Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 09:00 - 18:00 Dienstag 09:00 - 18:00 Mittwoch 09:00 - 18:00 Donnerstag 09:00 - 18:00 Freitag 09:00 - 13:00

Naturheilpraxis Simmes

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Teningen
Naturheilpraxis Simmes

Praxis für Naturheilkunde und Myoreflextherapie. Moderne und traditionelle Therapieverfahren. Mir ist es wichtig, Ihnen und Ihrem Heilprozess Raum zu geben.

Myoreflextherapie zur Schmerzbehandlung, Mikronährstofftherapie, Allergienbehandlung, Infusionstherapie, Vitalblutanalyse im Dunkelfeld, Hypoxie-/Hyperoxie-Training. Moderne Verfahren und traditionelle Naturheilkunde

Im Rahmen meiner Ausbildung zur Heilpraktikerin beeindruckten mich die Vielzahl der Diagnose- und Therapiemöglichkeiten und deren Zusammenwirken. Auch aktuell vollzieht die Naturheil

kunde tiefgreifende Entwicklungen, die ich durch fortlaufende Weiterbildungen in meine tägliche Praxis mit einfließen lasse. Ich kombiniere überlieferte traditionelle Naturheilverfahren mit modernen Diagnosemöglichkeiten und Therapien, um meine Patienten umfassend unterstützen zu können.
Über meine Therapieschwerpunkte können Sie sich hier und auf meiner Homepage informieren, www.Naturheilpraxis-Simmes.de

Es ist unser natürlicher Zustand gesund zu sein und gerne unterstütze ich Sie, diesen Zustand zu erhalten oder zu erreichen. Ich nehme mir Zeit für Sie. Impressum:

Verantwortlich für den Inhalt:
Cordula Simmes
Franz-Schubert-Strasse 21
79331 Teningen
Tel. 07641 – 95 86 084
info(at)naturheilpraxis-simmes.de

Berufsbezeichnung: Heilpraktikerin

Die Heilpraktikererlaubnis wurde erteilt am 21.11.2011 durch das Gesundheitsamt Breisgau Hochschwarzwald, Freiburg, Deutschland. Zuständige Aufsichtsbehörde:
Gesundheitsamt Emmendingen
Am Vogelsang 1, 79312 Emmendingen

Rechtsgrundlage: Heilpraktikergesetz

31/03/2022

SUPERFOOD 💥 Lieblings-Linsensuppe 😍
Herzerwärmend, sättigend und gesund 🌿. I love it! ❤️❤️❤️
👇
🔸200 gr rote Linsen, abgespült
🔸1 Bund Suppengrün (Karotte, Sellerie, Lauch, Petersilie) - kleingeschnitten
🔸1 Zwiebel gehackt
🔸1 Knoblauchzehe gehackt
🔸1 Stück Ingwer (4cm) gerieben
🔸2 EL Kokosöl (oder Olivenöl)
🔸1 EL Garam Masala
🔸1,2 L Gemüsebrühe
🔸ca. 1 EL Zitronensaft zum Würzen
🔸Salz, Pfeffer
🔸Etwas Sojajoghurt/Joghurt
👇
Suppengemüse, Zwiebel, Knoblauch, Ingwer im Kokosöl andünsten. Gewürzmischung kurz mitrösten. Linsen dazugeben. Mit Brühe auffüllen und ca. 15 Minuten weich köcheln lassen. Die Suppe darf dicklich sein. Mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer würzig abschmecken. Mit einem Klecks Joghurt heiss servieren.
👇
Bei Darmproblemen die Linsen lange kochen. Dann sind sie verträglicher 👍.

18/03/2022

Hast Du Stress?

Hier zur Erinnerung ein paar Symptome, die dir zeigen, dass dein Körper unter Stress LEIDET.
Es ist natürlich einfach, diese zu ignorieren oder weg zu drücken. "Kümmere ich mich demnächst mal drum."
Das kann passieren, wenn du die Symptome nicht beachtest...➡➡➡

Gehe es jetzt an! Es gibt viele Dinge die wir tun können.

Kümmere Dich um Dich...lieber früher als zu spät.

