Praxis Am Mühlentor Physiotherapie Mirco Wollert

18/01/2026

Jede*r weiß: Training tut dem Körper gut. 🥳
Doch wahrscheinlich hast du auch schon gemerkt, dass du dich nach dem Training oft besser fühlst als vorher. 😲

Laut Studien ist das nicht nur ein Bauchgefühl. Immer mehr wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, dass die richtige Menge an Bewegung deine Stimmung und deine mentale Gesundheit deutlich verbessern kann.

Eine der größten Studien dazu wurde im The Lancet Psychiatry Journal veröffentlicht.
Darin wurden 1,2 Millionen Menschen befragt – zu ihrem Aktivitätslevel und ihrem mentalen Wohlbefinden.

Das Ergebnis: Regelmäßiges Training kann die mentale Gesundheit verbessern! ✅

Personen, die regelmäßig trainierten, hatten im Durchschnitt 1,5 „schlechte Tage“ weniger pro Monat als die Teilnehmenden ohne Bewegung.
Ein „schlechter Tag“ bedeutete, dass sie von einer „nicht guten mentalen Gesundheit“ aufgrund von Stress, Depressionen oder emotionalen Problemen berichteten. 👍

Wenn das nicht ein weiterer guter Grund ist, wieder aktiv zu werden! 💪✨

16/01/2026

Training hat viele Ziele. 🎯
🔥 Fettabbau 🏋️‍♂️ Leistungssteigerung 🩺 Rehabilitation
Aber ein Ziel ist für alle entscheidend: 👉 Sicher, stabil & verletzungsfrei durch den Alltag kommen. 🚶‍♀️🛡️

Deshalb gilt:
🧠 Training muss zielgerichtet sein 👥 und professionell angeleitet werden, durch ausgebildete Therapeut*innen 👨‍⚕️👩‍⚕️

💪 Schweres Krafttraining an geführten Vollautomaten
ist ein wichtiger Grundpfeiler für eine starke Muskulatur 🧱
ABER ❗ dein Alltag besteht nicht aus isolierten Bewegungen
für nur einen Muskel.
📦 Heben 🛒 Tragen 🔄 Drehen ⚖️ Abfangen 🧍‍♂️ Stabilisieren

👉 Was der Körper nicht kennt, kann er nicht sicher leisten.
Belastungen im Alltag bleiben nur dann verletzungsfrei,
wenn der Körper als Ganzes gelernt hat, mit diesen Reizen umzugehen 🧩💥

🎯 Genau hier setzen wir an. Wir verbinden:
🏋️‍♂️ Krafttraining 🧠 funktionelle Bewegungen
🦵 Stabilität & Kontrolle 👥 echte Betreuung
➡️ orientiert an deinem Alltag, deinem Job & deinem Sport.

🚀 Professionell. 🚀 Ange­leitet. 🚀 Individuell.

Alles vereint, unter einem Dach. 🏠💙
👉 Jetzt Termin sichern & Training neu denken.
📩 Schreib uns eine DM
📞 Oder sprich uns direkt an
🔥 Dein Körper wird es dir danken!

14/01/2026

Innovation ist kein Trend 🚀
Sie muss jeden Tag funktionieren 🤙

❌ Kein leeres Marketing.
❌ Kein Training von der Stange.

✅ Bei uns bekommst du echtes, betreutes Training
👥 in Kleingruppen, 🎓 durch ausgebildete Therapeut:innen,
🎯 individuell angepasst an deine Beschwerden, deine Einschränkungen und deine Ziele.

Während andere mit „Innovation“ werben 📣,
setzen wir sie seit über 5 Jahren täglich um 🔄:

🧠 funktionell | 🏃 alltagstauglich | 📊 messbar |
🛡️ verantwortungsvoll

🧠 Jede Übung hat einen Zweck.
💪 Jede Belastung wird fachlich gesteuert.
👀👥 Jede Einheit findet unter echter Betreuung statt, nicht nebenbei.

Unsere Trainingskonzepte entstehen nicht im Marketing 💬❌,
sondern aus Therapie, Erfahrung und evidenzbasiertem Know-how 📚🔬.
Denn dein Alltag besteht nicht aus starren Geräten 🏋️‍♂️❌.
Er besteht aus Bewegung, Belastung, Rotation & Stabilität 🔄⚖️ und genau darauf bereiten wir dich vor 🔥

🤝 Therapie & Training auf Augenhöhe.

11/01/2026

Die Deutsche Krebsgesellschaft schreibt:
„Sport bei Krebs: So wichtig wie ein Medikament.“

Ein sensibles, aber enorm wichtiges Thema – über das man aufklären sollte.

