Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 16:00 - 19:00 Mittwoch 16:00 - 19:00

Was ist die Webseite?

http://www.naturheilpraxis-precht.de/

Naturheilpraxis Ulrike Precht, ClaudiusStr. 17B, Stuttgart (2025)

20/11/2025

Deine Stuhlanalyse kann mehr über deine Schilddrüse verraten als dein TSH-Wert.
Klingt strange? Ist aber so.
In meiner Praxis schaue ich mir bei Frauen mit Schilddrüsensymptomen IMMER den Stuhl an. Nicht weil ich ein Faible für Verdauung habe – sondern weil dort die Antworten liegen, die das Blutbild nicht zeigt.
Was ich in der Stuhlanalyse sehe:
→ Fehlen bestimmte Bakterienstämme (z.B. Lactobacillus, Bifidobacterium), die T4 in aktives T3 umwandeln? Dann läuft deine Schilddrüse auf Sparflamme – egal was dein TSH sagt.
→ Liegt eine Dysbiose vor? Dann produzieren schlechte Bakterien Lipopolysaccharide (LPS), die chronische Entzündungen befeuern. Das blockiert die Hormonumwandlung.
→ Ist Zonulin erhöht? Leaky Gut. Das bedeutet: Dein Immunsystem ist im Dauerstress und greift möglicherweise deine Schilddrüse an (Hashimoto lässt grüßen).
→ Wie sieht die Beta-Glucuronidase aus? Zu viel davon? Dann werden bereits entgiftete Hormone (auch Östrogen!) im Darm REaktiviert. Das überlastet Leber UND Schilddrüse.
Eine aktuelle Studie aus dem Thyroid Journal (2024) zeigt: Frauen mit unbehandelter Darmdysbiose haben 30% niedrigere freie T3-Werte – bei normalem TSH. Die Schilddrüse produziert, aber der Darm sabotiert die Aktivierung.
Das ist der Punkt, den die Schulmedizin übersieht:
Dein Körper ist kein Puzzlespiel mit Einzelteilen. Er ist ein Netzwerk. Darm, Hormone, Leber, Schilddrüse – alles spielt zusammen. Und wenn EIN Spieler ausfällt, kollabiert das ganze Team.
In meinem Flow·Glow·Grow Programm arbeiten wir genau an dieser Verbindung: Darm heilen (Flow), Hormone balancieren (Glow), Nervensystem regulieren (Grow). Weil dein Körper nur als GANZES funktioniert.
Du willst wissen, ob dein Darm deine Schilddrüse blockiert?
Schreib mir „STUHLCHECK“ – ich schicke dir meine Checkliste: 7 Anzeichen, dass dein Darm deine Schilddrüse sabotiert.
Quelle: Thyroid Journal, 2024 | Gut dysbiosis and thyroid function

19/11/2025

Unbequeme Wahrheit: Die meisten Frauen sabotieren ihre Gesundheit täglich – und nennen es „Funktionieren“
Keine Energie. Hormonchaos. Blähbauch.
Und trotzdem: nichts ändern.
Weil Ausreden bequemer sind als Verantwortung.
„Ich hab keine Zeit.“
„Das gehört halt zum Älterwerden.“
„Ich muss funktionieren.“
Bu****it auf ganzer Linie.
Du HAST Zeit. Du investierst sie nur nicht in dich.
Es gehört NICHT zum Älterwerdern – es gehört zu einer Identität, die dich krank hält.
Du MUSST nicht funktionieren. Du WÄHLST es. Jeden Tag.
Ich war 20+ Jahre bei Mercedes. Managerin. Status. Geld.
Gleichzeitig: Entzündungen im Gesicht so heftig, dass Ärzte mich ins Krankenhaus schicken wollten. Hormonchaos. Zyklusprobleme. Unerfüllter Kinderwunsch.
Mein Körper hat geschrien.
Ich habe weiterfunktioniert.
Bis ich zusammengebrochen bin.
Heute weiß ich: Chronische Beschwerden sind selten Schicksal.
Sie sind die Konsequenz von Entscheidungen aus einer kranken Identität heraus.
→ Dein Darm, deine Hormone, dein Nervensystem – das ist KEINE Medizin-Reparatur.
Das ist Identitätsarbeit.
Und genau deshalb wirkt Flow·Glow·Grow:
FLOW – Du lernst aufzuhören, gegen deinen Körper zu leben
GLOW – Du regulierst, was aus dem Takt ist
GROW – Du wirst die Frau, die das nie wieder braucht
12 Wochen. Keine Kuscheltherapie. Radikale Ehrlichkeit + klare Führung.
Premium-Preis? Verdammt richtig.
Weil billig die falschen Menschen anzieht.
Weil du nur umsetzt, wenn es dich etwas kostet.
Das Programm ist NICHT für dich, wenn:
❌ Du Ausreden liebst
❌ Du schnelle Pillen willst
❌ Du keine Verantwortung übernimmst
Es IST für dich, wenn:
✅ Du die Wahrheit hören willst
✅ Du bereit bist, deine Identität zu ändern
✅ Du endlich die Frau werden willst, die du sein solltest
Die Frage ist nicht, ob es funktioniert.
Die Frage ist: Bist DU bereit?
🔗 Link in Bio
12 Wochen. Eine Entscheidung. Keine Ausreden mehr.

