Praxis für Osteopathie Kerstin Mäurer

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Praxis für Osteopathie Kerstin Mäurer

Osteopathie ist eine eigenständige, ganzheitliche Form der Medizin, in der Diagnostik und Behandlung mit den Händen erfolgen.

Osteopathie geht dabei den Ursachen von Beschwerden auf den Grund und behandelt den Menschen in seiner Gesamtheit.

29/04/2026

Die Videos sind mehr echt nicht mehr peinlich, weil ich damit zeigen kann, dass ich meinen Patienten nicht nur erzähle, wie wichtig es ist, sich zu bewegen- ohne selber aktiv zu sein. Gerade jetzt im Frühling gibt es für mich nichts entspannenderes als draußen zu sein 🌳🌲🌷🌸🍀☀️😃

24/04/2026

Es geht immer besser. Gestern bei strahlendem Sonnenschein, mit Hund und immer schön unter 130 er Puls 🙂. Ich könnte mir übrigens überhaupt nicht vorstellen, mit Kopfhöhrern zu laufen. Die Geräusche im Wald sind nähmlich echt krass🌳🌲🌳🌲. Man hört entweder gar nix oder Vogelgezwitscher wie verrückt und auch mal das hecktische Hacken eines Spechts. Echt entschleunigend🧘 Versucht‘s doch auch mal 🫶

21/04/2026

Eigentlich bin ich „nur“ spontan eingesprungen… aber es war echt super 👍. So ein Fahrsicherheitstraining sollte man echt mal mitgemacht haben. Vielen Dank an Reiner Geisen vom adfc, der den Kurs super geleitet hat 🫶. Man bekam bei jeder Übung mehr Sicherheit. Es gab unter anderem einige Tricks und Kniffe zum Kurven fahren und zum Anfahren im Berg bzw. Was bedeutet Trittfrequenz und wie hoch sollte sie sein? Wie sollte geschaltet werden und wie wichtig ist die optimale Einstellung des Fahrrades? Mit der richtigen Sattelhöhe zum Bsp entlastet man seine Knie. Bei zu aufrechter Sitzposition bekommt der Rücken auch alle Schläge zu spüren….. Eine Mega Überraschung war dann allerdings, das die Moderatorin Katrin Freisberg von SWR aktuell auch am Kurs teilgenommen hat. Begleitet wurde sie von einem Kamerateam sowie einem Mitarbeiter des Radiosenders SWR1. Natürlich ging es hauptsächlich um die Moderatorin, aber immer wieder wurden auch wir TN (ich auch 🤭) gefilmt und interviewt . War cool 😎. 90 Sekunden Filmmatrial sollen heute Abend um 19:30 im SWR aktuell ausgestrahlt werden. Ich bin soooo gespannt 🤭. Und im Radio SWR1 und 4 kommt‘s auch- leider weiß ich nicht wann 🤔

16/04/2026

Früh morgens ist wirklich am Schönsten 🌳🌳

15/04/2026

An einem ganz gewöhnlichen Mittwoch zwischen Patienten Behandlungen, Sport, und Rindenmulch verteilen, ist immer noch Zeit für ein chilliges Kaffepäuschen mit Hund. Und Abends ging’s noch zur Vorstandsitzung des Gewerbevereins VG Dierdorf aktiv. Hier laufen die Vorbereitungen für das Gewerbeparkfest in Kleinmaischeid im Gewerbepark Larsheck am 30. und 31.5.2026 auf Hochtouren.

12/04/2026

Fast hätte ich vergessen mein Sonntagsläufchen ein zu stellen🤭. Bin jetzt in der 6. Laufwoche und heute war ganz schön hart 🍷🍹🍸😏. Aber ich bin froh, dass ich trotzdem alles gegeben hab✨🤩.

08/04/2026

Es geht immer besser. Der Puls geht auch nicht mehr so hoch. Und wenn doch, mach ich halt eine Gehpause. Früher fand ich das voll „peinlich“.
Völliger Quatsch- peinlich wäre, wenn ich meinen Patienten predige, wie wichtig Bewegung ist und selbst nichts tun würde. Deshalb wird’s hier weiterhin ab und zu ein „Beweisvideos“ geben 😉

07/04/2026

Dein Körper spricht die ganze Zeit mit dir – nur oft eben leise.

Wann hast du das letzte Mal wirklich in deinen Körper reingehört?

