Nelum

Nelum Namasté und herzlich willkommen bei NELUM!

Eine liebevolle, warme Atmosphäre und ein stilvoll eingerichteter Raum machen NELUM zu einem besonderen Ort, nur für dich, für Energie, Kraft und Entspannung.

NELUM PLUS Freitag 28.10. 18.30 Uhr Sanftes YogaVielleicht haben dich und deinen Körper eine Covid Infektion oder ande...
21/10/2022

NELUM PLUS
Freitag 28.10. 18.30 Uhr
Sanftes Yoga

Vielleicht haben dich und deinen Körper eine Covid Infektion oder andere Herausforderungen in letzter Zeit geschwächt …… dir viel Kraft und Energie gekostet.
Du fühlst dich noch nicht bereit für eine aktive Yogapraxis? Dann bist du am Freitag genau richtig!

Bewusst
Achtsam
Den Körper sanft aktivieren
Zur Ruhe kommen
Durchatmen
Zeit für Dich und deine Gesundheit finden

Das ist der Fokus für diese Stunde. Du kannst dich für NELUM PLUS wie gewohnt auf unserer Homepage anmelden und mit deiner Zehnerkarte oder Qualitrain teilnehmen .
Du warst noch nie bei uns ? Dann bist du natürlich ebenso herzlich willkommen. Einfach schnell anmelden. Wir haben alles vor Ort was du brauchst. Drop in 17 Euro



Hasta Bandha Die Hände in deiner Yogapraxis.Worauf sollte ich achten?Wie sind sie gut platziert?Wie sind sie richtig akt...
19/10/2022

Hasta Bandha
Die Hände in deiner Yogapraxis.

Worauf sollte ich achten?
Wie sind sie gut platziert?
Wie sind sie richtig aktiviert?

Du hast immer wieder Probleme mit deiner Schulter ?

Gerade dann solltest du in deiner Yogapraxis unter anderem auf deine Hände achten.

Genau diese Feinheiten lernst du bei uns ! Und viele weitere….

Eine gesunde körperliche Ausrichtung in deiner Yogapraxis liegt uns am Herzen 💕

Interessiert ? Dann schreibe uns , oder melde dich direkt auf unserer Homepage an.
Diese beiden Kurse haben ihren Schwerpunkt in genau diesem Bereich.

Mittwoch
18.00 Uhr Yoga Basic
Montag
18.15 Uhr Technical Yoga

Nimm dir Zeit für dich, genieße deine Yogapraxis, spüre dabei was gesund und gut für DICH ist!

🍀

Was ich eigentlich nicht sagen dürfte ….. als Yogalehrerin 🤫.Täglich mindestens 8 Minuten. Das sind zwei Lieder - ist do...
16/09/2022

Was ich eigentlich nicht sagen dürfte …..
als Yogalehrerin 🤫.

Täglich mindestens 8 Minuten. Das sind zwei Lieder - ist doch easy zu schaffen ( Young Ho Kim ) .

Ich weiß, dass das so wichtig für mich ist. Schaffe es aber leider nicht immer. Ich sehe das nicht ganz so streng und erlaube mir das einfach. Allerdings zeigt es mir mein Körper und mein gesamtes Wohlbefinden in kürzester Zeit, - und ich kehre gerne wieder regelmäßiger auf meine Matte zurück !!

Kommt dir das bekannt vor?

Unsere Sommerpause im NELUM YOGA ist vorbei und wir sind diese Woche mit vielen neuen Kursen wieder gestartet .
Informiere dich gerne unter und melde dich gleich an für deine regelmäßige Yogapraxis! Wir freuen uns auf DICH!

Wir sind wieder zurück aus der Sommerpause. Gerade jetzt startet unsere erste Sunde. Pilates mit Simone .Unser neuer Stu...
12/09/2022

Wir sind wieder zurück aus der Sommerpause.
Gerade jetzt startet unsere erste Sunde. Pilates mit Simone .

