Creativ-entspannen

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Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Klangschalenmassage,Fantasiereisen mit Ausdrucksmalerei in kleinen Gruppen.

28/09/2018

04/06/2018

Neue Kurse
WWW. Creativ-entspannen.org

28/01/2018

Bei der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson, auch Progressive Muskelrelaxation (PMR) genannt, werden die Hauptmuskelgruppen des Körpers bewusst angespannt und anschließend wieder entspannt. Sie lernen nach und nach, sich über die Lockerung der Muskulatur in einen angenehmen Entspannungszustand zu bringen. Ebenso wie das Autogene Training beruht Progressive Muskelentspannung nach Jacobson auf dem psychophysiologischen Einheitsprinzip: Wenn sich Ihr Körper entspannt, folgt immer auch die Psyche - und andersherum.

10/01/2018

Bei einer Klangmassage, auch Klangschalenmassage, werden speziell gefertigte Klangschalen verschiedener Grundfrequenz und unterschiedlicher Größen auf den bekleideten Körper aufgesetzt und angeschlagen bzw. angerieben oder direkt über den Körper gehalten, ohne ihn zu berühren. Auf diese Weise überträgt sich der Schall des erzeugten Tons auf den Körper. Dies wird als Vibration im Körper wahrgenommen.

Adresse

Brunowstr . 60
Tegel
13507

Telefon

+491788120849

Webseite

http://www.creativ-entspannen.org/

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