ZAR Zentren für ambulante Rehabilitation

ZAR Zentren für ambulante Rehabilitation Ambulante Rehaklinik, Behandlungen auf Rezept für Physiotherapie, Ergotherapie und Logopädie und https://www.zar.de/impressum

✨ 𝗡𝗼𝗰𝗵 𝗺𝗲𝗵𝗿 𝗥𝗲𝗵𝗮-𝗞𝗼𝗺𝗽𝗲𝘁𝗲𝗻𝘇 𝗳ü𝗿 𝗠ü𝗻𝗰𝗵𝗲𝗻! ✨Wir freuen uns sehr: Das Rehazentrum Ottobrunn und das Rehazentrum im Münchner...
11/07/2025

✨ 𝗡𝗼𝗰𝗵 𝗺𝗲𝗵𝗿 𝗥𝗲𝗵𝗮-𝗞𝗼𝗺𝗽𝗲𝘁𝗲𝗻𝘇 𝗳ü𝗿 𝗠ü𝗻𝗰𝗵𝗲𝗻! ✨

Wir freuen uns sehr: Das Rehazentrum Ottobrunn und das Rehazentrum im Münchner Stadtteil Neuperlach sind jetzt Teil unserer ZAR-Familie und wirken unter den Namen ZAR Ottobrunn und ZAR München Süd weiter. Herzlich willkommen den beiden Teams! Wir freuen uns, euch an Bord zu haben! 🥰

𝗙ü𝗿 𝗮𝗹𝗹𝗲 𝗣𝗮𝘁𝗶𝗲𝗻𝘁𝗶𝗻𝗻𝗲𝗻 𝘂𝗻𝗱 𝗣𝗮𝘁𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲𝗻 𝗯𝗲𝗱𝗲𝘂𝘁𝗲𝘁 𝗱𝗮𝘀:
❤️ vertraute Behandlungsteams
💪 moderne Therapien und Prävention
🏠 wohnortnahe Rehabilitation in jeder Lebenslage

Damit wächst unser Netzwerk in der Region München auf 5️⃣ Standorte, um bestmöglich bei der Genesung begleiten zu können.

Mehr Infos sind auf unserer Webseite zu finden 👉 www.zar.de

👐 𝗘𝗿𝗴𝗼𝘁𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗲 𝗶𝗺 𝗭𝗔𝗥 – 𝗳ü𝗿 𝗺𝗲𝗵𝗿 𝗦𝗲𝗹𝗯𝘀𝘁𝘀𝘁ä𝗻𝗱𝗶𝗴𝗸𝗲𝗶𝘁 𝗶𝗺 𝗔𝗹𝗹𝘁𝗮𝗴.Mit gezielter Therapie unterstützen wir Dich dabei, Bewegun...
09/06/2025

👐 𝗘𝗿𝗴𝗼𝘁𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗲 𝗶𝗺 𝗭𝗔𝗥 – 𝗳ü𝗿 𝗺𝗲𝗵𝗿 𝗦𝗲𝗹𝗯𝘀𝘁𝘀𝘁ä𝗻𝗱𝗶𝗴𝗸𝗲𝗶𝘁 𝗶𝗺 𝗔𝗹𝗹𝘁𝗮𝗴.

Mit gezielter Therapie unterstützen wir Dich dabei, Bewegungsabläufe zu verbessern und Alltagssituationen wieder selbstständig zu meistern.

⭐𝗪𝗶𝗿 𝗳𝗿𝗲𝘂𝗲𝗻 𝘂𝗻𝘀 𝗮𝘂𝗳 𝗗𝗶𝗰𝗵!

🚴‍♀️ 𝗛𝗲𝘂𝘁𝗲 𝗶𝘀𝘁 𝗘𝘂𝗿𝗼𝗽ä𝗶𝘀𝗰𝗵𝗲𝗿 𝗧𝗮𝗴 𝗱𝗲𝘀 𝗙𝗮𝗵𝗿𝗿𝗮𝗱𝘀 – 𝗱𝗲𝗿 𝗽𝗲𝗿𝗳𝗲𝗸𝘁𝗲 𝗔𝗻𝗹𝗮𝘀𝘀, 𝘂𝗺 𝗺𝗲𝗵𝗿 𝗕𝗲𝘄𝗲𝗴𝘂𝗻𝗴 𝗶𝗻 𝗗𝗲𝗶𝗻𝗲𝗻 𝗔𝗹𝗹𝘁𝗮𝗴 𝘇𝘂 𝗯𝗿𝗶𝗻𝗴𝗲𝗻!Ob mit ...
02/06/2025

