Physio & More Christian Halbe und Stephanie Halbe GbR

19/02/2026

Bewegung hilft – auch bei Arthrose, der weltweit häufigsten Gelenkerkrankung. ☝️
Doch was sind mögliche Ursachen?

Häufige Auslöser für Arthrose:
1️⃣ Übergewicht 😑
Ein hohes Körpergewicht belastet die Gelenke dauerhaft stärker.

2️⃣ Fehlbelastung 😦
Falsche Belastungen beim Sport, langes Sitzen oder eine ungünstige Körperhaltung erhöhen das Arthroserisiko.

3️⃣ Erkrankungen 🤒
Krankheiten wie Rheuma, Gicht oder Diabetes können die Entstehung von Arthrose begünstigen.

Die entscheidende Frage: Was kann man dagegen tun? 🤷🏼‍♂️
👉 Gezielte Bewegung! 🏃🏻‍♀️🏋🏿‍♂️

Entgegen vieler Annahmen sollte das betroffene Gelenk nicht geschont, sondern regelmäßig und kontrolliert bewegt werden. So bleibt die Beweglichkeit erhalten und der Knochen wird weiterhin mit wichtigen Nährstoffen versorgt.

⚠️ Wichtig dabei: die richtige Belastung und eine korrekte Ausführung!

Wenn du noch nicht aktiv bist, starte deine gezielte Bewegung gerne bei uns – ob mit oder ohne Rezept.
Unsere Therapeut*innen 👩‍⚕️ begleiten dich auf dem Weg zu mehr Beweglichkeit und Belastbarkeit.

📩 Schreib uns jetzt eine Nachricht oder ruf uns an – wir helfen dir gerne weiter! 💪✨

18/02/2026

Du hast Rückenschmerzen? Dann ist das interessant für dich! ✅

Die Wirbelsäule ist im wahrsten Sinne des Wortes das „Rückgrat“ deines Körpers – und damit essenziell für deine körperliche Gesundheit.
Gerade bei Rückenschmerzen spielt die Beweglichkeit der Muskulatur und Gelenke rund um die Wirbelsäule eine entscheidende Rolle. 💪

Als Spezialistinnen für akute Schmerzpatientinnen können wir dir nicht nur schnell einen Termin anbieten, sondern auch die optimale Kombination aus passiver und aktiver Therapie empfehlen. ✔️

Du hast bereits ein Physiotherapie-Rezept oder möchtest präventiv etwas für deinen Rücken tun? 👩‍⚕️
📩 Dann melde dich jetzt per Nachricht oder telefonisch bei uns!
Wir begleiten dich auf deinem Weg zur Besserung. 😊

16/02/2026

Diagnose: Osteoporose 😦
Doch das bedeutet nicht, dass man nichts dagegen tun kann. ☝️

Wie du trotz Osteoporose aktiv bleibst und deiner Gesundheit nachhaltig etwas Gutes tust, erfährst du bei uns. 👍💪

13/02/2026

Schulterprobleme? 🙁
Du hast Schmerzen, wenn du deinen Arm zur Seite oder nach oben hebst?
Das könnte ein Engpass- oder Impingement-Syndrom sein. ☝️

Das Impingement-Syndrom tritt am häufigsten im Schultergelenk auf. Dabei kommt es zu einem Engpass im Gelenk, bei dem wichtige Strukturen wie Sehnen oder die Gelenkkapsel eingeengt oder sogar eingeklemmt werden.
Im schlimmsten Fall lässt sich der Arm aufgrund der Schmerzen nicht mehr über Schulterhöhe anheben. 😖

Um das zu verhindern – und eine Operation 🤕 möglichst zu vermeiden – gibt es spezielle Übungen und gezielte Behandlungsmethoden.
Welche Therapie für deinen individuellen Fall am besten geeignet ist, erfährst du bei unseren Sporttherapeut*innen 👩‍⚕️.

📩 Schreib uns jetzt eine Nachricht oder ruf uns an – wir helfen dir gerne weiter!

