Der Bewegungsapparat

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Der Bewegungsapparat

Für Ihre Gesundheit sowie die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter und Vereinsmitglieder bieten wir verschi FÜR FIRMENKUNDEN
Bringen Sie Ihr Unternehmen in Bewegung!

Betriebliches Gesundheitsmanagement mit dem Bewegungsapparat ist flexibel und unkompliziert. Egal, ob im Besprechungs- oder Pausenraum, wir kommen in Ihre Geschäftsräume und machen Ihre Mitarbeiter vor Ort fit für den Berufsalltag und neue Herausforderungen. Der Bewegungsapparat steht für effiziente Lösungen und eine optimale Betreuung. Wir haben verstanden, was betriebliches Gesundheitsmanagement

leisten muss: Einfache Umsetzung, Flexibilität, Individualität. Mit gezielten Maßnahmen erfassen und verbessern wir die Fitness Ihrer Mitarbeiter langfristig und wirken den Folgen einseitiger Belastung entgegen. Ein gesundes Team ist ein erfolgreiches Team. Unterstützen Sie Ihre Mitarbeiter bei einem gesundheitsbewußten Leben - Sie werden es zu schätzen wissen. FÜR VEREINE
Profitieren Sie von unserem vielseitigen Angebot: Egal ob Saison-Vorbereitung ihrer Mannschaften oder Saison-begleitend bzw. als Ergänzung zu ihrem aktuellen Kursangebot im Verein. FÜR PRIVATPERSONEN
Nutzen Sie die Möglichkeit sich Ihr Training von Ihrer Krankenkasse bezuschussen zu lassen. Unsere Kurse sind alle nach §20 von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert, wodurch bis zu 80% der Kursgebühr von Ihrer Krankenkasse übernommen werden können.

24/04/2026

Viele Menschen wollen gesund sein – aber bitte ohne Aufwand🫠
Leider funktioniert’s so nicht. Gesundheit ist kein Zufallsprodukt, sondern das Ergebnis kleiner Entscheidungen, die wir jeden Tag treffen: Bewegung. Schlaf. Stressreduktion. Ernährung💪🏋

Und wann merkt man, dass man etwas für seine Gesundheit hätte tun sollen?! Leider ostmals erst, wenn es schon zu spät ist... Wie heißt ein treffendes Zitat von Sebastian Kneipp: Wer keine Zeit für seine Gesundheit hat, wird später viel Zeit für seine Krankheiten brauchen👨‍⚕

Für welche Seite entscheidet ihr euch: Prävention oder Behandlung?

17/04/2026

Kennt ihr schon die Faustformel „30–2–30“✊?

Sie bedeutet:
30 Minuten sitzen – 2 Minuten bewegen – 30 Minuten stehen.

Das ist allerdings keine starre Regel, sondern ein Orientierungswert, der drei Dinge betont:
➡Sitzen regelmäßig unterbrechen
➡Kleine Bewegungseinheiten einbauen
➡Arbeitspositionen wechseln

Legt ihr Wert darauf, eure sitzende Tätigkeit immer mal zu unterbrechen?

12/04/2026

Functional Training ist nicht gleich Functional Training – und genau das macht’s so genial!💪

Bei uns bekommt ihr kein Einheitsprogramm, sondern Kurse, die so unterschiedlich sind wie euer Team, euer Arbeitsalltag, eure Ziele und euer Körpergefühl!

Functional Training ist nämlich extrem individuell: mal geht’s um Kraft für den Büroalltag, mal um Ganzkörperpower, mal um Muskelaufbau für jedes Level🏋

Genau deshalb bekommt ihr genau die Kursinhalte, die zu eurer Firma passen. Bisher bieten wir u.a. folgende unterschiedliche Kurse an:

➡Functional Fit – Kräftigung für den Büroalltag
➡Funktional Training – Dein Ganzkörper-Boost
➡Power Moves für Schreibtischtäter – ein Ganzkörperkrafttraining
➡Strong@Work: Gankörpertraining für mehr Power und weniger Verspannungen
➡Fit 360°: Rundum stark Ganzkörperkrafttraining
➡Stärke dich selbst – Muskelaufbautraining für alle Fitnesslevels

Welcher Kurs davon spricht euch am meisten an?