27/02/2022

Hattest du schon mal eine Myoreflex-Therapie? 💪
Ich bin begeisterte Myoreflex-Therapeutin! 😃.
Mit dieser Art der Behandlung kann ich effektiv meine Patienten unterstützen ihre Schmerzen loszuwerden.
Unser Körper kann ja viel aushalten. Aber durch ein zu viel an Belastung oder ein zu wenig an Bewegung kommt er aus dem Gleichgewicht und antwortet mit Schmerz.
Kennst du das?
Hat Dir die Myoreflextherapie schon mal geholfen?
Oder möchtest du sie vielleicht kennenlernen? Dann vereinbare einen Termin!

01/02/2021

Wie wär's mal wieder mit ein bischen Rohkost? Frisch, bunt, gesund 😀
Nach einem langen Arbeitstag oder wenn man für verschiedene Geschmäcker kochen muss, ist ein Salatbuffet gerade richtig.
Einfach unterschiedliche Gemüsesorten schnippeln umd eine Salatsauce mixen. Klar kostet auch das Schnippeln etwas Zeit, aber das kann man ja auch am Vortag machen. ⏳
Nun kann sich jeder das Gemüse aussuchen, das er mag. Auch mit Kindern gut zu machen. Ich habe festgestellt, daß die Kids auch öfter Neues probieren, wenn sie selbst bestimmen dürfen, was sie essen.
Guten Appetit 🥗 😀 👍

30/01/2021

Die Gesundheit des Mikrobioms in deinem Darm (oder auch Darmflora genannt) geht weit über die Ernährung hinaus 🍏.
Dein Lebensstil mit Stress, Schlafgewohnheiten, Umwelt, Bewegung, Alter, Erkrankungen...all das trägt dazu bei, ob es deinem Darm gut geht oder nicht.
Wenn wir also einen geschädigten Darm behandeln, sollten wir immer einen ganzheitlichen Behandlungsanzatz wählen. 🌱
Wir können nicht einfach ein paar Lebensmittel ändern ❌ und erwarten, dass der Darm dadurch geheilt ist. 💪🏻
Der Weg zu Heilung besteht aus vielen Faktoren und wir sollten ihn mit einem offenen Geist gehen. 🙏🏻
Es lohnt sich!

20/01/2021

Tue Dein Bestes mit dem Wissen das Du jetzt hast! Wenn Du dann dazu lernst, unternimm die nächsten Schritte in Richtung Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden.

🍀 Es gab Zeiten, da dachte ich, Milch wäre gesund und gut für mich.
🍀 Es gab Zeiten, da dachte ich, Schmerztabletten wären die Lösung für meine Kopfschmerzen.
🍀 Und irgendwann dachte ich, ich müsse allein durch meine gesundheitlichen Probleme durch.

Heute weiss ich es besser, deshalb mache ich es besser!

Was hast Du gelernt auf deinem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden?

23/09/2020

Ein Vitamin, das mich begeistert! 😀👍
Warum?
Weil Vitamin C ganz viel Gutes in unserem Körper bewirkt und dadurch für mich im Praxisalltag unentbehrlich geworden ist.
Wozu brauchen wir Vitamin C?
Einfach gesagt
* zur Energiebereitstellung
* zur Entgiftung
* und für ein gutes Immunsystem 😷
Können wir unseren Bedarf über die Ernährung decken?
Hier kommt von mir ein entschiedenes "Jein" 😉. Viel Gemüse und Obst versorgt uns gut mit Vitaminen. Aber es gibt Situationen, da reicht das eben nicht mehr.
Vit c Mangelzustände treten häufig auf bei Menschen
- mit viel Stress 💥
- mit hohem sportlichen Pensum 🏋️‍♂️
- mit entzündlichen Erkrankungen 🤒
- mit Magen- Darm-Erkrankungen 🤢
- mit Infektanfälligkeit 😷
- mit Stoffwechselstörungen (Diabetes)
- nach Operationen 🤕
- mit einseitiger Ernährung 🍔
und sehr stark bei Rauchern. 🚭
Hier ist unbedingt für eine zusätzliche Zufuhr zu sorgen. Je nach Situation kann das über Kapseln oder durch Infusionen geschehen.
Hast Du heute schon für eine ausreichende Vitamin-C-Zufuhr gesorgt oder hattest Du schon mal eine Vitamin-C-Infusion?

