Naturheilpraxis-Suro

01/10/2025

Urlaubsgrüße aus der Ferne 🌿
Auch für mich ist es wichtig, zwischendurch aufzutanken – damit ich danach wieder mit voller Kraft und frischem Herzen für euch da sein kann.

Ab dem 9. Oktober bin ich zurück in der Praxis und freue mich auf all eure Anliegen – ob Kinderwunsch, Frauengesundheit, Burnout, Schmerztherapie...

Bis dahin: genießt die Herbstsonne, hört auf euren Körper und gönnt euch kleine Pausen. 🍂💗

Termine könnt ihr wie gewohnt jetzt schon anfragen – ich freu mich auf euch!

21/09/2025

Ein Sonntag schenkt uns die Möglichkeit, langsamer zu werden.
Ein Atemzug mehr. Ein Gedanke weniger. Ein Stück Vertrauen ins Leben zurück.

Vielleicht ist heute genau der richtige Moment, um deine Wünsche wie kleine Samen hinauszuschicken – so wie die Pusteblume es tut. 🌿

Manches erfüllt sich sofort, manches braucht Zeit und liebevolle Begleitung.
Und auch dein Körper darf heute einfach nur sein: zur Ruhe kommen, loslassen, Kraft sammeln.

Gedanken zum Sonntag: Du musst nicht alles kontrollieren. Du darfst vertrauen. 💗

16/09/2025

Schneller zurück an die Spitze?

Sport bedeutet Energie, Leidenschaft, Ausgleich – und manchmal eben auch Verletzungen. Zerrungen, Prellungen oder chronische Überlastung können nicht nur Schmerzen bereiten, sondern uns auch mental ausbremsen.

Akupunktur unterstützt die Regeneration, lindert Schmerzen und bringt die Energieflüsse wieder in Bewegung. So können Heilungsprozesse spürbar verkürzt werden. 🌿

In meiner Naturheilpraxis zählen viele SportlerInnen – auch aus dem Profibereich – zu meinen PatientInnen. Immer wieder berichten sie, wie erstaunlich schnell sie zurück ins Training finden. Und auch prophylaktisch bietet die TCM große Chancen: sie stärkt den Körper, beugt wiederkehrenden Verletzungen vor und bringt mehr Widerstandskraft in die Belastungsphasen.

Mein Wunsch: dass Akupunktur und Naturheilkunde auch im Sportalltag mehr Raum finden.

Habt ihr schon Erfahrungen mit Naturheilkunde im Sport gemacht?🩷

08/09/2025

Manchmal ist es der Nebel am Morgen, der uns daran erinnert: Der Sommer geht, der Herbst zieht leise ein. 🍂
Es sind diese Übergänge, die uns spüren lassen, dass das Leben voller Phasen ist.
Abschied nehmen. Loslassen. Neu beginnen.

So wie die Natur ihre Kreisläufe kennt, dürfen auch wir lernen, unseren eigenen zu achten.
Vielleicht ist es gerade jetzt an der Zeit, etwas hinter dir zu lassen – um Raum für Neues entstehen zu lassen. 💗

29/08/2025

Nimm dir deine Zeit für dich.
Und wenn es heute nur fünf Minuten sind – fünf Minuten, in denen du dein Handy weglegst, die Augen schließt und einfach atmest.

Spüre, wie dein Atem kommt und geht.
Fühle, wie dein Körper sich anfühlt – ohne etwas verändern zu wollen.
Nimm dich selbst wahr – in genau diesem Moment.

Eine kleine Übung, die dir helfen kann, die 4-7-8-Atmung. 🧘🏻
Atme vier Sekunden durch die Nase ein,
halte den Atem sieben Sekunden lang und
atme dann acht Sekunden durch den Mund wieder aus.
Wiederhole das drei bis vier Mal.

Es sind nicht die großen Veränderungen, die uns tragen. Es sind die kleinen Pausen, in denen wir uns selbst wieder begegnen. 🩷

20/08/2025

Manchmal flüstert er nur leise, manchmal schreit er laut – dein Körper spricht immer.
Schmerzen, Verspannungen, Zyklusunregelmäßigkeiten, Müdigkeit – all das sind keine Zufälle, sondern Signale.

Die Frage ist: hörst du zu?

In meiner Praxis möchte ich dir genau dafür Raum geben.
Mit Akupunktur, sanften naturheilkundlichen Methoden und dem offenen Ohr für das, was dich bewegt. Denn oft geht es nicht nur um den Schmerz selbst, sondern auch um das, was dahinter liegt.

Dein Körper hat eine Stimme. Und wir finden gemeinsam heraus, was er dir sagen möchte. 💗

11/08/2025

Es gibt diese Tage – oder Wochen – da ist einfach alles… viel.
Die Kinder haben Ferien, der Alltag läuft trotzdem weiter, Termine wollen eingehalten, Essen gekocht und Gefühle begleitet werden.
Und während du versuchst, alles unter einen Hut zu bekommen, merkst du: Es ist gerade nicht leicht.