Unser neuer Stundenplan:

Montag
17:00 Uhr Pilates
18:15 Uhr Technical Yoga
Dienstag
9:30 Uhr Morning Yoga
17:45 Uhr Yoga gesunde Mitte
19:00 Uhr Yoga ges. Rücken
Mittwoch
18:00 Uhr Yoga Basic
19:15 Uhr Yoga Deep Stretch
Donnerstag
17:45 Uhr Yoga Beginner *
19:00 Uhr Yoga Flow
Freitag
18.30 Uhr Yin Yoga **

Anmeldung einfach über unsere Homepage.
Ganz easy - ohne Abo !

Drop in 17 Euro
10er Karte 130 Euro
All IN YOGA 1 Monat 79 Euro

* geschlossener Kurs - Start 15.9.
** 1x monatlich

Wir sind in Surheim bei Freilassing und Parkplätze sind genug für Auto und Fahrrad direkt vor unserem schönen Studio vorhanden.

Wir freuen uns auf Dich ! Fühle Dich herzlich willkommen. Der Einstieg in die Kurse ist jederzeit möglich !

YOGA für die gesunde Mitte Neu !!! Der Dienstag wird nun noch gesünder 🤍.Eine Yogastunde mit Schwerpunkt Beckenboden und...
05/09/2022

YOGA für die gesunde Mitte

Neu !!!

Der Dienstag wird nun noch gesünder 🤍.

Eine Yogastunde mit Schwerpunkt Beckenboden und dem in diesem Bereich liegenden Wurzelchakra (sich erden, Urvertrauen, Stabilität, Sicherheit, Kontrolle&Loslassen).

Egal in welcher Lebensphase du dich gerade befindest: Dein Beckenboden ist es wert, dass du dich um ihn kümmerst! Er ist und bleibt ein wichtiger Muskel, den wir bis ins hohe Alter trainieren müssen. ….. und so unsexy ist er gar nicht!

DIENSTAG 17.45 UHR mit Julia

Falls du uns noch nicht kennst. Wir sind in Surheim, Schulstrasse 1.
Region : Freilassing / Saaldorf/ Laufen/ Ainring / Oberndorf/ Teisendorf/ Salzburg ….. ihr habt es nicht weit zu uns 🙌🏻☺️. ….. und Parkplätze gibt es ausreichend direkt vor unserem Studio.


Sie gibt einfach so schöne Yin Yogastunden! Unsere Simone 🤎Am nächsten Freitag habt ihr die Gelegenheit diese wohltuende...
04/09/2022

Sie gibt einfach so schöne Yin Yogastunden!
Unsere Simone 🤎

Am nächsten Freitag habt ihr die Gelegenheit diese wohltuende, ruhige Yogaeinheit in unserem schönen NELUM zu genießen!

Freitag 16.9.22 18.30 Uhr

Deinen Platz kannst du jetzt bereits buchen. Wir haben alles vor Ort was du für diese Stress abbauende brauchst.
Matte , Bolster, Klötze, Decken …. Alles steht für dich bereit !

Anmeldung auf unserer Homepage NELUM-YOGA.DE

Countdown ! 11, 10, 9,……Noch 11 Tage und dann sind wir wieder da! Ihr könnt euch freuen auf ein paar neue Kurse, Special...
01/09/2022

Countdown ! 11, 10, 9,……

Noch 11 Tage und dann sind wir wieder da!

Ihr könnt euch freuen auf ein paar neue Kurse, Specials und Angebote ab 12.September in unserem schönen NELUM.

In ein paar Tagen findet ihr alle Neuigkeiten auf unserer Homepage und könnt eure Lieblingskurse bereits buchen.

📸 :Diese wunderschöne Stimmung, der Moment der Pause und die Magie der Sonne wurde eingefangen von Thank you for this magical picture 🤎

Die Akkus sind wieder aufgeladen und ich freu mich riesig auf Euch!!