💡Mehr Infos zu Functional Training erhaltet ihr in unserem aktuellen Blogbeitrag: www.der-bewegungsapparat.de/functional-training-firmen

03/04/2026

Frohe Ostern! 🐣🐰

Die Feiertage sind der perfekte Moment, um kurz innezuhalten, durchzuatmen und neue Energie zu sammeln. Genau das wünschen wir euch: Zeit für Erholung, für Bewegung an der frischen Luft und für all die kleinen Dinge, die Körper und Geist guttun.

26/03/2026

In einer Arbeitswelt, die immer schneller, digitaler und anspruchsvoller wird, steigt der Bedarf an Angeboten, die Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Teamgeist gleichermaßen stärken...

Genau hier setzt Functional Training für Firmen an 💪: ein effektives, dynamisches Ganzkörpertraining, das Mitarbeitende nicht nur fitter macht, sondern auch nachhaltig das Arbeitsklima verbessert🙆‍♀️

In unserem neuen Blogbeitrag erfahrt ihr zum Beispiel, warum Functional Training so ideal für Firmen ist und wie solch ein Kurs aussehen kann.

👉www.der-bewegungsapparat.de/functional-training-firmen

20/03/2026

Wie kann BGM trotz knapper Budgets funktionieren?!🤔

Viele Unternehmen zögern derzeit, in Gesundheitsmaßnahmen zu investieren – und das hat nachvollziehbare, aber oft kurzsichtige Gründe...

Die gute Nachricht lautet: Es braucht nicht immer große Programme oder hohe Summen. Entscheidend ist, gezielt und wirksam zu investieren. Beispiele:

➡Fokus auf Kernbedarfe statt auf breite Maßnahmenpakete.
➡Modulare Angebote, die flexibel skalierbar sind.
➡Pilotprojekte, um Wirkung sichtbar zu machen und intern Akzeptanz aufzubauen.
➡Datenbasierte Analysen, um Maßnahmen exakt dort anzusetzen, wo sie den größten Effekt haben.
➡Unterstützung: Gerne beraten wir euer Unternehmen, wie gezielte Maßnahmen auch bei geringerem Budget möglich ist.

Wichtig ist: Auch kleine Schritte können große Wirkung entfalten – wenn sie strategisch gesetzt werden💪

Mehr zum Thema "Zwischen Sparzwang und Verantwortung: Die Zukunft des BGM" lest ihr auf unserer Website 👩‍💻www.der-bewegungsapparat.de/sparen_bgm

13/03/2026

Klingt kurzfristig verlockend und vielleicht effizient - aber langfristig gesehen ist beides definitiv keine gute Idee! 👎

Gesundheit ist kein "nice-to-have", sondern die Grundlage für Leistung, Motivation und Wohlbefinden im Arbeitsalltag💪

Wer sieht das auch so?

💡Mehr zum Thema "Sparmaßnahmen beim BGM" lest ihr unter www.der-bewegungsapparat.de/sparen_bgm [Link in Bio]

05/03/2026

Zwischen Sparzwang und Verantwortung: Die Zukunft des BGM🧐

Viele Firmen kämpfen mit steigenden Kosten, sinkenden Margen und der Notwendigkeit, Investitionen zu priorisieren. In solchen Situationen geraten Gesundheitsmaßnahmen schnell auf die Streichliste😒

Doch genau hier entsteht ein gefährlicher Widerspruch: Während die Belastung für Mitarbeitende steigt, rutschen Gesundheitsmaßnahmen auf der Prioritätenliste nach unten😳

Diese Entwicklung verdient eine kritische Betrachtung, die ihr aktuell auf unserer Website bekommt. Außerdem zeigen wir in diesem Artikel Lösungen auf, wie BGM trotz knapper Budgets funktionieren kann:

➡www.der-bewegubgsapparat.de/sparen_bgm

Ist euer Betrieb aktuell auch von Sparmaßnahmen betroffen?

