LernErblühen

24/02/2026

Aufgetankt! Meine Energiequellen für mehr Power im Alltag
Mein Alltag als Kinder-, Jugend-, Lerncoachin, Ehefrau und Mutter von zwei Teenagerkindern verlangt einiges an Kraft, Präsenz und Flexibilität – das kennen sicher viele von euch.
Doch in all dem Trubel habe ich über die Jahre gelernt, wie wichtig es ist, meine eigenen Energiereserven nicht nur im Blick zu behalten, sondern sie aktiv zu nähren. Denn nur wenn mein Akku voll ist, kann ich für andere da sein – mit Freude, mit Leichtigkeit und mit offenem Herzen.
Mein "heiliges" Morgenritual (heilig im Sinne von geschützt und unverhandelbar) – Ankommen im Tag
Jeder meiner Tage beginnt mit soviel Zeit nur für mich, wie es gerade möglich ist.. Noch bevor der Trubel des Alltags beginnt, bleibe ich im Bett liegen, strecke mich, atme tief – und komme innerlich im Tag an. Kein hektisches Springen, kein „Schnell-schnell“, sondern ein langsames Hineinfühlen: Wie geht es mir heute? Was brauche ich? Mit einem Cappucino ans Bett genieße ich das Ankommen im Tag. Danach frühstücke ich mit meinem Mann und wir besprechen, was an diesem Tag anliegt. Anschließend gönne ich mir zehn Minuten Impulszeit – meist mit einem inspirierenden YouTube-Video. Das sind keine großen spirituellen Lehren oder langen Vorträge, sondern kleine, kraftvolle Gedanken, die meinen inneren Fokus neu ausrichten und mir helfen, klar und gelassen in den Tag zu gehen. Dieses Ritual ist wie ein innerer Kompass – es stärkt mich und erdet mich zugleich.

Auszeit im Schnee
Vor ein paar Tagen bin ich aus einer kleinen Auszeit im Schnee zurückgekommen.
Eine Woche ohne „muss“, sondern mit einem leisen „ich darf“ – wenn ich es möchte. Diese Zeit war wie ein tiefes Durchatmen. Diese Zeit ist wie ein tiefes Durchatmen. Nicht, weil sich im Außen so viel verändert hätte, sondern weil ich im Innen etwas loslassen durfte.
Ich habe wieder gespürt, wie nährend "Nichtstun" sein kann. Wie Ruhe nicht leer macht, sondern füllt. Und wie Energie oft dort entsteht, wo wir aufhören, etwas erreichen zu wollen.

Fortsetzung folgt –

Welche kleinen Dinge geben dir im Alltag neue Energie?

17/02/2026

Heute ist der 17. Februar 2026.
In der chinesischen Tradition beginnt heute das neue Jahr – das Jahr des Feuerpferdes.
Gleichzeitig ist Neumond und es gibt eine Sonnenfinsternis.
Ganz schön viel, was da heute zusammenkommt.
Für viele sind gerade Faschingsferien – für mich auch.
Ich sitze in einer gemütlichen Wohnung in den Bergen, draußen schneit es, und genau das schenkt mir Raum zum Innehalten.
Zeit, um darüber nachzudenken, was dieser Tag und diese besondere Konstellation für mich, meine Familie, meine Coachingkinder und euch als Eltern bedeuten könnte.
Viel wird gerade über das Feuerjahr geschrieben.
Manches davon wird sich erst im Laufe der Zeit zeigen.
Ich möchte heute einfach ein paar Gedanken mit euch teilen – aus meiner Sicht als Lerntherapeutin und als Mensch.
Das Feuerpferd steht für Kraft, Schnelligkeit, Mut und eigene Entscheidungen.
Für den Alltag – gerade mit Kindern – heißt das für mich:
• weniger Diskussionen, mehr Klarheit
• weniger Erklärungen, mehr Struktur
• weniger Perfektion, mehr Beziehung
Auch ich darf mir das immer wieder sagen:
„Ich bin der ruhige Pol.“
Zuhause – und in der Lernbegleitung.
Was sich im Feuerpferd-Jahr besonders bewährt:
1. kurze Lerneinheiten (5–15 Minuten)
2. klare Start- und Endpunkte
3. Bewegung vor, während oder nach dem Lernen
4. kurze, regelmäßige Wiederholungen
5. Lernen über Bilder, Worte und Bewegung
Und bei allem gilt für mich ganz besonders:
Wir müssen nicht perfekt sein – nur verbunden.
Das Feuerpferd-Jahr ist kein Leistungsjahr.
Es ist ein Entwicklungsjahr.
Ein Jahr, in dem wir – Erwachsene wie Kinder – lernen dürfen, uns nicht nur über Leistung zu definieren.
Wenn uns das gelingt, werden wir langfristig stabiler, selbstsicherer und lernfähiger.

