LINK MOVES

LINK MOVES LINK MOVES GmbH | Heidrun Link LINK MOVES ist eine Marke der LINK MOVES GmbH.

LINK MOVES ist ein von Heidrun Link entwickeltes Gehirnfitnesstraining zur Förderung von Lern-/Konzentrationsfähigkeit, zur Burnoutprävention und zur Verbesserung der Stressresistenz. Heidrun Link ist Expertin für Gehirnfitnesstraining und hält interaktive Impulsvorträge. Zudem bietet sie deutschlandweit Seminare und Workshops für Firmen an und bildet LINK MOVES-Trainer aus.

✨ Gewinne 1 von 2 freien Tickets! Am 26.11.2025 darf ich wieder für , zumThema Stressbewältigung & Stressbalance auf der...
14/11/2025

✨ Gewinne 1 von 2 freien Tickets!

Am 26.11.2025 darf ich wieder für , zumThema Stressbewältigung & Stressbalance auf der Bühne stehen – und das Beste: hybrid!

Du kannst also von überall aus teilnehmen. 🌍💻

Du willst dabei sein?

Dann schnell ein Ticket sichern und mir eine kurze Nachricht schicken!

Bist du bereit für
🔛 🧠 Gehirn an
📴😰 Stress aus ?

Dann let’s go!

Bilder sagen mehr als 1000 Worte! 🙌🏼💫✨Wow! — Was für energiegeladene drei Tage mit 16 neuen LINK MOVES® Gehirnfitness un...
11/11/2025

Bilder sagen mehr als 1000 Worte! 🙌🏼💫✨

Wow! — Was für energiegeladene drei Tage mit 16 neuen LINK MOVES® Gehirnfitness und Stressmanagement TrainerInnen, aus den unterschiedlichsten Bereichen: Schule, Arbeit mit Kindern und Jugendlichen, Unternehmen, Resilienz, Körpertherapie, (Profi-)Sport, …

… und überall haben wir die Möglichkeit, die Moves, die verbinden, einzusetzen und individuell so zu gestalten, dass sie zu den Menschen passen, mit denen wir täglich zusammenarbeiten. 🧠🤝🏼

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Geht los und habt ganz viel Spaß dabei — ich bin stolz auf euch! 🙌🏼✨

Mehr Infos zur kommenden LINK MOVES® Trainer*innenausbildung im April 2026 gibt es schon bald, ihr dürft gespannt sein! 😉💫

Gehirnsport 🧠 trifft Schulunterricht🏫Was für ein inspirierender Elternabend an der Montessori-Grundschule in Nordhausen....
06/11/2025

Gehirnsport 🧠 trifft Schulunterricht🏫

Was für ein inspirierender Elternabend an der Montessori-Grundschule in Nordhausen. ✨

Gemeinsam mit vielen interessierten Eltern und Lehrkräften haben wir beleuchtet, was im (kindlichen) Gehirn passiert, wenn zu viele Reize und Stressoren auf uns einwirken – und wie Kinder, Eltern und PädagogInnen gemeinsam Wege finden können, wieder in den gesunden Flow-Zustand zu kommen, in dem Lernen funktioniert und fließt.

🫶Danke für das große Interesse, die Offenheit, die vielen Fragen und den spannenden Austausch - gemeinsam über den Tellerrand hinaus.

🫶Danke auch für den selbstgemachten Honig und Apfelsaft aus dem Schulgarten – Was gibt es besseres?

Kleine Gesten, die ganz groß sind und zeigen, wie lebendig diese Schule ist.

Die Montessori-Pädagogik, die auf der Pädagogik der italienischen Ärztin Maria Montessori beruht, begeistert mich besonders – weil sie Lernen durch Tun und Erleben ermöglicht.

Ihr Leitgedanke lautete:
„ Hilf mir, es selbst zu tun“
Kinder lernen hier nicht nur mit dem Kopf 🧠 sondern auch mit Herz ❤️ und Hand 🤚

Und genau das ist entscheidend:

👉 Wenn wir etwas nur beobachten, speichern wir etwa ca. 30 %.

👉 Wenn wir es selbst tun, bleiben bis zu 90 % hängen.

Also: Ins Handeln (TUN) kommen – für echtes, nachhaltiges Lernen.