🤎

Ich bin nicht beweglicher genug um mit Yoga zu starten.Vergiss diesen Gedanken ganz schnell!Das was du mitbringst ist in...
24/07/2022

Ich bin nicht beweglicher genug um mit Yoga zu starten.
Vergiss diesen Gedanken ganz schnell!
Das was du mitbringst ist in jedem Fall genug.
Was passiert ist einfach, dass du sein kannst wie du bist und lernst dich und deinen Körper besser wahrzunehmen.
Wir fördern deine Beweglichkeit, dehnen und kräftigen deine Muskulatur. Die positiven Effekte spürst du nicht nur in deinem Körper. Yoga wirkt stressreduzierend und wirkt sich so positiv auf dein Nervensystem aus.

Im NELUM kannst du jederzeit beginnen.
Warum nicht gleich heute ?

18 Uhr Yoga easy Sunday
mit Lisi

Du brauchst kein Abo und auch keinen komplizierten Anmeldevorgang. Du hast keinen festen Termin sondern kannst frei aus dem Kursprogramm wählen, wann und an welchem Kurs du teilnehmen möchtest.

Melde dich auf unserer Homepage an.


Wir haben alles vor Ort was du für deine Yogapraxis brauchst.

📷 🙏❤️

Von Salzburg City bist du in 20 Minuten bei uns . Parkplätze sind ausreichend vor dem Studio.


29/05/2022

On my way!
„Sometimes it is necessary to take a step out of the comfort Zone!“ This is one of the most important sentences for me from my first Yoga Teacher Training with .

Today I am taking a big step for me. It is the first challenge for my knee after a major surgery. I am super excited but I am quite sure that this is the right step. I will be surrounded there from a lot of wonderful people, supporting each other and learn and flow together. Great teacher and a great location will accompany me. I am so happy and greatful to be a part of this Community
I am looking forward to meeting many friends there, maybe making new once and moving on to the next level!

Inside Flow European Summit Mallorca yoga

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Wir arbeiten an der Basis deiner Yogapraxis. Quasi das Fundament . Ist dein Fundament gut ausgerichtet und stabil, wird ...
24/05/2022

Wir arbeiten an der Basis deiner Yogapraxis.
Quasi das Fundament . Ist dein Fundament gut ausgerichtet und stabil, wird es dir auch gelingen, herausfordernde Asanas besser zu meistern.

Du möchtest mit Yoga beginnen oder mehr über eine gesunde Ausrichtung in deiner Yogapraxis erfahren, dann ist dieser Kurs dein Kurs!

Yoga BASIC
Mittwoch 18.00 Uhr
Mit Marion

Du kannst jederzeit einsteigen. Melde dich an. Wir haben alles vor Ort was du brauchst.

🤍Komm an im NELUM
🤍Komm an bei deiner Yogapraxis
🤍Komm an bei dir!



Surheim bei Freilassing
Schulstraße 1
Parkplätze sind ausreichend vorhanden.

Foto:

Du kannst jederzeit beginnen, einsteigen, oder wieder beginnen! Wähle aus dem Kursprogramme was du gerade in dieser Woch...
24/05/2022

Du kannst jederzeit beginnen, einsteigen, oder wieder beginnen!
Wähle aus dem Kursprogramme was du gerade in dieser Woche brauchst, -wähle den Kurs der Dir gut tut! Kraftvoll dynamisch oder ruhig und meditativ.

17.00 Uhr Pilates
mit Simone
18.30 Uhr Yin Yoga
mit Simone

Dienstag
9.30 Uhr Yoga Morning Flow
Mit Simone
17.30 Uhr Yoga für Schwangere mit Sabrina
19.00 Uhr Yoga Gesunder Rücken mit Julia

Mittwoch
18.00 Uhr Yoga Basic
Mit Marion
19.15 Uhr Yoga Deep Stretch
Mit Marion

Donnerstag
19.00 Uhr Yoga Flow
Mit Marion

Infos & Buchung:


83416 Surheim- Schulstraße 1
Parkplätze sind ausreichend vorhanden.

Foto:

18/05/2022

NELUM YOGA ….. always a good place to be 🤍




❗️Du musst kein Yoga Profi sein, um an diesem Workshop teilzunehmen. Ich werde oft mit solchen Frage oder Aussagen in me...
16/05/2022

❗️Du musst kein Yoga Profi sein, um an diesem Workshop teilzunehmen.

