06/08/2025
Du wachst müde auf, kämpfst mit PMS, Verdauung oder Haut – und denkst, du bist einfach zu empfindlich?
👉 Hier kommt ein Perspektivwechsel, den dir kaum jemand sagt (und der fast verboten gut ist):
Wenn dein Cortisol morgens zu niedrig ist, fühlst du dich, als wärst du nie richtig wach.
→ Kaffee hilft nur kurzfristig – und stürzt dich noch tiefer.
Wenn dein Progesteron zu niedrig ist, kommt die Reizbarkeit, das Grübeln, der schlechte Schlaf.
→ Du denkst, du hast ein Stressproblem – in Wahrheit ist es eine hormonelle Schutzreaktion.
Wenn deine Darmschleimhaut durchlässig ist, reagierst du plötzlich auf Lebensmittel, die du früher vertragen hast.
→ Du glaubst, du wirst empfindlicher – dabei ist dein Immunsystem überfordert.
💡 Du brauchst keine Disziplin, sondern ein System, das deinen Körper wirklich versteht.
In Flow · Glow · Grow lernst du genau das.
👉 hormonfreundliche Ernährung
👉 Cortisol- & Nervensystem-Regulation
👉 natürliche Hormonbalance & Darmaufbau
📥 Schreib mir „FLOW“, wenn du zurück willst in deinen Rhythmus.
