JIVA YOGA - Thannhausen

03/09/2025

📆 07.10.25
🧘🏻‍♀️🪑 YOGA (und mehr) MIT UND AUF DEM STUHL – sanft & effektiv für Muskeln & Gelenke

🥳 Neuer Kurs in Thannhausen für Senioren und alle, die Yoga auf dem Stuhl ausprobieren möchten!

In 5 Einheiten stärken wir gezielt:

✅ Beweglichkeit
✅ Muskelkraft
✅ Gleichgewicht
✅ Körperhaltung

Gerade im Alter ist Beweglichkeit entscheidend für Selbstständigkeit und Wohlbefinden.

Ideal bei Einschränkungen oder als sanfter Einstieg – keine Vorkenntnisse nötig!

➡️ Jetzt anmelden unter: 0172 88 404 88 – begrenzte Plätze!
Bei Interesse wird der Kurs fortgeführt.

01/09/2025

YOGA (und mehr) MIT DEM STUHL – Sanft & effektiv für Körper & Gelenke

Neuer Kurs in Thannhausen für Senioren und alle, die Yoga auf dem Stuhl ausprobieren möchten!

In 5 Einheiten stärken wir gezielt:

✅ Beweglichkeit
✅ Muskelkraft
✅ Gleichgewicht
✅ Körperhaltung

Gerade im Alter ist Beweglichkeit entscheidend für Selbstständigkeit und Wohlbefinden.

Ideal bei Einschränkungen oder als sanfter Einstieg – keine Vorkenntnisse nötig!

➡️ Jetzt anmelden unter: 0172 88 404 88 – begrenzte Plätze!
Bei Interesse wird der Kurs fortgeführt.

28/07/2025

🍂 NEUE KURSE AB SEPTEMBER

🐍 Beweglich.
💪 Stark.
⚖️ Im Gleichgewicht.

👉 Meine Kurse verbinden vielfältige Bewegungsformen, die Kraft, Flexibilität und Körperwahrnehmung fördern und über die Stimulation des Vagusnervs das Nervensystem entspannen – mit Freude an Bewegung 💃

✨ Für Einsteiger & Geübte geeignet
✨ Flatrate möglich: nehme wann und wie oft du möchtest teil
✨ Ganzheitliche Bewegung & Entspannung
✨ Freude an Veränderung

🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️
Mach mit und entdecke, was in dir steckt!
Für alle, die Lust auf mehr Beweglichkeit und Bewegung – innen wie außen – haben
🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️

📍 Thannhausen
📩 Anmeldung & Infos: Nelly Peters Tel. 0172 8840488

Ich freue mich auf dich!

17/06/2025

10/06/2025

☀️☀️ YOGA - SOMMER ☀️☀️

🔥 10 WOCHEN LANG 🔥

🥳 NIMM SO OFT UND AN WELCHEN TAGEN DU MÖCHTEST TEIL MIT DEM ALL-INCLUSIVE PAKET FÜR 111 EURO 🥳

23/04/2025

❓️Findest Du Dich hier wieder:

🔸️Ich fühle mich oft unruhig, rastlos, gereizt und angespannt

🔸️Ich reagiere oft überempfindlich oder übertrieben

🔸️Ich verliere mich oft in Gedanken und Gefühlen

🔸️Ich grübele viel, steigere mich rein, habe Zwangsgedanken

🔸️Ich sage oft "Ja"und später wird mir bewusst, dass ein "Nein" für mich besser gewesen wäre

🔸️Ich empfinde oft Trauer, Wut oder Angst, ohne aktuell vorhandenen Grund

🔸️Ich neige dazu, die Verantwortung für das Wohlergehen anderer zu übernehmen - manchmal mehr, als mir guttut

❓️Wie sieht es mit Deinem Körper aus:

🔹️Ich habe häufig Magen-Darm-Beschwerden

🔹️Ich habe muskuläre Verspannungen, vor allem im Nacken-, Schulter- und Rückenbereich

🔹️Ich knirsche mit den Zähnen, besonders nachts

🔹️Ich leide unter Einschlaf- oder Durchschlafstörungen

🔹️Ich habe nicht genügend Energie, den Tag so zu gestalten, wie ich das möchte

🔹️Mein Brustkorb fühlt sich oft eng an

In meinem Workshop widmen wir uns den inneren und äußeren Einflüssen auf Dein Wohlbefinden. Du erhältst praxisnahe Übungen, um deine Ressourcen zu stärken, die Selbstregulation zu fördern und dich selbst besser kennenzulernen

07/04/2025

‼️ Warum nur Beckenbodentraining nicht die Lösung, sondern das Problem ist bzw. wird

💦 Wie alltägliche Routinen wie "vorsorglicher Toilettengang bevor man das Haus verlässt" oder "zu häufige Toilettengänge" früher oder später zu Inkontinenz führen

💡 Wie sich ein unausgeglichener Beckenboden auf den Rücken und andere Bereiche im Körper auswirkt

07/04/2025

‼️ Warum nur Beckenbodentraining nicht die Lösung, sondern das Problem ist bzw. wird

💦 Wie alltägliche Routinen wie "vorsorglicher Toilettengang bevor man das Haus verlässt" oder "zu häufige Toilettengänge" früher oder später zu Inkontinenz führen

💡 Wie sich ein unausgeglichener Beckenboden auf den Rücken und andere Bereiche im Körper auswirkt

Wenn Du Fragen hast oder Dich anmelden möchtest, kontaktiere mich gerne unter: 0172 88 404 88

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28/03/2025

💃💃💃

Stundenplan ab dem 31.03.2025

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12/03/2025

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24/02/2025

NIMM DIR ZEIT FÜR DICH UND KOMM IN MEINEN WORKSHOP 💗 LERNE DEINEN ATEM UND SEINE AUSWIRKUNGEN AUF DEINE GESUNDHEIT KENNEN UND/ODER VERTIEFE DEINE PRANAYAMA-ERFAHRUNGEN 💗

ERLEBE DIE IM ANSCHLUSS WOHLTUENDE MEDITATION, DIE DICH NÄHER ZU DIR UND DEINEM KÖRPER BRINGT. JEDES MAL, WENN DU DEINEM KÖRPER AUF DIESE WEISE DEINE AUFMERKSAMKEIT SCHENKST, SETZT DU DIE SELBSTHEILUNGSKRÄFTE DEINES GANZEN SYSTEMS IN DEN GANG 💃💗

DIE ZUSAMMENFASSUNG BEKOMMST DU ALS EIN ÜBERSICHTLICHES HANDOUT ZUM NACHLESEN MIT NACH HAUSE 💗