01/10/2025
Die nächsten Wochen wollen wir uns mit dem Thema Gewohnheiten beschäftigen. Gewohnheiten wirken tief in unser tägliches Leben hinein, oft ohne, dass wir es bewusst wahrnehmen.
Nicht nur das was wir tun, sondern eben auch wie wir denken, fühlen, handeln, reagieren und uns in und mit unserem Körper bewegen. All dies folgt gewohnten Mustern. Manche dieser Muster geben uns Halt und Struktur. Andere können uns einschränken – im Alltag, in Beziehungen oder auch auf der Yogamatte.
In den kommenden Wochen möchten wir gemeinsam genauer hinschauen:
• Wie können wir unsere Gewohnheiten erkennen und verändern?
• Was wirkt in uns automatisch und unbewusst?
• Was davon tut uns gut?
• Und wie können wir bewusst neue Wege gehen?
Yoga kann dabei sowohl Spiegel als auch Werkzeug sein. Jede Bewegung, jede Haltung, jeder Atemzug kann uns helfen, innezuhalten, zu erkennen, was gerade geschieht – und vielleicht eine neue Richtung einzuschlagen.