12/02/2026

Endlich wieder Weiberfasching bei Physio&More! 👻🥳🍾🤡🎉🎊

&more

10/02/2026

Hurra – wir Menschen werden immer älter! 🧓
Doch werden unsere Gelenke dabei immer anfälliger? ☠️

Gelenkarthrose ist längst kein reines Seniorenproblem mehr.
Viele Betroffene leiden bereits ab Mitte 30 unter Gelenkverschleiß. 😰
Besonders beim Knie gehen Expert*innen davon aus, dass rund 25 % der Menschen bis Mitte 30 bereits unter häufigen oder dauerhaften Kniebeschwerden leiden. 😮

Die Folgen sind deutlich spürbar:
Jährlich erhalten in Deutschland rund 30.000 Menschen unter 60 Jahren aufgrund einer Kniearthrose ein künstliches Gelenk – Tendenz steigend. 🤕

Was kannst du dagegen tun?
👉 Ein individuell angepasstes Krafttraining stärkt die Muskulatur, entlastet die Gelenke und kann den Verlauf der Arthrose positiv beeinflussen – besonders dann, wenn bereits Beschwerden bestehen. ☝️

Unsere Therapeut*innen 👩‍⚕️ unterstützen dich dabei gerne!
📩 Schreib uns jetzt eine Nachricht oder ruf uns an, damit wir dir helfen können. ✅

09/02/2026

Regelmäßige Bewegung und Sport fördert bei Kindern die physische und psychische Gesundheit, die soziale Kompetenz, stärkt das Selbstvertrauen, das Immunsystem und vor allem die Konzentration in Alltag und Schule.

07/02/2026

Als Arbeitgeber sehen wir es als unsere Verantwortung, jedem Mitglied unseres Teams ein optimales Arbeitsumfeld und einen modernen Arbeitsplatz zu bieten. 👍
Dazu gehören attraktive Rahmenbedingungen für den Arbeitsalltag, klar strukturierte und digitalisierte Abläufe 💻, vielfältige Weiterbildungs- und Entwicklungsmöglichkeiten 🤩 sowie ein starker Fokus auf das Wohlergehen unserer Patient*innen.

So wird aus einem Beruf eine Berufung – und es entsteht eine echte Win-win-win-Situation für Patient*innen, Mitarbeitende und unser Unternehmen.

Du möchtest Teil unseres Teams werden?
📩 Dann schreib uns jetzt eine Nachricht oder ruf uns an! ✔️

04/02/2026

Es ist deine Entscheidung! ☝️
Schreib uns jetzt eine Nachricht oder ruf uns an, wenn wir dir helfen dürfen. ✅

03/02/2026

Physiotherapie ist wichtig – denn Schmerzen machen keine Pause! ☝️

Unser Team aus qualifizierten Physiotherapeut*innen steht dir bei ärztlich verordneten Behandlungen und Rezepten zuverlässig zur Seite. 🙋‍♂️🙋‍♀️

📩 Schreib uns jetzt eine Nachricht oder ruf uns an – wir helfen dir gerne weiter!

02/02/2026

01/02/2026

Du hast Bandscheibenprobleme? 😖
Doch was ist die Bandscheibe eigentlich? 🤔

Bandscheiben sind flexible, faserknorpelige Strukturen zwischen den Wirbeln. Sie haben keine direkte Anbindung an den Blutkreislauf 🩸 und müssen ihre Nährstoffe aus der Gelenkflüssigkeit (Gelenkschmiere) aufnehmen.

Was kannst du also tun, um die „Ernährung“ deiner Bandscheiben zu verbessern? 😉
👉 Gezielte Bewegung!

Warum?
Durch Druckbelastung und Entlastung funktioniert die Bandscheibe wie ein Schwamm:
✔️ Sie saugt sich mit Nährstoffen voll
✔️ und gibt Abfallstoffe wieder ab

So bleiben deine Bandscheiben belastbar und gesund 🍀.
Auch nach einem Bandscheibenvorfall 🤕 ist diese Form der „Ernährung“ – zum Beispiel durch betreutes Training – enorm wichtig!

📩 Schreib uns jetzt eine Nachricht oder ruf uns an – wir helfen dir gerne weiter!