Ich werde oft mit solchen Frage oder Aussagen in meinen Yogaklassen konfrontiert.
- nein, dazu bin ich doch nicht gut genug
- ist doch für Yogalehrer
- glaubst du ich kann das überhaupt?
- ich bin doch nicht so beweglich
- das was ihr da macht kann ich doch alles nicht

❤️Wie sollen wir denn lernen, uns weiter entwickeln, Neues entdecken , wenn wir nicht die Chance nutzen von großartigen Lehrern zu lernen?
❤️Uns unterstützen zu lassen, uns motivieren zu lassen, uns von dem Charisma anstecken zu lassen um uns so weiterzuentwickeln ist eine tolle Chance!

❤️Wir bringen genau aus diesem Grund externe großartige Lehrer ins NELUM und freuen uns so, dass wir das nach dieser langen Pause während der Pandemie jetzt wieder tun können!

❤️Also vergiss all diese Zweifel, nutze die Chance für dich!

❤️Das was du an Erfahrung und Können mitbringst ist genug!

Unsere Workshops sind offen für alle! Auch wenn du noch nie im NELUM warst nutze die Chance mit erfahrenen Lehrern zu lernen.

Sonntag 22. Mai
Workshop Day
Mit Janine von .yoga

11 Uhr „Alleine sind wir stark, gemeinsam unschlagbar“
120 Minuten

14 Uhr „LUSTFORLIFE FLOW“
90 Minuten

Infos und Buchung auf unserer Homepage

Wir freuen uns auf diesen tollen Tag mit Euch!

Du findest uns ganz leicht in Surheim bei FREILASSING , 10 Minuten von der Grenze Salzburg .

Wir freuen uns auf Dich im schönen NELUM!🟠Parkplätze sind ausreichend vorhanden. 🟠Du findest uns ganz einfach in Surheim...
10/05/2022

Wir freuen uns auf Dich im schönen NELUM!

🟠Parkplätze sind ausreichend vorhanden.
🟠Du findest uns ganz einfach in Surheim bei Freilassing neben der Kirche
🟠Einfach auf unserer Homepage anmelden.
🟠Ankommen-Eintauchen-Wohlfühlen

Jetzt kannst du auch Sonntags mit uns Yoga praktizieren! Easy Sunday Flow Sonntags 18 Uhr Mit Lisi Melde dich an und gen...
01/05/2022

Jetzt kannst du auch Sonntags mit uns Yoga praktizieren!

Easy Sunday Flow
Sonntags 18 Uhr
Mit Lisi

Melde dich an und genieße die Zeit für DICH in unserem schönen Studio!
Auch wenn du noch keine Erfahrung hast, ist diese Stunde für dich geeignet . Lass deine Woche mit einem sanften Flow ausklingen. Fließende Bewegungen synchronisiert mit deinem Atem und angenehmer Musik lassen Dich entspannt in die neue Woche blicken.

Wir haben alles vor Ort was du brauchst. Pack dich in bequeme Kleidung, melde dich an und genieße!

Du findest uns ganz leicht in Surheim bei Freilassing.
Vielleicht kennst du unser tolles Gasthaus Neuwirt .surheim oder die Kirche ? Genau dazwischen sind wir! Parken kannst du direkt vorm Studio.

Alles „easy“ !


Yoga Easy Sunday Flow ❗️NEU❗️Sonntag 18.00 Uhr Du möchtest die Woche mit einem sanften Flow ausklingen lassen? Dann lass...
26/04/2022

Yoga Easy Sunday Flow

❗️NEU❗️
Sonntag 18.00 Uhr

Du möchtest die Woche mit einem sanften Flow ausklingen lassen? Dann lass uns gemeinsam am Sonntag zu angenehmer Musik Yoga praktizieren. Fließende Bewegungen synchronisieren deine Atmung und lassen Dich entspannt in die neue Woche blicken.