🚴‍♀️ 𝗛𝗲𝘂𝘁𝗲 𝗶𝘀𝘁 𝗘𝘂𝗿𝗼𝗽ä𝗶𝘀𝗰𝗵𝗲𝗿 𝗧𝗮𝗴 𝗱𝗲𝘀 𝗙𝗮𝗵𝗿𝗿𝗮𝗱𝘀 – 𝗱𝗲𝗿 𝗽𝗲𝗿𝗳𝗲𝗸𝘁𝗲 𝗔𝗻𝗹𝗮𝘀𝘀, 𝘂𝗺 𝗺𝗲𝗵𝗿 𝗕𝗲𝘄𝗲𝗴𝘂𝗻𝗴 𝗶𝗻 𝗗𝗲𝗶𝗻𝗲𝗻 𝗔𝗹𝗹𝘁𝗮𝗴 𝘇𝘂 𝗯𝗿𝗶𝗻𝗴𝗲𝗻!

Ob mit dem Rad zur Arbeit, ein Spaziergang in der Mittagspause oder regelmäßige Gruppentherapien bei uns im ZAR – kleine Schritte machen den Unterschied!
Unsere Zentren für ambulante Rehabilitation unterstützen Dich dabei, aktiv und gesund zu bleiben – mit individuellem Therapieplan und motivierender Gemeinschaft.💪

✨ 𝗦𝘁𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗷𝗲𝘁𝘇𝘁 𝗶𝗻 𝗲𝗶𝗻𝗲𝗻 𝗯𝗲𝘄𝗲𝗴𝘁𝗲𝗻 𝗟𝗲𝗯𝗲𝗻𝘀𝘀𝘁𝗶𝗹 – 𝘄𝗶𝗿 𝗳𝗿𝗲𝘂𝗲𝗻 𝘂𝗻𝘀 𝗮𝘂𝗳 𝗗𝗶𝗰𝗵!

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🚭 Kleine Schritte, große Veränderung – rauchfrei im Mai! 🌟Setze dir das Ziel, den Monat rauchfrei zu erleben und spüre d...
30/05/2025

🚭 Kleine Schritte, große Veränderung – rauchfrei im Mai! 🌟

Setze dir das Ziel, den Monat rauchfrei zu erleben und spüre die positiven Effekte auf Körper und Geist.

Die kardiologische Abteilung im ZAR Stuttgart - Zentrum für ambulante Rehabilitation begleitet Sie auf dem Weg zu mehr L...
23/05/2025

Die kardiologische Abteilung im ZAR Stuttgart - Zentrum für ambulante Rehabilitation begleitet Sie auf dem Weg zu mehr Lebensqualität nach Herzereignissen wie Herzinfarkt oder Herzoperationen (zum Beispiel Koronar-Bypass-Operation, Herzklappen-Operation oder Operation der Hauptschlagader). Ebenso betreuen wir Patientinnen und Patienten mit peripherer arterieller Verschlusskrankheit (Schaufensterkrankheit).

In unserer Reha bieten wir eine umfassende Beratung und intensive Kontrolle der Risikofaktoren, die einen entscheidenden Einfluss auf Ihre Herzgesundheit haben.

-> Unsere Leistungen für Ihre Herzgesundheit:

- Individuelle ambulante Rehabilitation
- Medizinisch-beruflich orientierte Reha (MBOR)
- Reha-Nachsorgeprogramme (zum Beispiel IRENA und Tele-Nachsorge, etc.)
- Gesundheit & Fitness mit modernem Geräteeinsatz

-> Diagnostik und Risikofaktor-Kontrolle:

- Intensive Kontrolle und Beratung zu Bluthochdruck
- Blutfetten
- Zuckerkrankheit
- Tabakkonsum

-> Moderne Diagnostik:

- Herzultraschall (Echokardiographie)
- Belastungs-EKG
- Langzeit-EKG
- Langzeitblutdruckmessung
- Spirometrie
- Schlafapnoescreening
- Blutentnahmen und Laboruntersuchungen

-> Weitere Angebote für Ihre Herzgesundheit:

- Unterstützung bei der Raucherentwöhnung
- Entspannungsübungen
- Ernährungsberatung inkl. Lehrküche und Einkaufstraining

-> Warum ZAR Stuttgart - Zentrum für ambulante Rehabilitation?

