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INSIDE YOGA TEACHER | HATHA VINYASA & YIN YOGA | ATEM & MEDITATION

+ Kostenloses Yoga Equipment zum Ausleihen (Matte, Bolster, Decke, Gurt, Bolster)
+ grosser, freundlicher Kursraum
+ Teeküche und Toilette
+ kostenlos Parkplätze vorm Haus

01/07/2025

Der Monat Juli bringt uns hoffentlich weiter folgende Qualitäten des Sommers: Wärme, Licht und Lebendigkeit.
Nach dem Prinzip der Dualität dürfen wir gerade jetzt auch auf einen Ausgleich und innere Balance angesichts der Hitze und der äußeren Aktivitäten achten.

Der Juli lädt uns in den Yoga-Stunden ein, uns von der kraftvollen Energie des Sommers leiten zu lassen, ohne sich darin zu verlieren. Inmitten von Aktivität und Hitze kultivieren wir
* achtsame Flows: überwiegend sanfte Vinyasa Flows, intuitive Bewegungen, herzöffnende Asanas, um sich mit Freude dem Fluss anzuvertrauen
* Kühlung & Erdung: Atem-Übungen, erdende Asanas, Stretch & Yin-Elemente
* innerer Raum & Ruhe: Meditation und Achtsamkeitsübungen, ausgedehntes Shavasana

Durch diese Praxis unterstützen wir unsere körperliche und geistige Balance, mitunter beeinflussen wir auch unser vegetatives Nervensystem.

Da ich Insta & Fb in letzter Zeit etwas vernachlässigt habe (kanns jedem nur empfehlen 😁🤫), wisst ihr vielleicht noch nicht, dass es bei .g'schmeidigYOGA heuer ein Jahresthema gibt >> TRANSFORMATION

30/04/2025

✨️ Jeden 2. Freitag im Mai >> INSIDE FLOW YOGA

11/04/2025

Hallihallo ihr Lieben,
um euch das warten auf den Osterhasen 🐇🥚🌷 und die Zeit nach den Feiertagen etwas geschmeidiger zu machen, haben wir auch in den Osterferien ein schönes Kursangebot für euch 🙆‍♀️🫶🤸‍♀️

KURSPLAN OSTERFERIEN
🌷 Montag 14.4. AFTER WORK YOGA
(mit Sabine Strasser)

🌷 **OSTERFERIEN SPECIAL**
Donnerstag 17.4.
18.30 Uhr INSIDE VINYASA YOGA
19.45 Uhr YIN YOGA
(mit Simone Hammerdinger)

🌷 Donnerstag 24.4.
18.30 Uhr HATHA & FLOW YOGA
19.45 Uhr INNER BALANCE YOGA
(mit Sabine Strasser)

❗️KEINE KURSE am Ostermontag 21.04., Mittwoch 16./23./30. April sowie 1. Mai-Feiertag Donnerstag

👀 VORSCHAU!!!!! 🫶🙆‍♀️🤸‍♀️
FREITAGS IM MAI am 2./16./30.5. je 17.30 Uhr INSIDE YOGA (mit Simone Hammerdinger )

BUCHUNG
Alle Kurse können mit Einzel-/5er-/10er-Punktekarte oder EGYM WELLPASS ohne Zuzahlung besicht werden.
Kostenlos ausprobieren ebenfalls möglich.
Link zur Buchung in der Bio 👆

Wo? Natürlich bei .g'schmeidigYOGA im M15 IMPULS.RAUM.MENSCH.
📍 Mühlgasse 15, 83278 Traunstein

21/02/2025

FASCHINGSFERIEN SPECIAL
INSIDE FLOW YOGA mit Simone

Ihr Lieben,

in den Faschingsferien (3.-7.3.) pausiert der reguläre Kursplan. Freut euch aber auf eine besondere Yoga-Stunde mit - endlich wieder eine Inside Flow Stunde im M15 💛✌️🤸‍♀️🫶
➡️ DONNERSTAG 6.3.25 / 18.30 UHR

