04/01/2016
Ein Klassiker zu Sylvester: Spätestens beim Anstoßen um 00.00 werden sich die meisten von uns wieder Ziele für das neue Jahr setzen. Voller Motivation nehmen wir uns vor, nun wirklich das umzusetzen, was wir uns schon die letzten 3 Sylvester vorgenommen haben. Aber dieses Mal klappt es bestimmt: Wir werden mehr Sport treiben, gesünder essen, weniger arbeiten …
Wenn Ziele im Sande verlaufen
So wünschenswert oder vernünftig unsere Ziele auch sind – sehr häufig scheitern wir dann doch an der Umsetzung. Die ersten Wochen sind wir noch motiviert, aber nach und nach schleichen sich die alten Gewohnheiten wieder ein, Zwang und Disziplin helfen uns nicht weiter und wir stehen genau da, wo wir am 31.12. des Vorjahres waren.
Wie frustrierend! Aber woran liegt es? Wir hatten es uns doch fest vorgenommen …
Es gibt zwei wesentliche Gründe, die dafür verantwortlich sein können, dass wir unsere Ziele nicht erreichen: Wir haben Motive oder Bedürfnisse, die bewusst oder unbewusst miteinander in Konflikt stehen. Oder wir haben Verhaltensautomatismen (mit anderen Worten Gewohnheiten), die uns trotz klarer Zielsetzung dabei im Wege stehen, gemäß unserer Ziele zu handeln.
Es gibt eine Selbstmanagement-Methode, die genau diese Aspekte aufgreift und uns dabei helfen kann, unsere Wünsche erfolgreich in Handlung umzusetzen.
Das Zürcher Ressourcen Modell® (ZRM) ist ein Selbstmanagement-Training, das uns dabei hilft, hoch motivierende, authentische Ziele zu entwickeln und diese in Handlung umzusetzen.
Um eine hohe Motivation zu erreichen, arbeiten wir im ZRM® nicht nur mit bewussten Motiven sondern überprüfen, ob es zu diesem Thema eventuell auch noch unbewusste Bedürfnisse gibt, die berücksichtigt werden müssen. Denn nur dann, wenn unsere unbewussten als auch bewussten Bedürfnisse zu einem Thema miteinander abgestimmt sind, fühlt sich unser Ziel so gut an, motiviert uns so sehr, dass wir es auch wirklich umsetzen wollen.
Sie finden sich in der Beschreibung wieder und möchten gerne im Coaching die Methode kennen lernen? Dann nehmen Sie einfach in Kontakt zu mir.