- Ambulant & wohnortnah
- Interdisziplinäres Team: bestehend aus Ärzten, Sporttherapeuten, Physiotherapeuten, Ergotherapeuten, Psychologen, Ernährungsberatern und Sozialdienst
- Über 25 Jahre Erfahrung in der kardiologischen Rehabilitation

Interesse an einer Reha?

Unsere Reha-Sprechstunde findet alle zwei Wochen dienstags um 14:30 Uhr in den ungeraden Kalenderwochen statt!
Wir freuen uns auf Ihren Besuch oder Ihre direkte Kontaktaufnahme.

ZAR Stuttgart - Zentrum für ambulante Rehabilitation, Wilhelmsplatz 11, 70182 Stuttgart

Ihr ❤️ in besten Händen - ZAR Stuttgart

Schon wieder ratlos vorm Kühlschrank? Keine Panik! Das ZAR Stuttgart rettet Ihr Wochenende: Kartoffelauflauf trifft Bärl...
23/05/2025

Schon wieder ratlos vorm Kühlschrank? Keine Panik!
Das ZAR Stuttgart rettet Ihr Wochenende:

Kartoffelauflauf trifft Bärlauch-Walnuss-Pesto. Grüner geht's kaum!

Zutaten für 6 Personen:

- 800 g Kartoffeln
- 1-2 EL Olivenöl
- 1 kg grüner Spargel

- 50g Walnüsse
- 1 Bund Bärlauch, Alternative Basilikum
- 50g Parmesankäse
- 3-4 EL Walnussöl
- 200 g Frischkäse leicht mit Kräutern
- etwas Spargelwasser
- Salz & Pfeffer

Zubereitung:

- Backofen auf 180º vorheizen.
- Kartoffeln schälen, in feine Scheiben hobeln, mit Olivenöl, Salz und Pfeffer marinieren und in eine gefettete Auflaufform geben.
- Bei 180º für ca. 15. Min. im Backofen garen.
- Unteres Drittel vom Spargel schälen, in ca. 4 cm große Stücke schneiden und in wenig Salzwasser garen.
- Zu den Kartoffeln in die Auflaufform geben.
- Die Walnüsse, ohne Fett in einer Pfanne rösten.
- Den Bärlauch putzen, waschen, trocken schütteln und in Streifen schneiden.
- Den Parmesan reiben.
- Parmesan, Öl, Bärlauch, die Walnüsse, Salz und Pfeffer mit dem Pürierstab pürieren.
- Frischkäse und etwas Spargelwasser mit dem Pesto mischen.
- Den Auflauf mit der Pesto-Frischkäsecreme bestreichen und im Backofen bei 200º C 10 Min. gratinieren.

Ihr habt unser Rezept ausprobiert?
Dann lasst es uns wissen, schreibt uns in die Kommentare oder markiert uns in eurer Story!

Wir freuen uns auf eure Kreationen! 🤗

💥 Zurück in Bewegung mit Physiotherapie im ZAR! 💪Unsere Expert:innen bringen Sie schnell wieder auf die Beine – individu...
19/05/2025

💥 Zurück in Bewegung mit Physiotherapie im ZAR! 💪

Unsere Expert:innen bringen Sie schnell wieder auf die Beine – individuell und zielgerichtet.

𝗗𝗲𝗿 𝗲𝗿𝘀𝘁𝗲 𝗮𝗺𝗯𝘂𝗹𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗥𝗲𝗵𝗮-𝗧𝗮𝗴 𝘀𝘁𝗲𝗵𝘁 𝗯𝗲𝘃𝗼𝗿?👜Wir haben ein paar Tipps, was Du am besten einpackst und mitnehmen solltest - ...
15/05/2025

𝗗𝗲𝗿 𝗲𝗿𝘀𝘁𝗲 𝗮𝗺𝗯𝘂𝗹𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗥𝗲𝗵𝗮-𝗧𝗮𝗴 𝘀𝘁𝗲𝗵𝘁 𝗯𝗲𝘃𝗼𝗿?👜

Wir haben ein paar Tipps, was Du am besten einpackst und mitnehmen solltest - damit Du gut vorbereitet und entspannt starten kannst.

