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Naturheilpraxis Renner & Pfeiffer

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Tübingen
Naturheilpraxis Renner & Pfeiffer

Hier schreiben Kai Renner und Sandra Pfeiffer über das Thema Gesundheit und allem, was dazu gehört

Tatkraft, Vernunft und die Liebe für den Menschen in seiner Individualität ist, was uns im Praxisalltag motiviert. In diesem Sinne behandeln wir keine Krankheiten, sondern den Menschen im Kontext seines Schicksals. Die Erkrankung dient hierbei als Hinweis zum Erkennen eines notwendigen Korrektivs, das erfolgen sollte, um das ursprüngliche Gleichgewicht wiederherzustellen. Die wichtigsten Hilfsmittel dabei sind die Natur, die Vernunft und die eingebrachte Zeit – des Therapeuten und des Patienten.

21/01/2026

Willst du samtweiche und gesunde Haut? Dann könnte deine Lösung Buchweizen im Essen sein. Die enthaltenen Vitamine und Antioxidantien lassen deine Haut von innen strahlen.

19/01/2026

Dein Leben ist nicht selbstverständlich - auch wenn wir das häufig denken. Jeder Tag ist ein Geschenk. Dein Herzschlag ist eine Möglichkeit, dir dessen bewusst zu werden und zu spüren, wie dich jeder Herzschlag mit dem Rhythmus des Lebens verbindet und dich lebendig sein lässt. Je lebendiger du diesen Tag erlebst, je achtsamer du deinen Tag wahrnimmst, umso mehr ehrst du das Geschenk deines Lebens.

16/01/2026

Dein Herz braucht Schutz 🥰 Buchweizen liefert wertvolle Stoffe dafür und hilft deinen Blutdruck und Cholesterin niedrig zu halten.
Koch etwas mit Buchweizen von Herzen für deine Liebsten und tue ihnen was Gutes.

13/01/2026

Das bin ich - deine Therapeutin mit Herz 💖
Manchmal führt der Umweg zu genau dem, was uns wirklich passt — nach 20 internationalem Business habe ich meine Berufung als Therapeutin gefunden. 👑
Ich habe das Business genossen, aber meine Arbeit als Coach und Therapeutin erfüllt mich auf eine ganz andere Art: Ich wollte nah am Menschen sein. Deshalb habe ich die Industrie verlassen. 👋🏼
Die Kombination aus Praxiserfahrung und therapeutischer Ausbildung macht meine Arbeit pragmatisch, fundiert und empathisch.
Ich bin kein rein externer Profi, sondern eine neugierige, menschliche Begleiterin, die aus eigener Erfahrung schöpft. 🤝
Was ist deine Berufung und wie hast du sie gefunden?

13/01/2026

Antioxidantien sschützen den Körper vor Zellschäden. Sie neutralisieren sogenannte freie Radikale, bevor diese Schaden anrichten können. Damit unterstützen sie dein Immunsystem, verlangsamen deinen Alterungsprozessen und sie haben entzündungshemmende Effekte. Mit Buchweizen erhöhst du deinen Puffer an Antioxidantien und stärkst somit deine Gesundheit. Worauf wartest du noch?

12/01/2026

Die Fähigkeit, deine Gedanken zu beobachten, ohne dich dabei zu beurteilen ist essenziell für dein Gedankenmanagement. Deshalb lohnt es sich immer, das zu üben. Du benutzt einfach deine Vorstellungskraft dazu und kannst dir vorstellen, du beobachtest dich selbst bei Denken von einem höheren Punkt aus. Zum Beispiel einem Turm, einem Hochstand, einem Berg, den Wolken o.ä. Die Distanz ist hilfreich, um Muster wahrzunehmen, und einen neutralen, analytischen Blick zu haben. Teile gerne, was dir bei dieser Übung auffällt.

09/01/2026

Bock auf mehr Energie? Buchweizen unterstützt dich in deiner Vitalität, indem er die Eisenaufnahme unterstützt.
Kein Nachmittagsloch mehr!

07/01/2026

Buchweizen enthält wichtige Mineralien, die für viele Stoffwechselkreisläufe wichtig sind und Knochen, Muskeln und Nerven unterstützen. So einfach ist es, dich gut mit Mineralien zu versorgen. Du kannst ihn als Frühstück (Brei oder Grütze), Beilage oder deftiges Hauptgericht zubereiten, oder auch als Mehl verarbeiten. Damit ist er sehr vielseitig einsetzbar.

06/01/2026

Willst du einmal anders ins neue Jahr starten als mit den üblichen, guten Vorsätzen? Wie wäre es mit einem neuen Blick auf dein Leben und all das, was gut ist 💖
Dankbarkeit und Zufriedenheit sind wichtige Faktoren für das Glück und bevor du dir Ziele setzt, ist es hilfreich zu evaluieren, was sich NICHT ändern soll.

