Hypnosepraxis-Traunstein

05/07/2019

Wie funktioniert Showhypnose? Ist das richtige Hypnose oder Fake?

Wollen Sie aufhören zu rauchen, Ihr Gewicht reduzieren, haben sie Ängste, Depressionen oder können nicht schlafen? Hypnose kann Ihnen helfen!

21/05/2019

Ich präsentiere Ihnen gerne ein buntes Potpourri an Themen rund um Hypnose und Therapie, damit ich aber auch Ihre Fragen beantworten kann, teilen Sie mir einfach mit, welche Themen Sie interessieren.

Z.B.:
• Ängste
• Burn-out
• Chronische Schmerzen, Migräne …
• Depressionen
• Erkrankungen, die durch psychische Faktoren stark beeinflusst werden, wie Reizdarm, Fibromyalgie…
• Nikotinsucht
• Übergewicht
• Zwangsstörungen
• Wie wirkt Hypnose
• Show oder ernsthafte Therapiemethode
• Wie funktioniert Showhypnose

Gene können Sie mir auch eigene Themen vorschlagen.

09/05/2019

Wie muss ich mir Hypnose vorstellen?

Hypnose wirkt sich beruhigend und regenerativ auf das Nervensystem aus, man hat ein schönes Gefühl der vollkommenen Entspannung.
Dieses angenehme Grundgefühl bleibt meist noch Sunden oft Tagelang erhalten.

Man ist weder bewusstlos noch im Koma. In Hypnose wird das Bewusstsein unscharf Geräusche und andere Reize werden ausgeblendet und die Konzentration richtet sich nach Innen.
Auch wenn es für Außenstehende so aussieht, als schliefe man, so ist eher das Gegenteil der Fall.
Der Geist ist hellwach die Konzentration ist erhöht. In diesem Zustand ist eine Steigerung der Lösefähigkeit von Problemen möglich.

Sobald Ihr Bewusstsein jedoch etwas wahrnehmen würde, was eine Gefahr für Sie wäre, z.B. ein Feueralarm würden Sie sich selber aus der Hypnose herausholen.

Hypnose ist eine sehr angenehme Möglichkeit um Probleme zu bearbeiten.
Meine Patienten lieben die Hypnose.

Gerne informiere ich Sie per Mail oder einem Telefonat genauer.

Tel. 0861-4789
Mail: hypnosepraxis-traunstein@t-online.de

28/04/2019

Wenn Angst das Leben bestimmt!

Angst ist eine normale und notwendige Emotion, um unser Leben zu schützen.

Ohne dass es uns immer bewusst ist, führt uns Angst durch die Gefahren des Lebens. Bei einer Erkrankung zum Arzt gehen und Antibiotika schlucken, bei Sturm nicht aus dem Haus gehen oder nachts die Haustür abschließen.

Angst wird nur dann zum Problem wenn sie uns in ungefährlichen Situationen überfällt
und unser alltägliches Leben einschränkt.

Es gibt verschiedene Formen der Angst, die häufigsten sind,

- Ängste die aus heiteren Himmel ohne erkennbaren
Auslöser auftreten,
- Ängste vor bestimmten Dingen,
- ein ständiges Gefühl von Besorgtheit und Anspannung in
Bezug auf alltägliche Ereignisse und Problem,
- Angst dass sie selbst oder die Angehörigen schwer
erkranken oder einen Unfall haben,
- intensive andauernde Furcht vor einer ganz bestimmten
Situation oder einem ganz bestimmten Objekt.

Die Wirksamkeit von Hypnose bei der Bewältigung von Ängsten ist längst wissenschaftlich erwiesen.

Im Unterbewusstsein sind all die Informationen gespeichert, die Sie über sich selbst und die Welt gesammelt haben. All unsere Gefühle und somit auch die Angst haben ihren Ursprung im Unbewussten.

Mit Hypnose wird gezielte die Nutzung des Unterbewusstseins eingebunden.
Um die Angsterkrankung zu überwinden und die Psyche wieder in Balance zu bringen, ist professionelle Hilfe notwendig.

Rufen Sie mich an, ich werde Sie gerne kostenlos informieren.

Hypnosepraxis Traunstein und Rosenheim
Mail: hypnosepraxis-traunstein@t-online.de
Tel. 0861-4789

23/04/2019

HYPNOSE die Kraft des Unbewussten

Hypnose wurde lange Zeit in den Bereich von Shows verbannt, heute ist sie mithilfe bildgebender Verfahren gut untersucht und Fachleute erkennen zunehmend ihren therapeutischen Wert.

