Praxis für Naturheilkunde Lisa Wolfgruber

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Praxis für Naturheilkunde Lisa Wolfgruber

☯️TCM ♾️THEKI®️

21/11/2025

❄️ Selfcare Freitag

Gestern hat es zum ersten Mal geschneit – und plötzlich fühlt sich die Welt ein bisschen leiser, weicher und langsamer an.

In der TCM beginnt jetzt die Zeit des Yin: Rückzug, Wärme, Innenschau.
Diese Energie lädt uns ein, sanfter mit uns zu werden.

Vielleicht darfst du heute:
✨ eine extra Schicht Wärme anziehen
✨ dir einen Moment Stillstand erlauben
✨ tief einatmen und die frische, klare Winterluft genießen

Schnee erinnert uns daran, dass Ruhe kein Stillstand ist – sondern Vorbereitung für Neues.

Gönn dir heute ein bisschen Winterzauber für dein Herz. 🤍

21/11/2025

❄️ Selfcare Freitag

Gestern hat es zum ersten Mal in diesem Jahr geschneit – und plötzlich fühlt sich die Welt ein bisschen leiser, weicher und langsamer an.

In der TCM beginnt jetzt die Zeit des Yin: Rückzug, Wärme, Innenschau.
Diese Energie lädt uns ein, sanfter mit uns zu werden.

Vielleicht darfst du heute:
✨ eine extra Schicht Wärme anziehen
✨ dir einen Moment Stillstand erlauben
✨ tief einatmen und die frische, klare Winterluft genießen

Schnee erinnert uns daran, dass Ruhe kein Stillstand ist – sondern Vorbereitung für Neues.

Gönn dir heute ein bisschen Winterzauber für dein Herz. 🤍

14/11/2025

Selfcare Freitag

In einer lauten Welt ist Stille ein Geschenk.

Wenn du still wirst, hörst du, was deine Seele dir sagen möchte.
THEKI®️ erinnert uns daran, dass Heilung beginnt, wenn wir wieder mit unserem Innersten in Kontakt treten. 💫

Heute darfst du dir 5 Minuten Stille schenken – ohne Musik, ohne Handy.

Setz dich hin, schließe die Augen, atme.

Lausche – nicht nach außen, sondern nach innen. 💜

®️

07/11/2025

🔥 Selfcare Freitag

Wenn es draußen kühler wird, braucht unser Körper liebevolle Wärme von innen.
In der TCM ist Wärme Energie – sie nährt dein Qi, stärkt dein Immunsystem und dein Wohlbefinden.

Heute:
🫖 Trinke etwas Warmes (gerne auch mit Ingwer, Zimt, Kurkuma)
🍲 Genieße eine Suppe oder einen Eintopf
🧣 Halte deinen Nierenbereich warm – hier sitzt deine Lebensenergie

Wärme ist mehr als Temperatur – sie ist Fürsorge. 💛

04/11/2025

Hallo ihr Lieben 💛
Ich bin Lisa Wolfgruber, Therapeutin für Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) & THEKI®-Bewusstseinstrainerin.

Schon früh habe ich gespürt, dass Gesundheit viel mehr bedeutet als nur Symptomfreiheit.
Heute begleite ich Menschen dabei, Körper, Geist & Seele wieder in Balance zu bringen – mit Achtsamkeit, Empathie und einem offenen Herzen 🌿

Meine Herzensaufgabe ist es, dich daran zu erinnern, dass alles, was du brauchst, bereits in dir liegt ✨

Ich freue mich, dich auf deinem Weg zu mehr Lebensqualität, innerer Ruhe und Klarheit zu begleiten 💫

31/10/2025

🍁 Selfcare Freitag

Der Herbst zeigt uns, wie schön Loslassen sein kann.
In der TCM gehört diese Zeit zum Metall-Element – es geht ums Klären, Reinigen und um innere Ordnung.

Heute darfst du dich fragen:
Was darfst du loslassen, damit Neues entstehen kann? 🍂

Vielleicht ist es ein Gedanke, eine alte Geschichte oder einfach der Druck, immer „funktionieren“ zu müssen.