In den letzten Jahren wurden die Wirkungen von körperlicher Aktivität bei Krebspatient*innen immer intensiver in klinischen Studien untersucht. Das Ergebnis:
➡️ Regelmäßige Bewegung kann messbar die Nebenwirkungen einer Chemo- oder antihormonellen Therapie reduzieren. ✅

Durch die gewonnene Leistungsfähigkeit und das gestärkte Selbstbewusstsein kann sich die Lebensqualität deutlich verbessern.

Zudem beeinflusst körperliche Aktivität:
• die Entstehung von Krebs,
• den Verlauf einer bestehenden Erkrankung
• sowie das Rückfallrisiko.

Wer regelmäßig aktiv ist, senkt sein Risiko für eine Krebserkrankung – und stärkt seine Gesundheit langfristig. ✔

09/01/2026

Manchmal passiv 🤲, um Bewegung zu erleichtern
Immer wieder aktiv 💪, um Kraft & Kontrolle zu entwickeln.
Schmerztherapie ist der Start 👉 Bewegung das Ziel 🚶‍♂️
Physiotherapie ist mehr als Massage & Geräte 🦴🏋️‍♀️

06/01/2026

05/01/2026

Übergewicht zählt zu den häufigsten Ursachen für Rücken- und Nackenschmerzen. 😖
Zu viele Kilos auf der Waage erhöhen das Risiko für Bandscheibendegeneration – ein Prozess, der sich mit zunehmendem Alter weiter verschlimmern kann. 😰

Eine groß angelegte Studie zeigt: Fast 75 % der übergewichtigen Teilnehmenden wiesen Schädigungen an der Wirbelsäule auf.

Schönheit hin oder her – Übergewicht ist eine ernstzunehmende gesundheitliche Gefahr ❗ und sollte nicht unterschätzt werden.

Werde jetzt aktiv und bleib langfristig gesund und schlank 🍀!

04/01/2026

Schulter- und Nackenschmerzen! 😮
Gerade bei dieser Art von Beschwerden spielt die Beweglichkeit der Muskulatur und Gelenke eine entscheidende Rolle. 💪

Als Spezialist*innen für akute Schmerzpatienten können wir dir nicht nur schnellstmöglich einen Termin anbieten, sondern dir auch die optimale Kombination aus passiver und aktiver Therapie empfehlen. ✔

Du hast ein Physiotherapie-Rezept bekommen? 👩‍⚕️
Dann melde dich jetzt bei uns! 😊
Wir bringen dich so schnell wie möglich zurück auf den Weg der Besserung. 💪✨

02/01/2026

„GESUND ABNEHMEN“: 5 gute Gründe, warum du deinem Übergewicht den Kampf ansagen solltest! 😊

💚 Abnehmen verlängert dein Leben
Laut einer britischen Studie kann ein gesundes Körpergewicht deine Lebenserwartung um bis zu 10 Jahre erhöhen! 😮

💛 Abnehmen formt deine Figur
Mit moderatem, gezieltem Krafttraining purzeln nicht nur die Pfunde – deine Figur gewinnt wieder Kontur, dein Selbstbewusstsein wächst und auch deine Laune steigt. 😊

🧡 Abnehmen schützt vor Krebs
Schlankere Menschen haben ein deutlich geringeres Risiko für verschiedene Krebserkrankungen – besonders für Darm- und Brustkrebs, aber auch bei vielen anderen Krebsarten sinkt das Risiko spürbar.

💙 Abnehmen schont deine Gelenke
Weniger Gewicht bedeutet weniger Belastung für Knie, Hüfte und Sprunggelenke. Dadurch wird dein Alltag spürbar leichter und Bewegungen fallen dir wieder viel einfacher. 🤗

❤️ Abnehmen senkt deinen Blutdruck
Und das sogar ganz ohne Medikamente. Zusätzlich sinkt dein Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall.

Na, sind das nicht genug gute Gründe, um endlich mit dem Training zu beginnen? 😉 💪

31/12/2025

✨ Danke 2025 – voller Vorfreude auf 2026 ✨

2025 war für uns ein Jahr voller Bewegung, Entwicklung & Innovation 💪🚀
Gemeinsam mit starken Partnern wie
⚖️📊 .seca
🧠🏋‍♀️

📱🤖 .training
🎮⚡.fitness 🧎‍♂️🧘
🧩🦶 .tec
💆‍♀️🌿 ..und vielen Weiteren, durften wir viele tolle Projekte umsetzen und unser Konzept weiter wachsen lassen.

