03/05/2026
👉 Sport hilft gegen Entzündungen.
🧠 Was passiert im Körper?
Bewegung wirkt direkt antientzündlich. Muskelarbeit setzt Botenstoffe frei, die Entzündungsreaktionen hemmen. Bewegung ist daher nicht nur Training für Muskeln und Gelenke, sondern auch eine Form von antientzündlicher Therapie.
Sinnvolle Sportarten sind zum Beispiel Schwimmen 🏊, Radfahren 🚴 und Nordic Walking (oder auch einfach Spaziergänge)🚶♀. Unsere Verbände laden euch zu vielen verschiedenen Bewegungsangeboten ein. Schaut mal hier und seid dabei: www.rheuma-liga.de/angebote!
❗Was ist euer Bewegungsfavorit?
👉 Das Interview mit Prof. Philipp Sewerin über Sport gegen Entzündungen aus unserer Mitgliederzeitschrift „mobil“ könnt ihr hier lesen: https://www.rheuma-liga.de/aktuelles/detailansicht/rheuma-warum-sport-gegen-entzuendungen-hilft