Wie sind die Öffnungszeiten?

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Praxis für Physiotherapie, Fitness & Prävention Alexander Megsner

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Praxis für Physiotherapie, Fitness & Prävention Alexander Megsner

Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Praxis für Physiotherapie, Fitness & Prävention Alexander Megsner, Physiotherapeut, HackländerStr. 43, Stuttgart.

22/08/2025

Wir sind zurück aus der Insta-Sommerpause und machen gleich weiter mit
WTH #11 BFR Training
Ein unglaublich gutes Tool 💪🏼 Und das nicht nur in der Therapie. Wir Teammitglieder nutzen es selber regelmäßig in unseren eigenen Trainingseinheiten 🏋🏻‍♂️ - Beweisfotos werden mitgeliefert 😉
Gleicher Effekt bei weniger Belastung - Win/Win somit!
Probiert es doch auch mal aus und lasst uns wissen, wie es geklappt hat!

#0711

30/05/2025

🧠 Richtig Heben – Was sagt die Wissenschaft wirklich? 🏋️‍♂️
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„Heb aus den Knien, nicht aus dem Rücken!“ – diesen Satz haben wir alle schon gehört. Aber: Neue wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, dass es nicht nur eine "richtige" Hebetechnik gibt! Viel wichtiger ist:

✅ Bewegungsvielfalt statt starre Regeln
✅ Körpergefühl & regelmäßiges Training
✅ Langsame Steigerung bei Belastung

🔬 Studien zeigen: Der Rücken ist nicht so zerbrechlich, wie viele denken. Entscheidend ist, wie vertraut dein Körper mit der Belastung ist – also wie gut du trainiert und vorbereitet bist. Wer regelmäßig Kraft und Beweglichkeit trainiert, darf auch mal mit rundem Rücken heben – solange es kontrolliert und schmerzfrei geschieht.

👣 Unser Tipp:

Achte auf dein Körpergefühl

Verteile die Last gleichmäßig

Halte die Last nah am Körper

Baue deine Rücken- und Beinmuskulatur gezielt auf

📍 Bei Beschwerden oder Unsicherheit beraten wir dich gern – individuell & evidenzbasiert.

➡️ Komm vorbei in unserer Praxis oder schreib uns eine Nachricht!
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07/05/2025

CMD – Mehr als nur Kieferbeschwerden

Leidest du unter Kiefergelenksschmerzen, Knacken beim Kauen, Kopfschmerzen oder Verspannungen im Nacken? Hinter diesen Symptomen kann eine Craniomandibuläre Dysfunktion (CMD) stecken – eine Funktionsstörung im Zusammenspiel von Kiefergelenk, Muskulatur und Zähnen.

In diesem Post geben wir dir einen kurzen Einblick in die typischen Symptome, Auslöser etc von CMD. Als Praxis für Physiotherapie sind wir darauf spezialisiert, solche Beschwerden ganzheitlich zu behandeln – individuell auf dich abgestimmt.

#0711

11/04/2025

WTH #9: Cupping/Schröpfen

Wusstest du, dass Cupping (Schröpfen) Verspannungen effektiv lösen kann?
Beim Cupping werden spezielle Gläser oder Silikoncups auf die Haut gesetzt, um ein Vakuum zu erzeugen. Das regt die Durchblutung an, löst Faszienverklebungen und kann Schmerzen lindern – ganz ohne Medikamente.
Ob bei Rückenschmerzen, Muskelverspannungen oder zur Regeneration nach dem Sport – Cupping ist eine bewährte Methode in der Physiotherapie.

#0711

28/03/2025

🌸 Ein Abschied – aber kein Goodbye! 🌸

Gestern war ein besonderer Tag für unser Team, denn unsere liebe Margit verabschiedet sich von der Rezeption – aber zum Glück nicht aus der Praxis! 🎉✨

Nach fast 30 Jahren an vorderster Front in der Physiotherapie, davon fast 5 Jahren bei uns, stets mit einem Lächeln für jeden Patienten und einem offenen Ohr für jedes Anliegen, zieht sie sich nun ins Back-Office zurück. Dort wird sie weiterhin mit Herz und Engagement für einen reibungslosen Ablauf sorgen – nur eben mehr hinter den Kulissen.

Liebe Margit, tausend Dank für deine tolle Arbeit, deine Herzlichkeit und deine Energie! 💐💛 Die Blumen sind nur ein kleiner Ausdruck der Wertschätzung, die du hier täglich erfahren hast.

Wir werden dich an der Rezeption vermissen – aber wir freuen uns, dass du uns weiterhin erhalten bleibst!

