Kieser Tübingen

Kieser Tübingen Medizinisch gesundheitsorientiertes Krafttraining

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Auf der Grundlage wissenschaftlich gesicherter Erkenntnisse bietet Kieser Training medizinisch gesundheitsorientiertes Krafttraining an. Eine sorgfältige Einführung und regelmäßige, begleitete Trainings sichern den Erfolg.
Ärztlich kontrolliert ermöglicht das Training einen sicheren und gezielten Muskelaufbau bei Beschwerden am Bewegungsapparat. Zweimal pro Woche eine halbe Stunde reichen völlig

aus.

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11/04/2026

Stabilität beginnt im Sprunggelenk.

An den Maschinen B3/B4 trainieren Sie gezielt die Muskulatur rund um das Sprunggelenk – insbesondere die Wadenbeinmuskulatur und die tiefen Fußsenker. Das verbessert die Kontrolle der Fußbewegung, unterstützt eine stabile Abrollbewegung und kann das Risiko des Umknickens reduzieren.

Gerade beim Gehen, Laufen oder in vielen Sportarten sind stabile Sprunggelenke entscheidend.

Lassen Sie sich von unseren Instruktorinnen und Instruktoren zeigen, wie Sie Ihre Sprunggelenke gezielt stärken.

Starke Arme für den Alltag.Die H1 kräftigt gezielt den Bizeps und trainiert die Beugung im Ellenbogengelenk – eine Beweg...
30/03/2026

Starke Arme für den Alltag.

Die H1 kräftigt gezielt den Bizeps und trainiert die Beugung im Ellenbogengelenk – eine Bewegung, die wir täglich unzählige Male ausführen. Richtig ausgeführt unterstützt das Training dabei, alltägliche Belastungen wie Tragen, Heben oder Ziehen kontrolliert und kraftvoll zu bewältigen.

Sprechen Sie unsere Instruktorinnen und Instruktoren im Studio an, wenn Sie die H1 in Ihr Training integrieren möchten.

Wir verabschieden unsere geschätzte Kollegin Paula Weiler.Paula wechselte 2023 von Kieser Reutlingen zu uns nach Tübinge...
22/03/2026

Wir verabschieden unsere geschätzte Kollegin Paula Weiler.

Paula wechselte 2023 von Kieser Reutlingen zu uns nach Tübingen um ihr duales Studium im Bereich Gesudnheitsmanagement zu absolvieren.

Dieses hat sie im März 2026 erfolgreich abgeschlossen und möchte sich nun außerhalb von Kieser orientieren.

Wir danken Paula für ihre offene und freundliche Art und ihr Engagement für Kieser Tübingen und das Team.

Wir wünschen dir alles Gute Paula!💙

13/03/2026

Kraftaufbau mit Unterstützung.

Der K-Turm ermöglicht ein kontrolliertes Training von Klimmzugbewegungen - auch ohne freie Klimmzüge auszuführen. Durch individuell einstellbares Gegengewicht wird das eigene Körpergewicht gezielt unterstützt, sodass die Muskulatur sicher und effektiv gekräftigt wird. So trainieren Sie Rücken, Schultern und Arme kontrolliert und progressiv - angepasst an ihr persönliches Kraftniveau.

Sprechen Sie im Studio mit unseren Instruktorinnen und Instruktoren, ob der K-Turm für Ihr Training sinnvoll ist.

Heute möchten wir Ihnen unsere Kollegin Laura Hagemann vorstellen.Laura arbeitet seit November 2025 bei uns in Tübingen ...
28/02/2026

Heute möchten wir Ihnen unsere Kollegin Laura Hagemann vorstellen.

Laura arbeitet seit November 2025 bei uns in Tübingen und absolviert seit Februar 2026 ein duales Studium im Bereich Gesundheitsmanagement.

Sie hat Anfang Februar außerdem den ersten Kieser Kurs erfolgreich absolviert und unterstützt nun unsere Kunden auf der Trainingsfläche.

Wir sind froh, Laura in unserem Team zu haben und freuen uns auf die Zukunft mit ihr 💪

Dr. med. Eberhard Rall, Facharzt für Orthopädie, Unfallchirurgie und Endoprothetik arbeitet seit 2022 mit uns in Tübinge...
24/02/2026

Dr. med. Eberhard Rall, Facharzt für Orthopädie, Unfallchirurgie und Endoprothetik arbeitet seit 2022 mit uns in Tübingen zusammen. Er übernimmt die medizinische Trainingsberatung und unterstützt somit unsere Kunden beim Training.

Am Samstag, 18.04.2026 um 18:00 Uhr, hält Dr. Rall einen Vortrag über Knie- und Hüftendoprothetik bei uns im Kieser Studio in Tübingen mit anschließender Fragerunde. Melden Sie sich gerne bei uns an der Rezeption für den Vortrag an. Wir freuen uns auf den Vortrag und den Austausch mit Dr. Rall.

