Osteopathie Quehenberger

20/11/2025

20/11/2025

Viele Frauen belasten beim klassischen Sit-up unbewusst Strukturen, die ohnehin sensibel reagieren:
• hohe Drehmomente rund um L3
• frühe Dominanz des Psoas
• starker Druck nach unten auf den Beckenboden
• und eine Beckenbiomechanik, die sich vom männlichen Körper klar unterscheidet.

Genau diese Kombination macht den Sit-up für viele weibliche Körper ungünstig.
Es gibt bessere, funktionellere Alternativen – und die zeige ich dir im Video.de

👉 Speichere den Beitrag, wenn du es später nochmal anschauen möchtest.
👉 Teile ihn gerne, wenn du jemanden kennst, der Sit-ups liebt.

19/11/2025

19/11/2025

18/11/2025

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18/11/2025

17/11/2025

17/11/2025

Schwangerschaftsbeschwerden: Rücken & Becken

Viele Schwangere erleben ab dem 2. und 3. Trimester zunehmende Rücken- und Beckenschmerzen.
Das liegt nicht nur am wachsenden Bauch, sondern vor allem an veränderten Spannungen im ganzen Körper:
• Das Hormon Relaxin macht Bänder und Gelenke im Becken beweglicher
• Das Zwerchfell verändert seine Position – der Druck nach unten nimmt zu
• Die Lendenwirbelsäule kompensiert die veränderte Statik
• Das vegetative Nervensystem kann in Daueranspannung geraten

In der osteopathischen Behandlung arbeite ich u. a. an:
• der Beweglichkeit von Becken und Kreuzbein
• der Entlastung des Zwerchfells
• einer besseren Beweglichkeit von Rippen und LWS
• der Regulation von Sympathikus und Parasympathikus

💬 Tipp: Speichere dir den Beitrag, wenn du gerade schwanger bist oder jemand kennst, der darüber klagt.

10/11/2025

Studienteilnehmerinnen gesucht!
Osteopathie & Beckenboden: Deine Teilnahme zählt!

Leidest du an Beckenbodenschwäche?
Dann kannst du Teil einer spannenden wissenschaftlichen Studie werden – und kostenfrei osteopathische Behandlungen erhalten!

📍 Was wird untersucht?
Ob osteopathische myofasziale Techniken die Gewebespannung und Lebensqualität bei Frauen mit Beckenbodenschwäche verbessern können.

👩‍🔬 Wer kann teilnehmen?
✔ Du bist zwischen 30 und 55 Jahre alt
✔ Du hast (z. B. nach Geburten) eine Beckenbodenschwäche
✔ Du nimmst keine Hormonersatztherapie
✔ Du bist NICHT schwanger oder stillst aktuell nicht

💆‍♀️ Was bekommst du?
✅ 3 osteopathische Behandlungen (kostenfrei)
✅ Messung deiner Beckenboden-Gewebespannung
✅ Gutschein für eine Behandlung (Kontrollgruppe)
✅ Wissenschaftlich begleitete Betreuung

📍 Ort:
Praxis HOCH²
Hochstr. 2
83278 Traunstein

📅 Start: Dez 2025

💌 Interesse?
Melde dich jetzt unverbindlich per DM oder E-Mail an:
svenja.dresen@gmail.com

✨ Werde Teil der Forschung. Stärke deinen Beckenboden. Für dich – und für viele andere Frauen!

09/11/2025

Schwangerschaft und Rückenschmerzen. Patientenbeispiel

05/11/2025

Im Bildungswerk für Gesundheitsberufe durfte ich heute den ersten Tag meiner Fortbildung für Hebammen halten. Ein Herzensthema mit herzlichen Menschen.

02/11/2025

Schwangerschaft ist kein Zustand voller Beschwerden –
sie ist ein Wunder. Ein Weg. Ein Herzensmoment.

Meine Arbeit ist es, Frauen zu begleiten, damit sie
ihre Schwangerschaft frei, kraftvoll und ohne unnötige Schmerzen erleben dürfen.

Mit Wissen. Mit Händen. Mit Respekt.