🎥 Auf unserem YouTube-Kanal findest Du das Video mit allen Tipps rund um deinen Reha-Start!
➡️ Jetzt ansehen: https://www.youtube.com/watch?v=WpsdozvrNFY

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🧠𝗘𝗶𝗻 𝗦𝗰𝗵𝗹𝗮𝗴𝗮𝗻𝗳𝗮𝗹𝗹 𝘃𝗲𝗿ä𝗻𝗱𝗲𝗿𝘁 𝗱𝗮𝘀 𝗟𝗲𝗯𝗲𝗻 - 𝗮𝗯𝗲𝗿 𝗥𝗲𝗵𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗸𝗮𝗻𝗻 𝗻𝗲𝘂𝗲 𝗪𝗲𝗴𝗲 𝗲𝗿ö𝗳𝗳𝗻𝗲𝗻.In den ZAR begleiten wir Betroffene ...
10/05/2025

🧠𝗘𝗶𝗻 𝗦𝗰𝗵𝗹𝗮𝗴𝗮𝗻𝗳𝗮𝗹𝗹 𝘃𝗲𝗿ä𝗻𝗱𝗲𝗿𝘁 𝗱𝗮𝘀 𝗟𝗲𝗯𝗲𝗻 - 𝗮𝗯𝗲𝗿 𝗥𝗲𝗵𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗸𝗮𝗻𝗻 𝗻𝗲𝘂𝗲 𝗪𝗲𝗴𝗲 𝗲𝗿ö𝗳𝗳𝗻𝗲𝗻.

In den ZAR begleiten wir Betroffene auf dem Weg zurück in den Alltag - mit spezialisierter Reha, individueller Unterstützung und einem Ziel: neue Perspektiven zu schaffen.

➡️ Mehr zur Schlaganfall-Nachsorge an unseren Standorten: https://www.zar.de/ambulante-neurologische-reha

💬 Erfahrungsbericht unseres Patienten: „Die Organisation im ZAR Stuttgart ist wirklich toll – alles ist gut strukturiert...
09/05/2025

💬 Erfahrungsbericht unseres Patienten:

„Die Organisation im ZAR Stuttgart ist wirklich toll – alles ist gut strukturiert und läuft reibungslos. Das ganze Team ist super nett, immer freundlich und hilfsbereit. Ich finde es besonders gut, dass regelmäßig untersucht wird, wie es mir geht, und die Therapie dann entsprechend angepasst wird. Das gibt mir das Gefühl, dass individuell auf mich eingegangen wird.

Auch die Lage mitten in Stuttgart ist super praktisch, und die Geräte sind super und sehr angenehm zu nutzen. Ich habe mich während der gesamten Reha gut umsorgt und bestens aufgehoben gefühlt.

Aktuell bin ich in der Nachsorge und merke, wie wertvoll auch diese Phase ist. Sie hilft mir, meine Fortschritte zu festigen und weiter an meiner Genesung zu arbeiten.

Ich kann das ZAR Stuttgart wirklich sehr weiterempfehlen.“

Das ZAR Stuttgart dankt Ihnen für ihr Vertrauen – wir wünschen weiterhin alles erdenklich Gute und viel Gesundheit!

💚

Die Progressive Muskelrelaxation (PMR) ist heute fester Bestandteil vieler Reha-Programme - auch bei uns im ZAR Stuttgar...
02/05/2025

Die Progressive Muskelrelaxation (PMR) ist heute fester Bestandteil vieler Reha-Programme - auch bei uns im ZAR Stuttgart.
Doch wusstest du, dass diese Entspannungstechnik schon über 100 Jahre alt ist?

Entwickelt wurde sie in den 1920er-Jahren vom amerikanischen Arzt und Forscher Dr. Edmund Jacobson.
Seine Erkenntnis: Körperliche Anspannung und innere Unruhe gehören zusammen - wer lernt, die Muskeln zu entspannen, kann auch seelisch ruhiger werden.