26/02/2026

Gefährdungsbeurteilungen: Seit Anfang 2026 gibt es verschärfte Vorgaben – habt ihr das schon gewusst?🧐

Die Behörden müssen künftig mindestens 5 % aller Betriebe jährlich kontrollieren - inklusive Homeoffice. Fehlende oder unvollständige Gefährdungsbeurteilungen können bis zu 30.000 € Bußgeld nach sich ziehen💸

Für Unternehmen bedeutet das: spätestens jetzt sollten die Gefährdungsbeurteilungen geprüft, aktualisiert und lückenlos aufgestellt werden

💡Aber keine Sorge: Wir unterstützen euch dabei! Mit unserer psychischen Gefährdungsbeurteilung schaffen wir für euch nicht nur Rechtssicherheit, sondern echte Entlastung für eure Mitarbeitenden – und reduzieren gleichzeitig das Unternehmensrisiko.

Interesse? Dann meldet euch gern bei uns:
01785628393
t.siebert@der-bewegungsapparat.de
https://www.der-bewegungsapparat.de/psychische-gefaehrungsbeurteilung

06/02/2026

Habt ihr Lust auf ein gemeinsames Lauftraining mit euren Kollegen:innen im kommenden Frühling? 🏃

Gerne unterstützen wir euch dabei⤵

Unser Lauftraining ist strukturiert, motivierend und für jedes Leistungsniveau geeignet. Unsere Inhalte umfassen:

➡Herz-Kreislauf-Training
➡Vorbereitung auf Firmenläufe oder interne Challenges
➡Spaß an der Bewegung
➡Lauf-ABC, Technik, Atmung und Schuhberatung
➡Abgestimmte Einheiten für Anfänger und Fortgeschrittene

Damit alle Teilnehmenden ein erfolgreiches Lauferlebnis haben, achten wir auf ein ausgeglichenes Leistungsniveau und bieten unterschiedliche Kursvarianten an.

💡Mehr Infos: www.der-bewegungsapparat.de/lauftraining-fuer-firmen

30/01/2026

Gar nicht mehr so lange und der Frühling steht vor der Tür🌷🌞Und dieser ist nicht nur ein Neustart für die Natur – er ist auch der ideale Moment, um Bewegung wieder fest in den Alltag zu integrieren.

Genau hier setzen wir mit unserem strukturierten Lauftraining für Unternehmen an💪🏃

Lest in unserem neuesten Blogbeitrag, warum es für euer Unternehmen sinnvoll ist, im Frühling ein Lauftreff zu starten und wie wir euch dabei unterstützen können ➡ www.der-bewegungsapparat.de/lauftraining-fuer-firmen

23/01/2026

Mini‑Aktivpause am Schreibtisch: 3 Übungen für zwischendurch

Wer viel sitzt, braucht kleine Bewegungsinseln. Diese drei Übungen dauern jeweils weniger als eine Minute und bringen gleich mehr Wohlbefinden:

1️⃣ Nacken-Länge
- Kopf langsam zur rechten Seite neigen
- Linke Schulter bewusst nach unten ziehen
- 15 Sekunden halten, Seite wechseln
✨ Sofortige Entlastung für Nacken & Schultern.

2️⃣ Power-Arm-Opener
- Hände hinter dem Kopf verschränken
- Ellbogen nach hinten öffnen
- leicht nach links und rechts drehen
- 8–12 Wiederholungen pro Seite
✨ Mobilisiert die Wirbelsäule.

3️⃣ Mini-Chair-Squat
- Vom Stuhl aufstehen und wieder hinsetzen
- 10–15 Wiederholungen, kontrolliert und langsam
✨ Aktiviert Beine & Gesäß, bringt den Kreislauf in Fahrt.

Tipp: Stell dir einen Timer für jede Stunde. 60 Sekunden Bewegung können Wunder wirken.

Wer macht eine Runde mit?

Adresse

Königsstraße 27
Stuttgart
70173

Telefon

+4971194546826

Webseite

http://www.der-bewegungsapparat.de/

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