📊 Die Wissenschaft dahinter: Chronischer Stress dysreguliert die Cortisolproduktion, stört die Östrogen-Progesteron-Balance und schwächt die Darmbarriere (Gut-Brain-Axis, Nature Reviews 2023).

💬 Welche Ausrede hält DICH noch zurück? Kommentiere ehrlich.

17/11/2025

Meine Patientin letzte Woche zu mir: „ Ich verstehe das nicht – ich achte auf Bio-Essen, nehme Supplements und trotzdem spielen meine Hormone verrückt.“
Dann öffnete sie ihr Badezimmer-Schränkchen. Bingo.
Denn was viele nicht wissen: Deine Hormone werden nicht nur durch Stress und Ernährung beeinflusst – sondern massiv durch das, was du täglich auf deine Haut schmierst.
🚨 Diese 3 Beauty-Produkte killen deine hormonelle Balance:
1. Wimpernserum mit Prostaglandin-Analoga
Längere Wimpern klingen verlockend? Der Preis: hormonaktive Wirkstoffe, die in deinen Blutkreislauf gelangen. Studien zeigen, dass Prostaglandin-Analoga (wie Bimatoprost) den Östrogenhaushalt beeinflussen können (Quelle: Journal of Clinical & Aesthetic Dermatology, 2018). Resultat bei vielen Frauen, die mir berichten: Zyklusstörungen, Kopfschmerzen, gerötete Augen.
2. Konventionelle Deos mit Aluminiumsalzen
Aluminium blockiert nicht nur deine Schweißdrüsen – es wirkt östrogenähnlich und steht im Verdacht, das Brustkrebsrisiko zu erhöhen (Quelle: Journal of Applied Toxicology, 2013). Dein Körper entgiftet über die Achseln – wenn du das blockierst, staut sich der Müll.
3. Parfümierte Naturkosmetik mit ätherischen Ölen
Ja, auch Naturkosmetik kann problematisch sein! Lavendelöl und Teebaumöl haben nachweislich östrogene Wirkung (Quelle: New England Journal of Medicine, 2007). Bei täglicher Anwendung kann das deine Hormonbalance verschieben – besonders in der Perimenopause.
💡 Was ich stattdessen nutze:
[Werbung]Seit ich auf Ringana umgestiegen bin – clean, wirksam, hormonsicher – hat sich nicht nur meine Haut verändert. Auch mein Zyklus ist stabiler geworden.
Dein Körper ist ein hochsensibles System. Jedes Signal zählt.
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👉 Welches Produkt hast du schon aus deinem Bad verbannt? Schreib’s in die Kommentare!
Bereit für hormonfreundliche Beauty ohne Kompromisse? 💚

