Wellnessmassagen unter Berücksichtigung energetischer Aspekte

24/06/2025

16/05/2025

Darum brauchst Du nicht länger darauf zu warten, dass es jemand anderes tut...

Texte: Etoile Noir
Foto: Motion Array

02/03/2025

09/10/2024

01/10/2024

Ayurveda & Yoga Transformationswoche 🍀

29/08/2024

"Die Zeit ⏰vergeht oft wie im Flug – doch du hast das Steuer in der Hand! 🎯 Du bist der Pilot deines Lebens und bestimmst, wohin die Reise geht. Lass die Zeit nicht einfach verfliegen, sondern lenke sie bewusst in die Richtung deiner Träume und Ziele. ✈️💪"

Fehlt es Dir oft an Motivation?
Probiere diese einfache 3-Schritte-Methode aus, um motiviert zu bleiben:

1.Setze kleine, konkrete Etappenziele:** Anstatt dir nur ein großes Ziel zu setzen, teile es in kleine, erreichbare Schritte auf.

2.Belohne dich nach jedem erreichten Schritt:** Plane dir eine kleine Belohnung ein, die dir Freude bereitet, z.B. eine Pause mit deinem Lieblingskaffee, eine Podcastfolge hören, ein Spaziergang oder Zeit für dein persönliches Homespa.

3. Erinnere dich täglich an dein Warum:** Schreibe dein Motivationsgrund auf einen Zettel und platziere ihn dort, wo du ihn jeden Tag siehst – sei es auf deinem Schreibtisch, dem Badezimmerspiegel oder als Hintergrundbild auf deinem Handy."

Kleine, erreichbare Etappenziele setzen, regelmäßige Belohnungen einplanen und das eigene „Warum“ täglich vor Augen haben.

29/08/2024

Wenn du die Morgenmeditation praktizierst, beginnst du jeden Tag
mit Entschlossenheit – du verpflichtest dich,
den Tag bewusst und wach zu verbringen. 🤩💪☀️

Die Abendmeditation ist eine Zeit der Rückschau – eine Bestandsaufnahme des Tages,
bevor du ihn hinter dir lässt. 🌌