medius Tegernsee - Medizinische Fitness

medius Tegernsee - Medizinische Fitness Wir machen Dich fit!
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Einfach draufsteigen und loslegen – Treppensteigen als intensives Ganzkörpertraining. Perfekt, um Herz-Kreislauf-System ...
11/08/2025

Einfach draufsteigen und loslegen – Treppensteigen als intensives Ganzkörpertraining. Perfekt, um Herz-Kreislauf-System und Beine gleichzeitig zu stärken.

Trainieren mit Plan und persönlicher Betreuung – bei uns bekommst du Unterstützung, die zu deinem Körper und deinem Allt...
07/08/2025

Trainieren mit Plan und persönlicher Betreuung – bei uns bekommst du Unterstützung, die zu deinem Körper und deinem Alltag passt. Damit du dich stark, gesund und sicher fühlst – jeden Tag ein Stück mehr.

Ob Warm-up, Intervall oder Fettstoffwechseltraining – auf dem Laufband holst du das Maximum aus deiner Cardio-Einheit ra...
01/08/2025

Ob Warm-up, Intervall oder Fettstoffwechseltraining – auf dem Laufband holst du das Maximum aus deiner Cardio-Einheit raus. Mit modernster Technik, klaren Zielen und voller Kontrolle über dein Tempo. 💪

Effektiv, funktional und fordernd – Landmine Lunges bringen Beine und Core auf ein neues Level. Perfekt für Stabilität, ...
30/07/2025

Effektiv, funktional und fordernd – Landmine Lunges bringen Beine und Core auf ein neues Level. Perfekt für Stabilität, Koordination und Kraftaufbau. 💪

Auch an Regentagen zählt: Bewegung tut gut. Bei uns trainierst du mit Blick nach draußen – fokussiert, effektiv und wett...
28/07/2025

Auch an Regentagen zählt: Bewegung tut gut. Bei uns trainierst du mit Blick nach draußen – fokussiert, effektiv und wetterunabhängig.

⛳ Golf im Medius – hier geht es nicht nur um den perfekten Schlag, sondern um gemeinsame Zeit und das gute Gefühl, drauß...
23/07/2025

⛳ Golf im Medius – hier geht es nicht nur um den perfekten Schlag, sondern um gemeinsame Zeit und das gute Gefühl, draußen aktiv zu sein. Entdecke, wie viel Spaß Golf machen kann – direkt bei uns im Medius.

Regeneration ist genauso wichtig wie das Training selbst.Auf unserer medizinischen Massageliege wird gezielt an Verspann...
21/07/2025

Regeneration ist genauso wichtig wie das Training selbst.
Auf unserer medizinischen Massageliege wird gezielt an Verspannungen gearbeitet, die Durchblutung gefördert und die Muskulatur gelockert – individuell angepasst durch unsere Fachtrainer.

Unsere Spinningarea hat ein Upgrade bekommen! Die neuen Bikes warten schon auf dich. Mehr Komfort, mehr Power, mehr Spaß...
16/07/2025

Unsere Spinningarea hat ein Upgrade bekommen! Die neuen Bikes warten schon auf dich. Mehr Komfort, mehr Power, mehr Spaß beim Training 🚴‍♀️

Nach dem Training ist vor der Regeneration: Direkt an unserer Proteinbar kannst du dir ganz easy deinen Shake holen – pe...
14/07/2025

Nach dem Training ist vor der Regeneration: Direkt an unserer Proteinbar kannst du dir ganz easy deinen Shake holen – perfekt abgestimmt auf dein Workout.

🧃 Mit hochwertigem Whey-Protein unterstützt du den Muskelaufbau, versorgst deinen Körper mit wichtigen Aminosäuren und holst das Beste aus deiner Trainingseinheit heraus.

Ob Beinheben an der Dip-Station oder Klimmzüge an der Pull-Up-Bar – beide Übungen gehören zu den Klassikern im Functiona...
11/07/2025

Ob Beinheben an der Dip-Station oder Klimmzüge an der Pull-Up-Bar – beide Übungen gehören zu den Klassikern im Functional Training. Sie stärken nicht nur deine Rumpfmuskulatur, sondern verbessern auch Körperspannung, Griffkraft und Haltung.

✔️ Beinheben: Trainiert Bauch, Hüfte und Stabilität. Achte darauf, deinen Rücken an der Lehne zu halten und kontrolliert zu arbeiten – Schwung ist der Feind!
✔️ Klimmzüge: Egal ob klassisch, im Untergriff oder mit Hilfe – sie fordern Rücken, Schultern und Arme. Die rotierenden Griffe bieten dir mehr Komfort und eine natürliche Handgelenksposition.

Landmine Lunges gehören zu den effektivsten Übungen, wenn du Kraft, Stabilität und Koordination gleichzeitig trainieren ...
11/07/2025

Landmine Lunges gehören zu den effektivsten Übungen, wenn du Kraft, Stabilität und Koordination gleichzeitig trainieren möchtest. Durch den geführten Bewegungsablauf an der Langhantel bleibt der Fokus gezielt auf Beinen und Gesäß – ohne dabei den Rücken unnötig zu belasten. Perfekt für alle, die ihre Beinmuskulatur funktionell stärken und nebenbei ihr Gleichgewicht verbessern wollen.

Unsere Trainer sind nicht nur für dich da, wenn du Fragen hast – sie haben auch den Plan, der zu dir passt.Ob gezielte R...
09/07/2025

Unsere Trainer sind nicht nur für dich da, wenn du Fragen hast – sie haben auch den Plan, der zu dir passt.
Ob gezielte Reha, Muskelaufbau oder einfach wieder ins Training finden: Wir begleiten dich Schritt für Schritt. 💪

Adresse

Kurgarten 1
Tegernsee
83684

Öffnungszeiten

Montag 07:00 - 22:00
Dienstag 07:00 - 22:00
Mittwoch 07:00 - 22:00
Donnerstag 07:00 - 22:00
Freitag 07:00 - 22:00
Samstag 09:00 - 20:00
Sonntag 09:00 - 20:00

Telefon

+498022937020

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