05/11/2025

⏸️🧠 time for a brain break ⏸️🧠

Dieser MOVE stoppt dein Gedankenkarussell und bringt dein Gehirn in Balance.

Mach mit und verLINKe dich neu!

👆Stresskompetenz im Kita Alltag Gestern durfte ich mit 28 Erzieherinnen und Erziehern einen intensiven und inspirierende...
04/11/2025

👆Stresskompetenz im Kita Alltag

Gestern durfte ich mit 28 Erzieherinnen und Erziehern einen intensiven und inspirierenden Tag rund um das Thema aktives Stressmanagement gestalten.

Im Mittelpunkt stand die Frage:

❓ Wie kann ich mich immer wieder in einen guten Zustand bringen – auch dann, wenn im Außen gefühlt alles zu viel wird?

Denn:

💡“Die Umstände machen immer viel mit uns - doch was machen wir mit den Umständen?“

Wir haben uns gemeinsam angeschaut, welche Schritte dabei helfen, einen bewussten Umgang mit Stress zu finden und welche Möglichkeiten/Methoden es gibt, dies praxisnah umsetzen zu können.

1️⃣ Erkennen: Wahrnehmen, was gerade ist – ohne zu bewerten.

2️⃣ Akzeptieren: Annehmen, dass es so ist, wie es ist.

3️⃣ Positionieren: Eine innere Haltung finden, die uns wieder handlungsfähig macht.

4️⃣ Umsetzen: Sich ganz bewusst in „Bewegung“ setzen - es TUN

ℹ️ Meine 3 Tipps, um dich immer wieder in einen guten Zustand zu bringen:

🧘‍♀️Atme bewusst – drei tiefe Atemzüge können Wunder wirken.

🗣️ Tausche dich im Team aus – gemeinsam getragen wird’s leichter.

✨ Erinnere dich daran, was dich stärkt – kleine Pausen, Bewegung, Musik, Natur, Lachen.

Dieser Tag hat wieder gezeigt, wie wichtig es ist, Bewusstsein für dieses Thema zu schaffen- um zu lernen sich selbst und gegenseitig im Team zu unterstützen.

Danke für so viel Offenheit und Neugierde an alle die dabei waren. 🙌

Was für ein toller Tag voller Energie.Mit 25 engagierten Erzieherinnen aus einer Kita mit rund 100 Kindern durfte ich ei...
31/10/2025

Was für ein toller Tag voller Energie.

Mit 25 engagierten Erzieherinnen aus einer Kita mit rund 100 Kindern durfte ich einen Konzeptionstag zum Thema Stressmanagement gestalten.

Gemeinsam mit diesem tollen Team haben wir reflektiert, gelacht, uns bewegt, in Gruppen gearbeitet und verschiedene Tools kennengelernt, um bewusster mit Stress umzugehen – für sich selbst und gemeinsam im Team.

Gerade Menschen, die täglich für andere da sind – in diesem Fall für so viele Kinder – verdienen Räume, in denen sie selbst auftanken dürfen.

Denn: Nur wer gut für sich sorgt, kann langfristig auch gut für andere da sein.

Ich bin dankbar für die vielen offenen Gespräche, die leckere Versorgung, die positive Energie und die liebevolle Wertschätzung – samt Blumen und Nüssen zum Abschluss.

Ich komme wieder 😉

ℹ️Wenn du auch im sozialen Bereich arbeitest - oder allgemein viel Verantwortung für andere trägst:

🍀Mach regelmäßig einen kurzen „Check-in“ mit dir selbst:

❓Wie geht’s mir heute – körperlich und emotional?

❓Wo kann ich mir (auch im Kleinen) Entlastung schaffen?

❓Mit wem kann ich im Team offen über meine Themen sprechen?

Oft sind es die kleinen, bewussten Momente, die langfristig Großes bewirken. 🫶✨


31/10/2025

Manchmal braucht es keinen neuen Plan, nur einen neuen Blickwinkel. 💡🧠

Ein Perspektivwechsel kann Wunder wirken – für neue Ideen, Klarheit und Flow.


