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Herz & Hirn

Herz & Hirn - Praxis für Psychologische Beratung & Coaching
FÜR MEHR FREUDE IN JEDER .

01/08/2025

……seelische Verletzungen, die durch belastende Erfahrungen entstehen und das Vertrauen ins Leben erschüttern können.
Wichtig ist es Vertrauen neu zu "lernen" und zu begreifen, dass "es" vorbei ist. Ich begleite Dich in Deinem Tempo und Deinem Prozess.

🌪️🌧️🕊️🌦️🔐

28/07/2025

👩🏼🎬 Neues Kapitel, spannende und ehrliche Einblicke!
Bleib dran, um mehr über zu erfahren
- das ist erst der Anfang.
👥🙌🏼📝

20/07/2025

Stell dir vor, dein Gehirn ist wie ein Muskel, den du regelmäßig trainieren musst, um ihn stark und flexibel zu halten. Emotionale Intelligenz und das Gefühl von Sicherheit kommen nicht einfach von selbst – sie sind das Ergebnis eines gut gepflegten „Gehirn-Trainings“. 💭🔜

Ähnlich wie bei Muskeln, die durch Bewegung wachsen und stärker werden, kann dein Gehirn durch bewusste Übungen – zum Beispiel durch Achtsamkeit, Selbstreflexion oder soziale Interaktionen – seine Fähigkeit verbessern, Gefühle zu erkennen, zu verstehen und angemessen darauf zu reagieren.

Außerdem sorgt dieses „Training“ dafür, dass dein Gehirn resilienter wird. Es hilft dir, in stressigen Situationen ruhiger zu bleiben, ausgeglichener durchs Leben zu schreiten und dich sicherer zu fühlen – quasi wie ein inneres Sicherheitsnetz.

☺️💡 NUN… kurz gesagt:
Dein Gehirn braucht Pflege, Übung & Zeit, um emotional stark und sicher zu sein – genau wie jeder Muskel, der nur durch konsequentes Training seine volle Kraft entfalten wird.

18/07/2025

„Trauma“ als so komplexer Begriff…
ist keine Schwäche.
Es ist die Folge von etwas, das zu viel war – zu plötzlich, zu schmerzhaft, zu überwältigend. 💔
Das Nervensystem konnte es nicht so einfach verarbeiten unter diesen Umständen.
& diese Reaktion darauf war ein Versuch zu überleben. 🔐

Nicht „Was stimmt nicht mit dir?“
– sondern: „Was ist dir passiert?“ 💭✨

➡️ https://herz-und-hirn.com/2025/06/04/trauma-ueberwinden-innere-sicherheit-finden/

13/07/2025

Und wer's bis jetzt nicht geschafft hat, hier ein letztes Mal der Link zum Blogartikel: https://herz-und-hirn.com/2025/06/15/systemisch-i-wie-introjekt/

11/07/2025

...wenn die Eltern-Kind-Beziehung darauf aufbaut, dass Kinder ihre Bedürfnisse und ihr „so-sein-wie-sie-sind“ permanent unterdrücken müssen, um von ihren Eltern nicht entwertet oder abgelehnt zu werden. Wenn die elterliche Liebe an Bedingungen wie Leistung, artig sein, nicht auffallen gekoppelt ist, muss das Kind fest daran glauben, dass die Forderungen und Verhaltensweisen der Bezugspersonen „richtig“ und die eigenen Gefühle und Bedürfnisse „falsch“ sind, um angenommen und geliebt zu werden...
➡ https://herz-und-hirn.com/2025/06/15/systemisch-i-wie-introjekt/

09/07/2025

Manches klingt lange nach...
So lange, dass wir glauben, es sei unser eigenes - auch wenn es schmerzt, auch wenn es sich gegen uns richtet, auch wenn es uns innerlich auffrisst.

Was, wenn Du es übernommen hast und aus gutem Grund verinnerlicht hast - umd Dich zu schützen, um nicht abgelehnt oder bestraft zu werden, um Dir Bindung zu sichern.

Und was, wenn Du es heute nicht mehr brauchst? Es loslassen könntest?

Darum geht es in meinem neuen Blogartikel:
➡ https://herz-und-hirn.com/2025/06/15/systemisch-i-wie-introjekt/

29/06/2025

✨ Veränderung beginnt dort, wo du dich verstanden fühlst.

In meiner Arbeit als Systemische Traumatherapeutin begleite ich Menschen mit ganz unterschiedlichen Herausforderungen:

🔹
🔹
🔹 &
🔹
🔹 & Ängste
🔹 &

Egal mit welchem Anliegen du zu mir kommst – ich bin überzeugt: Du trägst bereits hilfreiche, vielleicht noch „schlummernde“ Kompetenzen in dir, mit denen sich leidvolle Erlebnisprozesse in gesunde und erfüllende Lebensweisen transformieren lassen.

Systemische Traumatherapie unterstützt dich dabei, Symptome als wertvolle Bedürfnisinformationen und in ihrer Schutzfunktion zu verstehen.
Ich erfrage mir mit einer neugierigen, wertfreien, lösungs- und ressourcenorientierten Haltung den Weg zu deinem einzigartigen, individuellen Mensch-Sein – mit all seinen Erfahrungen, Gefühlen, Gedanken und Verhaltensweisen.
Daraus ergeben sich oft wichtige Hinweise auf das, was du dir für dein Leben wirklich wünschst – und wie es gelingen kann, dafür einzustehen.

👉 Mehr über meine Arbeit findest du auf herz-und-hirn.com

18/06/2025

✨ Wer bin ich – und warum tue ich, was ich tue?

Ich bin Lilly Maus, Systemische Traumatherapeutin
bei Herz & Hirn.
Mich berührt und fasziniert Psychologie schon so lange ich denken kann.

Der Austausch über inneres Erleben bringt mich anderen – und mir selbst – näher.
Meine Erfahrungen, meine Leidenschaft und mein Wissen einzusetzen, um Menschen ein Stück auf ihrem Weg zu begleiten – das erfüllt mich mit Herz & Hirn.

💛 Ich freue mich, Dich auf Deinem Weg zu begleiten.

➡️ Den Link zu meiner Webseite/Terminbuchung findet ihr in der Bio.

16/04/2025

du noch – oder du schon?

Macht das einen ? Und wenn ja, welche Bedeutung hat das für Dich?
Und warum kann genau dieser so entscheidend sein?

In meiner Arbeit als und sind es oft Fragen, die einen Unterschied machen, der einen Unterschied macht.

In meinem neuen Blogartikel beschäftige ich mich mit dem Begriff und erläutere inwiefern die in der Arbeit ein wichtiger Impulsgeber für Veränderung ist.

👉 Hier geht's zum Blog: https://herz-und-hirn.com/2025/04/15/systemisch-u-wie-unterschied

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Händelstraße 41
Teltow
14513

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Webseite

http://www.herz-und-hirn.com/

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