Ich freu mich Dich!
Lisi

Anmeldung
Drop in 17 Euro
10er Karte 150 Euro (für alle Kurse gültig)

Wir haben im NELUM alles was du brauchst. Komme in bequemer Kleidung und los gehts !

Du findest uns ganz leicht in Surheim bei Freilassing, vor der Kirche und gegenüber unserem super Restaurant .surheim wo du deinen Abend noch schön ausklingen lassen kannst!


🤍Yoga für Schwangere🤍Wir dürfen vorstellen,…unseren neuen Kurs für Schwangere mit Sabrina. Ankommen, loslassen, Ruhe fin...
25/04/2022

🤍Yoga für Schwangere🤍

Wir dürfen vorstellen,…unseren neuen Kurs für Schwangere mit Sabrina.

Ankommen, loslassen, Ruhe finden, sich spüren, ausrichten und neu einrichten, bewusst ein- und ausatmen, das Herz ganz weit werden lassen, annehmen, akzeptieren, lieben.

All das ist Yoga!

In meinen Stunden für Schwangere nehmen wir uns bewusst Zeit für dich und dein Kind, du kommst zur Ruhe und spürst eure ganz besondere Verbindung. Außerdem wollen wir deinen Körper stärken und lernen, wir du deinen Atem für dich nutzen kannst. So bist du optimal für die jetzige Zeit der Veränderung, die Geburt und dein neues aufregendes Leben als Mama vorbereitet.
Ich lade dich zu einer gemeinsamen Auszeit auf der Matte ein, bei der du Yoga so spüren und erfahren darfst, wie du es gerade heute brauchst.

Wir starten mit einem Kurs von 6 Einheiten zu 75 Minuten
am Dienstag den 17. Mai

Immer Dienstags 17.30 Uhr
Termine: 17.5./24.5./31.5./
21.6./28.6./05.07.
Preis: 90 Euro

Wir haben im NELUM alles was du für diese Yogastunde brauchst. Komm in bequemer Kleidung und genieße die Zeit für Dich und dein Baby.
Anmeldung auf unserer Homepage, oder schreib uns einfach eine Nachricht!

Yoga Deep Stretch Diese Stunde macht dich beweglicher, flexibler und entspannter. Wir empfehlen diese Yogastunde als Erg...
21/04/2022

Yoga Deep Stretch

Diese Stunde macht dich beweglicher, flexibler und entspannter.
Wir empfehlen diese Yogastunde als Ergänzung für alle kraftvollen Trainingseinheiten, allen Läufern oder Radfahrern, sowie all denen, die unter Verspannungen oder Rückenschmerzen leiden.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Dienstag 17.45 Uhr
Mit Marion
Termine : 26.04./03.05./10.05.

Foto

Adresse

Surheim

Öffnungszeiten

Montag 09:00 - 17:00
Dienstag 09:00 - 17:00
Mittwoch 09:00 - 17:00
Donnerstag 09:00 - 17:00
Freitag 09:00 - 17:00

Telefon

+491724627288

Webseite

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Namasté und herzlich willkommen bei NELUM

Eine liebevolle, warme Atmosphäre und ein stilvoll eingerichteter Raum machen NELUM zu einem besonderen Ort, nur für dich, für Energie, Kraft und Entspannung.

Wir vermitteln die Tradition des Yoga in einem modernen Kontext, ausgerichtet an die Bedürfnisse unserer Zeit. Hell und dunkel, warm und kalt, laut und leise, stark und schwach, Freude und Trauer, die Welt beschreibt das Prinzip der Dualität und prägt unser Leben.

NELUM schenkt dir Raum und Zeit, dich mit allen Facetten des Lebens zu verbinden. Entdecke dein Potenzial, fühle die Grenzen und spüre die Kraft der Verbindung von Körper, Geist und Seele. Dynamisch, kraftvoll und ruhig, wir begleiten dich, wir fordern dich.

📷