Physiotherapie Heiligenrode

17/12/2022

24/12/2021

Guten Morgen meine Lieben ❄️

Wir hoffen das 24. Türchen hilft euch nicht nur im Büro-Alltag, sondern auch heute 😉
Gönnt euch beim ganzen vorbereiten auch mal eine Pause und entspannt für zumindest 3 Minuten 😊 dafür müsst ihr nur auf einem Stuhl mit Lehne Platz nehmen!

Frohe Weihnachten und besinnliche Festtage mit euren Lieben ❤️
🎅🏻🤶🏼🎄🎁☃️🎶🕯

Euer Praxisteam
Physiotherapie Heiligenrode

23/12/2021

Guten Morgen meine Lieben ⛄️🤶🏼

Das 23. Türchen hilft euch hoffentlich entspannter durch die Feiertage zu kommen 😉, aber wir hoffen natürlich, dass es gar nicht erst soweit kommt!
Falls ihr Schmerzen im unteren Rücken habt und diese Richtung Gesäß ausstrahlen, dann kommt nun die perfekte Dehnübung.
Viel Spaß & Erfolg 🍀

Euer Praxisteam
Physiotherapie Heiligenrode

22/12/2021

Guten Morgen meine Lieben 🎄🎅🏻

Es öffnet sich das 22. Türchen und zeigt euch wie man eine schmerzende Wadenmuskulatur entlasten kann.
Ob ein Muskelfaserriss, eine Überlastung oder Schmerzen im Bereich der Achillessehne, ich hoffe es hilft euch 😊

Viel Erfolg 🍀

Euer Praxisteam
Physiotherapie Heiligenrode

21/12/2021

Guten Morgen meine Lieben ❄️☃️

Hier kommt das 21. Türchen und hilft eurem Schulter-Nacken-Bereich nach einem anstrengenden Arbeitstag zu entlasten.

Viel Spaß und Erfolg 🍀

Euer Praxisteam
Physiotherapie Heiligenrode

20/12/2021

Guten Morgen meine Lieben 🎄

Das 20. Türchen hält den Gewinner für euch bereit.
Vielen Dank für eure Teilnahme auf Facebook und Instagram.

Herzlichen Glückwunsch dem Gewinner
🥳🎁

Einen schönen Start in die Woche ❄️

Euer Praxisteam
Physiotherapie Heiligenrode

19/12/2021

Hallo meine Lieben 🎄

Das 19. Türchen fordert euch auf einen Sonntagnachmittag heraus 😉
Dann schmecken die Kekse gleich viel besser und es lässt sich noch entspannter auf dem Sofa chillen 🥳

Viel Erfolg und Spaß🍀!
Einen schönen 4. Advent 🕯🕯🕯🕯

Euer Praxisteam
Physiotherapie Heiligenrode

18/12/2021

Anzeige *Gewinnspiel*

Hallo ihr Lieben 🎅🏻🎁

Hier kommt eure 2. Chance 😉
Wir veranstalten als Dankeschön für eure Unterstützung und Treue nochmal ein kleines Gewinnspiel.
Alle Teilnehmer:innen können ein Überraschungspaket gewinnen.
Der Hauptpreis wird ein Massagegutschein im Wert von 26€ sein. Bei dem restlichen Inhalt könnt ihr gespannt bleiben. 🎄🎅

Was du für deine Teilnahme an unserem Gewinnspiel tun musst:

1. Like den Beitrag
2. Schreibe ein Wort in die Kommentare, was dir einfällt, wenn du an Physiotherapie Heiligenrode denkst 💛
3. Markiere 2 Freunde, damit auch die eine Chance auf den Gewinn bekommen.

Und schon bist du im Lostopf! 🍾

Das Gewinnspiel endet am 19.12.2021 um 18 Uhr. Die Bekanntgabe des Gewinners erfolgt am 20.12.2020 um 08:00 Uhr.

Wir wünschen euch viel Erfolg und drücken euch die Daumen 🍀

Mit der Teilnahme an diesem Gewinnspiel stimmst du automatisch zu, dass die öffentliche Bekanntgabe des Gewinners für dich in Ordnung ist. Die Teilnahme ist ab 18 Jahren, ab 16 mit Einwilligung der Eltern. Eure Daten werden nur für die Versendung der Pakete benötigt und danach direkt vernichtet. Ihr habt aber natürlich die Möglichkeit euer Überraschungspaket direkt bei uns in der Praxis abzuholen.

Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Das Gewinnspiel steht in keinem Zusammenhang mit Instagram und Facebook.

17/12/2021

Guten Morgen meine Lieben 🎄

Das 17. Türchen zeigt euch wie ihr euren Fersensporn selbst tapen könnt. Meistens handelt es sich hierbei um einen stechenden Schmerz im Bereich der Fußsohle. Wir hoffen dieses Tape lindert euren Schmerz etwas.

Viel Erfolg 🍀 und einen schönen letzten Arbeitstag!

Euer Praxisteam
Physiotherapie Heiligenrode

16/12/2021

Guten Morgen meine Lieben ⛄️

Ich hoffe ihr habt fleißig die Übung aus dem 2. Türchen trainiert und seid nun unschlagbar fit im Rumpfbereich 😉
Dann kommt hier die nächste Steigerung. Ihr wisst nun…auf den Gymnastikball und los!

Viel Spaß 💪🏽!

Euer Praxisteam
Physiotherapie Heiligenrode

15/12/2021

Guten Morgen meine Lieben ❄️

Es öffnet sich das 15. Türchen 😉 und diese Übung könnt ihr direkt am Arbeitsplatz testen. Ich hoffe sie bringt eurem oberen Rücken etwas Entlastung.

Viel Erfolg und Spaß 🍀!

Euer Praxisteam
Physiotherapie Heiligenrode

14/12/2021

Guten Morgen meine Lieben ☀️

Das 14. Türchen hält eine Übung für euch bereit mit der ihr Beine, Gesäß, Rumpf und den Bauch zeitgleich trainieren könnt.

Viel Erfolg 🍀!

Euer Praxisteam
Physiotherapie Heiligenrode

13/12/2021

Guten Morgen meine Lieben

Hier kommt das 13. Türchen. Es wartet eine Übung die Kräftigung und Ausdauer miteinander kombiniert. Ich hoffe sie fordert euch heraus 😉 und bringt euch etwas zum schwitzen.

Einen schönen Start in die neue Woche 💪🏽

Euer Praxisteam
Physiotherapie Heiligenrode

12/12/2021

Hallo meine Lieben

Das 12. Türchen versorgt euer Knie 😉
Falls ihr Schmerzen unterhalb der Kniescheibe habt, es seitlich schmerzt oder sich instabil anfühlt, hilft hoffentlich diese Tapeanlage.

Wir wünschen euch viel Erfolg und ein entspannten 3. Advent 🕯🕯🕯

Euer Praxisteam
Physiotherapie Heiligenrode

11/12/2021

Guten Morgen meine Lieben

Das 11. Türchen fordert euer Gleichgewicht heraus. Ich hoffe ihr habt mit dem 5. Türchen dieses schon fleißig geübt, denn hier kommt eine Steigerung des Schwierigkeitslevels.

Viel Spaß bei der Herausforderung
und ein wundervolles Wochenende
🍀❄️⛄️☀️

Euer Praxisteam
Physiotherapie Heiligenrode

10/12/2021

Guten Morgen ihr Lieben ⛄️

Das 10. Türchen öffnet sich für euch 😉
Fast jeder kennt diese ziehenden Kopfschmerzen im Stirnbereich und häufig haben sie einen muskulären Ursprung.
Hier kommt eine Übung, die hoffentlich dabei hilft, dass es gar nicht erst so schlimm wird.

Viel Erfolg und ein schönen letzten Arbeitstag! 🥳

Euer Praxisteam
Physiotherapie Heiligenrode

09/12/2021

Guten Morgen ihr Lieben 🤸🏽‍♀️

Hier öffnet sich das 9. Türchen für euch und fordert eure Bein- und Gesäßmuskulatur heraus! Und wem das nicht reicht, der bekommt noch etwas für seinen Schulter-Nackenbereich dazu.

Viel Spaß 😊

Euer Praxisteam
Physiotherapie Heiligenrode

08/12/2021

Guten Morgen meine Lieben ☃️

Das 8. Türchen hält den Gewinner für euch bereit.
Vielen Dank an alle Teilnehmer:innen von Instagram und Facebook.

Herzlichen Glückwunsch
der Gewinnerin 🥳 Petra Tijink

Einen schönen Tag 💛
wünscht euch
euer Praxisteam
Physiotherapie Heiligenrode