Atme tief ein – und mit dem Ausatmen lass los. 💨

30/10/2025

✨ Wohlbefinden entsteht, wenn Körper, Geist und Seele in Einklang kommen. 🌿
Ich freue mich auf dich! 💫

28/10/2025

🍂 Impuls: Stark durch den Herbst – Immunsystem stärken

Der Herbst ist eine Zeit des Wandels – die Tage werden kürzer, das Wetter kühler und feuchter.

Für viele Menschen bedeutet das: das Immunsystem wird stärker gefordert und Infekte treten häufiger auf.

Mit ein paar einfachen Impulsen aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und THEKI® kannst du deinen Körper und deine Seele optimal unterstützen.

🌿 Aus Sicht der TCM

In der TCM ist der Herbst dem Metall-Element zugeordnet, das eng mit der Lunge und dem Dickdarm verbunden ist. Beide sind entscheidend für unsere Abwehrkraft.

✨ Praktische Tipps:

Ernährung: Setze auf wärmende Speisen wie Suppen, Eintöpfe oder Reisgerichte.

Scharfe Gewürze wie Ingwer oder Zimt können

das Abwehr-Qi stärken.

Atmung: Tiefe, bewusste Atemübungen im Freien stärken Lunge und Immunsystem.

Rituale: Ein regelmäßiger Tagesrhythmus gibt deinem Körper Stabilität in der Übergangszeit.

Ein morgendlicher Spaziergang im Nebel stärkt die Lunge in ihrer Funktion.

💫 Mit THEKI® innere Balance finden

Nicht nur der Körper, auch unser Geist und unsere Seele brauchen im Herbst besondere Aufmerksamkeit.

Häufig zeigen sich jetzt Gefühle von Traurigkeit, Schwere oder Erschöpfung.

✨ Impuls für dich:
Frage dich, welche alten Lasten oder „verwelkten Blätter“ du loslassen darfst, um innerlich wieder freier zu werden. In einer THEKI®-Sitzung können solche Blockaden sanft aufgespürt und transformiert werden – sodass du wieder mehr Leichtigkeit, Energie und Vertrauen spürst.

🌟 Dein Gewinn

Indem du Körper und Seele stärkst, kannst du den Herbst nicht nur gesund, sondern auch innerlich klar und gestärkt erleben. So bereitest du dich optimal auf den Winter vor.

®️

24/10/2025

💨 Selfcare Freitag

Wenn der Wind draußen tobt, darfst du dich fragen:
Wie ruhig ist es in mir? 🌿

Der Wind steht für Veränderung und Bewegung – manchmal auch für Unruhe.
Heute ist ein wunderbarer Tag, um dich bewusst zu erden:
✨ eine Tasse warmer Tee
✨ ein Spaziergang
✨ ein Moment der Stille mit deiner Hand auf dem Herzen

Wenn du die Stürme im Außen spürst, erinnere dich:
Du kannst der ruhige Mittelpunkt im Wandel sein. 🌬️💚

19/10/2025

Der Name Animara bedeutet so viel wie Seelenreise.
Er vereint zwei Kräfte:
Anima – die Seele, das Licht, den Atem des Lebens –
und Mara – die Tiefe, den Schatten, die Kraft der Transformation.

Für mich steht Animara sinnbildlich für die Reise, auf der wir uns selbst begegnen –
mit allem, was wir sind. Licht und Schatten. Stärke und Verletzlichkeit.

In dieser Begegnung kann Bewusstsein wachsen,
und aus Bewusstsein entsteht Balance, Verbindung und Wohlbefinden. 🌿

Mein Weg vereint alte Weisheit und modernes Bewusstseinswissen:
– Traditionelle Chinesische Medizin (TCM)
– THEKI®️
– ab Frühjahr 2026: Human Design

Animara steht für Ganzheit, für Bewusstsein, für die stille Kraft der Wandlung. 💛

®️

Adresse

Lindenstraße 9, Bayern
Traunreut
83374

Telefon

+4917675826186

Webseite

http://www.heilpraktikerpraxiswolfgruber.de/

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