🙏 Danke an all unsere Patient*innen und Trainingsmitglieder*innen für euer Vertrauen, eure Offenheit und eure Bereitschaft, aktiv an eurer Gesundheit zu arbeiten ❤️
Ihr seid der Grund, warum wir jeden Tag mit Überzeugung das tun, was wir tun.🫂

🔮 2026 steht in den Startlöchern und wir freuen uns riesig darauf, unser Konzept aus aktiver Therapie, medizinischem Training, Digitalisierung und persönlicher Betreuung weiter für unsere Region zu stärken 🌍🤍

🎓 Besonders stolz:
Schon jetzt dürfen wir 12 Praktikant*innen im Rahmen von Schülerpraktika und der Physiotherapie-Ausbildung im 2026 begleiten 👏📚
Nachwuchsförderung & Qualität gehören für uns einfach zusammen. 🧑‍🏫💆 .bildungsakademie

🔥 2026 wird spannend.
Wir sind bereit, gemeinsam mit euch. 🎆💫

29/12/2025

✨🍽️ Genuss gehört dazu. Bewegung auch. 💪✨

Gute Ernährung ist wichtig und ja, Schlemmen über die Feiertage darf sein. 🎄🥂

Was wirklich zählt, ist eine verlässliche Trainingsroutine mit starken Partnern und echtem Know-how.🏋🏻‍♀️

👉 Genau dabei unterstützen wir dich auch zwischen den
Jahren und darüber hinaus.
🗓️ fest geplante Trainingstermine
🔁 gleichzeitig genügend Flexibilität, dass es in deinen Alltag
passt
👥 garantierte Betreuung in max. 6er-Gruppen
🎯 zielgerichtet, 100 % individuell

Keine leeren Neujahrsvorsätze - Kein Druck zum Jahresbeginn
Sondern gemeinsam bewusst in den Jahreswechsel starten. ✨
Wir begleiten dich. 🤍

23/12/2025

🎄✨ Weihnachtsgrüße & Danke 2025 ✨🎄

Zum Jahresausklang möchten wir innehalten und von Herzen Danke sagen. 💙🙏
Danke an alle Patientinnen & Patienten🧘🏽‍♀️💆 , unsere Trainingsmitglieder 🏋🏻‍♀️ , 🩺🤍 Ärztinnen, Ärzte sowie Kooperationspartner 🤝 für euer tägliches Vertrauen, eure Treue und den gemeinsamen Weg mit uns. 🌟🤗

Unser erfolgreicher Weg lässt sich nicht allein an Auszeichnungen messen. 🏆✨
Er zeigt sich vor allem in den gemeinsamen Erfolgen mit euch:
jedem Fortschritt 🚶‍♂️➡️🏃‍♀️
jeder zurückgewonnenen Bewegung 🦵💫,
jedem Training, das sich wieder leicht anfühlt 💪😊
und in jeder Entscheidung, aktiv etwas für die eigene Gesundheit zu tun ❤️‍🩹🎯

🚀🤖 Moderne Technologien und innovative Konzepte begleiten uns dabei , als Werkzeuge, um Therapie und medizinisches Training noch individueller, wirksamer und zukunftsorientierter zu gestalten. 🌐📈

💙 Besonders stolz sind wir darauf, gemeinsam mit euch in unserer Region eine moderne Physiotherapie und ein medizinisches Trainingsangebot aufgebaut zu haben,
wie man es sonst oft nur aus Großstädten, Leistungssportzentren oder renommierten Einrichtungen kennt und das so einmalig in der Region ist 🏙️🥇.

Bei uns gibt es Raum für
- Professionalität 🤓✔️
- Menschlichkeit 🤍🤝
und auch für kreative, fröhliche Momente 😄🎄✨

👊❤️ Ein ganz persönlicher Dank von mir als „Chef der ganzen Rasselbande“ geht an mein großartiges Team 🙌👨‍⚕️👩‍⚕️
für Engagement 🔥
Fachlichkeit 🎓
Zusammenhalt 🧩🤗
und ganz viel Herzblut ❤️‍🔥 ,
ihr macht unsere Vision jeden Tag erlebbar 🌟🚀

✨🎁 Wir wünschen euch und euren Familien besinnliche Weihnachtstage 🎄🕯️, Zeit zum Durchatmen ❄️☕ und einen gesunden, kraftvollen Start ins neue Jahr 🎆💪

🙏💙 Danke für euer Vertrauen, wir freuen uns darauf,
den Weg auch künftig gemeinsam weiterzugehen 🤝✨