14/11/2025

Du bist 37. Dein Zyklus kommt pünktlich. Aber zwischen 2 und 4 Uhr nachts bist du hellwach. Deine Stimmung schwankt in der zweiten Zyklushälfte extrem. Und dein Gynäkologe sagt: "Alles o.B. – Sie sind viel zu jung für die Wechseljahre."
Falsch.
Das IST bereits die Perimenopause. Die unsichtbare Phase, die schon ab Mitte 30 beginnen kann und die niemand auf dem Schirm hat.
Was wirklich passiert:
Dein Körper produziert noch Östrogen. Aber Progesteron – dein Ruhe- und Schlafhormon – sinkt als Erstes. Warum? Weil Eisprünge unregelmäßiger werden. Und ohne Eisprung kein Progesteron.
Das Ergebnis: Eine relative Östrogendominanz. Nicht weil du zu viel Östrogen hast, sondern weil Progesteron fehlt, um es auszugleichen.
Studien zeigen: Bereits ab dem 40. Lebensjahr, manchmal früher, beginnt der Progesteronspiegel zu sinken. In der Prämenopause, lange bevor Östrogen abfällt, leiden bis zu 40% der Frauen unter Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen (Quelle: FormMed Ratgeber Prämenopause 2024).
Die typischen Symptome, die niemand einordnet:
→ Du wachst nachts auf und kannst nicht mehr einschlafen
→ Deine Stimmung kippt vor der Periode ins Bodenlose
→ Du fühlst dich ängstlicher als früher
→ Dein PMS wird intensiver, obwohl du dich gesund ernährst
→ Gewichtszunahme trotz Sport
Warum dein Arzt das nicht sieht:
Weil Hormonwerte in dieser Phase stark schwanken. Ein Test zeigt "alles normal" – und du stehst da mit deinen Symptomen, die sehr real sind.
Was hilft wirklich:
Dein Darm spielt eine Hauptrolle. Chronische Darmentzündungen bedeuten Dauerstress für deinen Körper. Und Stress "stiehlt" die Bausteine für Progesteron, weil dein Körper sich für Cortisol entscheidet – das Überlebenshormon.
Die gute Nachricht: Du kannst deine Darm-Hormon-Achse unterstützen. Durch Stressmanagement, zyklusadaptierte Ernährung und gezielte Nährstoffe wie Magnesium, Vitamin B6 und Zink.
Es ist NICHT in deinem Kopf. Es ist NICHT normal, sich so zu fühlen. Und du musst dich NICHT damit abfinden.
👉 Möchtest du verstehen, wie Darm und Hormone zusammenhängen? Kommentiere DARM-CODE für meinen kostenlosen Guide.

12/11/2025

Du schluckst Magnesium. Vitamin D. B-Komplex. Eisen.
Aber fühlst du dich besser?
In meiner Praxis analysiere ich Systeme. Und bei Mikronährstoffen läuft ein System meistens falsch:
🔬 #1: Bioverfügbarkeit schlägt Dosierung
Magnesiumoxid: 4% Bioverfügbarkeit
Magnesiumbisglycinat: 80-90%
Von deiner 400mg-Tablette kommen vielleicht 16mg an.
Uni Basel (2024): Die Aufnahmerate variiert um bis zu 2.000% – je nach Form.
💊 #2: Dein Darm entscheidet
70% der Frauen über 40 haben durchlässigere Darmschleimhaut (Max-Planck-Institut, 2023).
→ Entzündeter Darm = keine Nährstoffaufnahme
→ Gestörte Darmflora = Mikronährstoffe verpuffen
→ Zu wenig Magensäure = Mineralien bleiben ungenutzt
Ist die Tür kaputt, nützt der beste Lieferant nichts.
⚡ #3: Das Orchester-Prinzip
→ Eisen blockiert Zink (mind. 2h Abstand)
→ Vitamin D braucht K2
→ Magnesium aktiviert Vitamin D
Harvard (2024): Isolierte Supplementierung kann hormonelle Dysbalancen verstärken.
Viele Frauen erzählen mir in der Erstanamnese: „Ich nehme 8 Präparate – nichts wirkt.“ Grund: Sie sabotieren sich gegenseitig.

Was das bedeutet:
1️⃣ Messen statt raten
2️⃣ Form matters
3️⃣ Darm first
4️⃣ Synergien nutzen

Ich habe jahrelang 6 Tabletten täglich geschluckt. Trotzdem: erschöpft, gereizt, hormonell aus dem Gleichgewicht.
Mein Darm war ein Schlachtfeld.
Erst als ich meinen Körper als SYSTEM verstand – Darm, Hormone, Nervensystem – begann sich etwas zu verändern.
Der beste Rohstoff nützt nichts, wenn die Lieferkette kaputt ist.