31/12/2025

16/09/2025

Ein großartiger Mensch lebt nicht mehr. Sein Wirken und seine Ausstrahlung werden unvergessen bleiben. RIP 🙏

15/04/2025

Frühlingserwachen – Lernen als Teil des Lebens
Die Osterferien sind endlich da – eine wunderbare Gelegenheit, die Kraft des Frühlings zu spüren und bewusst zu genießen und Lernen mal anders anzugehen! Lernen hört nie auf! Es findet nicht nur in der Schule oder bei den Hausaufgaben statt. Jeder Moment, jede Entdeckung, jede Erfahrung ist eine Chance, etwas Neues zu lernen – und der Frühling bietet uns unzählige Möglichkeiten, dies auf eine ganz natürliche Weise zu tun.
Für uns Mütter und unsere Kinder bedeutet das, dass wir die Ferien nicht nur für schulische Themen nutzen sollten. Vielmehr können wir die Zeit nutzen, um auf eine andere Art zu lernen – durch die Natur, durch Gespräche, durch das Spielen und durch das Beobachten der kleinen Veränderungen um uns herum. 🌱
Meine persönlichenTipps für ein entspanntes und freudvolles „Lernen im Frühling“:
1. Entdeckungsreisen in der Natur: Geht spazieren, beobachtet die Tiere, pflanzt etwas zusammen. Das ist Lernen durch Erleben!
2. Kreative Pausen: Lasst euch inspirieren von der Frühlingsenergie – malt, bastelt oder gestaltet eine „Lernreise“ für die Kinder, bei der sie spielerisch Neues entdecken.
3. Selbstfürsorge für die Mama: Mütter, gönnt euch ebenfalls eine Auszeit! Denn auch in der Ruhe könnt ihr viel über euch und eure eigenen Bedürfnisse lernen.
4. Lasst uns den Frühling nicht nur als „Ferienpause“ sehen, sondern als Chance, ganzheitlich zu lernen – mit offenen Augen, einem wachen Geist und einem offenen Herzen.

23/03/2025

Ein kleiner Auszug aus meinem neuesten Newsletter: ✨Mit Leichtigkeit lernen – kleine Rituale für große Erfolge✨

🌱 Der Frühling klopft an die Tür! Die Tage werden heller, die Natur erwacht – und vielleicht spürst du auch, dass dein Kind nach den langen Wintermonaten wieder mehr Energie hat. Doch gleichzeitig ist der Schulalltag sehr
herausfordernd: Klassenarbeiten, Hausaufgaben, Konzentrationsprobleme …

Heute teile ich mit dir 7 einfache, spielerische Methoden, mit denen du dein Kind im Lernalltag begleiten kannst.

3. Ein Power-Ritual vor dem Lernen Wie wäre es mit einer festen Routine, bevor es losgeht? Eine Minute Hampelmänner, ein Lieblingssong oder drei tiefe Atemzüge helfen, den Kopf freizumachen. Auch ein kurzer „Lern-Spruch“ wie „Ich schaffe das!“ kann eine positive Verbindung zur Lernzeit herstellen.

Wenn du mehr erfahren möchtest, dann melde gerne für meinen Newsletter unter https://lernerbluehen.de/newsletter/

🌺 Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten! 🌺

20/03/2025

Heute ist Weltglückstag und ich möchte euch mit einem kleinen Gedicht beglücken:

Glück ist ganz nah 🌸
Glück ist nicht groß, nicht laut, nicht weit,
es wohnt in der kleinen, stillen Zeit.
Im Lächeln, das dir jemand schenkt,
in einem Wort, das an dich denkt.