1929 veröffentlichte Jacobson sein Werk "Progressive Relaxation" - und legte damit den Grundstein für eine Technik, die weltweit angewendet wird:

➡️ Anspannen - Halten - Loslassen.

Ganz einfach, aber tief wirksam.

PMR wird heute in der Rehabilitation, Psychotherapie, Stressbewältigung und Prävention genutzt - von der Onkologie bis zur Orthopädie.

Und das Beste:
Entspannung ist lernbar.
Schon nach wenigen Wochen regelmäßiger Anwendung kannst du spüren, wie dein Körper schneller loslässt - und dein Kopf zur Ruhe kommt.

Warum ist das wichtig?
Nach einer Erkrankung, Operation oder bei chronischen Beschwerden braucht der Körper nicht nur Bewegung - sondern auch tiefgreifende Ruhe, um zu heilen.

✅ fördert Schlaf & Regeneration
✅ senkt Muskeltonus & Schmerzen
✅ stabilisiert Kreislauf & Immunsystem
✅ stärkt Körperwahrnehmung & Selbstregulation

💬 Kennst du PMR schon?
➡️ Vielleicht hast du sie bei uns in der Reha erlebt - oder bereits in deinen Alltag integriert?
👉 Teile deine Erfahrungen in den Kommentaren - ob erste Eindrücke oder langjährige Praxis. :-)

📍 VSOU Frühjahrstagung 2025 in Baden-BadenGestern bei strahlendem Sonnenschein vorbereitet – heute geht’s los! 🌞Die Stad...
01/05/2025

📍 VSOU Frühjahrstagung 2025 in Baden-Baden
Gestern bei strahlendem Sonnenschein vorbereitet – heute geht’s los! 🌞

Die Stadt begrüßt Orthopäd*innen und Unfallchirurg*innen zur renommierten Jahrestagung der VSOU – mit viel fachlichem Know-how, Input, Austausch und schönen Kulissen.
Wir von ZAR – Zentren für ambulante Rehabilitation sind auch dabei – mit unserem digitalen Stand zum Thema:
💚 Reha. Therapie. Training.

Gerade Baden-Baden, mit seiner historischen Gesundheits- und Bädertradition, bietet den idealen Rahmen für moderne Reha-Konzepte.

👋 Vielleicht begegnet ihr heute Jung bei einem spontanen Austausch im Kongresshaus!

📸 Eindrücke von den gestrigen sonnigen Vorbereitungen seht ihr hier:

📍 Zukunft Personal Süd 2025 – wir sind dabei!Gesunde Mitarbeitende = starke Unternehmen 💪In einer Woche ist es soweit: A...
29/04/2025

📍 Zukunft Personal Süd 2025 – wir sind dabei!

Gesunde Mitarbeitende = starke Unternehmen 💪
In einer Woche ist es soweit: Am 06. & 07. Mai findet ihr uns in Halle 10, Stand A42-7 auf der in Stuttgart.

Die Kolleginnen und Kollegen unserer Ba-Wü Zentren zeigen, wie betriebliche Gesundheitsförderung mit dem kostenfreien Präventionsprogramm „RV Fit“ der Deutschen Rentenversicherung funktioniert.
Drei starke Säulen:
🤸 Bewegung
🍓 Ernährung
📞 Stressmanagement

🎤 Highlight: Zwei Vorträge auf der Activity Stage:
📅 06. Mai | 12:15 Uhr
📅 07. Mai | 13:40 Uhr

Kommt vorbei – wir freuen uns auf euch!

Der fünfte Halswirbel (C5) ist ein zentraler Bestandteil der Halswirbelsäule und trägt wesentlich zur Beweglichkeit und ...
28/04/2025

Der fünfte Halswirbel (C5) ist ein zentraler Bestandteil der Halswirbelsäule und trägt wesentlich zur Beweglichkeit und Stabilität unseres Nackens bei. Zusammen mit den anderen Halswirbeln ermöglicht er, dass wir unseren Kopf drehen, neigen und aufrichten können.

C5 zeichnet sich durch einen stabilen, leicht breiten Wirbelkörper und ein großzügiges Wirbelloch aus, durch das das empfindliche Rückenmark geschützt verläuft. Seine Querfortsätze tragen kleine Öffnungen, die sogenannten Foramina transversaria, durch die wichtige Blutgefäße, die Wirbelarterien, zur Versorgung des Gehirns ziehen.