Schneller laufen beginnt mit Kraft.Laufen beansprucht bestimmte Muskelgruppen besonders stark, andere bleiben unterforde...
20/02/2026

Schneller laufen beginnt mit Kraft.

Laufen beansprucht bestimmte Muskelgruppen besonders stark, andere bleiben unterfordert. Krafttraining ergänzt das Lauftraining gezielt, gleicht sportartspezifische muskuläre Defizite aus und unterstützt eine stabilere Laufbewegung. Beides lässt sich gut kombinieren: Morgens laufen, abends Krafttraining – wenige Stunden Pause genügen. Vor Wettkämpfen gilt jedoch: mindestens fünf Tage ohne Krafttraining, damit die Muskulatur vollständig erholt ist.

Lassen Sie sich im Kieser Studio beraten, welche Maschinen Ihr Lauftraining optimal ergänzen.

Kraft kennt kein Geschlecht.Die 80. Ausgabe des Reflex Magazins widmet sich einer zentralen Frage: Müssen Frauen und Mä...
09/02/2026

Kraft kennt kein Geschlecht.

Die 80. Ausgabe des Reflex Magazins widmet sich einer zentralen Frage: Müssen Frauen und Männer unterschiedlich trainieren? Entscheidend ist nicht das Geschlecht, sondern die Methode. Gezieltes Krafttraining wirkt bei Frauen wie bei Männern – in jedem Alter.

Unsere 80. Reflex Ausgabe räumt mit Mythen auf, liefert evidenzbasierte Einblicke aus Trainingswissenschaft und Medizin und rückt das Wesentliche in den Fokus: Kraft als Grundlage für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität.

Jetzt im Studio erhältlich oder online entdecken:
https://www.kieser.com/de-de/magazin/reflex/

Mit Freude dürfen wir Ihnen ein neues Mitglied unseres Teams vorstellen!Agnès durchläuft aktuell die Ausbildungsphase fü...
30/01/2026

Mit Freude dürfen wir Ihnen ein neues Mitglied unseres Teams vorstellen!

Agnès durchläuft aktuell die Ausbildungsphase für Kieser und wird unser Team als Instruktorin ergänzen und unterstützen.

Ihre Leidenschaft für Sport und Bewegung möchte sie nun auf die Kunden bei Kieser übertragen und freut sich, Sie schon bald beim Training unterstützen zu dürfen!

Wissen, wo Sie stehen – und gezielt stärker werdenRücken- und Nackenschmerzen entstehen häufig durch unerkannte Muskelsc...
21/01/2026

Wissen, wo Sie stehen – und gezielt stärker werden

Rücken- und Nackenschmerzen entstehen häufig durch unerkannte Muskelschwächen oder Dysbalancen. Die Rücken- und Nackenanalyse bei Kieser macht Kraft und Beweglichkeit messbar – objektiv, präzise und nachvollziehbar. So können wir Ihr Training individuell steuern und Fortschritte sichtbar machen. Studien zeigen: Die Häufigkeit der Schmerzphasen im Rücken lassen sich durch regelmäßiges Training fast halbieren.

Jetzt Analyse starten und Rückenschmerzen aktiv angehen:
https://www.kieser.com/

Lumbar Extension-Maschine (LE) – Präzision für die LendenwirbelsäuleBewegungsausmaß:Die individuell schmerzfreie Bewegun...
13/01/2026

Lumbar Extension-Maschine (LE) – Präzision für die Lendenwirbelsäule

Bewegungsausmaß:
Die individuell schmerzfreie Bewegungsamplitude wird exakt eingestellt – für kontrolliertes Training über den gesamten definierten Bewegungsumfang.

Gegengewicht:
Das exakt austarierte Gegengewicht neutralisiert das Oberkörpergewicht. Ergebnis: reproduzierbare Belastung und objektive Trainings- und Testbedingungen.

Fixierung:
Durch die konsequente Becken- und Beinfixierung werden Gesäß- und Beinmuskulatur ausgeschaltet. So arbeiten die tiefen Lumbalextensoren isoliert und zielgerichtet.

Technik, die Wirkung messbar macht.
Training, das dort ansetzt, wo Stabilität entsteht.

Wir laden Sie recht herzlich zu unserem Tag der offenen Tür am Sonntag, 11.01.2026, ein.Bringen Sie Freunde und Verwandt...
06/01/2026

Wir laden Sie recht herzlich zu unserem Tag der offenen Tür am Sonntag, 11.01.2026, ein.
Bringen Sie Freunde und Verwandte mit, auf sie wartet ein tolles Angebot. Und auch Sie können davon profitieren!💪

Wir freuen uns auf Ihren Besuch!

Adresse

Depot Areal/HügelStr. 7
Tübingen
72072

Öffnungszeiten

Montag 07:30 - 21:30
Dienstag 07:30 - 21:30
Mittwoch 07:30 - 21:30
Donnerstag 07:30 - 21:30
Freitag 07:30 - 21:30
Samstag 09:00 - 18:00
Sonntag 09:00 - 18:00

Telefon

+4970719798981

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