14/02/2025
💥 PRIMO Fun Facts – Dein Physio-Wissen: Küssen ist ein echtes Muskeltraining! 💥
💋 Küssen – das wohl romantischste Workout für deine Gesundheit 💋
Wusstest du, dass beim Küssen nicht nur Gefühle in Wallung geraten, sondern auch deine Muskeln arbeiten? Bis zu 34 Gesichtsmuskeln und 112 weitere Muskeln im Körper sind aktiv – das ist echtes Functional Training!
💡 Wissenschaftlich bewiesen!
🔹 Eine Studie aus dem Journal of Sexual Medicine (2013) zeigt, dass Küssen die Durchblutung verbessert und die Gesichtsmuskulatur strafft – ein natürlicher Anti-Aging-Effekt!
🔹 Forschungen der American Psychological Association belegen, dass Küssen Stress reduziert, da es die Produktion von Oxytocin und Endorphinen ankurbelt – Glücksgefühle garantiert!
🔹 Laut einer Untersuchung im British Medical Journal stärkt regelmäßiges Küssen das Immunsystem durch den Austausch von Mikroorganismen – also perfekt für deine körpereigene Abwehr!
🌟 3 PRIMO-Tipps für gesunde Kiefermuskeln 🌟
1️⃣ Lippenpressen für mehr Spannung 💪
Presse deine Lippen leicht zusammen, halte die Spannung für 5 Sekunden und entspanne dann. Das strafft deine Gesichtsmuskulatur und verbessert die Durchblutung.
2️⃣ Kieferentspannung durch sanfte Massage 😌
Massiere mit kreisenden Bewegungen sanft deine Kiefermuskeln. Das kann Verspannungen lösen, die beim Küssen oder Zähneknirschen entstehen.
3️⃣ Zungen-Yoga für bessere Beweglichkeit 🏋️♂️
Drücke deine Zunge gegen den Gaumen und halte die Spannung für einige Sekunden. Diese Übung stärkt die Muskulatur und fördert die Koordination – nicht nur beim Küssen hilfreich!
➡️ Fazit:
Küssen ist nicht nur gut für die Seele, sondern auch für Muskeln, Immunsystem und Stressabbau. Also los – mehr Küssen für die Gesundheit! 😘
💬 Du hast Kieferprobleme oder Verspannungen? Das Team von PRIMO Physiotherapie & Trainingstherapie in Stuttgart am Charlottenplatz hilft dir gerne weiter!
Bleib gesund und in Bewegung,
Dein Andreas Haag
PRIMO – Physiotherapie & Trainingstherapie