Weißt du was?
Es darf so sein.
Du musst nicht immer stark, gelassen und voller Energie sein.
Manchmal ist der wichtigste Schritt, es einfach zuzugeben – dir selbst und vielleicht auch anderen.

Denn in dem Moment, in dem du aussprichst „Es ist gerade schwer“, öffnest du Raum für Mitgefühl, für Unterstützung… und für dich. 💗

Deine Steffi 🌳

Naturheilpraxis Sulzbach-Rosenberg Suro Amberg: Akupunktur, Homöopathie, Phytotherapie, Kunsttherapie. An erster Stelle stehen Sie.

04/08/2025

Ein kleiner Gruß zum Wochenbeginn 💗

Ich weiß, der Montag bringt oft eher To-do-Listen als Leichtigkeit.
Aber vielleicht magst du dir heute einen Moment nehmen –
zum Innehalten, Atmen, Spüren.

Was ist dein Traum, dein Wunsch, dein inneres Bild von einem Leben, das sich gut anfühlt?
Nicht irgendwann. Sondern jetzt – Schritt für Schritt, Woche für Woche.

Manchmal braucht es nur eine kleine Erinnerung,
dass Träume keine Luxusgedanken sind,
sondern Wegweiser.

Also: hör nie auf zu träumen.
Und wenn du magst – ich begleite dich ein Stück auf deinem Weg. 🩷

01/08/2025

Manche Samen brauchen Zeit. Und Liebe. Und einen sicheren Ort, um zu keimen. 🌱

Ein unerfüllter Kinderwunsch ist mehr als eine medizinische Diagnose.
Er ist eine emotionale Reise – durch Hoffen, Warten, Enttäuschung.
Und oft fehlt nicht nur der richtige Moment, sondern ein Ort, an dem man wirklich gesehen wird.

In meiner Praxis begleite ich Paare auf diesem Weg – achtsam, ganzheitlich und mit viel Erfahrung. Die Naturheilkunde kann hier kraftvolle Impulse setzen – als eigenständige Möglichkeit oder begleitend zur Schulmedizin.

So kann unser gemeinsamer Weg aussehen:
1. Erstgespräch & Anamnese – mit beiden Partnern
2. Blick auf Blut- & Hormonwerte, Spermiogramm (falls bereits vorhanden)
3. Individueller Therapieplan – für Körper & Seele
4. Auffüllen von Nährstoffen, Regulierung der Hormone, Spermienqualität verbessern
5. Akupunktur – bei beiden Partnern, regelmäßig
6. Raum für alles, was auf der Seele liegt – vor jeder Sitzung
7. Wenn nötig: behutsames Aufarbeiten von früheren Verlusten, Sternenkindern, Ängsten

Du musst diesen Weg nicht alleine gehen.
Ich bin da – mit Herz, Wissen und offenen Ohren.
Deine Steffi 🌳

27/07/2025

Es gibt eine Kraft, die nicht laut ist.
Sie ruht in deinem Innersten, schwingt mit deinem Zyklus, wächst mit deinem Vertrauen in dich selbst.
Frau sein heißt nicht, immer stark zu sein.
Frau sein heißt: im eigenen Rhythmus zu leben – mit all den Wellen, mit all den Farben, mit all der Tiefe. Und mit genau der Kraft, die du brauchst. 💗
Frauengesundheit in all ihren Facetten spielt eine sehr große Rolle in der Naturheilkunde, von PMS über Kinderwunsch bis Endometriose.

Du kannst dich in meiner Praxis fallen lassen und wieder in deine weibliche Kraft zurückkommen, versprochen!
Deine Steffi 🌳

22/07/2025

Ein kleiner Nadelstich. Ein tiefes Einatmen.
Und plötzlich öffnet sich ein Raum.
Zwischen Körper und Seele entsteht Verbindung.
Akupunktur ist mehr als eine Behandlung –
sie ist ein stiller Austausch, der manchmal mehr bewegt,
als tausend Worte. 💗 In meiner Praxis ist die Akupunktur eins meiner liebsten Werkzeuge, um Dialog zu schaffen: zwischen dem Körper und deinem Geist.

Warst du schon mal beim Akupunktieren?

13/07/2025

Manchmal vergessen wir, wie viel Licht wir selbst in uns tragen. Wie sehr wir anderen ein Sonnenstrahl sein können – gerade dann, wenn wir bei uns bleiben.

Vielleicht ist heute ein guter Moment, um dich daran zu erinnern. 🌞

Du bist toll, du hast Strahlkraft und Wärme! Danke dafür.