💫 Schreib mir „FLOW“ per DM – ich schicke dir mein Darm-Hormon-Code E-Book.
✨ Ulrike
Hinweis: Diese Infos ersetzen keine medizinische Beratung.
P.S.: Welche Mikronährstoffe nimmst du? Ich antworte persönlich.

09/11/2025

Niemand hat gesehen, wie ich morgens vor dem Spiegel stand.

Die Fremde, die mich anstarrte. Das Gesicht voller Entzündungen. Die Augen leer. Der Körper, der nicht mehr meiner war.

20+ Jahre Mercedes. Managerin. Erfolgreich. ✨
Und innerlich so verloren. 💔

──────

Es begann schleichend.
Erst die Haut. Dann der Darm. Dann Hashimoto.

Ärzte sagten: "Die Werte sind okay." 🩺
Aber ich war alles andere als okay.

Ich funktionierte. Jeden Tag. Weil ich dachte, das sei der Preis für Erfolg.

Bis mein Körper mich zwang, hinzuhören. 🔥

──────

Sommer 2024. 40 Grad Fieber. Ohnmächtig. Allein. 🥀

Zum ersten Mal seit Jahrzehnten gezwungen, stillzustehen.

Und in dieser Stille kam die Frage:

💭 Was, wenn das mein letzter Weckruf ist?
💭 Was, wenn ich sterbe, ohne je wirklich gelebt zu haben?

──────

Heute weiß ich:

Mein Körper war nie mein Feind.
Er war der einzige, der ehrlich zu mir war. 🙏🏼

Die Haut schrie: "Ich kann nicht mehr!"
Der Darm rebellierte: "Hör endlich hin!"
Die Hormone flüsterten: "So darfst du nicht weitermachen."

Während alle sagten: "Du hast doch alles." ✨
Sagte mein Körper: "Aber du hast DICH verloren." 💫

──────

Wenn du das liest und denkst: "Das bin ich." 👇🏼

Du bist nicht allein.
Du bist nicht kaputt.
Dein Körper spricht mit dir.

Die Frage ist: Bist du bereit hinzuhören? 🤍

──────

💬 Welcher Satz hat dich am meisten getroffen?
Kopier ihn in die Kommentare.

👉🏼 Der "Darm-Hormon-Code" (Link in Bio)

→ Die 4 Schlüsselhormone verstehen
→ Wie dein Darm sie steuert
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25 Seiten | 0 € | Keine leeren Versprechen ✨

──────

P.S.: Ich habe 20 Jahre gewartet.
Du musst nicht so lange warten wie ich. ⏳

08/11/2025

20 Jahre Managerin im Konzern. Ich hatte alles im Griff. Nur meinen Körper nicht.
Erst die Haut. Ich traute mich kaum noch in den Spiegel zu schauen. Dann die Erschöpfung – so tief, dass ich morgens weinte, bevor ich ins Auto stieg. Die Allergien. Die Verdauungsprobleme. Und schließlich: Hashimoto.
Die Ärzte gaben mir Antibiotika. Zum Einnehmen, als Creme. Hoffnung keimte auf. Es wurde besser. Endlich. Doch Wochen später – Bäm. Alles zurück. Schlimmer als zuvor.
Tabletten für die Schilddrüse. „Nehmen Sie die, dann wird’s besser.“
Aber WARUM macht mein Körper das? Diese Frage stellte ich immer wieder. Die Antwort? Achselzucken.
Bei Erschöpfung, PMS, Verdauung: „Werte im Normbereich.“
Aber ich war nicht normal. Ich war am Ende. Ich funktionierte nur noch. Ich LEBTE nicht mehr.
Bis ich verstand: Dein Darm reguliert deine Hormone. Östrogen, Cortisol, Insulin - alle werden durch deine Darmflora beeinflusst. Das Estrobolom – die Bakterien in deinem Darm – entscheidet, ob dein Östrogen aktiv bleibt oder ausgeschieden wird (Kumari et al., 2024, Molecular Nutrition & Food Research).
Plötzlich ergab alles Sinn:
❌ Antibiotika killen die Darmflora → Hormone geraten aus dem Gleichgewicht
❌ Hormone im Chaos → Haut, Erschöpfung, PMS werden schlimmer
❌ Nur Symptome behandeln → der Teufelskreis dreht sich weiter
Deshalb kam alles zurück. Deshalb wurde es schlimmer.
Niemand hatte mir gesagt: Dein Darm IST deine Hormonzentrale.
Genau DAS ist der Darm-Hormon-Code.
Das E-Book (0 €) zeigt dir:

Warum Antibiotika deine Hormone sabotieren können
Warum „Werte normal“ nicht bedeutet, dass DU okay bist
Was die Schulmedizin übersieht – und was du jetzt tun kannst

Von jemandem, die 20 Jahre funktionierte – bis ihr Körper kapitulierte. Und die heute weiß: Es gibt einen Weg raus.
Link in Bio. Oder schreib „DARM-CODE“ in die DMs.
Und wenn du bereit bist für deinen individuellen Plan: Flow · Glow · Grow – mein 12-Wochen-Programm für Frauen, die nicht mehr raten wollen.

07/11/2025

"Ich hab ständig Heißhunger auf Süßes – liegt das an fehlender Disziplin?"
Nein. Und ich will, dass du dir das merkst:
Heißhunger ist KEIN Charakterfehler.
Heißhunger ist ein Signal: "Mir fehlt etwas!" – aber meistens NICHT der Zucker.
🔬 Die 3 wissenschaftlichen Ursachen:
1️⃣ Blutzucker-Achterbahn
Morgens nur Kaffee, mittags schnell ein Brötchen → Blutzucker schießt hoch → Insulin-Ausschüttung → rapider Abfall.
Studien zeigen: Nach schnellen Kohlenhydraten ohne Protein sinkt der Blutzucker innerhalb 2-3h oft unter Ausgangswert.
Ergebnis: Um 15 Uhr schreit dein Körper nach Schokolade – nicht aus Lust, sondern aus Not.
2️⃣ Darm-Hirn-Achse
Mikroorganismen wie Hefepilze oder ungünstige Bakterien ernähren sich von Zucker und können Signale ans Gehirn senden.
Studie (BioEssays 2014): Das Mikrobiom produziert Neurotransmitter-Vorläufer und kann über den Vagusnerv Verlangen auslösen.
Du denkst, du willst Schoki – aber es sind möglicherweise deine Darmbakterien.
3️⃣ Serotonin-Regulation gestört
Darm aus dem Gleichgewicht → beeinflusst Stimmung und Essverhalten.
Zucker erhöht kurzfristig Tryptophan (Serotonin-Vorstufe) im Gehirn. Dein Körper versucht, sich selbst zu helfen.
💡 Was helfen kann:
✅ Blutzucker stabilisieren: Protein zu jeder Mahlzeit (20-30g), Frühstück innerhalb 1h nach Aufwachen, Kohlenhydrate mit Protein + Fett kombinieren
✅ Darmflora aufbauen: Probiotika (20-50 Mrd CFU), fermentierte Lebensmittel täglich, Ballaststoffe (30g/Tag)
✅ Serotonin-Vorstufen: Nüsse, Eier, Bananen, Haferflocken + B-Vitamine (B6, B12, Folsäure)
✅ Chrom: 200-400 μg kann Heißhunger reduzieren (verbessert Insulinsensitivität)
🎯 Die gute Nachricht:
Du musst nicht für immer verzichten.
Aber wenn du die Ursachen angehst – Blutzucker stabilisierst, Darm aufbaust, Nährstoffe auffüllst – verschwindet der zwanghafte Heißhunger oft von selbst.
Wichtig: Bei starkem, anhaltendem Heißhunger können auch Schilddrüse, Insulinresistenz oder Nährstoffmängel dahinterstecken. Lass dich durchchecken.
Du willst verstehen, was bei DIR los ist?
💬 Schreib mir per DM oder kommentiere "HEISSHUNGER"