„Ich kann mich einfach nicht konzentrieren.“— Dieses Gefühl scheint dem ein oder anderen doch bekannt zu sein: Wenn der ...
29/10/2025

„Ich kann mich einfach nicht konzentrieren.“
— Dieses Gefühl scheint dem ein oder anderen doch bekannt zu sein: Wenn der Kopf zu laut ist, du dich nach Ruhe sehnst, aber trotzdem funktionieren musst.

Was wäre jedoch, wenn ich dir sagen würde, dass es eine Möglichkeit gibt, dieses Gefühl aus dir selbst heraus zu regulieren, sodass es dir zunehmend leichterfällt, den Fokus zu bewahren und somit deinen Alltag auch kognitiv ausgeglichener meistern zu können?

Bei genau dieser Frage - “Wie bekomme ich das hin?” - setzt LINK MOVES® an — Gehirnfitness, die Bewegung, Kognition und Emotion verbindet und dir aktiv dabei hilft, wieder im Hier und Jetzt präsent zu sein:

Wenn beide Gehirnhälften sich verbinden, kannst du dein kognitives Potential optimal nutzen. Du befindest dich im Flow-Zustand — entspannt und gleichzeitig mental hellwach.
Dort, wo Kreativität fließt und du spürst, wie neue Ideen entstehen.

Ich bin Heidrun Link — Gründerin, Trainerin und Herz von LINK MOVES® Gehirnfitness — und das ist meine Vision:
Menschen auf den Weg zu bringen und sie dabei zu unterstützen, ihre mentale Balance zurückzugewinnen und zu erhalten. Im Rahmen der LINK MOVES® Academy bilde ich unter anderem auch Trainer*innen aus, die diese Fähigkeiten dann ebenfalls mit anderen teilen können.

LINK MOVES® ist mehr als ein Training — es ist eine Einladung zurück in den Moment, in dem Denken leichterfällt, Stress sich löst und du einfach da bist.

Gehirnfitness — für alle, die ein Gehirn haben. 🧠

— Interesse geweckt? 🙌🏼

👉🏼 Über den Link in der Bio bekommst du genauere Infos!

Komm in den F L O W! 💫
Werde Teil der LINK MOVES® Community.

24/10/2025

Was bedeutet regenerative Stresskompetenz?

Wir alle wollen mehr Energie und weniger Dauerstress.
Ist das möglich?

Das Geheimnis liegt, in den meisten Fällen, an deiner regenerativen Stresskompetenz.

in meinem neuen Reel erkläre ich dir was hinter dem Begriff steckt und zeige auf was du für deine regenerative Stresskompetenz tun kannst.

🍀

22/10/2025

Was bedeutet mentale Stresskompetenz ?

In meinem neuen Reel erkläre ich dir ganz einfach was dahinter steckt und wie du deine innere Kraft nutzen kannst.

21/10/2025

Schon mal was von instrumenteller Stresskompetenz gehört? 🧐

Okay, ich gebe zu, das klingt sehr kompliziert und trocken - ist jedoch Mega hilfreich und spannend.

In meinem neuen Reel erkläre ich dir ganz einfach was dahinter steckt.

🥳Juhu 🥳Unsere Gehirnfitness-/ und StressbewältigungstrainerInnen Ausbildung nach LINK MOVES® ist komplett ausgebucht – w...
20/10/2025

🥳Juhu 🥳
Unsere Gehirnfitness-/ und StressbewältigungstrainerInnen Ausbildung nach LINK MOVES® ist komplett ausgebucht – wir freuen uns riesig auf den 07. bis 09. November und auf alle neuen TrainerInnen.

Aktuell laufen die letzten Vorbereitungen auf Hochtouren – der neue Login-Bereich nimmt immer mehr Formen an - so habt ihr auch nach der Ausbildung Zugriff auf Materilien und die Übungen als Videoformat.

Und für alle, die diesmal keinen Platz bekommen haben oder auch keine Zeit hatten…..

🗓️ Die Termine für 2026 sind bereits in Planung! Wir geben sie so bald wie möglich bekannt.

🙌 Danke für Euer Interesse und dafür, dass ihr Euch auf den Weg macht, um andere in ihrer Gesundheit, Konzentration und Stressbewältigung zu stärken

Adresse

Urbanstraße 53
Stuttgart
70182

Telefon

+4971172238033

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