C5 spielt nicht nur anatomisch, sondern auch klinisch eine bedeutende Rolle. Verschleißerscheinungen oder Bandscheibenvorfälle in diesem Bereich können Beschwerden wie Schulterschmerzen, Armschwäche oder Gefühlsstörungen verursachen. Gerade deshalb ist es wichtig, diesen Abschnitt der Wirbelsäule gut zu schützen und gezielt zu stärken.

Schaut man genau hin, wirkt C5 auf manchen Darstellungen fast wie ein kleines, freundliches Gesicht:

Die Querfortsätze erscheinen wie lachende Augen, das Wirbelloch wie ein herzhaftes Lächeln.
Dieses Lächeln soll für Sie eine stille Erinnerung daran sein, dass auch kleine Zeichen große Wirkung haben können – besonders auf dem Weg der Genesung.

Wir wünschen Ihnen einen kraftvollen Start in Ihre Rehabilitation – begleitet von Zuversicht, Geduld und einem Lächeln, das Sie auf jedem Schritt begleitet.

Ihr ZAR Stuttgart!

𝗚𝗲𝘀𝘂𝗻𝗱𝗵𝗲𝗶𝘁 𝗮𝗺 𝗔𝗿𝗯𝗲𝗶𝘁𝘀𝗽𝗹𝗮𝘁𝘇 𝗶𝘀𝘁 𝗱𝗲𝗿 𝗦𝗰𝗵𝗹ü𝘀𝘀𝗲𝗹 𝘇𝘂 𝗺𝗲𝗵𝗿 𝗪𝗼𝗵𝗹𝗯𝗲𝗳𝗶𝗻𝗱𝗲𝗻 𝘂𝗻𝗱 𝗘𝗿𝗳𝗼𝗹𝗴!💪Schon kleine Veränderungen im Alltag - meh...
28/04/2025

𝗚𝗲𝘀𝘂𝗻𝗱𝗵𝗲𝗶𝘁 𝗮𝗺 𝗔𝗿𝗯𝗲𝗶𝘁𝘀𝗽𝗹𝗮𝘁𝘇 𝗶𝘀𝘁 𝗱𝗲𝗿 𝗦𝗰𝗵𝗹ü𝘀𝘀𝗲𝗹 𝘇𝘂 𝗺𝗲𝗵𝗿 𝗪𝗼𝗵𝗹𝗯𝗲𝗳𝗶𝗻𝗱𝗲𝗻 𝘂𝗻𝗱 𝗘𝗿𝗳𝗼𝗹𝗴!💪

Schon kleine Veränderungen im Alltag - mehr Bewegung, bewusste Pausen und ein gesunder Ausgleich - können einen großen Unterschied machen. 🌿

̈rdich

Kleine Häppchen, große Wirkung - unser Lachs-Smushi ist nicht nur ein echter Hingucker, sondern auch ein Power-Snack vol...
23/04/2025

Kleine Häppchen, große Wirkung - unser Lachs-Smushi ist nicht nur ein echter Hingucker, sondern auch ein Power-Snack voller gesunder Fette, Eiweiß und Geschmack. Perfekt als leichte Vorspeise oder gesunder Snack zwischendurch!

Zutaten (für ca. 8 Stück):

- 200 g Räucherlachs
- 200 g Frischkäse
- 1 TL Wasabi Paste
- 2 EL Sesam
- Salz, Pfeffer, Kurkuma, Paprikapulver
- Frischer Schnittlauch
- 1 Vollkornbaguette

Zubereitung:

- Sesam in der Pfanne ohne Fett goldbraun rösten.
- 100 g Lachs mit Frischkäse & Wasabi fein pürieren.
- Creme dick auf Baguettescheiben streichen.
- Restlichen Lachs in Streifen schneiden & auflegen.
- Mit Sesam & Schnittlauch garnieren.

Nährwerte pro Portion (Aufstrich):

- 98 kcal
- 8,8 g Eiweiß
- 6,0 g Fett
- 2,0 g Kohlenhydrate
- Gesunde Fette (inkl. Omega-3)

Ihr habt unser Rezept ausprobiert?
Dann lasst es uns wissen, schreibt uns in die Kommentare oder markiert uns in eurer Story! 🧡
Wir freuen uns auf eure Kreationen!