06/11/2025

Morgens brauchst du 3 Kaffee, um zu funktionieren. Abends um 23 Uhr bist du plötzlich hellwach.
Kennst du das?
Dann ist dein Cortisol-Rhythmus durcheinander.
Normal wäre:
Morgens Cortisol hoch → du wachst energiegeladen auf
Abends Cortisol runter → du wirst müde, schläfst gut
Bei dir?
Genau umgekehrt.
Morgens fühlst du dich wie gerädert. Abends rasen die Gedanken, du bist aufgedreht, wachst nachts zwischen 2-4 Uhr auf.
Was da passiert:
Chronischer Stress hat deinen Stress-Rhythmus komplett durcheinandergebracht.
Die Verbindung zwischen Gehirn und Nebennieren ist aus dem Takt.
→ Morgens fehlt die normale Cortisol-Spitze. Dein Körper schafft es nicht mehr, richtig hochzufahren.
→ Abends bleibt dein System im Alarmzustand. Kleine Stressoren (To-Do-Listen, Gedanken, Bildschirme) halten Cortisol oben.
Dein Entspannungsmodus kommt nicht mehr durch.
Dazu kommt: Wenn dein Blutzucker nachts sinkt, aktiviert dein Körper Stresshormone – das kann dich aufwecken.
Was helfen kann:
✅ Cortisol-Tagesprofil machen (Speicheltest, 4x täglich) – zeigt, wo dein Rhythmus steht
✅ Morgenroutine: Tageslicht sofort nach dem Aufwachen, Protein zum Frühstück, sanfte Bewegung (kein HIIT bei Erschöpfung!)
✅ Abendroutine: Ab 19 Uhr Bildschirme reduzieren, Magnesium, Atemübungen
✅ Adaptogene wie Ashwagandha können helfen, den Stress-Rhythmus zu normalisieren
Das Wichtigste:
Zeig deinem Körper, dass er sicher ist. Dass er entspannen darf.
Wichtig: Natürlich können auch andere Ursachen dahinterstecken – Schilddrüse, Eisenmangel, Schlafstörungen. Lass dich bitte durchchecken.
Aber ein durcheinandergeratener Cortisol-Rhythmus ist oft ein zentraler Faktor.
In Flow · Glow · Grow arbeiten wir genau daran: Nervensystem beruhigen, Cortisol in Balance bringen, nachhaltige Energie aufbauen.
Du willst deinen Rhythmus zurückholen?
💬 Mehr Infos per DM

05/11/2025

Fünf verschiedene Probiotika probiert. Nichts hat funktioniert.
Kennst du das?
Ich verstehe deine Frustration total. Und ich sag dir jetzt, warum das so oft passiert:
Probiotika sind nicht alle gleich.
Es gibt Tausende verschiedene Bakterienstämme – und jeder macht was anderes.
Manche helfen bei Durchfall, andere bei Verstopfung, wieder andere stärken dein Immunsystem, und manche wirken sogar auf deine mentale Gesundheit.
Wenn du einfach irgendein Probiotikum nimmst, ist das wie ein Schlüssel, der nicht ins Schloss passt.
Dann kommt die Dosierung dazu.
Viele Probiotika enthalten 1-5 Milliarden koloniebildende Einheiten. Für therapeutische Zwecke können oft höhere Dosierungen von 20-100 Milliarden sinnvoll sein – je nach individueller Situation.
Und noch was Wichtiges:
Wenn dein Darm stark entzündet oder aus dem Gleichgewicht ist, können die guten Bakterien noch gar nicht optimal wirken.
Das ist wie Blumen in ungünstigen Boden pflanzen – sie brauchen erstmal die richtige Grundlage.
Deshalb arbeite ich in 3 Schritten:
→ Vorbereiten: Darm beruhigen, Entzündungen reduzieren, Schleimhaut aufbauen
→ Aufbauen: Probiotika gezielt einsetzen – abgestimmt auf das, was DU brauchst
→ Erhalten: Mit fermentierten Lebensmitteln und Ballaststoffen das Gleichgewicht langfristig halten
Manchmal kann es auch sinnvoll sein, erstmal ungünstige Keime zu reduzieren – bevor die guten Bakterien eine Chance haben.
Bei starker Dysbiose können manche Probiotika Beschwerden zunächst sogar verstärken.
Deshalb ist die richtige Reihenfolge wichtig.
Wichtig: Bei anhaltenden oder schweren Darmbeschwerden lass dich bitte ärztlich durchchecken. Probiotika können unterstützen – sind aber kein Ersatz für eine medizinische Abklärung, gerade bei Reizdarm oder chronisch-entzündlichen Darmerkrankungen.
Du willst verstehen, welcher Ansatz für DICH passen könnte?
💬 Mehr Infos per DM oder Link in Bio.

