Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 16:00 - 20:00 Dienstag 08:00 - 13:00 Mittwoch 16:00 - 20:00 Freitag 16:00 - 20:00

Praxis für Physiotherapie Jan Skrypski

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Tübingen
Praxis für Physiotherapie Jan Skrypski

Aus den Bereichen der Physio-, Sport- und Ernährungstherapie wird ein ganzheitlicher Behandlungsansatz für optimale Erfolge angeboten.

06/05/2026

Seit bestimmt 15 Jahren mal wieder 20 Klimmzüge mit Zughilfen am Stück geschafft 😁
Es lohnt sich einfach eine durchgängige Bewegungsbiografie mit Höhen und Tiefen zu haben um stetig am Ball und somit in Bewegung zu bleiben.

03/05/2026

In Deutschland wird in der Physiotherapie das Thema Zertifikatskurse wie Bobath, PNF, Manuelle Therapie, etc. immer noch Stiefmütterlich behandelt.
Man könnte auch von mafiösen Strukturen sprechen.

01/05/2026

Nach dem Training ist ein Shake mit Eiweißpulver einfach immer eine feine Sache.
Vor allem der Geschmack Dark Cookies & Cream Flavour von ESN ist sehr delikat 🍪

29/04/2026

Wenn auf dem Radweg zur Arbeit eine Klimmzugstange steht komme ich reglmäßiger zum Training 😅

19/04/2026

Zur Pflege unserer Darmschleimhaut, der Stabilisierung unseres Immunsystems und der indirekten Behandlung der Neurodermitis unseres Sohnen gibt es bei uns regelmäßig diesen Joghurt.

Zutaten:
- Griechischer Joghurt
- Leinöl
- Honig 🍯
- Kurkuma 🫚
- Flohsamenschalen
- Walnüsse

20/12/2025

HWS-Bandscheibenvorfall - Was tun?!

Quick-Fix für Menschen, die Schmerzen im Nacken/HWS mit Ausstrahlungen in den Arm und die Hand haben.

1. Kopf im Alltag eher aufrecht halten
2. Regelmäßig den Kopf im schmerzfreien Bereich nach rechts und links drehen
3. den Kopf gerade nach oben Richtung Decke strecken, sofern das die Beschwerden im Arm reduziert und eher Zentralisiert (Schmerzverlagerung Richtung HWS ist günstig)
4. Bei eingeschränkter Nervenbeweglicheit SLIDER-Übung, wie im Video beschrieben, mit ca. 10 Wiederholungen 3 x täglich durchführen.

Viel Erfolg und rasche Heilung ❤️‍🩹

11/10/2025

Aktueller Artikel aus dem deutschen Ärzteblatt zu der Behandlung von Nichtspezifischen Nackenschmerzen.
Aus meiner Sicht besonders hervorzuheben ist die NEGATIVEMPFEHLUNG:
- von Akupunktur bei akuten nichtspezifischen Nackenschmerzen
- mechanischer Traktion
- physikalische Maßnahmen wie Lasertherapie
- Elektrotherapie
- Ultraschall
- weichteilbehandlungen wie Massagen sollten ebenfalls NICHT verordnet werden
- Kinesiotaping sollte ebenfalls NICHT verordnet werden

Gretchenfrage an das gesamte Behandlungsteam (HausärztInnen, OrthopädInnen, PhysiotherapeutInnen):

Wer hält sich tatsächlich an diese Leitlinien und macht keinen Bu****it?
Ich bekomme es bedauerlicherweise noch viel zu oft mit, dass diese Leitlinien nicht eingehalten werden 🤷🏼‍♂️

06/10/2025

Einfacher Vormittagssnack

- Vollkorntoast
- Frischkäse
- Salatgurke 🥒
- Garnelen 🍤
- Avocado 🥑
- Dill 🌿
- Limettenspritzer 🍋‍🟩
- Salz & Pfeffer 🧂

Bon Appetit 👨‍🍳

30/09/2025

Wenn das der Maßstab der PatientInnenzufriedenheit ist, möchte ich gar nicht erst bewertet werden 🙃

26/09/2025

Dieses Schaubild soll den Einfluss von regelmäßigem Training auf die Stärkung der Immunfunktion abbilden.
Typischerweise wird dieser Effekt mit der J-Kurve beschrieben, sodass moderate körperliche Belastung das Immunsystem stärkt, während sehr hohe intensive körperliche Belastung das Immunsystem schwächt.
Wenn dann noch als dritte Dimension der Trainingsfortschritt miteinbeziehen wird entsteht dieses schöne Diagramm. Es zeigt wie sich die Immunfunktion allmählich auf höhere und intensive Trainingsvolumina anpassen kann.

Das Diagramm hat mir ChatGPT entworfen, während Claude3 mit so viel Bedingungen überfordert war.

28/08/2025

Bank oder Bench.
Physiotherapie oder Training.

In meiner Praxis für Physiotherapie hast du die Qual der Wahl.

Entweder du erhältst wissenschaftlich fundierte Physiotherapie auf höchstem Niveau oder du kannst dich auch für ein physiotherapeutisches Training, beispielsweise nach akuten Schmerzepisoden, entscheiden.

25/08/2025

Vielen Dank für die Einladung zum PhysioLogisch Podcast an Michi und Marius. Hat großen Spaß gemacht und Michi und Marius machen das richtig klasse 👍🏻

Adresse

Philosophenweg 75
Tübingen
72076

Öffnungszeiten

Montag	16:00 - 20:00
Dienstag	08:00 - 13:00
Mittwoch	16:00 - 20:00
Freitag	16:00 - 20:00

Telefon

+4917662590004

Webseite

https://www.g-hoch-3.de/

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