🗣️ 𝗟𝗼𝗴𝗼𝗽ä𝗱𝗶𝗲 𝗶𝗺 𝗭𝗔𝗥Wir behandeln Sprach-, Sprech-, Stimm- und Schluckstörungen - individuell und alltagsnah.Für mehr Sic...
23/04/2025

🗣️ 𝗟𝗼𝗴𝗼𝗽ä𝗱𝗶𝗲 𝗶𝗺 𝗭𝗔𝗥

Wir behandeln Sprach-, Sprech-, Stimm- und Schluckstörungen - individuell und alltagsnah.
Für mehr Sicherheit und Lebensqualität im Alltag.

̈die

20/04/2025

🐣 Wir wünschen euch frohe Ostern, eine entspannte Zeit und viele schöne Momente mit euren Liebsten!
Eure Zentren für ambulante Rehabilitation🐰🌸

GALILEODas Galileo ist eine Vibrationsplatte, welches zu Reha- und Therapiezwecken eingesetzt wird. Es fördert den Muske...
20/03/2025

GALILEO
Das Galileo ist eine Vibrationsplatte, welches zu Reha- und Therapiezwecken eingesetzt wird.
Es fördert den Muskelaufbau, lockert verspannte Muskeln, verbessert die Mobilität und regt die Durchblutung an.
Auch die Koordination und die Balance werden hier trainiert, was bei älteren Menschen das Sturzrisiko mindert und somit die Lebensqualität steigert.

Stärke deinen Rücken, stärke dich!Die Rückenmuskulatur ist entscheidend für Stabilität, Haltung und Bewegung des Oberkör...
07/03/2025

Stärke deinen Rücken, stärke dich!

Die Rückenmuskulatur ist entscheidend für Stabilität, Haltung und Bewegung des Oberkörpers.

Ein starker Rücken hilft, Rückenschmerzen und Verspannungen vorzubeugen und verbessert die Haltung, sowie sportliche Leistungsfähigkeit.
Er schützt Bandscheiben und Gelenke vor Überbelastungen und Verletzungen.

Sie würden gerne am IRENA Programm teilnehmen, Ihr Arbeits- oder Wohnort ist aber zu weit entfernt oder Sie sind zeitlic...
15/01/2025

Sie würden gerne am IRENA Programm teilnehmen, Ihr Arbeits- oder Wohnort ist aber zu weit entfernt oder Sie sind zeitlich eingeschränkt? Kein Problem, unsere ZAR Therapie-App bietet Ihnen mit der Tele-Reha-Nachsorge die digitale Lösung. Zeit- und ortsunabhängig überall dort, wo es für Sie gerade passend ist.

Die ZAR Therapie-App enthält Übungen der Physio-, Ergo-, Sporttherapie und Logopädie sowie Seminare, beispielsweise zur gesunden Ernährung und Entspannung.

Gerne beraten wir Sie persönlich, sprechen Sie uns an!

Ein bisschen Abwechslung neben all den Weihnachtsplätzchen, oder schon ein Dessert fürs Weihnachtsessen - weihnachtliche...
13/12/2024

Ein bisschen Abwechslung neben all den Weihnachtsplätzchen, oder schon ein Dessert fürs Weihnachtsessen - weihnachtliche Eiscreme, probiere es aus, wir sind begeistert vom Rezept 🍨

https://www.zar.de/stuttgart

Winterzeit ist auch Badezeit - hast du schonmal probiert dein Badesalz selbst zu machen? 🧼🛀PS: Das ist auch eine super ...
11/12/2024

Winterzeit ist auch Badezeit - hast du schonmal probiert dein Badesalz selbst zu machen? 🧼🛀
PS: Das ist auch eine super Idee für ein Last Minute Weihnachtsgeschenk 🎁


https://www.zar.de/stuttgart

Adresse

Wilhelmsplatz 11
Stuttgart
70182

Öffnungszeiten

Montag 07:30 - 20:00
Dienstag 07:30 - 20:00
Mittwoch 07:30 - 20:00
Donnerstag 07:30 - 20:00
Freitag 07:30 - 19:30

Telefon

+49711239430

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