Für alle, die INSIDE FLOW nocht nicht kennen...
Es handelt sich um eine Yoga-Flow-Stunde, begleitet von moderner Musik, bei der gegen Ende eine bestimmte Asana-Abfolge wie eine Art Choreographie zu einem bestimmten Song praktiziert wird.
✨️ Let it flow, feel the music & and just enjoy ✨️

Buchen könnt ihr ganz regulär mit eurer Punktekarte, einem Einzelticket (Drop In) oder EGYM WELLPASS (kostenlos chnuppern ist hier nicht möglich).
Link zum Buchungskalender direkt in der Bio von 'schmeidigYOGA (www.gschmeidig-yoga.de)

Wo?
M15 IMPULS.RAUM.MENSCH., Mühlgasse 15, 83278 Traunstein

&music

03/01/2025

🧘‍♀️ KURSPLAN 2025 🤸‍♀️
Nächste Woche 6.1.25 geht's wieder los 🙆‍♀️ Sehen wir uns? Meld dich an im neuen Kursportal beim Momoyoga (Link in der Bio)

31/12/2024

🌟 Willkommen 2025 – ein Jahr voller neuer Möglichkeiten! 🌟

Liebe Yogis und Yoginis,
wir von g'schmeidigYOGA bedanken uns von Herzen für eure Treue, die gemeinsame Zeit, eure Energie und die vielen schönen Momente auf der Matte in 2024. 🧘‍♂️🧘‍♀️

Auch im neuen Jahr freuen wir uns darauf, mit euch in die Balance zu kommen, den Alltag loszulassen und die Kraft des Augenblicks zu spüren. Möge 2025 ein Jahr voller Gesundheit, Gelassenheit und innerer Stärke für uns alle sein. 🌿✨

Lasst uns unter dem Jahresmotto TRANSFORMATION ✨️🧘‍♀️🤸‍♀️🙆‍♀️ gemeinsam ein neues Kapitel aufschlagen – wir freuen uns auf euch!

Namasté,
euer Team von g'schmeidigYOGA
Traunstein

21/11/2024

Ab Dezember findet ihr mich auch wieder in diesem Kurs im M15 😉🙆‍♀️🧘‍♀️ jeden DONNERSTAG
19.45 UHR YANG TO YIN YOGA ✨️

Erlebe eine harmonische Verbindung von Dynamik und Entspannung! Der Yang to Yin Yoga Kurs beginnt mit kraftvollen, aktiven Asanas und Flows (Yang), die deine Muskulatur stärken und Energie freisetzen. Im zweiten Teil wechseln wir zu sanften, tiefen Dehnungen und passiven Haltungen (Yin), die Körper und Geist zur Ruhe bringen und deine Flexibilität fördern. Yin Yoga wirkt absolut beruhigend auf das vegetative Nervensystem. Perfekt für alle, die Balance suchen – sowohl körperlich als auch mental.

Kommt vorbei zum kostenlosen ausprobieren ➡️
z.B. auch diesen SAMSTAG 23.11.24 🤍 beim
TAG DER OFFENEN TÜR vom M15 in TS
Mein Slot ist von 16-17 UHR - YANG TO YIN YOGA

Melde dich direkt an auf der Website vom M15 www.m15-ts.com, um dir deinen Platz zu sichern. Oder komm spontan vorbei.

Es gibt noch viele andere tolle Mitmach-Angebote, von 9-18Uhr, geniesse ausserdem leckeres Essen vom FOODTRUCK Zita's Delhi
🔥🌲🍵 bei Feuerschalen-Romantik und weihnachtlicher Atmosphäre ✨️

30/10/2024

TAG DER OFFENEN TÜR bei uns im M15 in Traunstein am
SAMSTAG 23.11.24 von 9-20 Uhr

➡️ kostenloses Mitmachprogramm den ganzen Tag

➡️ unverbindlich SCHAUEN | KENNENLERNEN | MITMACHEN | BERATEN lassen in unserem schönen Kursraum, Behandlungsraum & am Infostand

➡️ Foodtruck Zitas Delhi by mit winterlich warmen Getränken, Bosna, veg. Chili

Einfach vorbei kommen oder gleich online Mitmachplatz sichern 💛🙏😊 geh auf www.m15-ts.com
zum Anmeldeformular

