White Elephant Yoga

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White Elephant Yoga

Yoga bei White Elephant Yoga besteht vor allem darin, sukzessive den Alltag hinter sich lassen zu dürfen und Zeit für sich selbst zu finden.

Es geht um die Qualität, nicht die Quantität. Um den spezifischen Bedürfnissen und Anforderungen jedes Einzelnen individuell entsprechen zu können, üben wir in Einzelstunden oder in sehr kleinen Gruppen. So bleibt gewahrt, dass der Fokus auf das Wohlbefinden des Einzelnen ausgerichtet werden kann. Yoga ist weder eine Altersfrage, noch muss man dafür besonders sportlich sein. Durch physische Yogastellungen, sogenannte Asanas, Atemübungen und kleine Meditationseinheiten finden wir zurück zu einer bewussten Beziehung zu unserem Körper und zwischen Körper und Geist. Es geht darum einen ganzheitlichen Ansatz kennen zu lernen, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. In der Folge stehen Ruhe und innere Ausgeglichenheit ebenso wie das bewusste Wahr- und Annehmen des eigenen Körpers, seiner Bedürfnisse, aber auch seiner Kraft, seiner Flexibilität und Stärke. Eine gesunde Ausrichtung in den Haltungen und moderne Erkenntnisse der Biomechanik bilden das Fundament der Unterrichtsklassen.

17/05/2018

Birthday......thank you everyone for making this day so special!

15/02/2018

My happy place is yoga....

18/08/2017

Some days ago we had a very nice open air yoga flow...

02/08/2017

01/08/2017

Somehow, we'll find it. The balance between whom we wish to be and whom we need to be. But for now, we simply have to be satisfied with who we are.

14/07/2017

Coming soon.......whiteelephantyoga Jewels

08/07/2017

17/04/2017

Zuerst die innere Haltung, dann die äußere Form! Es ist wie beim Malen, wo man die Glanzlichter zuletzt aufsetzt.
Konfuzius

09/03/2017

Trust in dreams, for in them is hidden the gate to eternity.
Khalil Gibran

28/12/2016

In the end, it's not the years in your life that count. It's the life in your years.
Abraham Lincoln

06/12/2016

We rise by lifting others.
Robert Ingersoll

Adresse

Stuttgart
70374

Telefon

+4915152800569

Webseite

http://www.whiteelephantyoga.de/

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