#

01/07/2020

Unsere Leistungsfähigkeit und unser Erfolg sind zutiefst verbunden mit unserem Wohlbefinden. Um unsere Ziele zu erreichen ist es essentiell, dass wir uns auf die Säulen unserer Gesundheit fokussieren:
🔸Stressmanagement
🔸Bewegung
🔸Ernährung
🔸Schlaf
🔸körperliche und mentale Erholung
Gerade in den letzten Wochen musste auch ich meine Zeit ganz neu organisieren. Ich lernte, mich viel mehr als sonst auf einzelne Projekte zu fokussieren, denn die Herausforderungen werden immer mehr und immer grösser. Es gelingt mir nicht immer und gerade dann ist es mir wichtig, darauf zu achten, daß es mir gesundheitlich gut geht.
Ich achte auf meine physische und psychische Gesundheit und bei allen Entscheidungen höre ich auf mein Herz.
💚
Höre auch Du auf Dein Herz! Immer!
💚

30/06/2020

Wie ist Deine Verdauung?
❇️
Wenn ich im Patientengespräch diese Frage stelle, kommt oft die Antwort: "Normal". Ganz häufig ist es so, daß sich viele von uns schon so lange (meist Jahre) mit Verdauungsbeschwerden rumschlagen, daß sie gar nicht mehr wissen, was eigentlich normal ist.
Schwierig wird es auch immer dann, wenn sich die Symptome abwechseln.
🔸Durchfall
🔸Verstopfung
🔸Blähungen
🔸Unverträglichkeiten
🔸Gewichtszunahme
🔸Abnehmen geht nicht mehr
🔸Bauchschmerzen
🔸etc...
Im einzelnen sind die Symptome erstmal nicht so dramatisch, man lernt damit zu leben. Vielleicht wird es ja auch besser, wenn man auf das eine oder andere Lebensmittel verzichtet.
Über Monate und Jahre kommen dann aber vielleicht chronische Erkrankungen dazu, für die ein kranker Darm mitverantwortlich ist, z.B. Allergien, Autoimmunerkrankungen, Übergewicht, Depression.
Glücklicherweise gibt es Tests, die uns Entzündungen, Fehlbesiedelungen (Dysbiosen) oder Leaky Gut erkennen lassen und so eine gute Grundlage für die Therapie bieten.
❇️
Ist Deine Verdauung "normal"? 😉

13/05/2020

Stress ist messbar! Stress ist nicht - wie viele glauben - nur ein subjektives Gefühl. Er ist objektiv messbar.
Mit der HRV-Messung hat man die Möglichkeit, Überforderung und Überlastung sichtbar zu machen.
Ein gutes Ergebnis zeigt die Fähigkeit des vegetativen Nervensystems, sich an Situationen der Anspannung und der Entspannung anzupassen und zeigt, dass der Mensch gut mit den Belastungen des Lebens umgehen kann.
Dauerhafte Regulationsstörungen im vegetativen Nervensystem führen zu Funktions- und Organstörungen und schwächen das Immunsystem. Die Veletzungsgefahr im Sport steigt, chronische Erkrankungen sind möglich.
Die HRV-Messung kann als Frühwarnsystem dienen oder im Therapieverlauf Fortschritte darstellen.
Die Messung ist einfach und dauert ca. 10 Minuten. Mit einem Brustgurt und einem Diagnosegerät werden die Daten zur Stressbelastung erhoben und grafisch dargestellt.
Stressanalyse und Beratung gibt es bei mir in der Praxis.