27/02/2025

Bewegung ist die beste Medizin! 🏃‍♀️🚴‍♂️💃

Wusstest du, dass die Weltgesundheitsorganisation (WHO) klare Empfehlungen für körperliche Aktivität gibt? 🤔

➡ Erwachsene (18-64 Jahre) sollten sich mindestens 150–300 Minuten moderat oder 75–150 Minuten intensiv pro Woche bewegen. Zusätzlich sind kraftfördernde Übungen an mindestens zwei Tagen pro Woche wichtig! 🏋️‍♂️

➡ Kinder & Jugendliche (5-17 Jahre) brauchen mindestens 60 Minuten Bewegung pro Tag – am besten mit einer Mischung aus Ausdauer, Kraft & Koordination. 🤸‍♀️⚽

➡ Ältere Menschen (65+ Jahre) sollten ebenfalls aktiv bleiben – am besten mit Übungen für Gleichgewicht & Kraft, um Stürzen vorzubeugen. 🧓🧘‍♂️

Egal, ob du joggst, tanzt oder mit dem Rad zur Arbeit fährst – jede Bewegung zählt! 🚶‍♂️ Also: Bleib aktiv & tu deinem Körper etwas Gutes! 💙

Wie hältst du dich fit?

#0711

07/02/2025

WTH #8: Kinesiotaping

Mit unserer WTH Serie möchten wir uns nicht nur auf die Erklärung von Krankheiten beschränken, sondern auch über Methoden, Techniken und Tools aus dem Bereich der Physiotherapie berichten!
Und was würde sich da für den Start besser eignen, als das Kinesiotape? Denn wer kennt sie nicht, diese bunten Streifen, die v.a. Sportler scheinbar überall auf ihren Körpern tragen? Aber wofür sind die eigentlich da und was machen die? Hier bieten wir euch schonmal einen ersten Überblick!

Und falls ihr es mal selber probieren wollt - meldet euch gerne! Wir bieten Kinesiotaping natürlich auch an!

#0711

07/02/2025

WTH #8: Kinesiotaping

Mit unserer WTH Reihe möchten wir uns nicht nur auf die Vorstellung von Krankheiten beschränken, sondern auch über Methoden, Techniken und Tools aus der Physiotherapie berichten!
Und was würde sich da besser eignen, als das Kinesiotape? Denn wer kennt sie nicht, die bunten Streifen, die v.a. Sportler scheinbar überall zu tragen scheinen! Aber wofür sind die eigentlich da? Und was machen die?
Hier bieten wir euch schonmal einen ersten Überblick!

Falls ihr es mal selber ausprobieren wollt: meldet euch gerne!

fitness #0711

24/01/2025

💺 Ergonomisches Sitzen: So schützt du deinen Rücken! 💡

Wusstest du, dass die richtige Sitzhaltung und regelmäßige Bewegung essenziell für deine Gesundheit sind? Aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, dass abwechslungsreiches Sitzen oft wichtiger ist als stundenlang perfektes Sitzen!

📌 Tipps für die optimale Sitzhaltung:

Sitze aufrecht, aber nicht steif – deine Wirbelsäule sollte ihre natürliche S-Form behalten.

Die Füße sollten flach auf dem Boden stehen, die Knie idealerweise auf Hüfthöhe.

Dein Bildschirm sollte auf Augenhöhe sein, um Nackenverspannungen zu vermeiden.

Nutze eine ergonomische Stuhllehne, die den unteren Rücken unterstützt.

❗ Bewegung ist der Schlüssel: Selbst mit perfekter Haltung können langes Sitzen und Bewegungsmangel gesundheitsschädlich sein. Steh alle 30–60 Minuten auf, strecke dich, geh ein paar Schritte oder mach leichte Übungen. Dein Körper wird es dir danken!

👉 Ergonomie + Bewegung = weniger Rückenschmerzen, mehr Wohlbefinden!
Wie sorgst du im Alltag für eine gesunde Haltung? Teile deine Tipps in den Kommentaren!

#0711

20/01/2025

✨ Powerplate-Trainings zum Ausprobieren – Jetzt starten! ✨

Du willst dein Training auf das nächste Level bringen?
In unserer Praxis gibt es aktuell freie Kapazitäten für dein Powerplate-Training! 💪

Warum Powerplate?
✅ Effizient: In nur 30 Minuten maximale Ergebnisse.
✅ Schonend: Gelenke und Muskeln werden geschont.
✅ Vielseitig: Muskelaufbau, Durchblutung, Beweglichkeit und mehr.
✅ Zeitsparend: Effektives Workout für jeden Alltag!

Nutze die Möglichkeit des kostenlosen Probetrainings! Wir zeigen dir, was die Powerplate alles kann.

📞 Jetzt Termin vereinbaren: 0711 241053

Wir freuen uns auf dich – let's power up! 🚀

08/01/2025

Wir melden uns zurück nach den Feiertagen und starten in das neue Jahr mit WTH #7 mit dem Thema Kreuzbandriss:

Ein vorderer Kreuzbandriss gehört zu den häufigsten Knieverletzungen – besonders bei sportlich aktiven Menschen. Aber wie erkennt man einen Kreuzbandriss, welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es, und wie kann man solchen Verletzungen vorbeugen?

Egal, ob nach einer Verletzung oder zur Vorbeugung – wir unterstützen dich dabei, dein Knie zu stabilisieren, die Muskulatur zu stärken und wieder sicher in Alltag oder Sport zurückzukehren.

💬 Hast du Fragen oder möchtest einen Termin vereinbaren? Schreib uns eine Nachricht oder ruf uns an! Wir sind für dich da.

#0711

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https://physiotherapie-megsner.de/

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