Da Hypnose auf Gehirnareale wirkt die für Aufmerksamkeit, bildliche Vorstellung, kritische Bewertung und Selbstwahrnehmung zuständig sind, können viele Probleme unseres Lebens bearbeitet werden.
• Allergien
• Ängste
• Depression
• Traumatisierungen
• Rauchentwöhnung
• Essstörungen
• Anpassungsstörung wie Mobbing, Tod eines Angehörigen …
• Psychosomatische Erkrankungen, Reizdarm, Schlafstörungen, Rückenschmerzen …
• In der Medizin zur Förderung von Heilungsprozessen.

Die Wirksamkeit der Hypnotherapie ist an mehreren Hundert kontrollierten Untersuchungen mit über 10.000 Patienten nachgewiesen.

01/11/2017

Depression
Habe ich nur ein Stimmungstief oder bereits eine Depression?

Jeder kennt das, man ist tief betrübt. Aber meist geht es vorüber, sobald die auslösenden Ereignisse verarbeitet sind – zum Beispiel der Schmerz über den Verlust eines nahe stehenden Menschen nachlässt oder die Überlastung bei der Arbeit abnimmt.

Was aber wenn die anhaltende gedrückte Stimmung, Niedergeschlagenheit, Antriebslosigkeit, Appetitlosigkeit, vielfältige Schmerzen, Schlaflosigkeit ... und der Interessensverlust nicht nachlassen, dann ist die Möglichkeit an einer Depression erkrankt zu sein, sehr groß.

Eine Depression ist eine schwere Erkrankung, oftmals wird aber eine Depression aufgrund ihrer vielfältigen Symptome vom Hausarzt nicht erkannt.

Wird einmal die richtige Diagnose gestellt, ist die Möglichkeit groß, dass einem dauerhaft und erfolgreich geholfen wird. Hinsichtlich einer Therapie hat sich in den letzten Jahrzehnten vieles getan und die Heilungschance besteht bei 80%.

Weitere Information finden Sie auf meiner Homepage. Auch berate ich Sie gerne kostenlos am Telefon 0861-4789.

25/10/2017

Die Zeit vergeht und das Leben geschieht.

Das Leben wird immer schneller. Schon ist ein Tag, eine Woche, ein Jahr vergangen.

Deshalb ist es wichtig sich auch mal Zeit zu nehmen.

Ein schöner Spaziergang, bei dem man bewusst die Umgebung aufnimmt.

Ein verlängertes Wochenende, einen Tag mehr frei nehmen um all das zu erledigen was auf der to do-Liste schon lange steht und sich danach mit einer schönen Massage verwöhnen lassen.

Werde kreativ, was wolltest Du schon lange einmal machen? Töpfern, malen, tanzen ... belegen Sie einen Kurs.

Plane jeden Tag etwas, worauf Du Dich freuen kannst.

Probiere mindestens einmal die Woche etwas Neues aus.

Vielleicht könntest du:
-ein neues Rezept lernen,
-eine Nachbarstadt oder Ort erkunden
-eine Messe oder Ausstellung besuchen
-ein unbekanntes Lokal besuchen ...

Leg dir eine Liste an, was du immer schon mal machen wolltest und nie dazu gekommen bist und schau sie Dir öfters mal an.

Raus aus dem Alltagstrott und die Zeit verliert an Geschwindigkeit.

09/10/2017

Schlank werden und bleiben ohne Diät

Heute nochmals abschließend zu meinen Posts auf Instagram diese Woche zum Thema schlank werden und schlank bleiben ohne Diät.

Der ideale Weg ist eine Kombination aus verschiedenen Ansätzen.

1. Genug Schlaf. Der erwachsene Mensch benötigt 7-8 Stunden Schlaf pro Nacht, schläft man weniger baut der Körper Muskelmasse anstelle von Fett ab.

2. Ausreichend trinken. 30 ml je kg Körpergewicht ist der Bedarf den der Körper an Wasser benötigt damit der Stoffwechsel funktioniert. Arbeitet der Stoffwechsel nicht ausreichen, nimmt man zu.

3. Basische Ernährung: Eine Übersäuerung des Körpers bremst den Fettabbau. Hier gibt es einen guter Artikel in der Fit for fun.
http://www.fitforfun.de/abnehmen/schlankmacher/abnehmen-auf-die-sanfte-tour-saeuren-blockieren-die-fettzellen_aid_12088.html

Klappt es mit der basischen Ernährung nicht so, kann man auch Produkte in der Apotheke kaufen die die Übersäuerung ausgleichen.

4. Bewegung: 10.000 Schritte am Tag sollte man gehen um genug Bewegung zu haben um schlank zu werden und schlank zu bleiben. Jeder Schritt zählt. Hier hilft ein Schrittzähler um die Motivation zu steigern.

