Louisa Domhan - Embodied Peace

Yoga & Podcast

Hi, ich bin Louisa! Schön, dass du hier bist. 2014 fing ich an traditionelles Hatha Yoga nach Sivananda zu praktizieren. Zunächst war mein Ziel mich von den körperlichen Verspannungen der Lernphasen am Schreibtisch zu regenerieren, was mir mit Hilfe von Yoga gut gelang. Gegen Ende des Studiums wurde mir klar, dass ich mir mehr Wissen über das ganzheitliche System des Yoga aneignen wollte. 2017 macht ich mich auf nach Indien, der Wiege des Yoga, um dort meine Yogalehrerausbildung in einem Ashram zu absolvieren. Nach 2 Monaten in Indien begann ich Yoga fest in meinen Alltag zu integrieren und weiter zu geben. Auf meinem Yogaweg habe ich bisher verschiedene Stile ausprobiert und bin im präzisen und kaftvollen Hatha Vinyasa Yoga angekommen, ergänzend rundet die Praxis des ruhigen, sanften und meditativen Yin Yoga meine persönliche Asanapraxis ab. Yoga als ganzheitliches System ist für mich wie eine Art nach Hause kommen: Ruhe, Klarheit und Frieden in sich zu finden mit sehr wohltuenden Effekten auf körperlicher Ebene. Durch Yoga unseren natürlichen Zustand von Glück erfahren und immer wieder durch verschiedene Techniken das ganze System von Körper, Geist und Seele in Balance bringen ist so wundervoll. Meine Yogaklassen sind immer anders: mal mit Musik, mal mit viel Stille. Yang und Yin. Theorie wie Praxis, Bewegung und Atmung, Ankommen im Moment. Yoga hat mir geholfen mich auf den Weg zu mir zu machen. Mich so anzunehmen wie ich bin. Die physischen, mentalen und spirituellen Effekte des Yoga faszinieren mich Tag für Tag. Und vielleicht können wir auf diesem Weg ein Stück gemeinsam gehen. Herzlich, Louisa

Meine Ausbildungen:

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