05/01/2026

💖 Warum es unumgänglich ist, deine inneren Stimmen zu kennen 💖
Um dich zu zeigen – mit deiner Stimme, deinen Ideen, deiner Persönlichkeit – brauchst du nicht nur Methoden oder Know-how.
Du brauchst innere Führung.
Das heißt:
⭐ du erkennst, welche Stimme da gerade spricht („Das ist meine alte Perfektionistin, nicht die Wahrheit“)
⭐ du kannst unterscheiden: Will ich ihr folgen – oder nicht?
⭐ du hast innere Gegenstimmen, die dich unterstützen („Du darfst Fehler machen. Du darfst lernen. Du darfst Freude haben.“)
Solange du das nicht übst, können die negativen Stimmen dich bremsen,und dein Leben leiser machen, als es sein könnte. Dabei wird die Stimme deiner wahren Persönlichkeit gebraucht – deine Ideen, deine Kreativität, dein Mut, dein Beitrag.
Kleine Übung: Gib einer leisen, ermutigenden Stimme mehr Platz 🎧
Wir alle haben auch ermutigende Stimmen in uns. Meistens sind sie aber leiser und drängen sich nicht so sehr in den Vordergrund. Nimm dir heute 3 Minuten Zeit und probiere Folgendes:
1. Erinner dich an einen Moment, in dem du etwas gut gemacht hast – auch wenn es klein war:
ein Gespräch, ein Auftritt, eine mutige Entscheidung, ein „Ich hab’s trotzdem gemacht“.
2. Frag dich:
Welche leise, positive Stimme war da im Hintergrund?
Vielleicht hat sie gesagt:
🤩 „Probier es einfach.“
🤩„Ich habe mich gut vorbereitet, das reicht.“
🤩„Ich darf Fehler machen, denn dadurch lerne ich.“
3. Schreib genau diesen Satz auf – so, wie du ihn innerlich gehört hast (oder gern hören würdest).
4. Verstärke diese Stimme im Team, indem du:
🤩 den Satz heute 2–3 Mal bewusst wiederholst,
🤩 ihn dir vor einem herausfordernden Moment leise sagst,
🤩 ihn sichtbar machst (Notiz am Bildschirm, im Handy, am Spiegel).
Mit der Zeit trainierst du damit eine neue innere Gewohnheit:
Nicht nur die lauten Kritiker dürfen reden – auch die sanfte, ermutigende Stimme bekommt ein Mikro.
Genau diese leise Stimme kann dein starker innerer Verbündeter werden. 💛

04/01/2026

Buchweizen ist hervorragend geeignet, um den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren, besonders bei Menschen mit Insulinresistenz oder Typ‑2‑Diabetes. Ein regelmäßiger Verzehr fördert eine verbesserte Insulinsensitivität. Darüber hinaus ist er auch glutenfrei und selbst bei Glutenunverträglichkeit oder Zöliakie geeignet.

02/01/2026

🛘 Was passiert, wenn du deine inneren Stimmen nicht kennst? 🛘

Wenn du das Team deiner inneren Stimmen und Antreiber nicht kennst, laufen sie im Autopilot und können:
⚡ dich davon abhalten, überhaupt sichtbar zu werden („Ich halte mich lieber zurück“)
⚡ deine Sicherheit und Klarheit untergraben (du zweifelst an dir, deiner Meinung, deinen Fähigkeiten)
⚡ deine Kreativität und Ausdrucksfreude blockieren („Lass das, das kommt bestimmt nicht gut an“)
⚡ deinen Körper in anhaltenden Stress versetzen (Anspannung, Unruhe, Schlafprobleme, Erschöpfung)
⚡ langfristig dein Selbstbild klein halten („Ich bin einfach nicht der Typ, der sich zeigt / etwas zu sagen hat“)

Und das gilt nicht nur für Chefs, Führungspersönlichkeiten oder Künstler:innen, sondern für jede Form von Sichtbarkeit:
Wer seine inneren Stimmen nicht kennt, wird von ihnen gesteuert. Auch wenn dir das nicht bewusst ist.

Im Rückblick kann ich sagen, dass das bei mir lange Zeit der Fall war. Und es hat mein Leben extrem verbessert, mich mit meinen inneren Stimmen zu beschäftigen und sie mir vertraut zu machen.

Wer will schon Rowdys und Chaoten auf der eigenen inneren Bühne, die ungefragt ins Mikrofon brüllen, 🤢 während die leise, mutige, kreative Stimme hinten in der Ecke steht und nicht zu Wort kommt?

Genau deshalb lohnt es sich so sehr,
⭐ deine inneren Stimmen kennenzulernen,
⭐ sie zu sortieren (Wer meint es gut, aber übertreibt? Wer darf weniger, wer mehr Raum bekommen?),
⭐ und bewusst zu entscheiden, wer in dir das Mikro bekommt, und wann. Vor allem, aber nicht ausschließlich in
Momenten, in denen du sehr sichtbar wirst.
Je besser du dein inneres „Team“ kennst, desto freier kannst du dich zeigen, auf der Bühne, im Meeting oder einfach in deinem Alltag.

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Am Lustnauer Tor 6
Tübingen
72074

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Webseite

https://www.heilpraktiker-in-tuebingen.de/

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