20/04/2020

"Wie kann ich mein Immunsystem stärken?" und " Was kann ich für meine Gesundheit tun". Das sind Fragen, über die freue ich mich als Heilpraktikerin sehr, denn es bedeutet, daß der Patient mithelfen und eigenverantwortlich seine Gesundheit in die eigenen Hände nehmen möchte.
Es ist selten nur das Präparat X oder Vitamin Y, das zur Gesundheit beiträgt.
Es ist unser Leben, unser Alltag, der uns gesund oder krank macht.
Mit jeder einzelnen Entscheidung lassen sich die Weichen stellen in die eine oder andere Richtung.
☘️ Trinke ich Wasser oder ein Süssgetränk
☘️ Ess ich Bio oder Junk Food
☘️ Nehme ich die Treppe oder den Aufzug
☘️ Ärgere ich mich über den Nachbarn oder gönne ich mir eine kleine Auszeit
☘️ Gehe ich mal früh zu Bett oder muss es der Krimi im TV noch sein
☘️...
☘️...
Ihr seht, den ganzen Tag über haben wir die Möglichkeit, uns für die Gesundheit zu entscheiden. Das wird vielleicht nicht immer klappen. Aber warum nicht immer öfter?
Welche gesunde Entscheidung hast du heute getroffen? ☘️

19/04/2020

Für unseren Flüssigkeitshaushalt ist es so wichtig, daß wir ausreichend trinken. Ich vergesse es oft einfach. In der Praxis höre ich immer wieder von meinen Patienten, dass sie nicht trinken, weil sie keinen Durst haben. Sie haben schlicht verlernt, auf ihr Gefühl zu hören. Dann heißt es, das Trinken wieder zu lernen. Ein Glas Wasser pro Stunde...gerne auch einen Alarm stellen.
Ein paar Scheiben Zitrone und etwas Minze rein, dann kann auch Wasser richtig lecker sein.
Jedes Organ in Eurem Körper reagiert empfindlich, wenn es nicht genügend Flüssigkeit bekommt.
Also: ran an's Wasserglas! 😉

17/04/2020

Was tust Du, um Deine Lunge gesund zu halten? Gerade in Zeiten von Corona ist die Lunge am stärksten betroffen. Deshalb ist es gerade jetzt wichtig, sich darum zu kümmern.
🌼 Nicht rauchen! Ja, ist allseits bekannt und "wenn's doch nur so einfach wäre!" Aber Fakt ist, Rauchen schädigt die Lunge und unser Immunsystem.
🌼 Frische Luft für einen gesunden Sauerstoffaustausch.
🌼 Nasenatmung ist gesünder als Mundatmung
🌼 Vitamine und Mineralstoffe für einen funktionieren Stoffwechsel und eine gute Entgiftung.
🌼 Darmgesundheit trägt durch ein ausgeglichenes Mikrobiom auch zur Lungengesundheit bei.
🌼 Moderate Bewegung trägt zur Stärkung bei. Zu starke Anstrengung wirkt dagegen schwächend.
🌼 Eine aufrechte Haltung gibt der Lunge genügend Raum, Zwechfellatmung wirkt zudem beruhigend.
🌼 Muskelverspannungen im Nacken-Schulter-Arm-Bereich sind meist verbunden mit einer bergrenzten Atemmuskulatur.
🌼 Ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist für die Lunge essentiell.
Richte Dich auf, nimm einen tiefen Atemzug und bleib gesund!

30/03/2020

Bereits der Verzehr von 100 gr. Zucker (das entspricht 1 Liter Süßgetränk) beeinträchtigt die weissen Blutkörperchen (Leukozyten) in ihrer Fähigkeit Bakterien und VIREN!!! zu attackieren bis zu 5 Stunden! ⚠️
5 Stunden ohne fittes Immunsystem zu sein, ist momentan gar keine gute Idee.
Deshalb ist es gerade jetzt sinnvoll, mal auf die Ernährung zu schauen und die zuckerhaltigen Nahrungsmittel weg zu lassen. Da gehören Süssigkeiten dazu, Süßgetränke, zuckerreiches Obst, aber auch Backwaren.
Helft Eurem Immunsystem und belibt gesund 🌸

