Gabriele Kleefeld - Psychologische Beratung und Stress-Coaching

07/12/2025

Ein Mandala-Gruß zum 2. Advent.
Heute ein üppiges Mandala in Rot-Grün und etwas warmem Gelb zur Aufhellung.
Liebe Grüße von Gabriele🌺

06/12/2025

Zum Nikolaustag ein florales Mandala. Wie ein winterlicher Blätter-Strauß. Hoffe ihr hattet einen schönen Tag.
Herzliche Grüße von Gabriele 🌺

05/12/2025

Heute ein Mandala-Gruß ganz in Blautönen.
Nur eine Farbe, in verschiedenen Nuancen und verschiedenen Hell-Dunkel-Schattierungen. Das genügt schon, um ein Mandala zu gestalten.
Sich auf das Wesentliche reduzieren tut gut. Besonders in stressigen Zeiten... Herzliche Grüße von Gabriele🌺

03/12/2025

Ein Gruß zum 3. Advent.
Heute eine Variante mit Pink-Ton als Kontrastfarbe.
herzliche Grüße von Gabriele 🌺

01/12/2025

Kleine Grüße zum Advent.

Die Adventszeit ist für mich immer eine ganz besondere Zeit: Die Tage werden kürzer, dunkler. Die Energie - der Vegetation, aber auch meine eigene - verändert sich spürbar. Eigentlich eine schöne Zeit für die viel zitierte "Besinnlichkeit".

- Aber wo bleibt die?

Überall dröhnen die Jinglebells aus den Lautsprechern, Vorweihnachtsfeiern, Back-Hektik, Einkaufs-Hektik in übervollen Kaufhäusern.

- Wie wichtig sind da kleine Fluchtpunkte! Einfach RUHE.

Das Ausmalen von Mandalas kann eine freudvolle und kreative Hilfe sein, um in die Ruhe zu kommen.

Ich mach das selbst. Es gibt mir das Gefühl, mich in all dem Lärm nicht zu verlieren, wieder zu mir zu kommen, bei mir zu sein. Und ich fühle mich beschenkt durch diesen Reichtum an immer wieder neuen Farb-Atmosphären und Formen der Mandalas.

Dieses Gefühl des sich-selbst-Beschenkens will ich gern an Dich weiter geben: ich zeige Dir jeden Tag ein ausgemaltes Mandala aus meinem neuen Mal-Buch "15-Minuten-Mandalas - Deine kleine Auszeit bei Stress". Denn manchmal tut auch schon das einfache Ansehen gut...

Viel Freude dabei...⭐️⭐️⭐️🌺

15/06/2025

Wenn im Alltag gefühlt alles zu viel wird: reduzieren - auf Wesentliches. Beim Malen z.B. die Farbigkeit.
Heute hier als Beispiel ein Bild von Seite 45 einfach nur in Grüntönen gemalt. Auch in einer einzigen Farbe lässt sich herrlich schwelgen: hell, dunkel, warm, kalt, kräftig, zart. Welch ein Reichtum!
Probiert es gerne aus. Viel Spaß! Und herzliche Grüße von Gabriele🌺

02/01/2025

Ich wünsche euch und uns allen ein friedliches neues Jahr.
Herzliche Grüße von Gabriele Kleefeld ⭐️

07/09/2024

NEU: Ein Magazin für Menschen, die an dem Thema Autismus interessiert sind. Vermittelt Einblicke in die Hürden des Alltags mit Tipps und Hintergründen. Meine absolute Lese-Empfehlung.

Alle Updates zum neuen ‚autismus magazin‘ findet Ihr künftig hier bei AUTISMUS DIALOG.

Das ‚autismus magazin‘ ist das unabhängige deutsche Print-Magazin rund um das Thema Autismus.

Chefredakteur ist Andreas Croonenbroeck, stellvertretender Chefredakteur ist Klaus G. Danner. Zum freien Autoren-Team des Magazins gehören unter anderem Aleksander Knauerhase, Tony Attwood, Karena Beissert, Daniela Schreiter sowie den Fotografen Claus Dick und Julian Bauer.

Mehr Infos auch unter www.autismus-dialog.de/autismusmagazin

03/06/2024

Komme gerade aus einem wunderbaren Ostfriesland-Urlaub zurück. Viel Luft zum Atmen und weite Himmel. Hier eine kleine Impression.

01/04/2024

Mit diesem kleinen Sunprint wünsche ich euch/uns allen entspannte und friedliche Ostertage.
Herzliche Grüße von Gabriele