Wucki - Entspannung & Massage

07/08/2022

07/01/2021

"Gedankenreise"
DURCH DEN KÖRPER
1 Leg dich ausgestreckt auf eine Yoga-Matte und konzentriere dich eine Weile auf deinen Atem.
2. Spüre nach an welcher Stellen deines Körpers die Unterlage berührt und wie es sich anfühlt
3 Fallen Lassen und genießen
4.Fühle jedes Gefühl Positiv wie Negativ
5.Von den Zehen Wanderer du gedanklich zum Fuss über die Fersen , Unterschenkel und Oberschenkel bis rauf zur Hüfte.
6.Gleiche wird wiederholt zum anderen Bein .
7.anschliesend konsentrierst du dich ganz auf Bauch und Brust .Hier kannst du gut spüren wie der Atem fließt.
8.Spüren und atme auch in den Kopf,bis hoch hinauf zur Schädeldecke dem Scheitelpunkt.



Wenn ihr euch für einen Kurs Anmelden wollt könnt ihr gern euch bei Lisa Sports melden sie ist Profi in dem Bereich Yoga.

01/01/2021

Gesundes Neues 2021 wünsche ich euch 🤗
Auf ein baldiges Wiedersehen 😍
Schönen 1.01.2021
Eure Kerstin

11/12/2020

Hallo ihr lieben meine neue Website und neuer Fb account für meine Behandlung ist fertig.
Freu mich auf jeden einzelnen der mir folgt und hoffe sehr auf ein baldiges Wiedersehen.
Eure Kerstin 💞 https://www.wucki-wellness.de

Ich liebe die Natur, besonders die Berge und das Wasser sind ein Genuss für mich. So richtig gradlinig verlief mein Leben nun wirklich nicht immer, doch seit ich mich mit den Themen; Entspannung, Selbstachtung und Erholung befasse, ist es für mich zu einer Herzensanliegen geworden, anderen Mensche...

09/12/2020

Meine Praxis