25/03/2020

Ich bin weiterhin da für Euch.🌿 So lange es die aktuelle Lage zulässt, bleibt die Praxis geöffnet! 👍😀
Das ist auch wichtig, denn all die Erkrankungen, die vorher schon bestanden, gehen ja nicht weg, nur weil jetzt Corona da ist. All die Patienten mit Schmerzen, chronischen Erkrankungen, Allergien etc. müssen weiterhin behandelt werden. Und dabei möchte ich helfen.
Einige Änderungen gibt es im Praxisablauf:
🌿 Termine nur nach telefonischer Voranmeldung.
🌿 Zeitlicher Abstand zwischen Behandlungsterminen zur Kontaktvermeidung zwischen Patienten.
🌿 Besprechungstermine können telefonisch und per Video-Chat gemacht werden.
🌿 Erhöhte Hygienemaßnahmen
Sollten noch weitere Fragen auftauchen, dann meldet Euch gerne! 🌸
🌸 Bleibt gesund und kommt gut durch die Zeit 🌸

27/11/2019

Nährstoffreich und frisch zu kochen kann manchmal auch einfach sein 🌸
Im Alltag bleibt oft nicht genügend Zeit um immer frisch zu kochen. Deshalb darf es auch mal schnell gehen. Heute gibt es einen Salat aus Quinoa mit Gemüse, Eisbergsalat und Ei. Alles Reste vom Vortag. Ich koche immer etwas mehr, dann habe ich in den Tagen danach wenig vorzubereiten.
Wer vegan bevorzugt, lässt einfach das Ei weg.
Ein enger Zeitplan braucht zwar etwas mehr Planung, auf gesundes Essen solltet Ihr deshalb aber nicht verzichten! Tut Euch Gutes und bleibt gesund 🌸

05/11/2019

An der fehlenden Willensstärke liegt es nicht, wenn wir uns nicht konsequent an eine gesunde Ernährung halten. Denn Essen ist so viel mehr. Es ist Belohnung, Ablenkung oder auch Hilfe gegen schlechte Gefühle.
Deshalb ist es wichtig, daß wir unsere Gefühle wahrnehmen, unsere Gedanken erkennen und auf die Signale unseres Körpers hören, um bewusst unsere Lebensmittel zu wählen.
Was kannst du tun?
👍 Analysiere deine Gewohnheiten!
Isst du, wenn du traurig bist?
Isst du, wenn dir langweilig ist?
Dann heile diese Gefühle und verdecke sie nicht durch Essen.
👍 Übernimm das Ruder!
Wenn dein Unterbewusstsein leise flüstert "Lass uns was Süsses naschen", dann kann Dein Bewusstsein die Führung übernehmen und "Nein" sagen.
👍 Denke daran: Essen ist nicht gut oder schlecht. Sondern: Es passt zu deinen Gesundheitszielen oder es passt nicht dazu.
👍 Höre auf, perfekt sein zu wollen!
Sei nett zu dir, vergib dir Fehler. Wenn du mal was wenig vorteilhaftes ißt, dann genieße es und stelle danach sicher, daß die nächste Mahlzeit wieder zu deinen Zielen passt.
👍 Mach dir keinen Stress!
Stress bedeutet Alarm für den Körper und setzt viele Heilungsprozesse im Körper außer Kraft.
Hetze nicht, sondern ENTSPANNE DICH ZUM ZIEL! Zu einem gesunden und leichten Körpergefühl.
🌿 Bleib gesund! 🌿

22/10/2019

Auch wenn das Wetter kühler wird, ist es weiterhin wichtig genügend zu trinken. Im Sommer mag uns das leichter fallen, weil der Durst einfach grösser ist. Viele Menschen verlernen geradezu, ihren Durst wahr zu nehmen. Deshalb rate ich, sich das Trinken regelrecht an zu trainieren. Alle 30 Minuten ein Glas Wasser oder eine Tasse Tee ist ein guter Anfang. Dann kommt das Durstgefühl von alleine wieder.
Auf Süßgetränke sollten wir verzichten, Mineralwasser oder Tees sind ideal. Ich liebe die Abwechslung und trinke mich quer durch den Kräutergarten. Welchen Tee mögt Ihr am liebsten?

Adresse

Teningen

Öffnungszeiten

Montag	09:00 - 18:00
Dienstag	09:00 - 18:00
Mittwoch	09:00 - 18:00
Donnerstag	09:00 - 18:00
Freitag	09:00 - 13:00

Telefon

+4976419586084

Webseite

http://www.naturheilpraxis-simmes.de/

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