Vielleicht ist heute ein guter Moment🤍

körperverstehen

06/04/2026

Wenn dein Körper sprechen könnte, würde er dir DAS sagen:

„Ich hab zu wenig Platz zum Atmen.“

Und genau das ist oft das Problem.

Sitzt du viel am PC?
Verspannt im Nacken oder Rücken?
Kurzatmig beim Treppensteigen?
Blähbauch oder Völlegefühl?
Oder steigen Puls und Blutdruck, obwohl du eigentlich entspannt auf der Couch liegst?

👉 Dann solltest du vielleicht etwas für dein Zwerchfell tun!

Diese Übung soll dir helfen:

➡️ Dein Zwerchfell wird wieder beweglich (dein wichtigster Atemmuskel!)
➡️ Rippen und Darm kommen in Bewegung – deine Verdauung profitiert
➡️ Herz und Lunge bekommen wieder mehr Platz
➡️ Mehr Sauerstoff = weniger Stress im System
➡️ Nacken & Schultern dürfen endlich loslassen
➡️ Weniger Druck im Bauch = weniger Völlegefühl
➡️ Deine tiefe Muskulatur wird aktiviert – deine Haltung verändert sich

Kurz gesagt:
Du gibst deinem Körper zurück, was ihm fehlt – Raum.

✨ Fang früh genug an.
✨ Mach es regelmäßig.
✨ Spür den Unterschied.

Und wenn du merkst, wie gut es dir tut:
Teile es mit jemandem, der genau das gerade braucht 🫶

01/04/2026

Gerade in den Wechseljahren spielt dein ✨Hormonsystem eine große Rolle.
Sinkt der Östrogenspiegel, verändert sich dein Gewebe: Es wird weniger elastisch, anfälliger für Reizungen – und plötzlich spürst du Beschwerden, die vorher kein Thema waren.

👉 Die gute Nachricht: Du kannst aktiv etwas tun – und dein Körper lässt sich dabei wunderbar unterstützen:

✨ Als Osteopathin schaue ich hier ganzheitlich:

👉 Ernährung & Entzündung
Eine entzündungsarme Ernährung kann deinen Körper entlasten. Viel frisches Gemüse, gesunde Fette (z. B. Olivenöl), Nüsse, Samen und Gewürze wie Kurkuma oder Ingwer unterstützen dein System.
Weniger Zucker und stark verarbeitete Lebensmittel = weniger „Stress“ für deine Gelenke.

👉 Nährstoffe & Gewebe
Magnesium, Vitamin D3 + K2, Omega-3 und Vitamin C können Muskeln, Faszien und Bindegewebe unterstützen.
Gerade in dieser Phase hat dein Körper oft einen erhöhten Bedarf.

👉 Bewegung – aber richtig
Bewegung ist wichtig, aber entscheidend ist die Qualität.
Krafttraining hilft jetzt, deine Gelenke zu stabilisieren und zu entlasten.

👉 Regeneration & Faszien
Wärme, sanfte Mobilisation, Dehnung und Faszienarbeit fördern die Durchblutung und lösen Spannungen.
Auch Schlaf spielt eine zentrale Rolle – denn Regeneration beeinflusst direkt deine Schmerzempfindlichkeit.

✨ Osteopathie unterstützt deinen Körper dabei, wieder ins Gleichgewicht zu kommen – damit sich Spannungen lösen und dein System besser regulieren kann.

Menopause ✨Hormone ✨ Bewegung ✨

29/03/2026

Heute drehe ich meine Runde in der Lüneburger Heide 🏃‍♀️. Angereist sind wir heute. Aber es geht morgen erst los- Freue mich auf eine spannende Fortbildung in biodynamischer Osteopathie mit tollen Menschen 🤩. Leider bleibt in dieser Zeit meine Praxis in Thalhausen geschlossen. ab 07.04.26 bin ich wieder für Sie da. biodynamcosteopathie

27/03/2026

Manche Beschwerden haben keine klare Ursache – zumindest auf den ersten Blick.

Doch der Körper speichert Erfahrungen. Auch Operationen können Spuren hinterlassen, die wir erst viel später wahrnehmen.

In der osteopathischen Arbeit geht es darum, diese Zusammenhänge zu erkennen und den Körper wieder in Balance zu bringen.

Adresse

Mittelstraße 47
Thalhausen
56584

Telefon

+4915202605366

Webseite

https://osteopathie-maeurer.de/osteopathie/

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