratze ✔️
Atmungsaktive Bettwäsche ✔️
Angenehmes Raumklima ✔️
➡️ Schon fühlt sich jede Nacht an wie im Lieblingshotel.

💬 Wo schläfst du besser – zu Hause oder im Urlaub?
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01/08/2025

🌞 Endlich Ferien! 🎒🍦
Liebe Schülerinnen und Schüler, liebe Familien –
wir vom Schlafstudio Straubing wünschen euch einen traumhaft schönen Start in die Sommerferien! 🌴🌈

Jetzt ist Zeit zum Ausschlafen, Durchatmen und Genießen. 😴✨
Wer den Sommer nutzen möchte, um für besseren Schlaf zu sorgen – wir sind auch in den Ferien für euch da! 💙🛏️

Kommt gerne vorbei und entdeckt, wie erholsam Feriennächte wirklich sein können.
Bleibt gesund, habt Spaß und sammelt viele schöne Erinnerungen! 📸🌻

Euer Team vom Schlafstudio Straubing
www.schlafstudio-straubing.de

24/07/2025

✈️ Jetlag? Nicht mit dir! 😴
Bald geht’s in den Urlaub – und du kannst schon vor dem Flug einiges tun, um Jetlag vorzubeugen. Hier kommen meine besten Tipps, wie du deinen Schlaf unterstützen kannst, wenn dein Körper mit der neuen Zeitzone kämpft:

📍 1. Licht ist dein natürlicher Taktgeber
Versuch dich schon vor dem Abflug an die neue Zeitzone zu gewöhnen:
☀️ Tagsüber viel Tageslicht tanken,
💡 abends Licht dämmen oder eine Schlafmaske nutzen.

📍 2. Unterstütze dein Melatonin
Melatonin ist das Schlafhormon – du kannst es ganz natürlich fördern:
📱 Abends Handy & Laptop früher weglegen,
🍌 tryptophanreiche Snacks wie Banane oder Hafer helfen deinem Körper beim Runterfahren.

📍 3. Leichtes Abendessen = besserer Schlaf
Ein voller Magen stört den Schlaf. Iss vor dem Flug lieber leicht und warm – z. B. Suppe, Reis oder gedünstetes Gemüse.

📍 4. Nimm deine Schlafroutine mit
Dein Körper liebt Rituale. Nimm deine Schlafmaske, Ohrstöpsel, Lavendelöl oder deinen Kissenbezug mit – alles, was dir ein Gefühl von Zuhause gibt.

📍 5. Stell dich im Flugzeug um
Stell deine Uhr direkt auf die Zeit am Zielort. Versuche nach der neuen Zeit zu essen oder zu schlafen – das hilft deinem Biorhythmus beim Umstellen.

✨ Extra-Tipp: Plane am ersten Tag keine großen Aktivitäten. Spazierengehen, leicht essen, früh schlafen – so kommst du sanft an.
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Adresse

Schlesische Straße 108
Straubing
94315

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Webseite

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