Es tanzt im Wind, im Sonnenstrahl,
im Kinderlachen – hell und schmal.
Es blüht in Dankbarkeit ganz sacht,
wenn Liebe leise Freude macht.

Glück ist kein Ort, kein Ziel, kein Muss,
es liegt in einem kleinen Kuss.
Im Jetzt, im Hier – schau nur genau:
Es lebt in dir, es blüht – wie Tau.

💛✨ Wo findest du heute dein kleines Stück Glück? ✨💛

15/03/2025

🌳🌳🌳 Das ABC im Lerndschungel – Dein Geschenk für leichteres Lernen!🌳🌳🌳
Lernen fühlt sich für viele Kinder und Eltern! wie ein Dschungel voller Begriffe und Herausforderungen an. Doch mit dem richtigen Wissen und kleinen Impulsen kann aus dem Dickicht ein gut begehbarer Weg werden!
Hol dir mein kostenloses ABC im Lerndschungel – eine Sammlung wichtiger Begriffe rund um Schule und Lernen, leicht verständlich erklärt.
Melde dich hier für meinen Newsletter an und erhalte das ABC als PDF-Geschenk: https://lernerbluehen.de/newsletter/
Und das Beste: Für fast jeden Buchstaben – vielmehr fast jeden Begriff im Lerndschungel – gibt es dann im Newsletter weitere kleine, praktische Tipps für Eltern, Mütter und Kinder, die das Lernen zu Hause erleichtern. Sei gespannt!
👉 Welches Wort aus dem Schul- und Lerndschungel bereitet dir oder deinem Kind am meisten Kopfzerbrechen? Schreib es in die Kommentare! ⬇️💬

03/03/2025

Heute schreibe ich mal wieder einen etwas persönlicheren Artikel. Gerade sind wir in den Bergen, und während unsere Kinder eine Woche lang Skifahren dürfen, nutzen mein Mann und ich die Zeit, um aufgeschobene Arbeiten am Computer zu erledigen.

Heute ist ein besonderer Tag: unser 36. Hochzeitstag. Ein schöner Anlass, um ein wenig zurückzublicken. Manchmal fühlt es sich an, als wäre es erst gestern gewesen, dass wir auf dem Standesamt standen und danach in kleinem Kreis mit Familie und Freunden gefeiert haben. Und dann gibt es Momente, in denen diese Zeit unendlich weit entfernt erscheint.

Es ist faszinierend, was ich in diesen 36 Jahren mit meinem Mann erleben durfte. Nicht nur privat, sondern auch beruflich waren wir fast immer ein Team – viele Jahre lang haben wir gemeinsam im Labor gearbeitet. In dieser Zeit gab es natürlich nicht nur Sonnenschein. Es hat geregnet, gestürmt, und manchmal schien es fast, als würde alles auseinanderbrechen. Doch eine Gewissheit war immer da: dass wir gemeinsam alles meistern können.

Die ersten Schritte in die Selbstständigkeit und der Aufbau eines eigenen Labors haben mich manchmal an meine Grenzen gebracht. Als Mitarbeiterin im Labor meines Mannes stand ich oft zwischen den Stühlen. Und im Privaten gab es lange Jahre der Kinderlosigkeit, die mich immer wieder an meine emotionalen Tiefpunkte führten. Doch egal, wie schwer es war – mein Mann war immer da, um mich aufzufangen. Dafür bin ich ihm unendlich dankbar.

Schon während meines Studiums habe ich mich mit Persönlichkeitsentwicklung beschäftigt. Ich kannte Murphy, Tepperwein, Hay und viele andere. Eigentlich bin ich ein sehr kopfgesteuerter Mensch, auch wenn ich gleichzeitig viel Emotionalität und Empathie in mir trage. Es hat viele Jahre gedauert, bis ich wirklich verstanden habe, worauf es im Leben ankommt – bis ich meine eigene Mitte gefunden habe.