04/11/2025

„Warum hilft mir nichts? Ich esse doch gesund!"

Das höre ich fast täglich.

Die Wahrheit: Es liegt nicht daran, WAS du isst. Es liegt daran, was dein Körper davon aufnehmen kann.

Wenn dein Darm entzündet ist – durch chronischen Stress, Dysbiose oder Leaky Gut – kann er Nährstoffe nicht richtig verarbeiten.

Das bedeutet:
→ Du isst Proteine, aber sie kommen nicht in den Zellen an
→ Du nimmst Vitamine, aber sie werden ausgeschieden
→ Du trinkst Smoothies, aber fühlst dich trotzdem leer

Laut einer aktuellen Studie der Max-Planck-Gesellschaft kann eine gestörte Darmflora die Nährstoffaufnahme um bis zu 40% reduzieren.

Das erklärt, warum du alles richtig machst – und dich trotzdem erschöpft fühlst.

Die Lösung?

Nicht noch mehr Supplements. Nicht noch strengere Ernährung.
Sondern: **Den Darm regenerieren.**

In Flow·Glow·Grow beginnen wir deshalb mit FLOW – der Darm-Phase. Wir stabilisieren deine Verdauung, bauen deine Darmflora auf und schaffen ein Fundament, auf dem alles andere aufbauen kann.

Erst wenn der Darm funktioniert, können Hormone sich regulieren. Erst dann kann Energie zurückkommen.

Das ist der Unterschied zwischen:
❌ Symptome unterdrücken
✅ Ursachen angehen

Wenn du bereit bist, an die Wurzel zu gehen – schreib mir.
Link in Bio.

💬 Fühlst du dich auch manchmal, als würde nichts helfen – egal was du tust?

03/11/2025

Regelmäßiges und gutes Gehalt. Vermeintlich sicherer Job, Dienstwagen. 20 Jahre Karriere bei Mercedes. Alles aufgegeben.
Nicht, weil ich gescheitert bin.
Sondern weil mein Körper mir eine Frage stellte, die ich nicht mehr ignorieren konnte:
"Wie lange willst du noch gegen dich leben?"
Von außen sah alles perfekt aus. Managerin. Anerkennung. Sicherheit.
Aber mein Körper erzählte eine andere Geschichte:
Hautprobleme, die mich zwangen, berufliche Auftritte abzusagen. Hormonelles Chaos. Gesundheitliche Herausforderungen, die mich an meine Grenzen brachten. Erschöpfung, die nicht verschwand.
Ärzte sagten: „Werte im Normbereich. Sie sind halt gestresst."
Aber ich spürte: Das kann nicht alles sein.
Also traf ich die schwerste Entscheidung meines Lebens.
Ich kündigte. Mit Abfindung, ja. Aber ohne Garantie. Ohne Sicherheitsnetz.
Und begann, meinen eigenen Weg zu gehen.
Heilpraktiker-Ausbildung während Corona. Darmtherapie. Hormontherapie. Ayurveda. Humanenergetik.
Ich lernte von den Besten. Und testete alles an mir selbst.
Schritt für Schritt veränderte sich mein Körper.
Meine Haut klärte sich.
Mein Darm kam ins Gleichgewicht.
Meine Hormone fanden Balance.
Meine Energie kehrte zurück.
Heute begleite ich Frauen nicht aus der Theorie heraus.
Sondern weil ich genau weiß, wie es ist:
→ Im Konzern zu funktionieren
→ Dabei innerlich zusammenzubrechen
→ Von Ärzten nicht ernst genommen zu werden
→ Und trotzdem den Mut zu finden, einen anderen Weg zu gehen
Meine Botschaft an dich:
Dein Körper spricht immer mit dir. Die Frage ist: Hörst du zu?
Du musst nicht 'durchhalten'. Du musst nicht 'funktionieren'.
Du darfst den Weg zurück zu dir selbst finden.
Genau dafür bin ich hier.
Flow·Glow·Grow ist dieser Weg. Link in Bio.
💬 Hast du auch einen Wendepunkt erlebt?

Naturheilpraxis Ulrike Precht

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