Bewegung und Ernährung

19/01/2026

11/11/2025

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11/11/2025

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20/10/2025

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29/09/2025

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21/04/2025

𝗔𝗯𝗻𝗲𝗵𝗺𝗲𝗻 𝗮𝘂𝗳 𝗞𝗼𝘀𝘁𝗲𝗻 𝗱𝗲𝗿 𝗠𝘂𝘀𝗸𝗲𝗹𝗻?

Bei der Gewichtsreduktion durch extreme Diäten oder „ “ wird oft nicht nur Fett, sondern auch wertvolle Muskelmasse abgebaut. Besonders bei der Anwendung von wie oder , die das Sättigungsgefühl steigern und die Magenentleerung verlangsamen, kann unbehandelte entstehen. Dieser Verlust von Muskelkraft und -masse hat schwerwiegende gesundheitliche Folgen, darunter eingeschränkte Mobilität, erhöhte Anfälligkeit für Komplikationen sowie negative metabolische Veränderungen.

Professorin Dr. med. Diana Rubin, Leiterin des DGEM-Ausschusses Adipositas, hebt die Bedeutung einer interdisziplinären Behandlung bei starkem Übergewicht hervor, die sowohl als auch umfasst. Eine gezielte Ernährungstherapie stellt sicher, dass ausreichend Energie, Eiweiß und Mikronährstoffe zugeführt werden, um die Muskelmasse zu erhalten und Mängel zu vermeiden – auch bei reduzierter Kalorienzufuhr.

Mehr dazu in der Pressemitteilung ➡️ https://www.dgem.de/pressemitteilungs-archiv-42025-0

28/03/2025

Mein Gerät ist angekommen und steht ab nächster Woche für euch bereit! Für weitere Infos: 01525 8567960
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Was ist BIA?

Die BIA (Bioelektrische Impedanzanalyse) ist ein Verfahren zur Bestimmung der Körperzusammensetzung. Bei dieser Methode wird ein schwacher elektrischer Strom durch den Körper geleitet, um den Widerstand (Impedanz) zu messen, den das Gewebe dem Strom entgegensetzt.

Die BIA nutzt die Tatsache, dass verschiedene Gewebearten (wie Fett, Muskel und Wasser) unterschiedliche elektrische Eigenschaften haben. Hier sind einige wichtige Punkte zur BIA-Messung:

1. Körperzusammensetzung: Die BIA kann Informationen über den Anteil von Körperfett, Muskelmasse, Wasseranteil und sogar den Grundumsatz liefern.

2. Einfach und schnell: Die Messung ist in der Regel einfach durchzuführen und dauert nur wenige Minuten. Der Proband muss lediglich auf einer speziellen Waage stehen oder Elektroden an bestimmten Körperstellen anbringen.

3. Genauigkeit: Die Messgenauigkeit liegt bei meiner Seca mBCA Go bei 97% - 98%, was in umfangreichen klinischen Studien nachgewiesen wurde.

Insgesamt ist die BIA eine nützliche Methode, um ein besseres Verständnis der Körperzusammensetzung zu erhalten und Fortschritte bei Fitness- oder Gewichtsmanagementzielen zu verfolgen.