YOGA-CHARITY-FLOW von 18-20 Uhr
Sonnengrüsse für den guten Zweck ✨️🧡
2 Std. lang gemeinsam Yoga machen und Spenden sammeln für betroffene Kinder und Familien >> der Erlös geht zu 100% an die Kinderkrebshilfe BGL + TS

FRAGEN? DM an oder schreibt eine Email an info@m15-ts.com

09/09/2024

✨️Restart nach der Sommerpause Teil II

➡️ Ab heute startet wieder der
MONTAGS Kurs AFTER WORK YOGA um 17 Uhr
mit Sabine
im M15 IMPULS.RAUM.MENSCH., Mühlgasse 15 in Traunstein

> offene Kurse, Einstieg jederzeit möglich
> EGYM WELLPASS
> Einzel, 5er oder 10er Karte
> kostenlos ausprobieren

Alle Infos und Anmeldung auf www.gschmeidig-yoga.de (link in der Bio).

20/08/2024

Bald geht es wieder los 🧘‍♀️🧘‍♂️ noch mitten im Sommer ☀️ kommen bei schon mal 2️⃣ Kurse zurück aus der Sommerpause 😊

Wer schon wieder loslegen will in diesem wunderschönen Kursraum, mit herrlichem Ausblick ins Grüne und angeleuchtet von der funkelnden Abendsonne...

Sabine von erwartet euch kommenden Donnerstag, 22.08. wieder im in Traunstein:
18.30 Uhr HATHA & FLOW YOGA
20 Uhr YANG TO YIN YOGA

>> für Anfänger & Fortgeschrittene
>> Einstieg jederzeit möglich
>> Einzel-/5er-/10er-Karten
>> EGYM WELLPASS
>> kostenlos ausprobieren

Mehr Infos & Anmeldung auf www.gschmeidig-yoga.de und/oder www.m15-ts.com (Link in der Bio).

➡️ weitere Kurse starten im September >> stay tuned

05/08/2024

Eeeeeeeeeendlich Sommerferien – hoffentlich geht’s für viele von euch auch bald in den wohlverdienten Sommerurlaub, daheim oder in Nah und Fern.

Auch unsere Yoga-Kurse machen eine kleine Sommerpause: KEINE KURSE in der Zeit von 8.-19.8.!

Für alle, die daheim bleiben und nicht auf g'schmeidige Yoga-Kurse verzichten wollen:
➡️ ab 22.8. starten dann schon wieder die Donnerstags-Kurse 18.30 / 20 Uhr
➡️ ab 9.9. geht auch der Montags-Kurs um 17 Uhr mit After Work Yoga wieder los

Wo? Natürlich im
📍 | M15 IMPULS.RAUM.MENSCH.
Mühlgasse 15, Traunstein

Weitere Kurs-Infos ab September folgen asap 🙂🧘‍♀️🧘‍♂️

02/04/2024

HATHA & FLOW YOGA mit Sabine Solbach 🧘‍♀️🤸‍♀️
👉 Jeden DONNERSTAG 18.30 UHR

Die Yogastunden bestehen aus bewussten, kraftvollen, dynamischen und auch sanften Ausführen verschiedener Asanas (Körperhaltungen), dazu werden Atemübungen und kurze Meditationseinheiten praktiziert.

Neben dem klassischen Hatha-Yoga werden auch dynamische Elemente (Hatha-Yoga-Flow) die Stunde begleiten.

👉 Dieser Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet
👉 Offener Kurs, Einstieg jederzeit möglich
👉 Dauer 60 min.
👉 Yoga-Equipment kostenlos vor Ort zur Benutzung

Mehr Infos & Anmeldung zu diesem Kurs findest du auf
www.gschmeidig-yoga.de (Link in der Bio)

📍M15 IMPULS.RAUM.MENSCH., Mühlgasse 15, 83278 Traunstein - www.m15-ts.com

Adresse

Mühlgasse 15
Traunstein
83278

Öffnungszeiten

18:00 - 20:00

Telefon

+491702842766

Webseite

http://www.gschmeidig-yoga.de/

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