5. Salat, Gemüse und Obst: Ersetze ¼ deiner Mahlzeiten durch Salat, Obst und Gemüse.

6. Essgewohnheiten: Zwischen den Mahlzeiten sollen 3-4 Stunden Pause sein und wenn möglich nach 20 Uhr nichts mehr essen.

Um auf Dauer schlank zu bleiben musst du essen können was dir schmeckt und du musst dich satt essen können. Der Trick hierbei ist, dass du die leichtere Variante wählst:

o Roher Schinken anstelle von Salami
o Pommes aus dem Backrohr anstelle aus der Fritteuse
o Schokoladenpudding anstelle von Schokolade
o Milch mit 1,5 % Fett anstelle der mit 3.5 % …

und dich mit Kalorien und Fettarmen Lebensmittel satt isst.

Abnehmen beginnt im Kopf. Das Gehirn kann nämlich so trainiert werden, dass die Lust auf ungesundes Essen verfliegt und stattdessen der Appetit auf gesunde Kost wächst.

Sollte dir die Motivation fehlen oder die Umstellung nicht so leicht fallen, kannst du dies mit einer Hypnose anstoßen.

Eine mögliche Übersäuerung deines Körpers bremst den Fettabbau. Warum das so ist, die wichtigsten "sauren" Lebensmittel – plus ihre basischen Gegenspieler!

28/09/2017

Gewicht verlieren
Wer kennt das nicht, Null-Diät, low carb, Fasten, ... alles schon probiert und trotzdem kommen die Kilos immer wieder.
Mit Hypnose zum Wunschgewicht – einfach, dauerhaft, ohne Willenskraft und ohne Diät, ist das möglich.
Ja das ist es!
Hypnose unterstützt Ihr Bewusstsein und Unterbewusstsein beim Abnehmen. Ihre Motivation wird gestärkt. Die Lust auf Süßes und Heißhungerattacken wird vorgebeugt.
Die Hypnotherapie hat einen seriösen Hintergrund, etliche Studien belegen ihre Wirksamkeit.
In meiner Praxis werden in der Hypnose Ihre Ernährungsgewohnheiten verändert ganz ohne Abnehmprogramm.
Die Universität Tübingen hat nachgewiesen, dass man mit Hypnose genauso viele Kilos verliert wie mit einer Diät, aber der Jojo-Effekt wesentlich geringer ausfällt.
Sie können jederzeit in meiner Praxis in Traunstein oder Rosenheim einen Termin ausmachen.

14/09/2017

Hypnose kann sehr gut bei Ängsten helfen.
Aber auch ein schöner Spaziergang in der Natur senkt den Stress und macht das Risiko an einer Angstthematik zu erkranken geringer.

24/01/2016

Bring Deine Fettzellen zum Schmelzen! Olivers Fatburner ist das ideale Workout für alle, die Gewicht reduzieren möchten und dabei gleichzeitig ihren gesamten Körper kräftigen möchten. Verbrenne in kurzer Zeit viele Kalorien - der Cardiopart bringt Dich schnell ins Schwitzen. Im Kräftigungsteil forms…

28/10/2015

Die Bikinifigur wird im Winter gemacht!

Jetzt endlich lästige Pfunde verlieren und mit Hypnose in einen leichteren Sommer 2016 starten.

http://www.hypnosepraxis-traunstein.de/Abnehmen-mit-Hypnose

Hypnose kann dabei helfen, Gelüste in den Griff zu bekommen und ungesunde Angewohnheiten zu verlieren.

02/05/2015

Hypnose zum Abnehmen selbst erlernen!!!

Jetzt ANMELDEN: http://bit.ly/seminar-hypnose

24/03/2015

Der Frühling kommt und die Sportmotivation fehlt?

Mit Hypnose lässt sich das ändern! www.hypnosepraxis-traunstein.de

12/03/2015

Sie fühlen sich nach der Hypnose immer erholt und voller innerer Stärke?

Zum Auftanken für zwischendurch ist ein Ausflug in unsere traumhaften Chiemgauer Berge eine gute Ergänzung. Mein Tipp: Der Schoßrinn-Wasserfall in Aschau!

19/06/2014

Viele Symptome wie Schlafstörungen ...
können durch Hypnose behoben werden
auch ätherischen Öle haben oft eine positive Wirkung und können die Hypnose unterstützen.

Ob Lavendel-, Thymian- oder Zedernholzöl: Der Duft soll Kranken helfen. Eine deutsche Klinik setzt bereits auf die Aromatherapie bei der Behandlung ihrer Patienten. Welche Wirkung können ätherische Öle entfalten?