Weiter gehts im ersten Kommentar...

12/02/2025

Gerade noch rechtzeitig habe ich es geschafft einen Blogartikel für die Tag 2 in der TCS mit zu veröfffentlichen. Hier ein kleiner Auszug von dem Artikel, der schon längere Zeit halbfertig wartete und wartete.......

Balance in unserer schnellen, digitalen Welt – wie du zwischen Beruf, Familie und Partnerschaft nicht untergehst:

Balance - ein Wort, das in unserer modernen Welt fast wie ein Luxus klingt.

Die Anforderungen an uns Frauen waren noch nie so hoch.
Wir sollen beruflich erfolgreich sein, eine liebevolle Mutter, eine leidenschaftliche Partnerin, eine Lehrerin für unsere Kinder – und dabei bitte auch noch gut organisiert, entspannt und ausgeglichen.
Und wenn wir das nicht sind? Dann fühlen wir uns schuldig.
Dann haben wir das Gefühl, nicht genug zu sein.

Aber Balance entsteht nicht, weil plötzlich alles ruhiger wird.
Balance entsteht, weil du dich aktiv dafür entscheidest, dein Leben in eine Richtung zu lenken, die sich für dich gut anfühlt.
Das bedeutet, dass du Verantwortung für dich selbst übernimmst.
Dass du nicht darauf wartest, dass sich dein Umfeld ändert – sondern dass du bewusst wählst, wie du leben willst.

Und das beginnt mit den vier Lebenssäulen, die sich immer aus Denken, Fühlen und Handeln zusammensetzen.

Weiter geht’s direkt zu meinem Blogartikel https://lernerbluehen.de/muetterlebenunderblueheninbalance/

12/02/2025

✨ ABC-Liebe trifft Lerndschungel! 🌿📚 ✨
Wer mich kennt und mir schon etwas länger folgt, weiß, wie sehr ich es liebe, mit dem ABC zu spielen. Buchstaben sind für mich nicht nur Zeichen – sie sind Türöffner zu neuen Gedanken, Ideen und Impulsen. 🌀💡
Vielleicht kennst du schon mein ABC LebenInBalance, in dem ich zeige, wie du, als Mutter, die bunten Fäden deines Lebens bewusst in die Hand nimmst und in Balance, Leichtigkeit und Lebensfreude verweben kannst. 🎭💖👩‍👧‍👦💼
👉 Falls nicht, sichere dir jetzt mein kostenloses PDF "ABC LebenInBalance" – voller wertvoller Impulse für ein erfülltes Leben und trage dich in meinen Newsletter ein:📩✨ https://lernerbluehen.de/newsletter/
Und jetzt hab` ich mir was Neues überlegt: Das ABC im Lerndschungel! 🌱📖✏️
Schule und Lernen sind mittlerweile ein echter Dschungel aus Begriffen – von GFS bis Gehirngerechtes Lernen, von Hirnplastizität bis Hochbegabung, von KaWa-Technik bis Konzentrationsprobleme, von Mobbing bis Mathe-Frust. So bin sogar ich manchmal überfordert und darf mich in manche Begrifflichkeiten erstmal einlesen.
Was bedeutet eigentlich „gehirngerechtes Lernen“? Wie geht man mit Dyskalkulie oder LRS um? Wer war Vera F. Birkenbihl? Und, was steckt hinter all den Schulbegriffen, die Eltern, Kinder und Lehrkräfte immer wieder hören?
🔎 Was dich in den nächsten Wochen erwartet?
📌 26 und mehr Begriffe rund ums Lernen & Schule – von A wie AD(H)S bis Z wie Zeugnisangst
📌 Inspirierende Coaching-Fragen für Eltern & Kinder
📌 Praktische Tipps, um mehr Klarheit, Leichtigkeit und Freude ins Lernen zu bringen
🌟 Sei gespannt – bald geht’s los! 🌟

Welcher Begriff aus dem Lerndschungel, den du immer mal wieder hörst, verwirrt dich oder dein Kind am meisten? Schreib ihn in die Kommentare! ⬇️💬

10/02/2025

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